Los 5 MEJORES alimentos para la DIETA💥| QUIERO UNA DIETA
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- Опубліковано 8 сер 2024
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Existen muchos alimentos que tienen propiedades maravillosas, pero he seleccionado 5 súper alimentos, uno de cada grupo que no deben faltar en tu dieta! Te los presento con un juego a lo Sherlock Holmes... Descubre cuales son y aprovecha todos sus beneficios 😉
00:00 Los mejores super alimentos
00:28 Datos curiosos del brócoli
00:51 Beneficios del brócoli
02:18 Datos curiosos del aguacate
03:00 Beneficios del aguacate
04:20 Datos curiosos del trigo sarraceno
04:54 Qué es y para que sirve el trigo sarraceno
06:19 Datos curiosos de los garbanzos
06:46 Beneficios del garbanzo para la salud
07:53 Datos curiosos de la manzana
08:38 Qué beneficios tiene comer manzana
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Gracias Andrea, muy buen video
Gracias nuevamente, muy entretenido, esperando el próximo 😉
Estupendo video! Gracias por darnos tantos consejos
Me ha encantado la presentación, muchas gracias
Me encantó !!!
Hola Andrea, me encantan tus vídeos , para mí son súper útiles y me ayudan muchísimo, si puedes hacer algun video de meal prep para el verano.
Hay que mantener la hidratación y nutrirse bien plana jajaja aquí en Málaga la playa exige mucho sin dar de lado la salud, espero con muchas ganas el siguiente vídeo❤
Hola!! ❤️. Muchas gracias! me alegra que te sirvan! tendré en cuenta tu consejo! haré mas videos de recetas y tips para el verano 😊
Excelente información.Muchas gracias Dctra.❤
Me alegra que te sirva 😊
*Buenísimo video, me encanta tu canal, muy interesante para comer bien. Me gustaría saber algo sobre el arroz, hay gente que dice que es malo otros que es bueno...🤠*
Me lo apunto para el siguiente de alimentos 😉
Me encantan tus vídeos!!
Gracias ☺
Muy ilustrativo y dinámico el video me gustó ❤, podrías hablar de germinados , y él alga spirulina y cómo contribuyen a una dieta sana❓❓😉de antemano muchas gracias y saludos desde Mexico ‼️‼️
Gracias!! 😊 me lo apunto como idea!
Muy buen video. Me gustaría saber sobre la yerba mate sus beneficios y si es buena para los diabéticos ya que yo la consumo a menudo. Gracias y muy buen video
Buena idea... Lo apunto para el próximo de alimentos! ☺
@@Quierounadieta se que regula muy bien el colesterol pero poco más 😊
Buen vídeo y excelente canal. mi pregunta es: ¿ la estoy liando mucho si los garbanzos los convierto en humus y el aguacate en guacamole o mantienen sus propiedades?
Liarla mucho sería si fuera lo único que comes pero como me imagino no es el caso, disfrútalos que están buenísimos! eso si, sin exceso de nachos 😛
Lo que quiero decir es si las propiedades se alteran por ejemplo en el humus.
@@davidgarciapsicologo7954 Siempre es mejor comerlos enteros, pero no, no les pasa nada si los aplastas. La cosa está en que al humus le añades más ingredientes o lo acompañas con pan o alguna otra cosa del estilo, intenta sólo no pasarte con el aceite y cuida con que lo comerás. Si lo comes con zanahorias, pepino o apio, es una buena opción!
❤
Podrías hacer un vídeo desmintiendo mitos sobre la comida ??
Seguro! Me lo apuntó 😉
Cuál es el trigo sarraceno. O de que cereal sale. Gracias
También se le conoce como alforfón. Aún no es tan popular en todos lados. Si no encuentras puedes sustituir por quinoa, amaranto o avena 😉 pronto haré un vídeo explicandolo más
El brócoli como únicamente me gusta es bien lavado y crudo y me sienta genial aunque siempre tengo la duda de si será malo no cocinarlo un poco.
Crudo tal cual? Eso no lo había escuchado😅 Bueno, si a ti te sienta bien, no pasa nada!
@@Quierounadieta Saqué la receta de una bloguera americana que lo trituraba muy pequeño,como cuando se hace "arroz de coliflor" y lo añadía a una ensalada y lo aliñaba con aceite,yogur,mostaza...y queda realmente rico.Mis hijos en crudo nunca protestan por comerlo.
Me lo apunto para probar!
Ahora vamos a hablar de comidas con un poco de história ... !
La verdad no conocia nada del trigo sarraceno
Es súper bueno, ya lo probarás 😉
@@Quierounadieta Este Lunes cuando lo compre en el super