【ダイエット】1回で−7cm!?激痩せする噂のストレッチ方法🐷❤️🔥【一緒に痩せよ♪】
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- Опубліковано 12 вер 2021
- 今日は視聴者さんから教えて頂いた
噂の1回で−7cmウェストが痩せる
ストレッチに挑戦してみました🔥
（参考動画）
➡︎ • 【お腹痩せるストレッチ筋トレ方法】ウエスト細...
カウントが入っているので、
ぜひ真似してやってみてください！！！
一緒にダイエット頑張りましょう(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾💓
📖初書籍📖
「Yurina's Diary 私が私である為に。」
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#ダイエット#ダイエット方法#ストレッチ#ズボラストレッチ #簡単ダイエット #ウエスト引き締め #ウエスト痩せ #トレーニング#激痩せ#楽痩せ - Навчання та стиль
動画を見ながらやってみて下さい！
一緒に頑張るぞ〜(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾🔥🔥🔥
一緒に頑張る🤍！
毎日楽しく見てます❗ゆりなちゃん超可愛い😉
ゆりなちゃんなら絶対太ってても可愛い！
大好き❤です
毎日やってちょっとだけ痩せた!!!!!!
マジすかー！
ありがとうございます！
本物ダァー！
わぁー😮😊❤
本家おるやん🤣
おぉぉ
ほんものー？！
ゆりちゃん達に会う頃には普通にメイクとかもできる歳になってると思うから、絶対可愛くなった状態で会いに行くから待っててほしい🥺🥺
ゆりちゃんと一緒だとモチベが保たれてダイエット続けられてる😭💗💗
今、－3kg痩せたよ！！！目標体重まであと2kgだから頑張る👊👊
がんばれー一緒に頑張ろ
頑張りましょう❗️体を大事に
今日も来れた！
スタート 1:16
↑押す人はゆりなちゃんの可愛いお話聞けなくなるから注意
体重、見た目変化とかってありましたか❔🥹
修学旅行もうすぐでお風呂の時見られるから絶対に痩せる！
頑張れ
あーね
あたいも
うてぃも
ゆりなちゃんがたくさん褒めてくれるからすっごいやる気でる〜☺️💕
ゆりな運動動画ありがとう！！❤️🔥
私もこれからこの動画を見て頑張る！！💞
ゆりなちゃんと一緒にダイエットしてる！って考えたら最後まで出来ました！！💗
毎日頑張るね☺︎
ゆりなちゃんありがとう！😊
こういう動画すごい嬉しいです！！
音声もゆりなちゃんがやってる所も可愛い⸜❤︎⸝
一緒に運動出来る動画めっちゃありがたい！
今日から頑張る✊
私、みんなよりすごく太いから体格気にしてたんだけど全然痩せれなくてどうしようと思ってたんですけどゆりなさんの動画見て3日間やってみたんですけどそしたら3キロ落ちててビックリしました!私、ゆりなさんの動画と、なるねぇさんの動画を、見て痩せます！
なるねぇの動画いいよね
今日もビジュが良すぎる！日に日に可愛さが増してる！ゆりなちゃんと一緒にダイエット始めて2〜3キロ痩せることができたよ！ダイエットは無理は禁物だからたまには美味しいものとかでも食べてメリハリをつけて痩せることが大切だね！ゆりなちゃんもあんまり無理しないでね！ゆりなちゃん今の可愛い状態から痩せてもっと可愛行くなっちゃったらどうする！大変だー！もう天使にしか見えないよ！明日の動画も楽しみ！
これ毎日やる！🤩こういう一緒に頑張れるの嬉しい
ちょうど明日久しぶりに友だちと会う予定があるから有難い😳
ゆりなちゃんのカウントダウンが可愛すぎる💕
ゆりなちゃんの声可愛すぎる✨
この動画見てゆりなちゃんと一緒に頑張ろ！！！
ゆりなちゃん可愛い❤💓
動画投稿ありがとうございます😊
ゆりなしか勝たん❕💖🥺
今日も今日とて可愛いゆりなちゃん…
最高の癒しです😍😍
ゆりなちゃんのアフレコ付き可愛い🥺
これ見てこれから頑張ります😤🔥🔥🔥🔥
きつい時に頑張ろーとか声かけしてくれるから頑張れる😉✊🏻
ゆりなちゃんと、一緒に全部ストレッチやったよ♡身体が温まって腹筋に効いた気がする！ゆりなちゃんの声は、ほんと癒し♡
全身のあらゆる骨がビキビキ鳴ってたのは私だけ？？
大丈夫？ｗｗｗ
同じ人いた😂
え、この動画は嬉しすぎる一緒できるのは嬉しい♡♡
よかったね
一緒に出来るダイエット動画もっともっとしたいです💖💖ゆりなちゃんの一言がグッときて諦めずに最後まで頑張れました🤍🤍🤍❤️
ゆりなちゃんと一緒なら頑張れる！！
こんな動画あげてくれてありがとー🥰
早く見れた🐥✨🐥
こういった動画嬉しい😇
わたしもゆりなちゃんと一緒にダイエット頑張る！！
辛いけど一緒にやってくれるのが
ゆりなちゃんも頑張ってるしやろうって思えてすごく良いです❤️🙆♀️
ゆりなちゃんのがんばれがんばれあと少しっていう応援もすごく頑張る力になりました！
これ見て毎日頑張る💪🏽
よかったね🎉私もしてみるね❤
ゆりなちゃんと同じ体型すぎてなんか一緒にこうゆうストレッチ？筋トレ？やるのすごい楽しい笑声かわいいし笑
私もダイエットしてるんです😭
ゆりなちゃんありがとうございます！
これ毎日見てやろうと思います！！！
とりあえず１ヶ月頑張ってみる！
良ければいいねで呼んでくださいm(_ _)m
一つ一つ終わる度ゆりちゃんがおつかれって言ってくれるからめっちゃ頑張れる！
ゆりちゃんありがとぉ〜〜！！
ゆりなちゃん頑張っててすごいな❤️
ゆりなちゃんの励ましのおかげで、これからも頑張って行けそうです‼️良かったらもっとたくさんダイエット動画みたいです😊
お顔もかわいいし仕草や声、喋り方もかわいくて本当にゆりなちゃんはステキな女の子です☺️💕
また同じようなダイエット法の動画みたいです！
誰かと一緒にやった方がやる気になりますし、頑張れるのでお願いします🙇✨
夏までに痩せれるようにｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!
↓励ましコメント自由に書いてね!
ガンバレー٩(ˊᗜˋ*)و
私も頑張る💪
ゆりなちゃんと一緒なら頑張れます！💪毎日やるぞ〜💝
めっちゃ良き！毎日やろうかな！🎉
ゆりなちゃんが励ましの言葉いれながら一緒に頑張ってくれてるから、やる気が１０倍くらいに膨れ上がる…
初めてコメントします🙌
ゆりなちゃんと一緒なら頑張れる！！
明日もこの動画みてがんばろーっと！！
面倒くさがりでストレッチなんかは特に続かない私が、この動画見ながら3日続いてます、絶対に綺麗になります🔥
私小学生で体型悩んでて足漕ぎのやつはやってたのでなんか嬉しかったです
@@user-nx4yr7yu5mん？
え？wats？
@@poko764「What」じゃね？
食べ過ぎで太った?
あ！私も小学生！太ってはないけど、運動不足だったからダイエットって運動かな～？って思ってやったら、けっこう力ついてきた！
一緒にやったらすごく楽しく出来ました！痩せたい痩せたい思いながらずっと何も始められなかったけど、これからこの動画見ながら続けようと思いました。きっかけをありがとうございます！
今日も今からやる……！
これやったら次の日すごい筋肉痛になりましたw
効いてるんだと思う！！
1年経ちましたが、どうですか？痩せました？
ゆりなちゃんが可愛くて癒されました☺️💕一緒にやってみます✨
ゆりちゃん、顔小さくなったね💗日に日に可愛くなってて羨ましい🥺
普通の人の見てても飽きちゃうけど、ゆりなちゃんとだからできた！これから頑張る！
頑張ってるゆりなちゃんかわいい☺️
ゆりな〜！！早く見れたよー！！
運動してるゆりなちゃんかわいい
全部がかわいいよ〜😩😩😩😩
すっごい癒されながら頑張れました！
二の腕とか太ももの痩せ方とかも教えてください！
リストに入れて毎日一緒にがんばります😂😂
昨日から夜ご飯をサラダにして朝もヨーグルトとりんごにして、朝からエアロバイクしてこれやってたらもう1．７キロ痩せてました！！嬉しい！！ゆりなちゃんありがとう♥️♥️
タンパク質も取り入れて頑張ってください😊
早く見れた😭💗💗
ツインテール可愛いです💞
ゆりなちゃんの声とっても落ち着きます☺️💓
私もダイエット一緒に頑張りたいです！！
毎日楽しく見てます❗ゆりなちゃん超可愛い😉
めちゃくちゃ参考になります！やります！ウエスト細くするぞ〜！
ゆりなちゃんと一緒なら頑張れる...😭！！！
初めてなんですけど簡単でわかりやすかったです
ゆりなちゃん簡単そうにやってるけどかなり辛かった〜‼️😅💦
これ続けたらかなり痩せそうです❗️ ゆりなちゃんの掛け声が優しくて頑張ろうってなりますね😉💕
水泳の授業が近いので､ゆりなちゃんのダイエット動画を見て頑張ってます!
ゆりなちゃんの声と一緒にがんばってる感じに癒やされるから、お風呂前に出来るだけ毎日やってみようかなと思います！
ちなみに再生ついでにやりましたがわたしも普段運動しないからかウエストが見た目でわかるくらい変わった…！
ちゃんと計っておけばよかったｗｗｗ
ゆりなちゃんめっちゃ可愛い💕
私も痩せたい気持ちがあるので。
ゆりなちゃんの動画見ながら。毎日
頑張って痩せたいと思います。
ありがとうございます！
❤
今ちょうど足やせしたかったからめっちゃ嬉しいこの動画🤤🤤
マジそれな
頑張るぞー💪😤
今日からゆりなちゃんとがんばるー！！！今動画見ながら一緒にやったよ！！
ゆりなちゃん、いつもありがとう😌
まじですごい👏8cm減った！
1日でですか？
一緒にやってみたけど
腹筋に効いてるかなーってわからない時あったし効果あるかわかんないけど、
やらないよりはいいのかな？？
ゆりなちゃんと一緒にできるって言うのがモチベ上がってやりやすかった👏💕
ゆりなちゃん顔めっちゃスッキリした気がする、めっちゃ頑張ってるんだなあってわたしもがんばれる！
プロのトレーナーさん(？)の動画も正しい姿勢が見れていいんだけど、ゆりなちゃんの動画は親近感湧いてやる気が出る、、！私も運動全然しないから途中途中で休憩あるのやりやすくて続けられそう、、ありがとうございます！！
良かったね
ゆうりちゃん ゆっぴーちゃん😊
早く見れた🎇可愛い♡
頑張った！！
めっちゃ疲れたけど、休憩があったからなんとかやり切った！！♡
チャンネル登録しました♪♡♡
右手でかかとをタッチ左手で〜の時のゆりなちゃんの動きがかわいすぎる😂
ゆりなちゃんマジ可愛い❤️❤️私も女子としての
モチベ上げたくて少しお腹周りを頑張って痩せようと
頑張ってるよ😘✌️一緒に頑張っていこ！
ずっと応援してるよ
ゆりなちゃんのこういう動画嬉しい！一緒にやってる感あって楽しい😂💕
一緒にダイエット頑張ります！！
ゆりなちゃんと一緒に毎日やろうと思います！！頑張ります！！
早く見れた✨
めちゃめちゃしんどかったけど一緒に数えてやってくれると頑張れた❕ありがとう😢🙏
ゆりなちゃんスッピン可愛いね💕❤️
これからの個人チャンネル頑張ってね👍
ゆりなちゃん推しです
これからも頑張ってね👍
この動画みたいに、ゆりちゃんと一緒にトレーニング（ゆりちゃんの可愛い声あり）出来る動画、嬉しっ🥰
今日やってみます😤✨
今小学2年生なんだけど体型が気になっていて、この動画👍👍👍👍👍
痩せたかったのでありがとうございました😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ゆりなちゃん、いちろー君ファンです。いつも素晴らしい投稿をありがとうございます😊❤
今回のダイエット動画も一緒に頑張りました‼️
ゆりなちゃんの優しい励ましの声でとても楽しく取り組めました‼️改めてゆりなちゃんのお人柄にひかれながら最後までできました。
これからも優しく思いやりがとっても素敵なゆりなちゃん、いちろー君を応援しています‼️
これからも、続けて頑張りますっ👍
これなら毎日続けられそう！！！
太もも痩せのストレッチの動画もお願いします！
肘を逆の膝に当てるやつ今まで当たらなかったけど3日間毎日やってたら当たるようになった😭✨
ゆりなちゃんがダイエットするって言ってた時、「私もやろ❤️🔥一緒に頑張ろ！」ってなってダイエット開始した、、、
かれこれ5キロ痩せました‼️まだまだ一緒に頑張る。。
毎回見てやっててモチベーションとか一緒の限界の人居て嬉しいとか色々思うけどやっぱりきつい😂楽々できてるゆりなちゃんすごい、、
実際にゆりなちゃんもしながらの動画だからすごく分かりやすいし、一緒に頑張れる😆😆
ゆりちゃんと一緒に出来てめっちゃ助かる😭🤍最後から2番目のプランク？は腰を曲げない方が効きますよ！
1:30からスタート！！ゆりなちゃんと一緒に頑張る🤍
ゆりなちゃんかわいい💞
一日お疲れ様です。👍👌🥰✨
はじめまして〜
昨日からはじめました〜‼︎‼︎
普段運動しないので
昨日の今日で
筋肉痛ですが
二日間できたので
続けていきたいと思います‼︎‼︎
ゆりちゃんと一緒に頑張る💪✨
これ応援でもやる気がでる！！
頑張ったぞ‼︎
ゆりなさん💕楽しかったです😻
ゆりなちゃんいつもモチベーションに繋がる投稿ありがとうございます🙏🏻´-
今回は一緒に出来てほんと楽しかったしあっという間にすることが出来ました( ˶˙˙˶)♡
これからも頑張ってください︎⸜👍🏻⸝
明日、学校でプールで、ダイエットやろうと思って、励ましの言葉とかもあって頑張れました！