【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️

[@_kifuyu9080]

👍の通知来るからやろうって思えたよ～！
今日も来させてくれてありがとう！朝スッキリ起きるぞ👊

[@user-fw1hl4td7m]

2日目！
生理なのにやってる私えらいっ！

[@enkhtaivandorj]

私も！

[@TSKssss]

@@user-fw1hl4td7m 凄いね！私も頑張ろう💪

[@20AYAKA620]

それはえらすぎる！

[@momochocolate]

元旦からあまりいいことなくて昨日たくさん泣いたけど、今日も早起きしてお仕事行ってきます！偉すぎて褒め讃えたい🤦‍♀️

[@清洲]

偉すぎる！お疲れ様です

[@ばぶごり]

えらいぞ！

[@Reomu-k4i]

おはよう！今日もできた！朝寒いけど、今日も一日頑張ってきます！

[@勝利ボーナスあげるアラバスタ]

今始めた

[@tjn_137]

ダイエットを初めて3日目です！
ストレッチを始めようと思いここに来ました！！
過去最高に可愛い自分で、過去最高に可愛い娘で
両親に卒業式で感謝を伝えるため頑張ります！

[@はっぴぃゆにこーん]

素敵ですね！頑張りましょ〜っ

[@tjn_137]

ありがとうございます！！
あと、約3週間なので頑張ります！！

[@lll_lll553]

2週間経ちましたけど変化ありましたか！！

[@tjn_137]

反り腰が治り、筋トレも並行していたおかげか少しずつ
ですが痩せてきています！
おかげで、顔周りも少しずつシュッとしてきてます！！
後は、朝決まった時間にアラームをかけなくても
起きれるようになりました！！

[@tjn_137]

明日ついに卒業式です！
みんなと離れたくなさすぎるけど友達と自分の新たな門出を
祝えるように頑張ってきます！！
そして、両親に15年間の感謝を伝えれるように頑張ります！

[@サク-b2r]

毎朝ありがとう
75歳　孫のような貴女と朝のストレッチ❤
朝イチのトイレがイタタイタタと言いながら行っていたのがすっと起きて、あれ痛くないと思うことが多くなりましたよ
あなたの声に元気をもらい、あなたとのストレッチに体が楽になり、これからもお付き合いお願いします

[@user-of2hx9kq7y]

64歳私も孫のような
なるねぇさんの
朝、夜ストレッチ
最近見つけてやってます。少しでも元気に過ごせるように頑張れって身体にいい聞かせてます🎉

[@モロッコ-h3d]

なんて素敵なマダムの言葉
明るい気持ちになりますね☺️🙏

[@ひと美西脇]

66歳　私も孫のような
なるねぇさんとストレッチを日課にしてます😃未来の自分に恥じないように顔晴リます｡
これからもお願いします

[@JM-kx9uu]

まだ頑張っていますか ？コメントをスクロールしたら見つけました。👍沖縄76歳

[@樹三尾]

私は従姉妹のような感じです！同じく頑張りましょう🎉

[@naru.enjoy_diet]

みんなおはよう☀☀
1000万回再生おめでとう🎉
1000万回もみんなとポジティブな朝を迎えられて幸せ🎉

[@ひろ-j8l1o]

毎朝お世話になってます✴

[@あやぱん-n2f]

２日目頑張れました！ありがとうございます！

[@ta_ku897]

一緒に運動してます

[@清水景子-t5r]

朝からこの動画を見て、なるねえの言葉聞いて感動しながらストレッチした😂💕毎日続けて見ます！前向きになれる言葉ありがと❤

[@佐藤里枝-d6d]

もう、やり始めて年末で2年になります。心も身体も健康になりました！heart！

[@うさぎちむ]

今日から朝ストレッチ！！
1/4 🙆‍♀️
1/5 🙆‍♀️
1/6 🙆‍♀️
1/7 🙆‍♀️ 筋トレとかサボっててもこれだけはちゃんとやってる自分偉い
1/8 🙆‍♀️
1/9 🙆‍♀️
1/10 🙆‍♀️ まじで偉すぎます。もう一週間続けられてるよ。この調子！！
1/11 🙆‍♀️
1/12 🙆‍♀️
1/13 🙆‍♀️
1/14 🙆‍♀️
1/15 🙆‍♀️
1/16 🙆‍♀️

[@ガオー-x4c]

おーーーい私よ！！！今日もやれたんか！？偉すぎやろ〜！！体調平気か？無理してないか？出来ることからでいーから、自分のペースでやっていこうな〜！！！行ってらっしゃい！！！！１日頑張ろうなー！！！今日も可愛い❤

[@ブチコ-e3r]

ありがとうー🎉
元気もらえましたー😂

[@ばぶごり]

自己鼓舞えらい！！

[@apfwngjt8434]

失恋して、気抜いたら涙溢れてくるので今日から朝ストレッチします。
1日を気分よく始めたい。
とりあえず再生したら、寝ぼけながらも出来るのでありがたいです。
完璧じゃなくていい、ポジティブな言葉に励まされます。

[@lllily6327]

失恋して、辛いのに朝からストレッチ
偉いです😌✨✨
涙、我慢しなくても大丈夫ですよ！
泣きたいときは、思いっきり泣いて
辛いの吐き出しましょ〜〜＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／
大丈夫💗❤️貴方は、かわいい🥰
きっと、失恋の意味は、貴方に相応しい
もっといい方がいるよ！って意味だと思うので、いまは、悲しくてわからないと思いますが、いつかわかる日が訪れると思うので、
なるねぇ〜のトレーニング
ポジエッティちゃんと一緒に頑張りませんか？😊もう、頑張ってますよね！！
無理はしないでくださいね＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／
画面越しですが、＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／←この子が
あなたをぎゅーしてくれてます＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／✨

[@mmm09210]

31日目！
１ヶ月続くなんて思ってなかった！！
めっちゃ嬉しい！
みんな今日も頑張ろうね！！

[@TSKssss]

凄いです！私も頑張ります！

[@柴田彩佑]

2日目今日も起きてえらい🎉
変化が楽しみ❤

[@iamcutegirl25]

最近太ってきて恥ずかしいので頑張って痩せます🥺🤍
一日目○
2日目○
3日目○
4日目○
5日目○
- - - - - - - - - - - - - - - - - ✄
記録には書いてないけど実は毎朝ちゃんとやってる私偉い🫣

[@グミ-k9z]

一緒に頑張ろ！！🔥

[@iamcutegirl25]

@@グミ-k9z 頑張りましょ🥺！！

[@ちぇ太郎]

病院のベッドの上でもやってる私👍まだまだかなりの巨大豚さんだけど、ポジティブ忘れたくないから、怖い病気にも負ない様になるねえからポジティブ貰って今日も頑張る✊

[@ばぶごり]

お大事に

[@akki7448]

誕生日の朝にしっかりサボらずにやってる私えらい！！！
共テも終わったし春までに痩せるぞー！

[@ぱんだ-b9d]

お誕生日おめでとうございます❤

[@ずっきーに-c9u]

お誕生日おめでとうございます🎂🎉

[@user-aroe62]

最近病気が見つかって運動制限かかったり体重増えたり気分がふさぎこんでましたが、久しぶりにこの動画を開いてなるねぇのポジティブな言葉を聞きながらストレッチしたら「いいことこれから起きるかも！」という気持ちになれました😢
いつもありがとうございます❣️
みなさん素敵な１日になりますように！🙏

[@naru.enjoy_diet]

おはよ！

[@ppp84973]

なるねぇおはよ〜！
眠くて眠くて仕方なかったけど、久しぶりにこのストレッチやろうと思ってコメント欄みたらなるねぇのコメントあって嬉しすぎ😭💕

[@ゆーあ-e9g]

おはようございます！！

[@んぐーちゃ]

なるねぇおはよー！

[@milky_way_15]

なるねぇおはようございます！！

[@ほほほーい-f9d]

おはにょん😴♡

[@あいうえお-j3f2y]

適応障害で、会社を辞めてしまって、退職後も悪口言われてるんちゃうかなって思いで、会社の嫌だったことを思い出して夜中クヨクヨしてたんですよ。
んで、夢ですっごく怖い夢見て、朝早く目が覚めたんですよね。
そんな時この動画おすすめに出てすごい嬉しい気持ちになりました。
これから頑張ります!

[@sonoka9899]

みんなおはよ！！！この動画しに来たの偉すぎるよ😭😭今日1日頑張ろうね！！！

[@にこにこたけちゃんまん]

これから頑張る💪🥺
年明けて5日目だけど今日からダイエットするって決めたの、
1年後成人式で笑ってる自分のために！！
応援して〜！！！
1日目🙆‍♀️
2日目🙆‍♀️
3日目(ForeverHungryになったため断念少しだけ出来た。)
ForeverHungry終わった
8日目🙆‍♀️

[@rakrok_kkyy]

休みの日なのに早起きしてストレッチして朝から勉強しようとしてるのいい女すぎない？

[@user-ny000n]

すご杉

[@miu4333]

すげぇて

[@花子さん-o3t]

すごいし可愛い！

[@n._5s2]

凄いっ！！！！！偉いよっ！！！！❤️‍🔥❤️‍🔥

[@やすね-v3b]

凄い！！！見習います！！

[@gucujihyo2537]

恥ずかしながら55歳。家族に白い目で見られながら、なるねぇにはまっています。何やっても痩せられなかった私。
結果が出るかわからないけど、
みてろよ家族たち！

[@びーちゃん-i5m]

ダイエットに遅いはないです！偉いです！みんなで頑張りましょー！

[@gucujihyo2537]

ありがとうございます😊そうですよね。
毎日朝ストレッチと夜にふくらはぎ、太ももストレッチandマッサージを頑張ってます。長年の蓄積脂肪はなかなか落ちませんが、ちょっと細くなったきがする〜ってニヤニヤしながら自分だけにしかわからない幸せを感じてます💕

[@びーちゃん-i5m]

@@gucujihyo2537 そんなに！？偉！私は最近サボってますw

[@gucujihyo2537]

朝ストレッチやり出してから、今まで仕方なくやっていた弁当作りが、苦にならなくなった気がしてます。@バナナさん、気持ちがいいから一緒にがんはりましょう😊

[@大山ふみ-h2f]

私は59歳。主食をオートミールに変えて、なるねぇの朝夜ストレッチ。8ヶ月で12キロ減です✌️
お互いコツコツと頑張りましょう💪

[@マリリンモンロー-f6r]

私今日も起きてえらい！

[@ばぶごり]

えらい！

[@りな-f9u]

今日もちゃんと朝ストレッチした！えらい！

[@ゆあ-k7w1g]

学校の日でもやってる私偉い！不登校でずっと家にいたけど教室に入れない子が行く教室に行くようにしてる私もっと偉い！

[@ペンチャン-n4l]

偉すぎます🥺
頑張ってください！

[@mameko23350]

えらいです！！！お互いきれいになって自信持って、心も体も、バリア張って、自分を褒め倒して生きていきましょう！

[@月チャン-h1o]

私もこのコメ見て別室登校はじめました(；；)
頑張ってるの偉すぎます!!!

[@ゆあ-k7w1g]

@@月チャン-h1o 一緒に頑張りましょう🙌🏻

[@cherie002k]

天使か…

[@_Ayu_K_]

朝から褒めてもらいたい日はこのストレッチやりに来る。
落ち込み気味だけど今日も偉い。

[@もちこ-h8p]

今日誕生日なのにやってるし、午後からバイト行くし、私どこまで偉い子なの。

[@はるのさくらもち]

えらいー💕
お誕生日おめでとうございます🎂
きっと素敵な一年になりますね！

[@kuuhaku_amas]

いやもう偉すぎる
天才すぎるよあなた、
多分世界一偉いんじゃない？！
がんばれー！！！！

[@aya10023]

国民栄誉賞貰えるね☆

[@sho-ka8]

なんて偉い子がいるんだ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

[@SnowMan-xm7om]

偉すぎです！

[@5y4r]

おはようございます！
休日にしては早起き🔅

[@angelina0218]

２週間前から、朝ストレッチをおばあちゃんと妹達と一緒にやっています。いつも8時ギリギリに起きて学校に行ってたけど、今は6時半に起きるようになりました。朝のイヤな気持ちがなるねぇのおかげで吹き飛びます。いつもありがとうございます。

[@Peachmoon-10]

すご！

[@mamama_1125]

最近、失恋して良い日が続かずテンション下がってたけど今日からみんなと本格的にダイエット初めて、クリぼっちでも1番楽しんでやるぞ！！！！

[@shun-i8w]

朝ストレッチするってなんかかっこいいって思って始めただけなのに2ヶ月続いてる自分偉すぎるよね?🥹

[@Riri.robrox]

てんさい！！

[@20AYAKA620]

マジで偉すぎる！

[@toshikipi]

あけましておめでとうございます。今年もこの動画で一日を開始します。

[@ryuuichiwada185]

37歳メンズです、若い頃はスポーツをしていて運動できる方だと思ってたんだけど、今日から朝ストレッチやろうと始めましたが自分の身体の硬さ、出来なさにビックリなく😂身体も20代に比べたら大分みにくくなったからこれから毎日行い体質改善していきたいと思います👍

[@風花-p7x]

267日目💕
今年で1番嬉しいことがあって実感が湧かない

[@_kifuyu9080]

身体がだるくて布団から出てなかったけどこれやって起きるぞ！！！

[@momochocolate]

早起きしてストレッチ💮今日もお仕事頑張る！

[@ひーちゃんいー]

手首回しも人生も完璧じゃなくていいよね　が好きすぎる

[@みなじゅん-r2x]

毎朝やってるのに、呼吸するの忘れます💦そして、寒くなったので、布団の中でもぞもぞやってます💧
ストレッチして、さらにこれから子供二人分のお弁当作るなんて、私えらすぎるっ

[@komithi]

寝坊したけどストレッチは欠かさない私アホほどかわいい

[@まかろに-i9u]

かわいすぎてほれる

[@yua-ui2ql]

可愛いすぎんか😺

[@shunfeb5]

かわいい😂

[@goodtamk8447]

最強や〜

[@ネーションデー]

アイコンのタブンネがかわいい、、、
たぶんね

[@Aloe-chan_dayooooo]

おはようございます‼️
そしてあけましておめでとうございますーー🎉✨️
今年もなるねぇとみなさんと一緒に、自分磨き頑張ります👊🏻❤️‍🔥

[@ばぶごり]

えらい！

[@mi-ru_UoxoU]

これやってた時痩せれたから、今日からまたやる！

[@asukay1516]

こちらのストレッチを今年3月からゆるめの糖質制限と合わせて続けて5ヶ月、−7kg痩せられました。目標体重まで続けてみます。

[@S-pw4pj]

毎日朝いつもより少し早く起きてここに来てる私たち超かわいい

[@ばぶごり]

ね

[@5y4r]

おはようございます！
今日スッキリしたー！って起きたら1時間しか寝てなかったり、その後も何回も起きてはまだ全然夜中での繰り返しでよく分かりません笑

[@rr___0l57]

昨日からやり始めました！
三日坊主になっちゃいそうなのでいいねで呼んでください🥲🩷

[@ばぶごり]

続けてますか？

[@まいまいにゃん]

今日結婚式です！！
結婚式まで3ヶ月毎日続けることができました😂なるねえのおかげです😢最高の状態で結婚式を迎えることができます！！

[@ゆう-b7m2n]

いつも朝の尿意と格闘しながらやらせてもらってます
たのしい！！

[@poooyooo0]

5日目:おはようございます！久しぶりに何も無い一日を満喫します！お菓子でもしようかな〜🍪今日も素敵な一日を！

[@x_0a106]

卒業式までに今よりもかわいい自分になれるように頑張る！！

[@木場令子-b3e]

まだ4日目。62歳のおばちゃんです。なるねぇさんの元気の良い明るい解説、こちらも楽しくできます。続けるぞ!明日の可愛い自分には会うために😊

[@honma.enjoy_diet]

2024年本気で可愛くなりたくて、バカにしてきた人たちを見返したくて、毎日なるねぇさんに会いに行くことを目標にしました！
初日ちゃんとできた！これを積み重ねていくぞー！

[@ばぶごり]

えらい！

[@sana-1303]

えなんか応援したくなった〜🥲︎頑張って！！！！

[@Aloe-chan_dayooooo]

おはようございます～‼️もうすぐ学校が始まる！そのために勉強がんばります💪🏻❤️‍🔥

[@ちょりそん-h5l]

2日目！これやったら目覚めよい！
受験まで6:30に起きてこれやるのルーティンにするぞ！

[@ひと美西脇]

朝ストレッチやってる私
今日もエライ!!
ポジティブ全開でガンバル私
今日もかわいい😂
なるねぇ､皆んな
今日もありがとう🎉

[@Xoxllrl]

彼氏に急に振られた朝もやってるよ 仕事にも行くよ 偉いよ私

[@ばぶごり]

えらい。なるねぇも拾ってくれてる！

[@No-ql1cp]

頑張ってください！！💪🔥🔥🔥

[@TSKssss]

どの女性にも負けない所が素晴らしいですね！

[@siro-7mr]

10日目！今日も起きれてえらい🥹今日の授業楽しみ🎶

[@esfp_t16]

好きな人出来たから本気で痩せる！！！頑張る！！みんな応援して欲しいーーー！😘❤️

[@user_bananasand]

親に太ったねっていじられていつもなら笑って返せるのにダイエットを続けられていない私にグサッと刺さったからやりに来た。絶対見返したるぞ〜！

[@こゆり-q5x]

昨日なんと好きぴにクリスマス誘われて😭今日から頑張ります💪

[@nomitainocafeaulaitga2523]

普段は11時くらいに起きるけど6時に起きてストレッチしました！最高に気分が良いです✨
3月にディズニーに行く予定なのでそれまでに絶対可愛くなります！

[@o.t15]

おはよう！
なるねぇがかならず褒めてくれるから頑張れるのかな？
ここにきてストレッチしてるみんな、本当にえらい！

[@yua400]

明日朝早起きしなきゃいけないけど、もうちょっと早めに目覚ましかけて、このストレッチやろうとしてる自分すごい、、なるねぇすごい、、👀❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-ly8se4xm6k]

偉いとおもう‼️

[@ばぶごり]

すごい！

[@haruka_261]

休みの日ってめっちゃ起きるの遅くなるー笑
でも起きて偉い！！✨

[@momochocolate]

仕事前にストレッチお肉たくさん食べたから朝から運動してくぞ！

[@Happy-l2b]

50代です😊なるねぇのこの朝ストレッチは自分褒めながら1日がスタートできます。なるねぇの思いやりアフレコに感謝です。まだ２日目ですが、続けていきます。ありがとうございます😊

[@ダイエットの神]

片思いってわかってるけど諦められないので今日もやります

[@あおむし-i7x]

42歳、3歳の子育て中…
子供が体力ついてきて、夜は寝ないし朝は５時に起こされる、寝不足で肌がボロボロだけど。このストレッチすると本当に体が動くのすごい。今日も頑張ろー👊✨

[@poooyooo0]

9日目:おはようございます！雪が積もって授業無くなったので家でゆっくりお勉強します🙆‍♀️
今日も素敵な一日を〜！

[@外出た瞬間終わっ]

ハロウィンユニバで仮装するために今から頑張ってるの偉いし1週間で1キロ落としてそこから増やしてないのも偉い……🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@seisyuu599]

すごすぎ

[@永田みすず]

​@@seisyuu599🎉

[@shunfeb5]

やっば
天才じゃん

[@ありんこ-f6q]

私も1か月前から頑張ってます🥺

[@萌衣-t9i]

朝早起きしてストレッチの動画二本やって、自分で朝ごはんまで作って学校行く私最高すぎない!!!

[@reina2937-c9k]

偉すぎます！！

[@user-qj5zh1mo4d]

起きれたの偉すぎだよみんな！！
私遠距離恋愛してるんだけど、相手のためにも頑張りたいって思ったから応援してほしいです🥲💞

[@poooyooo0]

6日目:おはようございます〜今日から元の生活に戻していかないと…皆さん一緒に頑張りましょう🥲今日も素敵な一日を！

[@pxねるなxq]

鬱で寝すぎちゃって起きた時の罪悪感がすごいから、なるねぇの優しくてポジティブな声掛け聞きながら少しずつ体動かして起こしてあげるのすごく良かった、続けてみます、ありがとう、

[@ばぶごり]

えらい！

[@シダ植物-z2h]

この朝ストレッチも含めて筋トレとか自分のために2ヶ月くらい頑張ってたんですけど、つい最近バッチバチにイケメンの先輩に「綺麗になったね」って言われました！！！！
モチベも爆上がりで「いや絶対なるねぇのおかげじゃん…」と思いながら続けてます、いつもありがとう😭😭

[@ayane3013]

おめでとうーーーーーーーーーーーーー‼《*≧∀≦》

[@コサキンリスナー]

羨ましい(T0T)
私は最近サボり気味・・・(T0T)

[@ちま-e1r]

朝が苦手なので寝坊しないためにいいねください😢😢気合と根性で乗り切ります

[@seri_56n]

がんばれー！！応援してます✊🏻❤️‍🔥

[@ばぶごり]

はい

[@siro-7mr]

7日目！1週間続いたのすごすぎるよ🥹寝る前のやつも続けたいな💭

[@ryohei_1993]

LIVEで推しに会うので今日からLIVEの日
までやり続けます！！！
1日目　朝起きれてできた偉い🍀
2日目　朝起きてちゃんとやって偉い🍀
3日目　やる事あって早起きだけどやれて偉い🍀
4日目　眠すぎたけどやったから偉い🍀
5日目　アラームより早く起きて出来た偉い🍀
6日目　今日も続けられて偉い🍀
7日目　1週間も続けられてる偉い🍀
8日目　午前部活で早めに起きてやって偉い🍀
9日目　いつもよりゆっくりの朝も出来て偉い🍀
10日目　見学旅行の出発日に出来て偉い🍀
11日目　見学旅行初日もやって偉い🍀
12日目　今日の朝もできて偉い🍀
13日目　昨日疲れてるのにできて偉い🍀
14日目　見学旅行最終日もできた偉い🍀
15日目　いつもよりゆっくり起きてやった偉い🍀
16日目　今日もできて偉すぎる🍀
17日目　早起きでも出来た偉い🍀
18日目　眠い朝でもやって偉い🍀
19日目　バタバタな朝でもできて偉い🍀
20日目　こんなに続けられて偉い🍀
21日目　祝日もできて偉い🍀
22日目　前日の朝もできて偉い🍀
23日目　ライブ当日の朝もやって偉い🍀
〈追記〉
今日LIVEで推しから確定ファンサ貰え
ました😭いいね押してくださった方
ありがとうございました🥰

[@砂田栄子]

デインフジオカ

[@来世の目標世界一周]

スノ担さんですか〜🍀
うちは参戦はできないけど会場にはいくんで頑張ります🔥

[@user-sm9yb9fgyn]

たまたまUA-camが表示してくれて辿り着いたのですが、自己嫌悪の毎日で心がやられていて、1番憂鬱な朝にこれできたら少しは自分認められるかなって思ったのでこれから朝やっていこうと思います。
グッドやコメントなどでそっと応援していただけると嬉しいです😊

[@user-sm9yb9fgyn]

今日も起きてやったの偉い
毎日と課すとできなかった日を責めてしまいそうなのが不安ですが自分のペースでがんばります

[@さくら-h2n2o]

もうすでに、その思考を持てたことが偉すぎます🙈💞

[@min-xb1jd]

朝寒くなってきた〜
けどこのストレッチやったのえらい！
みんなえらい！🎉

[@ぷにたま-v9g]

休みの日こそ☀️朝ストレッチ🎵

[@ゆあ-q3h7e]

1か月前ぐらいから起立性調節障害になってしまって朝体調が悪かったんですけど、なるねぇのおかげで少し良くなってきました！今日も朝からストレッチやってる自分偉い！

[@ゆかい-r6e]

クリスマスまでに綺麗な体になりたくて一昨日から毎日やってる私可愛い

[@ren__baybe]

たしかに！
私もやります

[@よう-d9n2u]

19日目！
続いてるのも偉いし、朝これするために早起きしてるのも偉い！！
これ見てる人もやってる人、うちら偉すぎん！？

[@siro-7mr]

6日目！今日も起きれて幸せだな～…絶対いい一日にする✊🏻

[@luvee.s2]

今日も来れたよーー
朝起きてストレッチしてるみんな偉すぎでしょ

[@ばぶごり]

えらいよね！

[@ネアンデルタール-e1k]

50代。資格試験の勉強中。50分勉強→なるねえ→50分勉強→なるねえ‥‥で、集中力がアップ！焦りや不安も軽減され、勉強放棄する日ナシ！感謝❤皆さんのコメントも元気出る！浮腫みも解消😄

[@あやか-x8f9o]

朝ほんと寒いから布団入ってやってる😺
布団から出るきっかけにもなるから最高💪🏻

[@昭-i9z]

最後の起きる所、手をつかずに勢いだけで起きられたの初めて〜に感動❤
これからも続けるよ〜

[@onjourd]

月イチの土曜授業
本当に行きたくないけど頑張って起きて朝ストレッチしてる自分偉すぎて羽ばたけそう

[@はふはふはふ]

えらすぎる

[@ばぶごり]

えらいなあ

[@風花-p7x]

100日目✨
ずっと続けられてるの偉い！

[@kazuuuuu8438]

40代後半のオバちゃんです！
遅ればせながら今日から始めました！
4月後半からなるねぇの動画見つけて40代のこの体を奮い立たせて頑張ってきたのに6月に月のものが2回もきて（ゆらぎ世代になると心身共に正常じゃなくなるのでお気をつけて!）7月後半にまたきて、その間に精神低迷する事件が2回もあり這い上がれず…2ヶ月近くサボりました…
せっかくちょっと絞れてきた体がまたダルダルになってしまった…
昨日からやっとなるねぇに会いに戻って来られたよ～
歳が歳だからなかなか若い時みたいにスルスル痩せないけど毎日会いに来られるように頑張りたいのでパワー送ってください！
こんなオバちゃんでも参加してもいいですか？
あ、この動画の最強なところは朝、頭がまだ起きてない状態にいつものタイマーのようなカウントではなくて、一つ一つの動作がなるねぇの声で始まり終わるところと朝に心地よい爽やかなバックミュージック！目覚めがよい❣
まいまいちゃんの編集最高だね！

[@あきちゃ-t9f]

コメント失礼します🙇‍♀️
心の状態・体調によって
続けられない時ありますよね💦
けどまた戻ってきた私たち偉い✨✨✨
なるねぇのダイエットに、年齢なんて関係ありません😊
一緒に頑張りましょう✊🏻🔥

[@kazuuuuu8438]

@@あきちゃ-t9f コメントありがとうございます💕嬉しいです✨暑くて滝汗凄いですが朝のストレッチと夜の筋トレ＆ストレッチなんとか3日続いています！ムチ打ちすぎないようにがんばります😅
一緒にがんばりましょう🎶

[@5y4r]

おはようございます！
もう今日が大晦日だ～ちょっと早い気もするけど、なるまいもみんなも良いお年を！！

[@mariiro2508]

抑うつで休職中です。この動画に出会えて、寄り添ってくれる声掛けで涙がでて心が軽くなりました。
10日ぐらい続けられてるしお風呂も毎日入れるようになってきたし、ちょっとずつ生きるのが楽しくなってきたし、もうホントにありがとうございます😭
身体も心も健康にしていくぞーーっ

[@user-fumiv6]

私もうつで休職中です。
10日も続けられるなんてすごいです！
一緒にゆっくりやりましょうね！

[@富谷美鹿-m6f]

私も、うつ病。頑張ってる。

[@kn6897]

私も鬱で仕事辞めました。一緒に頑張りましょう(ง •̀_•́)ง

[@user-bw7rh7zg2o]

おととい席替えしたんですよ
席替えする前は、好きな人と席が隣でよく話してて楽しかったんです‼️席替えしてから、好きな人の後ろの席の子が好きな人にたくさん話しかけて、好きな人がめっちゃニコニコ話してて、私の方に全然きてくれなくなっちゃったんですよ！だから見返すために頑張ります‼️

[@オレンジ-q6s]

朝起きてストレッチやるの偉すぎる〜
コメント欄でどんどん励まし合いながら毎日続けていこうね！

[@ーーー-r9z]

年明けからやってる私偉すぎる！
今年こそ三日坊主にならないように頑張るよ‪👊🏻

[@g_chan.]

毎日続けてる私最強かも

[@清洲]

最強だよ

[@アニメ命-v6d]

私もそろそろ最強になりそう

[@にく-r2q]

最強すぎる

[@オレンジ-q6s]

最強！

[@ちらうさぎ]

最強ですね∩^ω^∩

[@miki8551]

私の夏休み(お盆休み)が終わったので怠惰な生活から抜け出すために皆さんと頑張ります！！
まず、やろうとした自分えらい！！
そして動画をやった自分えらい！！！
ちゃんと自分を褒め倒して今日も仕事行ってきます👋
この朝ストレッチ、目つむってても出来るし気持ちよくできるので続けれそう！オススメ✨

[@9waha]

夏休み前友達とトラブったし好きな人には彼女できるし勉強は頑張れないしコロナで同中の友達にも親戚にも会えないし結局ずっとスマホでせっかくの高校初の夏休みやのになんにも楽しくなくてめっちゃ病んで毎日死にたいって泣いてやばいなって自分でも思ってたけどなるねえのストレッチだけはモチベ上がるから頑張れゆう！😭なるねえのストレッチやったら体だけじゃなくて心も健康になってる🙏ほんとに毎日ありがとうなるねえ大好き♡♡なるねえと頑張ってる時の自分は好きになれる！ほんとにありがとう感謝しかない✨これからも頑張る！！！

[@momo-xn6us]

辛いことが重なると全てを投げ出したくなっても仕方ないのにストレッチをしようと思えるのは素晴らしいことだと思います☺️
自分を労ってあげて下さいね😌
応援しています。

[@わらび-k2g]

辛いこととかあってもストレッチする貴方がとても素敵です！これから一緒に頑張りましょう！応援してます！！！

[@はるのさくらもち]

きっとこれから幸せなことがいっぱい起こるよ(^-^)/

[@5y4r]

二度寝しちゃってたけど今日も起きて偉い！
おはようございます！！