15 minutowa joga na lepszy humor - idealna gdy chcesz poprawić nastrój

Zapraszam Cię na 15-minutową sesję jogi, która pomoże Ci szybko i skutecznie poprawić humor.
Dlaczego warto spróbować tej sekwencji?
redukuje stres i pomaga się zrelaksować
zwiększa produkcję endorfin, co poprawia samopoczucie
pogłębia kontakt ze sobą, wspierając uważność i spokój wewnętrzny
To krótka, ale efektywna praktyka, którą możesz wykonać o każdej porze dnia, niezależnie od poziomu zaawansowania. Pozwoli Ci poczuć lekkość, odprężyć się i naładować pozytywną energią, niezależnie od tego, jak wyglądał Twój dzień.
Jeśli sesja Ci się spodobała, zostaw lajka i komentarz - to dla mnie sygnał, że moje praktyki przynoszą Ci korzyści! ❤️
Nie zapomnij zasubskrybować, aby być na bieżąco z nowymi filmami!
Znajdziesz mnie również na:
IG: /namaste.mon/
ZOOM: buy.stripe.com...
www: www.namastemon...
Do zobaczenia na macie! Mon 🌸
Zastrzeżenia:
Korzystając z moich filmów, akceptujesz, że praktykujesz na własną odpowiedzialność. Nie ponoszę odpowiedzialności za jakiekolwiek urazy, szkody czy straty, które mogą wyniknąć z wykonywania ćwiczeń przedstawionych w nagraniach.
Wszystkie prawa autorskie do moich filmów są zastrzeżone. Proszę, nie kopiuj, nie powielaj ani nie edytuj moich materiałów bez mojej zgody. Jakiekolwiek nieautoryzowane wykorzystanie treści jest zabroniona.