أسباب الهدم العضلي .. وطرق تفاديه
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Wael Karout Shorts: / channel
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2022
جسمي يفقد وزن بكل سهولة وصعب يصعد بس بسهولة اكدر احرق دهون من اني طفل جسمي ناشف حتى من أضخم يصعد عضل الدهون تحترق بسرعة بس صعب اصعد
الحلو بفيديوهاتك انها مفيده جدا والاهم قصيره وملخصه وهذا شي يعجب الجميع 👍
سلام عليكم كوتش
كنت حابه اسالك عن موضوع الكارديو انا مسجله بالنادي فا المدربه حكتلي ما اسوي كارديو لاني ضعيفه واريد بناء عضل حاليا لي اربع شهور وماسويت كارديو خلالها بس بلعب حديد فهل الكلام دا مظبوط عشان مااحرق انا وزني 46 طولي 164 حسب الفحص الحمدلله ماعندي دهون بجسمي الي ناقص البروتين والمي ف حاليا سؤالى هل اللعب كارديو ولالا وقبل التمرين ولابعده وشاكره لك
شكرا كوتش على المجهودات المبدولة متابعك من المغرب صراحتا إستفدنا كتير من المعلومات وتفدينا كتير من الأخطاء كمبتدئين فى اللعبة و الله كلمت الشكر قليلة فى حقك إختصرت علينا الطريق هههه مزيد من تألق إن شاء الله 💪
يعطيك العافية كوتش ممكن تعمل حلقة عن العودة الى النادي بعد انقطاع ...برنامج الدائري ...ادي مدتو ...شو التمارين وكل شيء
كوتش رائع بتعطي من قلبك شكراالك من القلب
👍
يعطيك العافية كوتش
❤️
مقطع رائع
شكرا كوتش على المعلومات القيمه
انا اتمرن خمس ايام بالاسبوع
كم مره كارديو تنصح وكم دقيقه وماهي السرعه
كوتش ليش انا عندي ترايسيبس اكبر من التانية ؟
أحسنت 🔥
احسنت❤
منو فهمان ممكن تعيد اذا فيك كرنا .
تابع نشر كوتش ولو كانت الفيديوهات شورت ❤️
ما شاء الله رااائع
كوتش بعرض الله نزل شي للرجلين deadlift squats اي شي
ههههه انا عملت كل هدول بفترة ولكن بس ارجع بلاقي انه عضلاتي موجودين وناطرين. 😁
👍👍👍👍👍👍👍waelKarout❤❤❤❤❤❤❤❤
you missing over training
❤❤❤
اول
ياغدار😂
❤❤❤