Primero Tomar todos los días un Vaso de Agua con el jugo de un limón luego a desayunar :: Opciones - Huevos con verduras (2 huevos a la mexicanca o con cualquier verdura) - Una rebanada de queso panela con un nopal asado - 2 Rebanas de Jamón con Verduras o con queso panela - 2 salchichas a la Mexicana - 2 Quesadillas de queso panela con alguna verdura ) champiñones, rajas, jitomate) Luego un Snack :: Opciones - Un Jugo Verde - Una Manzana, o Pera o 2 rebanadas de Melón - Te verde o negro con tantita leche - 3 Galletas Marías - 1 Barra de granola o de Alegría ( Amaranto) - Pepinos o Jícamas con Limón y Sal - 1 Yougurt Luego la comida: Opciones - Caldo de verduras o Caldo de pollo, más una porción de proteína como una pieza de pollo o pescado - Ensalada de Atún - Ensalada de Pollo - Tinga de pollo . Calabacitas rellenas de queso panela, sin capear - Challote relleno de queso _ Salpicon de carne con Aguacate Luego otro Snack Luego la cena ( las opciones pueden ser iguales a las del desayuno) Luego tu probiótico antes de dormir ( para comprar los Probioticos comunicarse por mail con Silvia: probioticoscontacto@gmial.com ) Recuerda tomar mucha agua sola, deja los refrescos y el café Esto es solo esta primera semana, la semana 2 van a cambiar algunas cosas ;)
Yo sé de caminar una hora, una muchacha hizo varias horas creo 4 hrs ejercicio no se si bailo o hizo ejercicio, 5 veces al dia fruta o verduras para subir metabolismo, agua de jamaica.Una motivación fuerte como estar iendo con el doctor cada mes , la pena de no subir también sirve es una motivación no muy buena ,y pesarse todos los dias, las verduras la fibra quita el hambre, está bien la dieta de arriba, es solo no salirse y no tenerle amor a la comida.saludos
Me da mucho gusto, tu disposición y buena vibra, gracias a Dios saliste de cosas difíciles. Quiero hacer dieta también para conservar mi cuerpo delgado, solo después de que de a luz y amamante x unos meses.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
A dejar la comida chatarra y los tacos de la esquina 😭😭😭😭😭 que mal pero es bueno bajar de peso tener buena salud nos ayuda a no tener enfermedades 😘😘😘🙋🙋🙋🙋🙋🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Seguiré el paso a paso q nos regalas. Pues yo con ver la comida engordo. Aunque lo mío dicen los doctores ya es la edad. 😔 pero lo haré. 👌 GRACIAS SAMMILY. Lindo día y Saludos.
ME FUNCIONÓ solo coman una vez al día pero con una ración moderada, a los primeros tres días tendrán bastante diferencia solo es cuestión de sacrificio, proponga un horario fijo y con esa ración comerán y esperar a las 24 horas para comer otra vez la ración me ayudó bastante una vez estaba gordo y tenía 80 kilos, y a los 3 días explote de sopresa, solo tuve que comer un pote de Nutella acompañado con un brawni bañado de de chocolate y pesaba 5 kilos y para hacer digestión 10 litros de refresco Coca-Cola consentrado y la diferencia tenía 80 a 700 kilos es genial
Yo también como una vez al dia, pero yo como solo el almuerzo que es ensalada con pollo o carne, antes de almorzar tomaba un vaso de vinagre diluido con agua y después de almorzar a sus una hora tomo una tableta para bajar de peso (Me puedes decir si bajaré de peso o no)
Mi Chula hermosa Que super video, me cae como añillo al dedo por que estoy como un yoyo para arriba y para abajo por muchas cosas y sobre too el stres, empezare juiciosa y voy haber como me funciona. Dios te bendiga y te felicito por que estas muy hermosa se nota que te ha funcionado a las mil maravillas, #Chuladascreativas un super abrazo desde Colombia
Wow, me lo voy a pensar a tomar probioticos, y sí, tambien algo asi me paso similar a lo que pasaste, me afliji pero, ah seguir y no volver a confiar, mas que en Dios, hago natacion, pero sí mi mente me he fallado, gracias por tus videos me ayuda mi auto estima
Holaaaa acabo de ver el video me encanta la idea y lo que me llamo más las atención es lo de los provioticos no lo habia escuchado, donde se consiguen?!😘
+Ana Nejapa perfecto, ya nos platicaremos el Martes como vamos, pero con estos tps empieza, creeme yo baje muchisimo mas de 25 kilos y hay videos jajaja si puedes verme como estaba antes, asi que vamos con todo ;)
Yo ya empecé con el jugo de limón y me siento mucho mejor apesar de que no llevo mucho tiempo y cuando se me pasa ando muy desagusto, se acostumbra hacerlo diario
😩un cafecito se podra? Ufff muero sin el y te seguire como desde hace tiempo y lo haremos juntas. GRACIAS❤️ y exitos para este año. Ahhh! Y no dejes de hacer chiuladas☺️👍🏻
Hola me gustan mucho tus vídeos. Me gustaría si es posible si me mandara el video para hacer fundas de sillones. Te antemano te doy las gracias. Bendiciones
+Alondra Michelle Morales Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
+Jessi Rico Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
Hola eres una chica lindísima, gracias por todos tus tips, me encantan las manualida des, tus consejos y más que me inscribí. Gracias, besos y bendiciones y saludos a tu mamichi. :)
Ola oye una pregunta si me quiero tomar los jugos q t tomaste en q tiempo sería desps del agua con limón o dejo pasar un rato como si fuera el desayuno?
+Paola Rosaria Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
Hola Roci Yo se los compre directo a mi amiga la que les cuento que bajo un montón, se llama Issy te dejo su cel 55 2675 4461 No dejes de investigar en google para que veas todo lo bueno que hacen los probioticos
Hola, me acabo de suscribir a tu canal, me parece formidable que estés dando estos tips para bajar de peso, los llevare a cabo, los jugos que dijiste en antiguos vídeos también se toman después de el vaso con agua. gracias
+beatriz romero Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html y para los Probioticos, escribe a probioticoscontacto@gmail.com la pagina dl laboratorio que los hace es www.pavia.mx
holaaa, espero que no sea muy tarde para unirme ;) voy a ver cada video en la semana que me correspondería para no revólver muxas muxas gracias... Un abrazote!!!
+Maar Garcia Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
Hola mi nombre es Maricela y soy nueva en tu blog me gustaría saber qué comer o ideas para comer y donde comprar el sobre para comerlo en la noche se me olvidó su nombre me gustan mucho tus vídeos 👍🏽
Yo comenzare mañana, pero tengo una duda sobre cómo seguir las opciones de la comida, mi pregunta en la cena nuestra opciones son iguales a la comida, espero me puedas contestar, gracias
+brenda ramirez si el licuado de la primera semana es 1 manzana con Avena y ahora lo nuevo pues serán los probioticos y el agua con limón haber como me funcionan ya les platicare el martes que entra ;)
exito chicas si se quiere si se puede recuerden mente optimista. yo soy delgada entons qisiera subir solo 2 kilos jejej pero mi metabolismo es rapido. eso si trato de cuidarme comer saludable supongo q por eso no gano peso pero no importa les deseo suerte y besos
+paloma moreira si, también en farmacias creo, yo te paso el dato de a quién se los compro, se llama Issy tel 55 2675 4461 Están buenísimos y los busque en internet y tienen muchas cosas muy buenas ;)
Dieta de el arroz: miercoles por la mañana: 1-coloqué media taza de agua, el numero de granos de arroz que quieras perder. 2-no ponga más granos de los necesarios, estos kilos ya no se pueden recuperar. 3-en la noche tómese el agua dejando de los granos de arroz para luego volver a llenarla. Jueves: Por la mañana en ayuna tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenarla. Viernes: Por la mañana en ayunas tómese toda el agua junto con los granos de arroz. Importante: Concervar la taza tapada en todo el proceso. Reparta copias de los kilos que quera perder. Comienze la dieta en miércoles, y no antes de repartir copias. Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
Hola Chulada me encantan tus programas solo queria compartir que hace mas de 3 meses estoy consumiendo el te de jengibre con limon las comidas super sanas a diferencia de lo que consumia antes y buuuueeeno me a ido de marabilla pero hace dos meses estoy consumiendo el zumo de pasto de trigo esto me a asentado de maravilla porque como casi no puedo hacer ejercicio estaba quedando colgada y esto me a ayudado a tener elasticidad en la piel como no tienes idea bueno me a rejuvenecido por dentro y fuera te lo recomiendo es exelente te ayudara un 100% neta te lo recomiendo porque e bajado muchisimo de peso a pero solo tienes que tomarte 30ml diarios no mas por 15 dias luego descansa una semana y continuas y asi sucesivamente bueno te deseo muchos exitos que sigas siempre adelante mil bendiciones =)
+Vanessa Viridiana Ortiz Abundis Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
Primero Tomar todos los días un Vaso de Agua con el jugo de un limón
luego a desayunar :: Opciones
- Huevos con verduras (2 huevos a la mexicanca o con cualquier verdura)
- Una rebanada de queso panela con un nopal asado
- 2 Rebanas de Jamón con Verduras o con queso panela
- 2 salchichas a la Mexicana
- 2 Quesadillas de queso panela con alguna verdura ) champiñones, rajas, jitomate)
Luego un Snack :: Opciones
- Un Jugo Verde
- Una Manzana, o Pera o 2 rebanadas de Melón
- Te verde o negro con tantita leche
- 3 Galletas Marías
- 1 Barra de granola o de Alegría ( Amaranto)
- Pepinos o Jícamas con Limón y Sal
- 1 Yougurt
Luego la comida: Opciones
- Caldo de verduras o Caldo de pollo, más una porción de proteína como una pieza de pollo o pescado
- Ensalada de Atún
- Ensalada de Pollo
- Tinga de pollo
. Calabacitas rellenas de queso panela, sin capear
- Challote relleno de queso
_ Salpicon de carne con Aguacate
Luego otro Snack
Luego la cena ( las opciones pueden ser iguales a las del desayuno)
Luego tu probiótico antes de dormir ( para comprar los Probioticos comunicarse por mail con Silvia: probioticoscontacto@gmial.com )
Recuerda tomar mucha agua sola, deja los refrescos y el café
Esto es solo esta primera semana, la semana 2 van a cambiar algunas cosas ;)
cada cuando subes videos
Yo sé de caminar una hora, una muchacha hizo varias horas creo 4 hrs ejercicio no se si bailo o hizo ejercicio, 5 veces al dia fruta o verduras para subir metabolismo, agua de jamaica.Una motivación fuerte como estar iendo con el doctor cada mes , la pena de no subir también sirve es una motivación no muy buena ,y pesarse todos los dias, las verduras la fibra quita el hambre, está bien la dieta de arriba, es solo no salirse y no tenerle amor a la comida.saludos
ChuladasCreativas
Hola Cuales son los probioticos.que tomas y donde los compras??
Yo me tomo el vaso de agua con limón a la hora del ejercicio sirve así??
No sabía que hacías estos videos, pero no me sorprendes tienes una personalidad muy positiva y alegre
Veo este video muchos años después, pero me encantan los tips, tu vibra y pues desde ahora, nueva suscriptora!❤️
Me da mucho gusto, tu disposición y buena vibra, gracias a Dios saliste de cosas difíciles.
Quiero hacer dieta también para conservar mi cuerpo delgado, solo después de que de a luz y amamante x unos meses.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
A dejar la comida chatarra y los tacos de la esquina 😭😭😭😭😭 que mal pero es bueno bajar de peso tener buena salud nos ayuda a no tener enfermedades 😘😘😘🙋🙋🙋🙋🙋🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
@@javierhernandez6113 XD?
@@javierhernandez6113 que
¿Por qué tantos emojis?
@@thereisnotxdd porque quiere.
@@shamiragrilli9167 solo preguntaba
Los voy a poner en práctica, poco a poquito, gracias eres una inspiración. Saludos SAMMILY 💕💕💕👍👍👍👍
me encanta tu forma de ver las cosas y como las explicas, me motivas
Muchas gracias por compartir sus tips voy a seguirlos al pie de la letra para quedar hermosa como usted
Muy buenos tips gracias, lo de las alarmas ⏰ lo pondré en práctica por que se me olvida mucho 😬
Wowww me encanto este video me lo habia perdido voy a buscar los videos muchas gracias y a poner en practica tus consejos. Bendiciones...
Seguiré el paso a paso q nos regalas. Pues yo con ver la comida engordo. Aunque lo mío dicen los doctores ya es la edad. 😔 pero lo haré. 👌 GRACIAS SAMMILY. Lindo día y Saludos.
ME FUNCIONÓ solo coman una vez al día pero con una ración moderada, a los primeros tres días tendrán bastante diferencia solo es cuestión de sacrificio, proponga un horario fijo y con esa ración comerán y esperar a las 24 horas para comer otra vez la ración me ayudó bastante una vez estaba gordo y tenía 80 kilos, y a los 3 días explote de sopresa, solo tuve que comer un pote de Nutella acompañado con un brawni bañado de de chocolate y pesaba 5 kilos y para hacer digestión 10 litros de refresco Coca-Cola consentrado y la diferencia tenía 80 a 700 kilos es genial
Yo también como una vez al dia, pero yo como solo el almuerzo que es ensalada con pollo o carne, antes de almorzar tomaba un vaso de vinagre diluido con agua y después de almorzar a sus una hora tomo una tableta para bajar de peso (Me puedes decir si bajaré de peso o no)
Mal
@@andrealorenachoquealvarez580que
Esto debe ser una broma, cierto?
Es que… lo que comiste tiene muchas calorías y grasa, independientemente de las porciones
@@hungrydinosaur2692si es broma
Mi Chula hermosa Que super video, me cae como añillo al dedo por que estoy como un yoyo para arriba y para abajo por muchas cosas y sobre too el stres, empezare juiciosa y voy haber como me funciona. Dios te bendiga y te felicito por que estas muy hermosa se nota que te ha funcionado a las mil maravillas, #Chuladascreativas un super abrazo desde Colombia
Wow, me lo voy a pensar a tomar probioticos, y sí, tambien algo asi me paso similar a lo que pasaste, me afliji pero, ah seguir y no volver a confiar, mas que en Dios, hago natacion, pero sí mi mente me he fallado, gracias por tus videos me ayuda mi auto estima
Estaba buscando opciones de dieta y me saliste tu me encantaste lo aplicaré muchas gracias ❤️
uuuuy gracias por todos los tips sammi eres genial amo tu trabajo y te quiero mucho
Muchos tips grandiosos gracias Sammy💜
Holaaaa acabo de ver el video me encanta la idea y lo que me llamo más las atención es lo de los provioticos no lo habia escuchado, donde se consiguen?!😘
Gracias Por tus Tips Samm Los tomare en cuenta😍💕
Todo es posible si te lo propones 😉 saludos 😘😍
justo lo que necesitaba motivación para empezar a cumplir este propósito gracias y estaremos aquí a empezar el reto junto contigo saludos
+Ana Nejapa perfecto, ya nos platicaremos el Martes como vamos, pero con estos tps empieza, creeme yo baje muchisimo mas de 25 kilos y hay videos jajaja si puedes verme como estaba antes, asi que vamos con todo ;)
Hola chula me encanta tú energía,Boy a empezar la dieta pero tendo una duda los licuados son antes de empezar la dieta
Me encantan tus vídeos llenos de entusiasmo
Gracias por compartir tus recetas Cuídate y sigue así
Wow samy eres la onda... El querer es poder !! :)
Lo pondré en practica por que si quiero bajar de peso estoy muy gordis gracias sammy x tus consejos
Yo ya empecé con el jugo de limón y me siento mucho mejor apesar de que no llevo mucho tiempo y cuando se me pasa ando muy desagusto, se acostumbra hacerlo diario
Hola, disculpa la pregunta pero el agua tiene que ser helada o tibia?
Hola muy buenos consejos gracias x comparti
Super bien..los tips para bajar de peso..😍😍
Hola me encanta tu canal y más explicas muy bien entonses si afecta el tomar café xq me encanta yo tomó todos los días x las mañanas
*chuladascreativas muy buen día, muchas gracias por responder q tenga exelente dia
Tu muy bien sammily. Eres la mejor.
Lo lograste Samy estas espectacular👍👍👍👍💝💝
😩un cafecito se podra? Ufff muero sin el y te seguire como desde hace tiempo y lo haremos juntas. GRACIAS❤️ y exitos para este año. Ahhh! Y no dejes de hacer chiuladas☺️👍🏻
+Nefertiti San Dan hermosa solo esta semana no tomes café, no sabes como alenta el metabolismo el café, haz el esfuerzo anda!!! solo esta semana
Sustituir por té
hola samy cuanto tiempo se toman los jugos que describiste en el video anterior
hola me puedes decir donde comprar los probióticos y se pueden. complementar con las pastillas que comentaste en los vídeos pasados gracias
Me encantas dios te bendiga....verás los mañanas seran mejor😄
Gracias por tus tips ✨
Hay muchos tips pero lo mejor para esto de bajar de peso es la aptitud 😘 abrazo de 🐻sa
Hola me gustan mucho tus vídeos. Me gustaría si es posible si me mandara el video para hacer fundas de sillones. Te antemano te doy las gracias. Bendiciones
muchas gracias eres genial en todo lo que ases eres mi mejor amiga
Aaah gracias Bety que linda 😀
Lo voy a hacer junto con mi esposo 😱 a ver cómo nos va 😬
Te ves súper de las dos formas, porque ese Ángel que tienes no se modifica 😄 me encanta tu canal
Siii. Mi madre me insiste con lo del agua con limón. Pero como hago para dejar la pereza de prepararlo❤
Es agua de limón no te la vueles en dos min queda
voy a tomar te verde y ejercicio
y que tal lo de un vaso de agua con vinagre de manzana
Disculpa es un tipo de probioticos en especial?
Alguna marca?
O de cualquier tipo? donde se consiguen
Super interesante la dieta que llevas👏👏👏👏👌👌
Me agrada como haces tu dieta ...
Buen vídeo espero que lo logres y tengas exito, animo y a echarle ganas.:-) :-) :-) :-) :-)
+Alondra Michelle Morales Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips
Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos
ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
esta increible voy a tomar en cuenta todo me ubiera gustado empezar al misml tiempo pero les mostrare la diferencia me encanta tu block
+Jessi Rico Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips
Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos
ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
ChuladasCreativas ola kiero empezar mi dieta pero es muy dificik
Hola eres una chica lindísima, gracias por todos tus tips, me encantan las manualida
des, tus consejos y más que me inscribí. Gracias, besos y bendiciones y saludos a tu mamichi. :)
Alguien del 2024 ?
Ohhhh!!!!!!!!! Que buenos tips!!!!! Aunque al principio cuesta mucho trabajo!!!!! Jijiji🍋🍋🥝🍐🍅🍐🍍🍐🍍🍏🤗🤗🤗🤗😊😊😉😉😉😉
Ola oye una pregunta si me quiero tomar los jugos q t tomaste en q tiempo sería desps del agua con limón o dejo pasar un rato como si fuera el desayuno?
Holaaa bellaa me gustaria saber si sabes donde puedo conseguir los probioticos en Argentina Mendoza, Muchas graciassssss !
Que buen vídeo, muchas gracias. Ademas te gastas un animo !!!, que creo me contagiaste, estaré al pendiente. Mil gracias, bendiciones y éxitos.
+Paola Rosaria Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips
Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos
ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
hola me encantan las cosas que ases me encantaron los gatitos con calcetin el perrito el conegito y el chango me encantan saludos de chile
Aaah gracias que linda
Hola muchas gracias por tus cosejos... quisiera me dieras opcion del jugo verde? como hacerlo y los probioticos si los consigo el la tienda naturista?
Hola Roci Yo se los compre directo a mi amiga la que les cuento que bajo un montón, se llama Issy te dejo su cel 55 2675 4461
No dejes de investigar en google para que veas todo lo bueno que hacen los probioticos
Hola, me acabo de suscribir a tu canal, me parece formidable que estés dando estos tips para bajar de peso, los llevare a cabo, los jugos que dijiste en antiguos vídeos también se toman después de el vaso con agua. gracias
+beatriz romero Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips
Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos
ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
y para los Probioticos, escribe a probioticoscontacto@gmail.com
la pagina dl laboratorio que los hace es www.pavia.mx
holaaa, espero que no sea muy tarde para unirme ;) voy a ver cada video en la semana que me correspondería para no revólver muxas muxas gracias... Un abrazote!!!
Quiero seguirlo contigo y compartir el esfuerzo
Holaaa
me parece estupenda la idea
Yo le entró al reto
+Maar Garcia Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips
Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos
ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
Esa es la actitud que todos debemos tener...
Eres super positiva 💕💕💕
Querida amiga quiero preguntarte donde compras tus sobres de probioticos?, por favor me puedes decir, gracias!!!
Espero lograr la dieta 😍
Hola mi nombre es Maricela y soy nueva en tu blog me gustaría saber qué comer o ideas para comer y donde comprar el sobre para comerlo en la noche se me olvidó su nombre me gustan mucho tus vídeos 👍🏽
Holaa. Me puedes decir que tipo de probioticos. Gracias
Venga el reto, lo he intentado tantas veces, pero esta es la buena. Gracias
+Marisa Prieto Super, haber como nos va esta primera semana, ya les platicare el Martes
Oooooo que buenos tips Sammy
k fuerza tan grande de voluntad
Sammily!!
Es muy costoso el probiótico que consumiste?😊
Saludos😘❤
echarle ganas :)
Buenos tips Sammy 😘💜
Muchas gracias!!
Muy buenos tips
Ola oye si me tomo el agua con el limón y los jugos ¿cuándo sería recomendable tomarme el jugo?
Yo comenzare mañana, pero tengo una duda sobre cómo seguir las opciones de la comida, mi pregunta en la cena nuestra opciones son iguales a la comida, espero me puedas contestar, gracias
gracias samy me ayudaron muchísimos tus consejos también empezare 🙋😊 harás vídeos como de licuados o algo así? saludos ☺
+brenda ramirez si el licuado de la primera semana es 1 manzana con Avena y ahora lo nuevo pues serán los probioticos y el agua con limón haber como me funcionan ya les platicare el martes que entra ;)
+ChuladasCreativas muchisimas gracias samy los probaré 😁
Eres increíble dan ganas de apachurrarte cariñosamente🌸💖🌸😘😘😘
y en q tinda se puede comprar
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!
Disculpa donde puedo comprar los probioticos esos q mencionas??
exito chicas si se quiere si se puede recuerden mente optimista. yo soy delgada entons qisiera subir solo 2 kilos jejej pero mi metabolismo es rapido. eso si trato de cuidarme comer saludable supongo q por eso no gano peso pero no importa les deseo suerte y besos
hola gracias por compartirnos lo hare ☺una pregunta donde puedo encontrar los probioticos?sera q en una tienda naturasta?
+paloma moreira si, también en farmacias creo, yo te paso el dato de a quién se los compro, se llama Issy tel 55 2675 4461
Están buenísimos y los busque en internet y tienen muchas cosas muy buenas ;)
Me puedes dar el nombre del producto de los probióticos?
Dieta de el arroz:
miercoles por la mañana:
1-coloqué media taza de agua, el numero de granos de arroz que quieras perder.
2-no ponga más granos de los necesarios, estos kilos ya no se pueden recuperar.
3-en la noche tómese el agua dejando de los granos de arroz para luego volver a llenarla.
Jueves:
Por la mañana en ayuna tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenarla.
Viernes:
Por la mañana en ayunas tómese toda el agua junto con los granos de arroz.
Importante:
Concervar la taza tapada en todo el proceso.
Reparta copias de los kilos que quera perder.
Comienze la dieta en miércoles, y no antes de repartir copias.
Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
😱😱😱😱😍😍😍que buenos típs nada pierdo con intentar 👍✨💕
Hola, en dónde puedo conseguir los probióticos??
Hola sami pregunte por los probióticos si están algo caros
Hola sammy mucho exito ❤
Real que ser positiva es vital para todo.❣️❣️
Hola Chulada me encantan tus programas solo queria compartir que hace mas de 3 meses estoy consumiendo el te de jengibre con limon las comidas super sanas a diferencia de lo que consumia antes y buuuueeeno me a ido de marabilla pero hace dos meses estoy consumiendo el zumo de pasto de trigo esto me a asentado de maravilla porque como casi no puedo hacer ejercicio estaba quedando colgada y esto me a ayudado a tener elasticidad en la piel como no tienes idea bueno me a rejuvenecido por dentro y fuera te lo recomiendo es exelente te ayudara un 100% neta te lo recomiendo porque e bajado muchisimo de peso a pero solo tienes que tomarte 30ml diarios no mas por 15 dias luego descansa una semana y continuas y asi sucesivamente bueno te deseo muchos exitos que sigas siempre adelante mil bendiciones =)
Disculpa donde compras el pasto de trigo ! No es malo .bueno disculpa me interesó tu comentario saludos
okiiz io siii leee entró jejeje!! ^^/
saludos hermosa ^^
+Vanessa Viridiana Ortiz Abundis Chuladas ya subí el video de la semana 4, ahi pongo la comparación en video de como estaba antes y como estoy ahora, cuanto llevo bajado y mas tips
Semana 4 :: Reto bajar más de 15 kilos
ua-cam.com/video/Sw2XR25zLP0/v-deo.html
empezaré a hacerlo
Hola los prebióticos donde los compramos
Cómo se llama la marca que usas de probioticos
Como que este video fue en el 2016?
Gracias x compartir
Ok lo hare 💪🏻🙏🏼. Gracias por contestar Linda noche😘
+Nefertiti San Dan perfecto eso me agrada, ya nos platicaremos el Martes como vamos ;)
como te fue?
te haz ganado uns nueva susctiptora amiga sammy