Уже несколько раз смотрю этот канал и забываю подписаться. Доктор очень грамотный, таких редко встретишь в наше время.Я медработник и могу оценить.Спасибо вам, Ольга Александровна за ваши уроки.Здоровья вам!
Что-то поколения наших бабушек и дедушек ели хлеб и пироги,каши,пили чай с сахаром и мёдом,варили варенье из ягод,не обходились и без солёных огурцов и квашеной капустки и жили до 85-90 лет.Некоторые и сейчас живы! Проблема не в этих продуктах,а в их качестве !!! Нет настоящего,хорошего хлеба,в соль,чтобы не сдеживалась,добавляют химию и т.д. Так что, это вопрос спорный.Образ жизни,постоянные переживания и та отрава,что лежит на прилавках магазинов - вот причина проблем не только с мозгом,но и с болезнями других органов.Во всем должна быть мера при употреблении любых продуктов !
А вы посмотрите в каком состоянии они живут.Вы не замечаете самого важного,качество жизни,кушать огурцы соленые с пирожками и улыбаться а ниже колена отекшие ноги.И посмотрите кто это не потребляет и занимается физичискими упражнениями.Я виде в те годы старушек ой как все не хорошо.А вам здоровья.
@@yurasikparck отекшие ноги - это вовсе не от огучикои пирожков ! А качество жизни в те годы,когда наши бабушки и мамы были молодыми,было многократно лучше : чистый воздух,еда без химии,жизнь без нервотрёпки.А что трудились много,так это и есть смысл жизни и польза для здоровья.Во всём нужна мера - и в труде,и в еде, и в отдыхе.Сахар ,хлеб и пр. не имеют никакого отношения к проблемам здоровья, если без перебора.А все эти новомодние веяния для доверчивых и наивных. И что касается здоровья,то я вам тоже его желаю.
Моя мама все ела,особенно любила вареную картошку .После после восьмидеси конфеты уплетала в большом количестве.Прожила 92 гтда без Паркинсона,Альцгеймера и деменции.
Даа,нас убивает цивилизация,выращивают сейчас пщеницу новые сорта,овощи,фрукты выраливат,их кормят всякими китайскими минералами и удобрениями,после какой продуат мы едим?! Чистых,натуральных нет,короче.
Спасибо большое, Ольга! Все очень понятно и полезно! Год назад прочла книгу «Еда и мозг», перешла на ПП, ежедневные прогулки в быстром темпе плюс 15 соток участок. Ушли за 3 мес 15кг, одышка, самочувствие «в общем» стало намного лучше. Спасибо таким грамотным врачам как Вы!
Огромное спасибо Ольга Александровна за доступное донесение о вредных продуктов питания. Очень коротко и понятно. Очень Вам благодарна. Здоровья, удачи, храни Вас Господь.
Ну что расхваливать этих врачей,они друг перед другом ,кто умнее,а лечить не хотят,на каждом шагу аптеки,люди только на них и работают,пять вредных,да сейчас все вредно, у мамы блины и пироги со стола не сходили и варенья и соленья до 97 лет жила
Очень интересно. А то многие заблуждаются насчет не которых продуктов и их пользы. Вам спасибо большое. Это просветительская деятельность очень нужна людям. Ведь сейчас к специалисту попасть проблема, не то что поговорить с доктором. А платно с нашими пенсиями не походишь. Я на пенсии, вот не так давно взялась за себя, пересмотрела режим жизни, питания. Благодаря таким докторам , как выжить намного легче. Счастья вам и благоденствия!👍💖🌹🌹🌹
Моя мама прожила 93 года ничего не хотела есть,ненавидела прием пищи, как нужно было поесть, так скандал! И всегда говорила:"Чем голоднее , тем здоровее! " А я все детство по пяти раз на дню слышала от нее:"Чтоб ты сдохла еще думай, чем тебя кормить! " Ничего не готовила никогда питались по столовкам! Когда я выросла, спросила у нее:" Мама, вот, что ты меня не кормила все детство!? Перловка стоила 8 копеек, 20 минут сварила бы и можно ребенку пузо набить! "" А она отвечала мне, что это долго20 минут... Теперь я понимаю, что ей надо было лечиться, что нормальный человек не может быть таким...
@@ЛюдмилаСмиренникова-о1п Людочка у меня нет слов какую боль вы перенесли.моя мама тоже как сказать от не знания как кормить ребенка не умела готовить и экономила каждую копейку ведь поженились ничего у них не было все купить надо было..потом жалела что не покупала еду что я просила говорит дурой была
Вот итальянцы едят пасту каждый день и пьют свое вино.Живут нормально.Правда у них климат хороший,но все равно едят много сладкого,выпечку,пьют кофе,едят макароны.Все это относительно .
Спасибо Вам огромное! Низкий Вам поклон! Благодаря Вам и Вашим знаниям мне многое становится понятно! В ноябре 2022 года я перенесла инсульт(мне 49 лет) - это был просто кошмарный сон, даже вспоминать страшно! Но ещё никто докторов не объяснил мне, что же это за болячка, откуда взялась и как жить дальше с этим! Но, Вы, Ольга Александровна, вдохнули в меня жизнь! Я очень рада, что Вы у меня есть! Спасибо!
я ищу мясо проверенного производителя, курицу тоже, методом проб и ошибок, рыба- пока есть возможность свежевыловленную морскую есть. остальной рацион овощи, фрукты, ягоды, сыры, зелень. добавлю орехи скоро. по минимуму хлеб. масло сливочное не ниже 82,5% (не отказываюсь от сала с хлебом), ем яйца. на обед или ужин салат заправленный раст. маслом+мясо/рыба/курица, либо салат+гарнир. в одной тарелке белок с гарниром не бывают. пью воду, зелёный чай слабенький. с охотки могу навернуть тарелку манной каши на молоке, это у меня как перекус. это мой рацион. больше там нет ничего. Плюсы: никакого брожения в животе, легче справляться с чувством голода, нет фантазий на тему оливьешек и прочего, внутренняя лёгкость.
Слушаю и веселюсь.Со мной живёт свекровь,95 лет.Сахар-минимум 1 кг в неделю,соль сыпет жменькой в еду,хлеб 6-8 кусочков в день,печеньки ежедневно грамм 100.Никогда нет проблем с желудком,кишечником,нет старческого маразма,кроме старости,ни одного диагноза.Да,ещё мед 0,5 л в неделю.Занимаюсь проблемами здоровья более 20 лет.Врачи мне ещё в 2000 году не давали шансов жить больше двух лет.Пришла только к одному выводу,что организм человека-неизученная Вселенная.
@@Амелия-м2ъ Я сама медик.За последние 26 лет,а я с ней живу ровно столько,ничего не беспокоит,от слова совсем.Сердце лучше,чем у моих детей,перелом ребер летом зажил за три недели.Но каждый день она получает минералы и витамины ,кроме полноценного и разнообразного питания.Что и Вам советую.А вот с нервами у нее точно нет проблем.Ни любви,ни жалости никогда ни к кому не испытывала.Возможно,в этом весь секрет.Любите себя и будете здоровы.
@@НаталияКорекян Как точно Вы сказали про нервы, любовь и жалость к другим. Сама знакома с такой особой. 85 лет, с нервами все как у Вашей свекрови. Ни любви, ни жалости к другим. Актриса еще та. Переживет всех. Вот она, любовь к себе. Всем добра и долгих лет!!!
у того поколения иммунитет сформировался в других условиях, у них организмы просто не убиваемые. у моей тети мама лет 10 не умирала, лежачая была, на сосудистых лекарствах жила, врач говорил, что у него лучшие пациенты давно поумирали, а эта жила. и умирала медленно, никак не могла, это жесть была.
@@Амелия-м2ъ Бывает.У меня бабушка умерла в 94 года.Она всегда нам говорила, что мы дохлые.Не знала, где находится поджелудочная железа, которой я страдаю много лет.Один раз, в средние годы, у нее было давление , и она лежала в больнице.Потом не было никакого давления.Ушла тихо, во сне, просто от старости.Питалась скромно, в меру.
Всем добрый день! Ольга Александровна,всегда ждём ваши новые выпуски,пересматриваю старые.Огромного вам Спасибо,что просвящаете,делителись важной информацией.Дай Бог Всем Здоровья, Благополучия!!!💐💐💐
Большое спасибо вам за такие полезные информации и главное,как вы это нам простым людям доносите, разъясняете видно что всё идёт от души.Всех Вам благ земных.
мне стугерон помогает от метеозависимости, это импортный циннаризин, закрывает от магнитных бурь, также водные экстракты адаптогенов отлично работают: лимонник, родиола, элеутерококк, женьшень, левзея, гинкго билоба еще, на проме продают пр-ва Медагропром, когда бывает очень плохо, помогают именно они конская дозировка до 100 капель каждого, и отпускает.
Ольга Александровна, спасибо, вам, большое за информацию! Муж мой, так любит все мучное, сладкое, кошмар! Обязательно дам ему послушать эту информацию о хлебе! А вам, 👍Лайк и удачи вам! 🎄🎄🎄
Ольга большое Вам спасибо! Эти топ 5 вредных продуктов я знал уже давно, но то как Вы это объяснили мне еще никто не объяснял, теперь мне все понятно и ясно! Вы просто умница!!! Почаще снимайте такие полезные видеоролики!!! Еще раз спасибо за Ваш труд! 🙏👍👍👍
Всю жизнь любил мясо, сало, рыбу, овощи, к сладостям и выпечке был достаточно равнодушен, но лопал вместе со всеми. Вот дожил до того, что лишних 30кг, повышенный сахар, холестерин, давление. От давления таблетки уже год. С НГ сам решил перестать употреблять сахар, выпечку и крупы. Пока изменений в самочувствии не наблюдаю, но слегка похудел, ремень на одну дырку уменьшился. Продолжаю наблюдать. Теперь вот на ваш канал натолкнулся, полезно. Спасибо.
@@семенсеменов-ф1э я не хожу специально, но фитнес браслет насчитывает от 11 до 14 тысяч шагов в день. Когда летом в Питер ездили то в среднем под 30 тысяч в день ходили, рекорд 37. Но потом ноги еле волочились. Кстати, ни на грамм не похудел, напротив набрал вес.
@@oksanadidur4597 воду я всегда пью. Кружек по 8-10 в день, кружки по 300 мл, но наливаю примерно 250. А как на счёт держаться, то вообще никаких вопросов, сложно только от людей отбиваться, всё норовят накормить! )))
Моей маме 95 лет. Пьёт чай с сахаром до 5 ложечек. Пережила войну,голод,туберкулёз,подымала целину. Ест всё в мягком виде. Мы все переболели ковидом,а она находится в комнате рядом и не заболела. Конечно,это имунитет,генетика и огромное желание жить,всегда доброжелательна и с улыбкой. А мы должны прислушиваться к доктору,его советам. У меня повышенный сахар,отказалась от него ещё с 2000г. Соблюдаю православные посты,веду здоровый образ жизни,ведь я нужна своей маме и детям,и внукам. Желаю всем мира и добра.
Да... Сейчас какой хлеб не похож на хлеб, проподает быстро цветёт, не понятно? Что едим! Не зря такая пословица гласит. Мы едим пищю, а пища ест нас. Всем верующими в этом и за Ешки это тоже вызывает у нас болезни. Благодарю вас за ценные время и за все сказано эффективно работаете. Сразу видно итог вашего знания. 🙏👈👍🌹
Поэтому испанцы живут долго и осознано пьют натуральное домашнее вино.У них очень хорошее зрение и слух до преклоного возвраста. Знаю потому что живу в Испании и наблюдаю.
У нас в Британии вино так не пьют, как в Испании ( бывал в Испании много раз) , но очень много долгожителей. Дедушки в шортах на велосипедах 90 лет ---не единой жилочки на ногах не видно...Особенно средний класс , который не употребляет дешевый Fast--food .
@@MichaelMiller-qm1nl В моем подьезде в Барселоне живут одни пенсионеры 85 лет и выше. Все шустрые, бегают в магазин, каждыы день в бассеин. Я когда первый раз увидела их, с утра они с чемоданчиками дцмаю едут куда то., смотрю и на следующий день с чемоданчиками. Потом спрашиваю а куда вы ездите, они мне отвечают что ходят в спортивный центр и показали мне, ну и я за компанию с ними стала ходить уже почти 10 лет занимаюсь.
Добрый день, Ольга Александровна! Наверное это пять самых вкусных продуктов?))) Сколько сейчас среди слушателей будет разочарованных?🤔😉 Всем здоровья, добра и благополучия!
Полностью поддерживаю предыдущего комментатора.Все мы разные, и по разному воспринимает организм разные продукты.Один вывод только у меня - все предпринимательские соленья,варенья,закатки, все это- совесть тех,кто производит.Кто натолкает крахмал,кто вместо сахара насыпет соль,а еще страшнее и такие случаи были ( когда в квмшенной капусте был ацетон,не знаю специально добавлен был или случайно,покупала в пьастмассовом ведерке у кореянки,открыла крышку и ударило в нос ацетоном,выбросила сразу,чтобы случайно никто не отравился). Так что на этом закончилась покупка вообще и на рынке ,и в магазинах таких продуктов любой компании. Доверяю только себе. Никаких закруток на зиму ,кушать только в сезон.
Уже несколько раз смотрю этот канал и забываю подписаться. Доктор очень грамотный, таких редко встретишь в наше время.Я медработник и могу оценить.Спасибо вам, Ольга Александровна за ваши уроки.Здоровья вам!
Что-то поколения наших бабушек и дедушек ели хлеб и пироги,каши,пили чай с сахаром и мёдом,варили варенье из ягод,не обходились и без солёных огурцов и квашеной капустки и жили до 85-90 лет.Некоторые и сейчас живы! Проблема не в этих продуктах,а в их качестве !!! Нет настоящего,хорошего хлеба,в соль,чтобы не сдеживалась,добавляют химию и т.д. Так что, это вопрос спорный.Образ жизни,постоянные переживания и та отрава,что лежит на прилавках магазинов - вот причина проблем не только с мозгом,но и с болезнями других органов.Во всем должна быть мера при употреблении любых продуктов !
Я с вами согласна
А вы посмотрите в каком состоянии они живут.Вы не замечаете самого важного,качество жизни,кушать огурцы соленые с пирожками и улыбаться а ниже колена отекшие ноги.И посмотрите кто это не потребляет и занимается физичискими упражнениями.Я виде в те годы старушек ой как все не хорошо.А вам здоровья.
@@yurasikparck отекшие ноги - это вовсе не от огучикои пирожков ! А качество жизни в те годы,когда наши бабушки и мамы были молодыми,было многократно лучше : чистый воздух,еда без химии,жизнь без нервотрёпки.А что трудились много,так это и есть смысл жизни и польза для здоровья.Во всём нужна мера - и в труде,и в еде, и в отдыхе.Сахар ,хлеб и пр. не имеют никакого отношения к проблемам здоровья, если без перебора.А все эти новомодние веяния для доверчивых и наивных. И что касается здоровья,то я вам тоже его желаю.
@@ГалинаГлазунова-й6о Да, всё хорошо в меру. В том числе и физический труд, и здоровое питание.
Ух от
Очень просто и понятно, а "где просто там ангелов со ста", краткость сестра таланта. Низкий Вам поклон за помощь людям
Моя мама все ела,особенно любила вареную картошку .После после восьмидеси конфеты уплетала в большом количестве.Прожила 92 гтда без Паркинсона,Альцгеймера и деменции.
Вот что значит генетика! Моя мама прожила 87, тоже много сладкого ела, убили в больнице, привязав к кровати 😕...
Повезло с генетикой. Не у всех так хорошо.
Даа,нас убивает цивилизация,выращивают сейчас пщеницу новые сорта,овощи,фрукты выраливат,их кормят всякими китайскими минералами и удобрениями,после какой продуат мы едим?! Чистых,натуральных нет,короче.
Не всем так везёт
Не бывает такого.
Спасибо дочка за таки слова дай Аллах тебе здоровья
Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!
Благо Вам дарю!..
❤
И ВАМ тоже!
Респект умному доктору!
Спасибо большое, Ольга! Все очень понятно и полезно! Год назад прочла книгу «Еда и мозг», перешла на ПП, ежедневные прогулки в быстром темпе плюс 15 соток участок. Ушли за 3 мес 15кг, одышка, самочувствие «в общем» стало намного лучше. Спасибо таким грамотным врачам как Вы!
Круто! Бальзам на душу: минус 15 👍
Кто автор книги?
@@АллаГричаная-т4ц Дэвид Перлмуттер- Еда и мозг... Кишечник и мозг...
Огромное спасибо Ольга Александровна за доступное донесение о вредных продуктов питания. Очень коротко и понятно. Очень Вам благодарна. Здоровья, удачи, храни Вас Господь.
Он он
Ну что расхваливать этих врачей,они друг перед другом ,кто умнее,а лечить не хотят,на каждом шагу аптеки,люди только на них и работают,пять вредных,да сейчас все вредно, у мамы блины и пироги со стола не сходили и варенья и соленья до 97 лет жила
Очень интересно. А то многие заблуждаются насчет не которых продуктов и их пользы. Вам спасибо большое. Это просветительская деятельность очень нужна людям. Ведь сейчас к специалисту попасть проблема, не то что поговорить с доктором. А платно с нашими пенсиями не походишь. Я на пенсии, вот не так давно взялась за себя, пересмотрела режим жизни, питания. Благодаря таким докторам , как выжить намного легче. Счастья вам и благоденствия!👍💖🌹🌹🌹
Здоровья 👍
@@DoctorLisenkova то то тот
Контролировать надо продукты , одна химия. Как правильно питаться на 10 т. В месяц. А вы советы даёте. В магазины ходите??
Моя мама прожила 93 года ничего не хотела есть,ненавидела прием пищи, как нужно было поесть, так скандал! И всегда говорила:"Чем голоднее , тем здоровее! " А я все детство по пяти раз на дню слышала от нее:"Чтоб ты сдохла еще думай, чем тебя кормить! " Ничего не готовила никогда питались по столовкам! Когда я выросла, спросила у нее:" Мама, вот, что ты меня не кормила все детство!? Перловка стоила 8 копеек, 20 минут сварила бы и можно ребенку пузо набить! "" А она отвечала мне, что это долго20 минут... Теперь я понимаю, что ей надо было лечиться, что нормальный человек не может быть таким...
@@ЛюдмилаСмиренникова-о1п Людочка у меня нет слов какую боль вы перенесли.моя мама тоже как сказать от не знания как кормить ребенка не умела готовить и экономила каждую копейку ведь поженились ничего у них не было все купить надо было..потом жалела что не покупала еду что я просила говорит дурой была
Ольга Александровна, спасибо огромное за информацию! Простым языком о главном! Вам здоровья и благополучия. Процветания вашему каналу!!!
Да как Вас не слушать до конца , такую полезную информацию С охранила видео и слушаю несколько раз !Супер!!!👍👍👍
УМНИЦА И КРАСАВИЦА !!!!
Ольга Николаевна, спасибо большое за всё, что Вы для нас делаете и Вам здоровья извините Александровна
Александровна
Вот итальянцы едят пасту каждый день и пьют свое вино.Живут нормально.Правда у них климат хороший,но все равно едят много сладкого,выпечку,пьют кофе,едят макароны.Все это относительно .
🇨🇦. Спасибо Доктор за толкование этих 5 продуктов! Это очень важно знать!
Спасибо Вам огромное! Низкий Вам поклон! Благодаря Вам и Вашим знаниям мне многое становится понятно! В ноябре 2022 года я перенесла инсульт(мне 49 лет) - это был просто кошмарный сон, даже вспоминать страшно! Но ещё никто докторов не объяснил мне, что же это за болячка, откуда взялась и как жить дальше с этим! Но, Вы, Ольга Александровна, вдохнули в меня жизнь! Я очень рада, что Вы у меня есть! Спасибо!
Гимнастика для шеи доктора Шишонина Вам поможет, без нее Вам конец.
Большое спасибо,Ольга Александровна! Полезная и многим известная информация которая никогда не бывает лишней 👍☘
💯💗💗💗💗💗💗💗💗Умничка.!!!
Благодарю и Благословляю.!!!
💥💥💥💥💥💥💥
@@elbkht7 пишите доктору, а не мне
Даже после трех недель без глютена и кожа просто бархат. В молодости такой не было. Спасибо большое
Спасибо, умница, все ясно и доступно!
Приятно слушать!
Благодарю Вас за лёгкую подачу важной информации!
Я из Узбекистана подписчик ваше очень полезни советы спасибо огромни
Душа меру знает спасибо вам за информацию
Спасибо большое. Увидели Вас недавно и смотрим с мужем с большим интересом и удовольствием. Всё доходчиво понятно интересно и очень полезно. Спасибо.
Спасибо за отзыв 👍
Скажите пожалуйста,если утром давление 200,что делать? Пью постоянно на ночь лизиноприл10млг и утром тоже.
@@upick8336 к кардиологу для выбора лечения. Максимально сократить соль, отказ от сахара. Магний на вечер.
Спасибо Вам!!!
Добрый день, Ольга Александровна. Спасибо за нужную информацию.👍
Большое спасибо за очередную лекцию!
Спасибо Ольга Александровна за информ .
А кушать то что? Мясо, так птицу и всю живность кормят зерном и комбикормом плюс антибиотики.
я ищу мясо проверенного производителя, курицу тоже, методом проб и ошибок, рыба- пока есть возможность свежевыловленную морскую есть. остальной рацион овощи, фрукты, ягоды, сыры, зелень. добавлю орехи скоро. по минимуму хлеб. масло сливочное не ниже 82,5% (не отказываюсь от сала с хлебом), ем яйца. на обед или ужин салат заправленный раст. маслом+мясо/рыба/курица, либо салат+гарнир. в одной тарелке белок с гарниром не бывают. пью воду, зелёный чай слабенький. с охотки могу навернуть тарелку манной каши на молоке, это у меня как перекус. это мой рацион. больше там нет ничего. Плюсы: никакого брожения в животе, легче справляться с чувством голода, нет фантазий на тему оливьешек и прочего, внутренняя лёгкость.
Как же вы добры к людям.
♥️
Благодарю!!! Великолепный ликбез для всех! Здоровья Вам и счастья!!!
Уважаемая ольга. Благодарю за полезную информацию очень рада, что есть такие прекрасные врачи, как вы. Здоровья и процветания вашему каналу👍❤🌸🌹
Спасибо за отзыв 🦊
Спасибо. Без воды, просто и понятно.
Ольга Александровна,благодарю за полезную информацию!
Благодарим и желаем всего наилучшего !
Благодарю ❤ Благополучия вам!😊
МАЛОДЕЦ в болших буквах. Жаль что мало таких врачей. Всего хорошего спасибо.
Благодарю за информацию🙏🙏🙏 За помощь в эти непростые времена🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌷🌷🌷
Милая, вы просто супер! Просто и ясно спасибо!
Слушаю и веселюсь.Со мной живёт свекровь,95 лет.Сахар-минимум 1 кг в неделю,соль сыпет жменькой в еду,хлеб 6-8 кусочков в день,печеньки ежедневно грамм 100.Никогда нет проблем с желудком,кишечником,нет старческого маразма,кроме старости,ни одного диагноза.Да,ещё мед 0,5 л в неделю.Занимаюсь проблемами здоровья более 20 лет.Врачи мне ещё в 2000 году не давали шансов жить больше двух лет.Пришла только к одному выводу,что организм человека-неизученная Вселенная.
Генетика, мать её!
@@Амелия-м2ъ Я сама медик.За последние 26 лет,а я с ней живу ровно столько,ничего не беспокоит,от слова совсем.Сердце лучше,чем у моих детей,перелом ребер летом зажил за три недели.Но каждый день она получает минералы и витамины ,кроме полноценного и разнообразного питания.Что и Вам советую.А вот с нервами у нее точно нет проблем.Ни любви,ни жалости никогда ни к кому не испытывала.Возможно,в этом весь секрет.Любите себя и будете здоровы.
@@НаталияКорекян Как точно Вы сказали про нервы, любовь и жалость к другим. Сама знакома с такой особой. 85 лет, с нервами все как у Вашей свекрови. Ни любви, ни жалости к другим. Актриса еще та. Переживет всех. Вот она, любовь к себе. Всем добра и долгих лет!!!
у того поколения иммунитет сформировался в других условиях, у них организмы просто не убиваемые. у моей тети мама лет 10 не умирала, лежачая была, на сосудистых лекарствах жила, врач говорил, что у него лучшие пациенты давно поумирали, а эта жила. и умирала медленно, никак не могла, это жесть была.
@@Амелия-м2ъ Бывает.У меня бабушка умерла в 94 года.Она всегда нам говорила, что мы дохлые.Не знала, где находится поджелудочная железа, которой я страдаю много лет.Один раз, в средние годы, у нее было давление , и она лежала в больнице.Потом не было никакого давления.Ушла тихо, во сне, просто от старости.Питалась скромно, в меру.
Спасибо Будем внимательны к себе и близких 👍🇧🇾
Всем добрый день! Ольга Александровна,всегда ждём ваши новые выпуски,пересматриваю старые.Огромного вам Спасибо,что просвящаете,делителись важной информацией.Дай Бог Всем Здоровья, Благополучия!!!💐💐💐
Спасибо за поддержку!
Ясно, коротко, полезно.Спасибо!
Доброго дня тебе сестра наша! Благодарен тебе за твоё внимание к народу и добросовестный материал полезный а ,что самое главное честный!!!
Дорогой мой человек что позволяет наш карман то и кушаем.
Спасибо большое👍❤️
Отличные рекомендации спасибо
Спасибо за отзыв!
Очень приятно и грамотно 🌹
Большое спасибо вам за такие полезные информации и главное,как вы это нам простым людям доносите, разъясняете видно что всё идёт от души.Всех Вам благ земных.
Спасибо вам за полезное видео!!!!!!
Ольга Александровна, спасибо за информацию!
Дорогая доктор! Спасибо огромное!!!❤
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Спасибо большое за данную информацию. Любой продукт
Надо употреблять в меру.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ И
ЛЮБВИ.
Благодарю вас за Вашу работу!!! 💕
Очень хотелось бы послушать про метеозависимость,в частности о методах борьбы с метеозависимостью.
Восполнять дефициты витаминов и микроэлементов! Физическая активность регулярно - вот основа корректировки метеозависимости.
Перешла на правильное питание и увеличила количество шагов ежедневно, метеозависимость почти прошла, бонусом минус 13 кг
мне стугерон помогает от метеозависимости, это импортный циннаризин, закрывает от магнитных бурь, также водные экстракты адаптогенов отлично работают: лимонник, родиола, элеутерококк, женьшень, левзея, гинкго билоба еще, на проме продают пр-ва Медагропром, когда бывает очень плохо, помогают именно они конская дозировка до 100 капель каждого, и отпускает.
@@vectorstas по 100 капель каждой настойки? Так это же почти полстакана водки в перерасчёте, или 100капель одной из них, уточните ,пжл.
@@ИринаИрина-э9к нет, ни настойка, а водный экстракт. Настойка это на спирту, и она слабее.
Огромное спасибо за полезную информацию. 😘😘😘❣️👋👋👋👋👋👋🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Спасибо большое! Галина! Скину детям, очень полезная информация!!!!👍
Ольга Александровна, спасибо, вам, большое за информацию! Муж мой, так любит все мучное, сладкое, кошмар! Обязательно дам ему послушать эту информацию о хлебе!
А вам, 👍Лайк и удачи вам! 🎄🎄🎄
Можно выпечку из миндальной муки с эритритом вместо сахара, но это ой как дорого 🤦♀️
Очень полезно слушать доктора профессионального
УМНИЦА ВЫ НАША.
Отказалась от хлебных продукции, результат
Потрясающий.
Отлично 👍
Татьяна , можно конкретно о результатах !
А от каких хлебных, из любой муки?
Скажите пожалуйста чем Вы заменили хлеб?У меня пока совсем не получается.И как изменилось самочувствие?В чём конкретно? Спасибо Вам огромное.
Спасибо за вашу информацию. Самая большая проблема это новости современных С М И от которых " мозги начинают протееать"!!! Здоровья, Вам.
И вам Спасибо Доктор всегда слушаю вас с удовольствием вы знающим специалист и объясняете все понятно,Здоровья вам.Нина Барнаул.
Ольга большое Вам спасибо!
Эти топ 5 вредных продуктов я знал уже давно, но то как Вы это объяснили мне еще никто не объяснял, теперь мне все понятно и ясно!
Вы просто умница!!!
Почаще снимайте такие полезные видеоролики!!!
Еще раз спасибо за Ваш труд! 🙏👍👍👍
Спасибо за поддержку!
Спасибо большое за полезную и важную информацию!
Огромное спасибо за полученные знания! Вам здоровья и профессиональных успехов в помощь всему человечеству
Благодарю, принимаю.
Ольга Александровна,спасибо Вам!Перестала употреблять фрукты и хлеб, нормализовался сахар без Метформина!!!Была приятно удивлена,когда сделала анализ!!!!Очень Вам благодарна!!!
@@камикадзе-л7ь все правильно,спасибо.
Отличный результат 👍
Благодарю вас за всё😘
Масло сливочное давно кушаем исключительно домашнее, в магазине думаю не найти натуральное
Всю жизнь любил мясо, сало, рыбу, овощи, к сладостям и выпечке был достаточно равнодушен, но лопал вместе со всеми. Вот дожил до того, что лишних 30кг, повышенный сахар, холестерин, давление. От давления таблетки уже год. С НГ сам решил перестать употреблять сахар, выпечку и крупы. Пока изменений в самочувствии не наблюдаю, но слегка похудел, ремень на одну дырку уменьшился. Продолжаю наблюдать.
Теперь вот на ваш канал натолкнулся, полезно. Спасибо.
Уменьшение окружности живота - это большое дело. Внутренний жир уходит. Вы молодец! Так держать 👍
@@семенсеменов-ф1э я не хожу специально, но фитнес браслет насчитывает от 11 до 14 тысяч шагов в день. Когда летом в Питер ездили то в среднем под 30 тысяч в день ходили, рекорд 37. Но потом ноги еле волочились. Кстати, ни на грамм не похудел, напротив набрал вес.
Держитесь ,не сдавайтесь .Через три месяца увидите результат ,будете гордится собой и появится мотивация к продолжению . А волу вы пьёте ?
@@oksanadidur4597 воду я всегда пью. Кружек по 8-10 в день, кружки по 300 мл, но наливаю примерно 250. А как на счёт держаться, то вообще никаких вопросов, сложно только от людей отбиваться, всё норовят накормить! )))
@@АндрейМорев-г2ы .
ПРОСТО НЕ ЗНАЮ КОМУ ВЕРИТЬ ??? БОЛОТОВ ГОВОРИТ ПРЯМО ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ ВЕЩИ !!!! 🤔🤔🤔🤔
Таня,верьте себе и будьте здоровы
Спасибо! Вы умница!
Спасибо за информацию!
Спасибо за ценнаую информацию🤗🌷
Спасибо 👍
Благодарю Вас за полезную информацию! ❤
Моей маме 95 лет. Пьёт чай с сахаром до 5 ложечек. Пережила войну,голод,туберкулёз,подымала целину. Ест всё в мягком виде. Мы все переболели ковидом,а она находится в комнате рядом и не заболела. Конечно,это имунитет,генетика и огромное желание жить,всегда доброжелательна и с улыбкой. А мы должны прислушиваться к доктору,его советам. У меня повышенный сахар,отказалась от него ещё с 2000г. Соблюдаю православные посты,веду здоровый образ жизни,ведь я нужна своей маме и детям,и внукам. Желаю всем мира и добра.
положительные эмоции всему голова
Спасибо большое.
Ви,звичайно праві,але це не так просто зробити
Благодарю Господа за вас
Спасибо за отзыв 👍
Доктор, я обожаю ваши советы, я согласна на всё 100. Спасибо вам за искренность, правдивость! Долгие лета вам! С уважением К вам! Вы профессионал!
Классный урок! Благодарствую! 🤍💙❤
Спасибо за отзыв!
Лучше не приводить пример о блокадном Ленинграде. Там почти все померли с голода и холода.
Спасибо Оля!
Я очень рада послушала Вас огромная спасибо
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Спасибо берегите себя ,с уважением Павел Николаевич Санкт Петербург строитель БАМа.
Да... Сейчас какой хлеб не похож на хлеб, проподает быстро цветёт, не понятно? Что едим! Не зря такая пословица гласит. Мы едим пищю, а пища ест нас. Всем верующими в этом и за Ешки это тоже вызывает у нас болезни. Благодарю вас за ценные время и за все сказано эффективно работаете. Сразу видно итог вашего знания. 🙏👈👍🌹
Благодарю Вас доктор.!!!🌺 Вам здоровья.!!!😊
Добрый день, Ольга! Простыми словами о главном. Спасибо! Просьба, когда прямые эфиры указывать тему беседы. Слушаю с удовольствием!
Это радует 🦊
Доктор Вам доброго здравия души и тела,СпасиБог!!!
Поэтому испанцы живут долго и осознано пьют натуральное домашнее вино.У них очень хорошее зрение и слух до преклоного возвраста. Знаю потому что живу в Испании и наблюдаю.
и что они ни сладкое.ни выпечку.ни хлеб не едят?
У нас в Британии вино так не пьют, как в Испании ( бывал в Испании много раз) , но очень много долгожителей. Дедушки в шортах на велосипедах 90 лет ---не единой жилочки на ногах не видно...Особенно средний класс , который не употребляет дешевый Fast--food .
@@Amura38 Едят, у них нет жареной выпечки как чебуреки, пирожки. Выпечка из печи. Но в таком количество как у нас не едят.
@@Amura38 Eдят...еще и как едят...у меня друзья в Испании, часто там бываю.
@@MichaelMiller-qm1nl В моем подьезде в Барселоне живут одни пенсионеры 85 лет и выше. Все шустрые, бегают в магазин, каждыы день в бассеин. Я когда первый раз увидела их, с утра они с чемоданчиками дцмаю едут куда то., смотрю и на следующий день с чемоданчиками. Потом спрашиваю а куда вы ездите, они мне отвечают что ходят в спортивный центр и показали мне, ну и я за компанию с ними стала ходить уже почти 10 лет занимаюсь.
Благодарю за информацию спасибо большое 🥰 будьте здоровы и счастливы ✌️
Добрый день, Ольга Александровна! Наверное это пять самых вкусных продуктов?))) Сколько сейчас среди слушателей будет разочарованных?🤔😉 Всем здоровья, добра и благополучия!
Самый вкусный продукт- это животный жир. Его можно))
Полностью поддерживаю предыдущего комментатора.Все мы разные, и по разному воспринимает организм разные продукты.Один вывод только у меня - все предпринимательские соленья,варенья,закатки, все это- совесть тех,кто производит.Кто натолкает крахмал,кто вместо сахара насыпет соль,а еще страшнее и такие случаи были ( когда в квмшенной капусте был ацетон,не знаю специально добавлен был или случайно,покупала в пьастмассовом ведерке у кореянки,открыла крышку и ударило в нос ацетоном,выбросила сразу,чтобы случайно никто не отравился). Так что на этом закончилась покупка вообще и на рынке ,и в магазинах таких продуктов любой компании. Доверяю только себе. Никаких закруток на зиму ,кушать только в сезон.
100%!
Умница , приятно было слушать хорошие советы .
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Вопрос всегда только в качестве продуктов питания
Самый опасный так и не назван. Это телевизор.
Самое полезное мясо которого сейчас нет, а если целый день кушать сладкое то очень вредно, спасибо за ролик желаю удачи живите долго.
Спасибо за ценную информацию!🌹🧡
спасибо за отзыв!
Благодарю 🙏 за информацию