Как снизить холестерин без лекарств
Вставка
- Опубліковано 11 січ 2022
- Холестерин: друг или враг? Как снизить холестерин без таблеток? Простым языком рассказывает доктор Лисенкова
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Вред фруктозы: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32670...
Холестерин наш друг, а не враг • Холестерин - наш друг,...
Статины: мнение врача • Статины: за и против. ...
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм / nevrolog.lisenkova
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/id/6116d7786eab...
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#холестерин #атеросклероз #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине
Пока врачей слушала все болела, потом плюнула уехали с семьёй в заброшеную деревню завели хозяйство мясо,молочка, яйца овощи фрукты все свое, все едим, все пьем, травяные чаи, вино свое, пчелы, вобщем сахар в норме, аллергия у дочки прошла , болеем крайне редко, земля матушка и накормила и вылечила, и продаем свою продукцию
Какие вы умнички,ну просто молодцы.
@@user-nh9di8pb7z теперь тоже думаем что умнички, а по началу трудно было, ничего не умели, не знали! Много натерпелись, стартонуть нечем было, я из Донбасса приехала к маме, с тремя детьми и двумя сумками,что смргла то и привезла,, вообщем на пустом месте начинали,,,
Молодцы
@@user-pn2th1dr8m а я на сыроедение из-за болезни по вине врачей! Вытащила себя из того света...
@@user-pn2th1dr8m а где ваша мама живёт? Вы сейчас с ней живете?
Спасибо, Ольга Александровна .❤
Спасибо Вам, добрый, умный, красивый доктор! 💖
Браво!!! Благодарность за честность !!! Мало кто из врачей говорит об этом пациентам 🌺
Благодарю Вас)) знала об этом, рада, что Вы тоже это знаете и просвещаете людей, а не назначаете статины🤗
Вы умничка! Просто,доступно и понятно! Спасибо за полезную информацию! Очень приятно вас слушать!
Боже,побольше бы таких врачей!!! Спасибо вам!!!
О, Боги! Какое счастье, что есть врачи, которые честны и профессионалы👍
Спасибо за отзыв! очень приятно!
@@DoctorLisenkova спасибо большое,доктор. А почему участковый врач запрещает кушать жирные продукты? И ответьте пожалуйста, если вам не сложно. Что такое кальциноз сосудов и чем он лечится ? Это очень плохо?
😊😊😊
Все ..осталось умереть голодом
@@redfalcon4708сахар не ешьте, каши, муку
Спасибо Ольга Александровна!Очень интересно вас слушать.
Благодарю за доходчивую информацию, глаза нам открыли на действительность и пользу простой пищи...Будьте здоровы!!
Как здорово слышать грамотного врача !!
Спасибо, Доктор. Лучше Вас никто нам не расскажет о таких важных вещах.
Вы умница, очень хорошо обьясняете
Спасибо , все четко и понятно!
Низкий поклон доктор, доступно, и понятно! Очень-очень полезная информация! Хвала Всевышнему, он Вас ниспослал таким как я!👍👍🙏🙏🙏
Доктор вы очень красивый человек, ваш талант прекрасен.Опыт бесценный. Любви вам и вашей семье!
Спасибо за добрые слова! очень приятно! И вам так же!
Спасибо Вам за полезные видио.Объясняете очень доступно.Здоровья Вам и успехов в Вашей работе
Очень все конкретно и понятно. Огромная благодарность
Спасибо Вам большое, Ольга Александровна. Рада что попала на Ваш канал, где можно услышать понятные разъяснения и сделать полезные выводы для себя.
Спасибо большое за отзыв 👍
@@DoctorLisenkova .
Спасибо вам, уважаемый доктор! Объяснили просто и очень доходчиво. Буду слушать ваши следующие лекции. А вам здоровья и успехов в вашей нужной работе.
Спасибо. Доктор. Очень полезная инфо. Вам Удачи, движения вперёд. Здоровья.
Спасибо за поддержку 💚
Приятно вас слушать. Спасибо
Полезная информация и по существу.
Какая же вы умница, Уважаемый Доктор!!!
Слава Богу, что Вы есть у нас !
Будьте здоровы, счастливы и великая благодарность за Ваш труд!
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
какая же Вы умничка, дай бог Вам счастья
СПАСИБО ВАМ И ВАЩИМ РОДИТЕЛЯМ ЧТО ВОСПИТАЛИ ДОСТОЙНУЮ ДОЧЬ И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН!
так модно стало благодарить родителей, о которых ничего не знают. Может человек сирота или просто брошен этими самыми родителями. Как стадо, один написал, и пошло-поехало-помчалось.
Богу поклонитесь!!
Всё правильно!!! Спасибо вашим родителям,за ваше воспитание и обучение!🙏🙏🙏
КРАТКО И ОЧЕНЬ ПОНЯТНО! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Понятно просто, без лишних слов- спасибо большое, Доктор!
Спасибо за отзыв!
С ума обалдеть можно! Переворот в науке! Жрём сало, свинину, масло пачками, яйца коробками, исключаем все фрукты!, мёд, печеньки и СТАТИНЫ! И всё, будет нам благоденствие и жизнь до 100 лет! Ура! Этот ролик стоит Нобелевской премии по медицине....в области психиатрии, со срочной госпитализацией автора-провокатора в псих. диспансер...😡
Первый раз слышу подобное от врача!
Обычно: "У Вас высокий холестерин? Ешьте меньше жирной пищи!"
Да я её почти вообще не ем много лет, а холестерин зашкаливает больше и больше.
Я уже сама додумалась до того, что организм так компенсирует нехватку потребления жиров.
А Вы подтвердили.
СПАСИБО!
Я думаю ,что мед сейчас никто ложками не. хлебает ,особенно мужики ,у меня ,у зятя высокий холестерин и сладкое он вообще не ест ?
Не все так просто. Я почти не ел сладкого несколько месяцев, ел много животных жиров, овощей, много двигался. Сделал анализ неделю назад - холестерин высокий...(((
@@galinashirai9695 плохой 4,4 хороший 1,2 общий 6
@@tanykovy1558 ха! Ошибаетесь! Мой папа ест мёд много, каждый день! Ложками! Вот любит он его.Да, холестерин повышен...Но всё равно продолжает...(это пока ничего серьёзно не беспокоит)
@@MrBusinassman
Спасибо! Очень доходчиво все объяснили! 👍😍
Спасибо за познавательную лекцию. Удачи.
Большое спасибо доктору Лисенковой за информацию! Наконец услышала вразумительное разъяснение о холестерине!!
Главное чтобы вы хоть что-то с этим начали делать.
@@ellite308 спасибо,доктор, а как безвредно отказаться от статинов
Большое спасибо : Умный, хороший доктор.
Супер! Четко, ясно, без воды! Спасибо!
Спасибо вам огромное! Смотрим вас всей семьёй и очень любим! Ваша подача материала проста и доходчива!
Спасибо за поддержку! Здоровья семье!
Благодарю за вашу полезную и нужную информацию! Будьте здоровы, удачи вам.!
Спасибо доктор за информацию до чего всё понятно. Жаль что я не слышала вас раньше. Обожаю вас.
Спасибо, Ольга, Вас приятно слушать: очень доходчиво!!
Спасибо, это так мне было нужно!!!💓
Полезная информация, спасибо доктор!🌷
Огромное спасибо за Ваше видео, столько лет прожила и никогда не слышала и не знала , что для организма полезно, а что несёт нам вред. Всего Вам самого наилучшего в жизни, спасибо за помощь нам в нашем просвещении!!!
Спасибо за отзыв!
Благодарю коллега. Очень ценная и интересная информация.💐💐💐
РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ОЛЬГЕ АЛЕКСАНДРОВНЕ... 🐮🐯🐩🐶🥑🥝🍅🌏😋🦌🦄🦁😋🦌🐒🐮🐯😊😊🍑🍆🥑🍅🥝🐶🐯🐒🦁🦓🍅🥑🐒
Сколько слушала,Вы об'яснили лучше всех. Спасибо.
Доктор УМНИЧКА, благодарю вас за ценную информацию!
Благословений вам Божьих! 💗
Огромное Вам спасибо, за очень полезную информацию. 👍👍👍
Спасибо доктору Лисенковой за четкое и лаконичное разъяснение, все ясно и доступно без лишней воды, очень грамотная и приятная во всех отношениях врач, подкупает своей скромностью, приятным голосом и большими познаниями в медицине!
Спасибо за отзыв! Очень приятно 😘
@@DoctorLisenkova
Здравствуйте.
Начальная стадия диабета 2-го типа 4 года. Не пью лекарства, но не ем углеводы вообще : ни только сахар, белую муку, но и каши, картошку, из молочки изредка только кефир 1% и творог 5%, фифрукты очень в небольших количествах редко. Не употребляю и сах.замы. Моё меню : овощи и белки.
Похудела на 7кг.
4 раза в неделю в тренажёрном зале.
ЛПНП - 4,5 ммоль/л при норме до 2,59.
Так, что версия о том, что углеводы поднимают холестерин не верна. Пальмовое масло повышает, естественно, но продуктов с его содержанием я 4 года тоже не ем.
Уже думала не пить статины, которые рекомендовала врач, а я ещё не начала принимать, а попробовать увеличить жиры. Страшновато. Читала, что у тех, кто на кето диете холестерин вообще зашкаливает, а не падает.
У вас были пациенты, которые снизили холестерин, увеличив количество жиров?
Удачи, успехов!
@@user-eq9ti4vz2x Шишонин так же советует есть жирное для уменьшения холестерина..
Спасибо ,Доктор! Будьте здоровы и радуйтесь нас своими видео!
Татьяна, спасибо!
Что то вы не сказали как без таблеток убрать халестирин,,вы все сказали вообще не по теме
@@user-ji3lo8df9q НАСМЕШИЛИ. СНОВА ПРОСЛУШАЙТЕ РОЛИК!!!
@@user-ji3lo8df9q э
Доступно, просто и понятно👍 подача информации класс!
А что понятно ?
Спасибо за полезную информацию! Всё очень познавательно 👍
Спасибо Вам, доктор. Будьте здоровы и Вы.
Спасибо! Буду
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.
Спасибо за полезную информацию.Наконец-то я все поняла про холестерин!
Ольга!!! Класс!!! Все "по полочкам" все ясно! 🤗👍
Спасибо большое доктору за полезную лекцию .Всегда приятно слушать вас. Огромное уважение вам за вашу работу !
Спасибо за инфо! Умница! Доступно,по-простому! Дай Бог и Вам ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо за отзыв 👍
Приятно смотреть и полезно слушать прекрасного доктора и красивую девушку !
Здоровья Вам , Олечка , и много радостей !!!
С Новым годом Вас !!!!
До чего же приятно вас слушать!!!
Спасибо, доктор. Без воды лишней.
А говорят ангелы на небесах, вот ангел, человек который бесплатно помогает людям консультациями. Человеческое вам спасибо, здоровья и благополучия желаю вам. 👍👍👍
Только вышел от терапевта, завышен холестерин, говорит, меньше жирного ешь) кому верить??
@@user-fm7jb5is7f Верить надо своему организму. Если помогает организму принимайте лекарство не помогает не принимайте.
@@user-fm7jb5is7f Организму. 😊
Спасибо! Очень структурировано и доходчиво 👍👍👍
Жжж
Спасибо большое!❤️
Все понятно!
Спасибо, доктор! Все очень грамотно и понятно разьяснили.Побольше бы таких врачей.в пол- ку не хожу.отступилась.ничего лечить не хотят.Дай Бог вам и вашей семье здоровья.Продолжайте и дальше помогать нам больным людям!1000000 лайков!!!!!
Спасибо за поддержку 💚
Подскажите пожалуйста , какая норма холестерина?
А вы можете представить ,как есть жиры без хлеба?!
@@okritsky ,,😂😂😂👍🏻
@@okritsky ого и какой вес у вас с таким питанием?
Низкий Вам , поклон! Мне 63 года, повышен холестерин, мочевая кислота и ТТГ аж 37,4. Прослушав Ваш ролик, я разобралась, что к чему и почему. Спасибо, что Вы есть, и несете людям нужную информацию, которую не скажут, да и , зачастую не знают наши врачи.
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
@@DoctorLisenkova Добрый вечер! Совсем случайно попала на ваш канал и мне понравилось. Именно то, что я искала. У меня общий холестерин верхняя граница, "плохой" холестерин высокий. Назначили статины.Но пока не принимаю. Ограничила сладкое и мучное, давление снизилось( я гипертоник). Хотелось бы услышать Ваше мнение. Спасибо.
Молодец. Просто и ясно.
Спасибо Вам огромное,все доходчиво и понятно🤗
Какая же вы умница, доктор Лисенкова ! 😊
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Спасибо большое доктор! Ответили на мой вопрос который мучил меня! Здоровья вам и всех благ!
Спаси Вас Бог, Ольга! Комфортная подача ОЧЕНЬ НУЖНОЙ многим людям информации! Благодарю Вас за труды и грамотность! 🙏🏻😌🕊️👍🏻
Высший пилотаж..ну как всегда!!
👍👍👍👍👏👏Браво!!
Просто умница, что еще можно сказать. Все разложила по полочкам. Здоровья вам и счастья милая доктор !❤❤❤
Спасибо за добрые слова! Так приятно читать!
Ольга, огромное Вам спасибо за такую информацию,есть же настоящие доктора,дай Бог Вам здоровья,ждём новые лекции,Вы наш ,,спаситель,, ,здоровья Вам и Вашей семье.❤
Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!
Прочитала. Благодарю и взаимно вам желаю всех благ, здоровья, счастья и радости! Тепла и света!
@@user-fz6zc2vw6c благодарю!
Спасибо,прочла.Пусть все люди будут здоровы!!!
@@nadjagaponenko8431 Спасибо,взаимно!
Приятно смотреть и слушать грамотного специалиста. Огромное Вам спасибо
Неприятно читать комменты льстивых глупых дифирамбщиц
Благодарю
У меня две бабушки даже слова такого не знали-холестерин... У врачей пару раз то и были. Одна умерла в 96 лет, вторая в 98.
Бабушки такого возраста, скорее всего не переедали. У меня тоже бабушки до жили до такого возраста, и у мужа бабушки, они всю войну ели тыкву, хлеба не было. Жили под Сталинградом во время войны. Моей свекрови сейчас 88 лет ест в обед последний раз в 18 , 00 может кефир выпить. Или запеченную тыкву, всегда просит приготовить. И спит, не так как мы, в 21 , 00 засыпает, а в 5 утра встаёт, если в 6 проснулась, охает что всё проспала.
Вы значить 95
Ровесники ваших бабушек в среднем прожили раза в полтора меньше
Рада за вас. И что?
*Доктор, Вас к нам послал БОГ!!! Всё объяснили, по факту, всё разжевали и в рот положили нам несведущим.В наших поликлиниках теперь работают роботы, нескем общаться и никто не подскажет, как правильно принимать препараты!!! Спасибо Вам огромное!!! Продолжайте и дальше Ваши полезные консультации, мы в Вас нуждаемся!!!*
Доктор скажите что делать умения стенты 1год прошел повышен холестерин плохой 3;13 атерогенность 3;64 надо ли пить статины
Фармацевтическая мафия
Спасибо большое, всё чётко и понятно 🙏❤️
Как всегда всё чётко, ясно и понятно 👍👍👍❤️❤️❤️
Спасибо Вам ! Всё профессионально и по человечески от души с теплотой объясняете !!! 👍👍👍💖💖💖😘😘😘
Очень грамотно, просто и доходчиво. Очень понравилась.
Спасибо за четкое разъяснение.
Какая Вы умница🙏 так ясно и оч доступно излагаете осложных процессах а организме человека, огромное спасибо🙏
спасибо за отзыв!
@@DoctorLisenkova!!!
Огромное спасибо, доктор, за четкие разъяснения про холестерин.
Спасибо за отзыв!
Спасибо, Вам. , доктор , я сама врач , и мне ,как никому другому , понятно и близко то, что Вы рассказываете...
С интересом Вас слушаю, и полностью согласна с Вами.
Спасибо, коллега! Очень приятно!
А почему же на приёмах у врачей всё по-другому? Я случайно на медосмотре увидела холестеин 7. Мало того, что никто внимания не обратил, просто подклеяли в карточку, но после моего вопроса не многовато ли? Что делать? Сказали оторвастатин купи. Хоть бы совет дали насчёт еды. Хотя скорей всего он бы заключался в рекомендации исключить жирное...
@@anele8135 и так везде
@@anele8135всём пофиг
Все понятно, спасибо
@@anele8135
Как здорово и просто рассказываете. Спасибо
Спасибо Вам большое.Понятно,кратко всё обяяснили.
Доктор молодець, коротко, доходчиво и без соплей! Верю!
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Слово молодец пишется без мягкого знака,деревня😂😂😂
Мне 84 года. За всю жизнь ни разу не проверяла холестерин, один раз сахар крови и 2 раза ЭКГ, В аптеке покупаю йод и лейкопластырь. Я знаю, что нет ни одного лекарственного препарата без побочных действий. Никогда не лечитесь по рекламе, не переедайте и учитывайте свою наследственную предрасположенность + активный образ жизни. Согласна с комментарием ниже. А сама я 50 лет работала терапевтом.
Все организмы разные, чтобы давать одинаковые рекомендации. Вы, как терапевт, должны это знать лучше, чем обычные люди.
@@user-js7sk3we2x Болезнь надо предупредить,а так как лечат сейчас многие, это себе навредить.
😅@@user-js7sk3we2x
Мой муж в 53 годаперенёс шунтирование и операцию на сонной артерии, холестерин был 4,5.И если вы терапевт, то должны знать, что общий холестерин не имеет никакого значения, нужно смотреть липидограмму и индекс атерогенности. Или вас не учили в институте? Я медсестра, такому врачу я вряд ли бы доверилась
@@Foreversmail-gc7nv, спасибо за урок. Но главное в медицине это профилактика , то что я и писала.
Большое спасибо, очень познавательно!
Огромнейшее спасибо за понятное разъяснение!
Ирна, спасибо за отзыв!
Спасибо,хоть что то ясно обьяснила
Огромное человеческое спасибо за информацию.
Спасибо за отзыв 💚
Огромное вам спасибо за ваши лекции. Я воспряла духом. Вот какие доктора нужны нам. А не у кого жизнь построена на фарм. бизнесе.
Вы очень просто и понятно объяснили .Благодарю.Вас приятно слушать.
Это радует 🦊 спасибо!
@@DoctorLisenkova Так значит мёд вреден ?...
@@user-jh2qo8ji9e полезен..не слущай
Как хорошо, что есть такие врачи и каналы, которые могут донести это людям. Спасибо!
Великая сила интернета
Спасибо доктору!
Йй
а если жирного нельзя,из-за гастропроблем что делать????
@@giretah бб Добрый
Спасибо вам доктор за вашу работу 🌹
спасибо за поддержку!
Благодарю, Вас! Так просто и понятно объяснили всё. Здоровья, Вам.
Спасибо за отзыв!
Благодарю! Давно пытаюсь разобраться с этой темой. Все понятно обьяснили.
А ягоды можно?
Спасибо за важную информацию😍
Спасибо,Доктор!Так рада слушать врачей,которые не проосто наполнены знаниями из университетских учебников и ни на йоту не передвинулись вперед в знаниях развивающейся науки.Могу я попросить Вас сказать ,что известно науке об овощах семьи Пасленовых.Буду Вам очень благодарна.Я болгарка,проживающая в Канаде.Мне 83 года,и стремлюсь приобретать знания о человеческом здоровье ,поэтому информация на русском языке очень помогает.Благодарю Вас!
Есть отличная книга "парадокс растений" www.labirint.ru/books/749316/
Благодарю вас доктор за информацию, которую вы доносите до аудитории, которой она жизненно необходима, здоровья, благополучия, успеха вам на вашем жизненном пути, вашему профессионализму необходимо дать широкую дорогу, чему и способствует возможность пользоваться интернетом, желаю вам увеличения ваших подписчиков, процветанию вашему каналу, здоровья вам и вашим близким на долгии, долгии годы, доносите и впредь до нас жизненно важную инфлрмациюС благодарностью и уважением к вамАС. 💞💞💞💞💞🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🐞
Спасибо за поддержку!
@@user-tr1yu7zy4h тоже вариант 😁
Ф
Вас не смущает, что вы засоряете ленты ОБСУЖДЕНИЙ?!
Подробно, грамотно огромное спасибо!!!
Приятно смотреть и слушать умные и очень нужные советы ДОКТОРА, да ещё и красивой женщины.Спасибо Вам огромное!!!