Мозг Обожает Эти Продукты! | Что полезно для работы мозга
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2021
- Не забудь подписаться: bit.ly/3eEEoUk
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео)
🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻
👉Почему сидячий образ жизни нас убивает. (Зачем нам движение)
• Почему Сидячий Образ Ж...
👉Лучшие природные лекарства от старения. Что кушать, чтоб сохранить молодость?
• Что Есть, Чтоб Остават...
Для эффективной работы мозга правильное питание кране важно.
Если вы замечете, что ваш мозг уже не столь быстр, проблемы с памятью, ухудшение мышления или что-то еще в таком роде. В общем, если задумываетесь о том, как улучшить работу мозга - то это видео как раз для вас. Быть может, вашему мозгу просто не хватает полезных веществ. Смотрите полностью и вы точно будете знать, какие полезные продукты добавить в свой рацион для того, чтоб думалось быстрее и легче .
Даже если просто исключить из рациона вредные продукты, то работа мозга улучшится и риски для его здоровья снизятся. А правильная пища для мозга в сочетании со здоровым режимом сна и физическими упражнениями улучшает память, концентрацию и мышление.
Есть продукты, которые содержат полезные для здоровья мозга вещества. Употребляйте их ежедневно - и сможете значительно повысить продуктивность мозга, улучшить память и концентрацию внимания.
#ДляЗдоровьяКаждому #Мозг #ПравильноеПитание
✏️ Было ли видео для вас полезным? Поделитесь с нами ✏️
👉 И смотрите другие видео :)
👉Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть. ua-cam.com/video/4lOzsrbnFbk/v-deo.html
👉Почему сидячий образ жизни нас убивает. ua-cam.com/video/q00QM03xsiw/v-deo.html
Ppppppp
.
@@user-sv9ur3ch3rсн
йф
Хх0хххх
Вода,
Орехи: Грецкий, (замачивать), рыба лосось, тунец, рыб жир. Овощи:темное зелëные шпит капуста, тëмный шоколад, какао, помидоры, яйца, ягоды, ежевика, черника, смородины, зелёный чай, шалфей, размарин, яблоки, лук, тыква семена.
Спасибо
Очень полезный набор для пенсионера, помидоры- 350 руб. кг.
Спасибо, очень нужно и полезно.
Зачем орехи замачивать?
@@ilanar8832 я
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. Хочу добавить к вашему видео, что такое разнообразие пищи даёт не только энергию, но ещё мы получаем удовольствие. За всем этим вижу любовь и заботу нашего Создателя! Как написано: "Он выращивает зелёную траву для зверей и растения на благо людям, чтобы земля производила пищу, и вино, которое веселит сердце человека, и оливковое масло, от которого сияет его лицо, и хлеб, который подкрепляет сердце человека" ( Библия).
Сколько ни старайся, сколько ты себя не береги, ящик всегда будет где-то маячить, будь ты в первую человеком человек, все в жизни временно, и жизнь вся временна. Меньше кури, много не ешь, не пей алкоголь, и будет все хорошо с тобой, и спать не забывай и тогда будет хорошо все у тебя, но все таки не забывай, человеком быть, и старших уважай, и слабых ни когда не обижай.
Да бытьтчеловнком надотсогласна.такой духовный закон.одним словом быть настоящим христианином но по библии а не по православию
Я всю жизнь ни пил, ни курил, людям помогал. Теперь, на старости лет, порою хочется напиться и обкуриться, но организм уже отторгает, потому что не тренированный с тех лет, когда был ко всему восприимчив. И мне от этого совсем не хорошо.
@@user-hw9fw2sj7u ??? Держитесь. 🙏☀
Уважать ДОБРУЮ ВОЛЮ СВОЮ И ОКРУЖАЮЩИХ , ЭТО БОЛЬШОЙ ТРУД , И , УВЫ ....НЕ КАЖДОМУ ДАНО😢😢😢😢😢😢😢
Уважать старших согласен, а уважать добрую волю некоторых вряд ли, если человек кретин и периодически дуркует, от такого лучше отойти, с таким ни каши не сварить, ни жизнь прожить. Пущай таких другие сюсюкают, рано или поздно и эти другие уйдут. Уважение это когда в обе стороны почтение, а не игра в одни ворота.
Мне 82 года, ум в полном порядке. Воду пью по лишь по потребности. Для здоровья принимаю Компливит. И не заморачиваюсь на выбор продуктов. От ст.слабоумия спасает движение и свежий воздух. Мозг живёт главным образом за счёт кислорода. Вот и весь секрет. Гостила в деревне в 2003г., не видела ни одного престарелого не то что с деменцией, но даже со склерозом. Всё время работа руками, еда простая, но зато много движения, работа на свежем воздухе. Что и подтверждает мой вывод.
Пишут что в деревне люди меньше болеют шизофренией.
Золотые слова которые не скажет ни один врач в поликлинике.
Как Всевышний расписал- так оно и будет!
@@user-ff4gp4cy3h х
Согласна
Вы правы 💯
Вообще м понятно, все что нам дал Бог, все нам нужно и полезно!
Короче ешь подряд. И в норму.Не злись.делай побольше добра.и молись по чаще.вот и все дела!!!
@@user-kn9df2tg7v год
Самое лучший лекарство этокому как мне овоши изелен
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Мне 86,6лет, женщина! Сладкоежка! Ем всё, что хочу, когда хочу! Пью , когда хочу и сколько хочу! Режим свободный! И всем желаю здоровья! Доверяйте себя себе!
ПРЯМО КАК Я. МНЕ 66. ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОЬВЯ.
Это наверно генетическое. И богатый образ жизни
Так держать 😂
Это - Вы, а Генетика Вам помогает! Рада за Вас!
Краткость- сестра таланта! Спасибо, коротко и ясно. БРАВО!
Прогулка на свежем воздухе и правильное питание , это очень хорошо для головного мозга . Вас спасибо огромное доктор .
Эти продукты идеально вкусные, особенно орехи, шоколад, семечки, лосось. Но вот беда, от них ужасно полнеют.
Ну наконец-то полезный канал в рекомендациях.Спасибо!
Самое хорошее лекарство - это сон, отдых на свежем воздухе.
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Можно обходиться без постоянного; "Жмите на колокольчик. Ставьте лайки" и т.д.? Человек же не враг себе, чтобы отказываться от полезного. А призывами своими вы заставляете сомневаться в полезности информации для кого-то ещё, кроме Вас.
Согласен
Не обижайте на новоявленную " учёную" блогершу, их как пыли развелось. Хоть не открывай Интернет,прямо стаями здесь шарятся. А ума не хватает понять, что все это доступно каждому. Зачем мусолить?
Ззхх⁰
Где бы денег взять на эту хваленую рыбу. Вкусно, без сомнения и полезно. Питаешься тем на что хватает денег. Потому, что помимо еды есть еще коммуналка, лекарства, без которых ни туда и ни сюда. Это без претензий к автору, а так для правильнлгт питания.
Вот на лекарствах можно экономить.Мне 71, лекарств не пью, много информации получала по оздоровлению ещё
@@user-om3mj5oh3h Дай Бог вам здоровья. Но не всё могут так. Вот глазные капли, это такая дороговизна. А врачи назначают и я что должна буду экономить на зрении. Это самое страшное, если не видишь. Всё нужно Господь создал, значить так надо. Но глаза это все.
Покупайте сельдь замороженную, она стоит недорого, варите и кушайте. Вот вам омега 3.
@@user-kz9pz3zb8o Я ни разу за 76 лет не верила сельдь, но наслышана о вьетнамцах, которые у нас учились и варили или жарили сельдь.. Говорят, вонь невообразимая. Сельдь покупаю часто. Вот сейчас продают,, Шхуна,. И в Светофоре хорошая, но гораздо дешевле, чем в Магните или Пятёрке.
Сон и свежий воздух самое главное👍☺Воду я пью 250гр в день чай зеленый пью
Как всё просто, приятно слушать и легко запомнить. Очень полезные советы. Спасибо!!!!
Благодарю вас!
Спасибо!! Супер!!! Только очень дорого стоят грецкие орехи и лосось (((
Благодарю спасибо заранее! здоровья вам крепкого любви побольше!❤❤❤❤❤❤❤❤
СПАСИБО ..ШПИНАТ МАНЬГОЛ. УНАС ЕСТ МЫ НЕКУШАЕМ ТИПЕР КУШАТ НАЧИНАЕМСЯ. СПАСИБО ВАМ ..
Благодарю Вас за полезные советы . Всем здоровья и Мир .
Ну вода у нас при всех проблемах на первом месте!!!!!)))
Согласен!)
Вы знаете, со временем понял и изучил, что вода не только как составляющее на первом месте, ещё очень важно её качество, помимо количества.
У меня так ещё в школе были проблемы с давлением, хотя 1,5л в день минимум пил, но потом, когда начал добавлять минеральные композиции, то не только избавился от проблем, а и ряд улучшений ощутил, рекомендую))
Все хорошо, только кто,- то бы денег к пенсии прибавил, зарплаты увеличил
Все уходит на лекарства и квартплату .
@@MrOZMAN-hv1kz индейцы живут в Америке.
У нас в деревне говорят: Apple a day- keeps doctor away
Спасибо Вам! Много чего интересного узнал, и так все просто легко и доступно))
Спасибо большое, очень полезное видео🙏👍🤝
спасибо большое за совет❤🙏🤲🌹💐👍
учтём,намотаем на усы и воспользуемся ).спасибо
Надо добавить, все продукты должны быть органическими, мясо и куры, сыры от домашней продукции животных и кур. Яйца домашних кур. Это информация хороша, если имеешь свою ферму. Всем здоровья и спокойствия
Интересно, спасибо, и практически все продукты есть в рационе, только рыбу не ем, но пью с недавних пор дополнительно двойную омегу-3 эваларовскую, заметила, что умственная нагрузка стала легче даваться, проще сконцентрироваться и запомнить информацию, и по улучшению состояния кожи тоже очень заметно, что не хватало в организме омеги-3.
Омега 3 есть конопли конопляное масло
Спасибо Серафима полезная информация .❤
самое хорошое лекарство это веселая радостная душевная жизнь
😊❤
Полезная информация, доступна к приминению. СПАСИБО
Благодарю за ваш отзыв! :)
Для здоровья каждому.Отличний ролик--безусловно!!!Но ОРЕХИ очень дорогие,не по карману...😒😒😒🥦🧅🥚🍏🍋
Спасибо! За информацию
Интересно спасибо!
Ем много лука , так как я его очень люблю ) вот поэтому я виду иногда себя как ребёнок у меня мозг не стареет )
Хорошо
А я часник обожнюю !🤤😋
Воду пить литрами это миф, сама на себе испытала!
Супер спасибо за видео.
В кокосовом масле присутствуют фитостеролы, витамины: Е, К и холин, а также минералы: кальций, железо и цинк. Калорийность Калорийность на 100
Огромное спасибо за информацию!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо - хороший контент и текстовки и видео- ряд и особенно диктор ))) !!!
Galina Kazakova
Спасибо за информацию
Извините и Спасибо 💐
спасибо, полезная информация и очень приятная подача! вы просто умница!))
Благодарю! 😊
Спасибо вам
Отличный ролик) Будем укреплять свой мозг
Спасибо!
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Спасибо беру на заметку!!!
Приятное и полезное видео
Благодарю! :)
Спосибо за полезный совет.
Видео на 80 % считаю рпасным для здоровья.
Спосибо за рассказ Буте здороаым
Спасибо!
Спасибо ! Вам за продукты которые вы показывали которые нужно употреблять для работы улучшение мозга как раз то что нам всем нужно и вам желаю здоровья .👍
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Рахмат кам бг❤❤❤❤❤❤❤
Спосибо болшая
Хорошая информация❤❤❤
Благодаря клеточному питанию у мужа как три месяца нормализовалось давление, сердце- не болит.В клеточном питании сохранены 95 % витаминов
А что такое клеточное питание?
@@ilanar8832 ч
Ну кто ещё не в курсе , мозг это сами вы и есть )
Воду не люблю.с детства.Меня не мучает жажда.Простой водой запивая только таблетки Чаю пью кофе по 3-чашки,кофе по две чашки по утрам соки не пью,на зимовку тоже не употребляю никогда В детстве иногда пила клюквенный морс и на зимовку когда ее продавали стаканчиками.Это.было более 60.лет назад.Жажду всегда утоляю.тол ко чаем,.при том очень горячим с конфетами или с финиками..Вот. дожили до 81 лет.сейчас идет мне 82 год.Живу одна себя обслуживают на 100%. Имею много хронических.серьезных.заболеваний,но не слаюсь.Доченька мегя называет ФЕНИКСОМ.Из пепла возрлждаюсь снова.Всем здоровья,бодрости и доброты
и.Мира.
Спасибо
Попробуйте замочить орехи очень вкусно сних уходит горечь. Можна вечером и до утра процедить и скушать.
❤спасибо🙏💕.
На счет репчатого лука
Топовый салат (ну типо): репчатый лук, авокадо (я предпочитаю кубик в районе 1 кв см) и гречка :)
Спасибо за рецепт :)
Полезно)
Вот еще бы под видео список продуктов добавили было бы супер)
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Полезные слова
А можно видео про чеснок? ❤
Последний пункт заставил человеку с депрессией щелкать семки беспрерывно
Чтобы не отупеть,хорошо разгадывать крссворды и прочие головоломки.
Благодарю Вас .
Спасибо, что вы с нами!
ПОЛЕЗНА ДЛЯ МОЗГА КАПУСТА ЗЕЛЕННАЯ И ОРЕХИ 👍
Спосибо
Очень даже, приятный голос
Приятный голос)
Люблю.клубнику,раньше дача была теперь нет
Спасибо! Авокадо чемпион по содержанию нутриентов, необходимых умственной системе. В авокадо много фолиевой кислоты и Омега жирных кислот. Для питания мозга так же необходимы белки, полиненасыщенные жиры, углеводы, витамин С и много других витаминов. Для хорошей работы ему нужно как следует снабжаться кровью. Комплекс когнивия мне помогает повысить мозговую активность. Представляет из себя порошок в пакетах-саше, надо просто растворить в воде. Принимать один раз в день.
Не нужно лишних разговоров, информация должна быть более конкретной
Если бы цветная капуста была бы нужна мозгу, мы бы хотели ее есть)) Это касается и овсянки, и вареной брюквы безо всего, и даже сарделек из перловки.
Спасибо,теперь понимаю ,почему люблю просто есть сырой лук с хлебом , растительным маслом ,обожаю, а с пам,тью,конечно , есть проблемы у всех ,после ковида ,говорю
Юль льняное масло и пью рыбные шарики для сосудов хорошо для всего
Очень приятный голос
Уточнение. Семечки в сыром виде, но не жареные.
А вот семечки с тыквы лучше со шкурками.
молодец
Кушать нужно все, кроме х/б продуктов и сахара...
Даже если орехи замачивать, они всё равно жёсткие. Орехи вообще лучше не есть. Почитайте советские книги по физиологии человека....лучшее питание это нежирное варёное мясо, и шоколад
I'll
Орехи перемолоть, если жёсткие, для себя любимой же❤😊
Шалфей и размарин, это да
Буте здоровым
Уже доказали, что не надо замачивать орехи.
Улучшать работу мозга надо с рождения!
Это прежде всего работа родителей!
А позже надо и самому потрудиться!
А далее надо включить мозг и не делать глупостей!
И тогда мозг будет хорошо работать!
А где включатель ))))
×
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Главное после себя оставить что то важное, а так наш век короткий
Какие орехи? С пенсией в 10 тысяч? И из них заплатить за квартиру,а лекарство! А остальное,видно,на орехи,ягоды и красную рыбу
Верно, но не забывайте при всем пить воду.
Орехи и самим можно собирать в парках на улице и много где еще
Орехи это 3 штуки ! Посчитайте сколько это стоит
👍👍👍
Шоколад полезен с натурального какао, а сейчас шоколад одно пальмовое масло и эссенция.1 килограмм какаомасла стоит 2 тысячи долларов, какая цена будет шоколада?
Ненавижу помидоры
Обожаю яйца, кислые зеленые яблоки, ягоды и зеленый чай, только такой пью, особенно когда с огорода ингредиенты собирать
Я пею, очень много води,. Два метра, и салати, рыба, яйци, зелени, белговые , ем!❤❤❤
Моей маме 94й год,она ела и ест все подряд,особ.вредную колбасу,все соленое,жареное,копченое,а мучное как любит,вот делайте вывод. Может просто гены? А память лучше чем у молодых,наизусть знает все сотовые и домашние тел.наших родственников
💪💪💪💪👍👍👍
❤❤❤
👍
А как воздействует на мозг регулярное употребление наркотиков, спрашивается в задаче?
Перечислила все продукты , овощи , фрукты и ягоды существующие на планете 😏
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Какой смысл если везде химия... Сому это надо?
Почти все из этого часто употребляю