Улучшит мозговое кровообращение. Восстановит концентрацию. Наладит сон
Вставка
- Опубліковано 21 бер 2023
- Улучшит мозговое кровообращение. Восстановит концентрацию. Наладит сон
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Впервые врач ясно мыслит, коротко и по делу говорит, а не тянет время пациента. Спасибо, всех благ и успехов по жизни.
Все верно говорит, давление высокое возникает при деформации и зажимах сосудов и мышц, и это надо исправлять, как я поняла. А не таблетки пить от давления.
Умница врач. Соратник д-ра А.Ю.Шишонина. спасибо.
.
Умничка! Все ясно, лаконично. Благодарю.
@@Nagaraa-boroo фа
МАКСИМ, ВАШИ ЗНАНИЯ - ДЛЯ НАС ПРОСТО БЕСЦЕННЫ! БЛАГОДАРНОСТЬ ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ , ЗА ТАКОГО ПРЕКРАСНОГО СЫНА!! ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!❤❤❤❤❤❤❤
Яе
плоохое зрение, узге ? Капсом пишешь . Это моветон
Добрая душа, светлый человек. Это прям слышно!! Благодарю!
Конечно! Он же Украинец ❤️
@@sofiyamilevskaya4464 причём тут национальность?
А почему бы нет ?национальност не играет роли ,если он человек грамотный,добрый дай Бог ему здоровья и светлого будущего .
@@user-ss3kb7mr3p согласна 👍🏻
Моя ж ты рыбочка! Дай Бог тебе хорошую жену! Спасибо тебе за помощь, разъяснения и упражнения!!!❤
Ещё говорят молодежь ни на что не способна .Браво ! Доктор. Замечательные советы ,спасибо
Потому что ,врач -от Бога!!!Спасибо Вам огромное,доктор!Вы-редкость!!!
Беда в том, что таких докторов 1 на 1000. Двоечники кругом, аж страшно за страну.
Если в россии будет возможность жить спокойно ,без войн ,без подлых воровитых правителей, много лучших людей ,9 мл уехало из россии ,смотрю доктора Намика ,уехал и з россии
Ну почему они не в поликлиниках?
@@user-qc8hw7rq7b а в поликлинниках они так не смогут им время не дадут ,пусть хоть так посмотрим да чтото себе возьмем ,лишь бы не уехали из россии
Спасибо за консультацию. Делаю все эти упражнения всю жизнь . Мне 74 года, с 13 лет и по сей день бегаю на лыжах, вернее бегала до 71 года. В 70 с небольшим случился инсульт с полной потерей памяти и с ногами проблемы были, но небольшие, ноги были иксом, на нервной почве психоз, соответствующее лечение, через год химия, потом щетовитка полетела, но.... продолжаю уже не бегать, а ходить на лыжах, немного тренируюсь в стельбе, адо всех этих бед входила в тройку лидеров по стрельбе и дарсу среди пенсионеров области.К чему я, да к тому, что, если бы я не занималась активно физической культурой, то хренушки бы я поднялась. Продолжаю делать ваши упражнения мн. Другие и это помогает плюс лекарства, конечно, но только без упражнений ни одну болезнь победить нельзя!
Какая же вы умница! Здоровья вам крепкого и радости!)❤
Как то стремно, без хорошей памяти. Движение - жизнь, но важно то, что вам теперь (и нам) известны упражнения, которые вернут нам память, как в 20 лет.
С пятницы на субботу проспал 9 часов. Сделал к 18:00 эти три упражнения. Скалки в квартиры не было, так для работы с третьим упражнением новый веник обмотал полотенцем. Делал несколько минут и уснул на полу, как младенец.
Переполз на диван и проспал три часа крепким сном. Самочувствие прекрасное. Итого за сегодня проспал половину суток.
Спасибо нашему Доку. 😊
Вывод- не надо спортом заниматься, чтобы тяжелого инсульта не было.
@@money7garant652 ,спасибо что поделились!!! Это важно!!!👍
Здоровья вам. Сейчас всё больше говорят о том, что надо нагрузку давать с умом. Видно, что вы спортивный человек. А всё равно инсульт. Может не надо было уже себя так нагружать. Спортсмены редко бывают здоровыми людьми. Сейчас делают упор на ходьбу, например. А операций на замену суставов всё больше и больше. Как можно нагружать суставы в 70 лет. Они просто разваливаются. И это не смешно, когда сравнивают, сколько живёт черепаха и лошадь. Учёные, писатели, которые сроду не занимались спортом, живут до 100 лет. У меня практически ни у одной подруги уже нет мужей. До 55 лет все ушли в мир иной. И все были крепкие и спортивные, и все не болели.
Доктор, спасибо вам за все ваши полезные советы! Тысячу лет вам жизни!
Господи, как хорошо что я вас нашла! Здравия вам и вашей семье и благополучия!
Какой умница, четко, ясно и по делу❤Храни тебя, Господь 🙏
Молодець!!!
Ну вот ,а у Шишонина есть повороты головы вправо влево. Кого слушать? Доктора ,вы бы пришли к единому мнению, прежде,чем людям что-то советовать.
Огромное спасибо Максим!!! Вы золотая молодежь, на которых надо равняться остальным!!!
Правильно! Золотая молодежь не та,что детки богатых наших чиновников,а именно, умные , способные,вот так просто элементарно умеющие доносить до простых людей информацию,которую врачам не выгодно рассказывать нам.Или , ещё хуже,не понимающим в этом ничего.
@@user-ec4tb5tf7d золотая молодёжь в какой стране?
@@4elovekGycb какая разница в какой? Вы же смотрите и я смотрю!
БЛАГОДАРЮ!!!!
@@4elovekGycb в нормальной
Уникальный специалист. Высочайший профессионализм. Номер 1 в ютубе по этой теме. Главное - очень доступно, доброжелательно, логично. Это нужно всем, даже детям. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ПОДАРОК НАМ!!!!!
Только что смотрела другого доктора. Он делал гимнастику на валике и нужно лечь.
Спасибо, Док!
Без лишней "воды", все по делу, все правильно! Сегодня нашла ваш канал как подарок свыше!
Дорогой доктор,Вы пополнили армию хороших докторов! Поздравляем Вас и себя с открытием!
Максим доктор от Бога.Спасибо за управления,которые очень нужны.Вам респект и уважение.
Дорогой Доктор, огромное спасибо вам, как раз что нужно мне. Удачи вам, крепкого здоровья вам, иКавказкого долголетия, Амин
Спасибо доктор, это то что нужно мне.
Смотрю анализы крови. Подробно. Кому проанализировать - расшифрую разжую.
❤
Дорогой наш доктор, Максим! Спасибо огромное за все, что ты делаешь для людей!
На голову пружине ролик сделаети пожалуйста спасибо огромни
@Наталья РАК аввввввцвааввввававваа😂
@@user-oi3re2ll3m❤😅
Не скрывайте невидимые летают ухо нос везде лезут до мозгов все живое страдает сосуды тоже страдают белые мелкие мухи или вшы лучше противоядье ишите
Ух, как здорово Вы, Максим, объясняете это упражнение по натяжению в шее и проработке разных групп мышц Это безопасно и можно делать свмостоятельно дома! Спасибо!
Люди! Слушайте внимательно и выполняйтк вместе с Максимом! Я много пересмотрела и перепробовала упражнений по восстановлению циркуляции крови в головном мозге. Поверьте! Это лучшее и безопаснее из всех!
Спасибо, Максим, ещё раз,
Максим, спасибо! Вы меня спасаете,хорошо, что вы есть!!!!
Максим,спасибо за столь четкие советы.Присоединяюсь к отзывам других людей,это лучшее и относительно более четкое объснение (советы) по данной проблеме.Начну их делать и не сомннваюсь,что смогу привести в порядок свое мозговое кровообращение.
Ууураааа! Теперь поумнеююююю!😂
Ещё раз благодарю, всем любви, здоровья и счастья!
ОГРОМНЫЙ ЛАЙК ТАКОМУ ПРИЯТНОМУ, МОЛОДОМУ ДОКТОРУ! СЕГОДНЯ, МОЛОДЫЕ ДОКТОРА ПРОСТО КЛАД! МАКСИМ, ВЫ ЛУЧШИЙ! ВЫ ПРОСТО ОЧАРОВАШКА, МНЕ БЫ ТАКОГО ЗЯТЬКА! !!!!!!!!
С П А С И Б О, ДОКТОР. Создавая этот ролик вы принесли огромную пользу для многих людей, а значит этот день вы прожили не зря. Желаю Вам успехов в вашем благородном поприще.
Прямо мои мысли!😊 Спасибо, Доктору!😊
Практически то же, что и гимнастика Шишонина. Если два доктора советуют похожие упражнения, значит всё верно. Спасибо Вам, дорогой доктор. 👍🏽🙏👍🏽
Все это невозможно выполнять если есть диафрагмальная грыжа🤔
А в чем польза развлек сидящую на диване...написала ,подлизалась,шея выпрямилась...
Обалдеть,сколько народу за телефоном,сидя на диване вылечиваются и выздоравливают😅😅😅😅😂,браво!!!
Огромная благодарность!!! 🙏 Как Душа радуется, что у нас такая умная, талантливая, добрая молодёжь!!! Будущее у нас ХОРОШЕЕ!!! 👍
Благодарю доктор ,всё понятно и доходчиво объяснил 👏👏👏❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏здоровья вам радости и счастья.
Вы правы
Максим приветсвую!Вы профессионал!Благодарим , что делимся с знаниями и практикой.Храни Бог Вас ,всю семью и всех кто помагает людям.
Боже, Максимчик, большое тебе спасибо за упражнения, умничка, что помогаешь людям прийти в чувства!!!
Спасибо,доктор!!!как хорошо когда молодые,умные доктора,правильно лечат,и даже показывают как делать!!!спасибо!!!
КАК ХОРОШО,ЧТО ПОЯВИЛСЯ ИНТЕРНЕТ,МЫ ХОТЬ УЗНАЛИ,ЧТО ЕСТЬ ВСЁ ТАКИ И НАСТОЯЩИИ ВРАЧИ ОТ БОГА!!!,КОТОРЫЕ СТАРАЮТСЯ НАМ ДОНЕСТИ ИНФОРМАЦИЮ ,ПОМОЧЬ НАМ.БЛАГОДАРИМ ВАС ДОКТОР!!!!❤❤❤❤❤
5:00 первое упражнение.
7:58 второе упражнение.
10:42 третье упражнение.
Спасибо огромное
👍👍👍
Такие простые и такие действенные упражнения!👍Здоровья Вам на долгие-долгие годы!🙏
❤
О, третье упражнение - это я помню с уроков физкультуры еще в советское время! Тогда мы не понимали, зачем оно, такое простое, нужно. Но нашей школе повезло тогда с учителями физ-ры - они еще в то время давали нам по чуть-чуть хорошие упражнения из, как уже потом оказалось, йоги, тайцзи... Спасибо Вам, доктор!🙏😊 Шея замучила, надо почаще отползать от ноутбука и заниматься физкультурой.🤔
Смотрю анализы крови. Подробно.
Грамотно и умно поставлено разъяснение,доброта,забота,Человек с большой буквы,спасибо Вам!
Дорогой доктор,благодарим за такие хорошие упражнения,что помогает нашему здоровью,желаем вам здоровья,счастья в личной и семейной жизни,мира,благополучия,процветанию вашего канала,храни вас Бог,вы врач от Бога.
Доктор, спасибо вам. Храни вас и вашу семью Господь.
Спасибо, дорогой доктор Максим! Очень хорошие упражнения! Спаси Господи Вас за Вашу доброту!
🥰🎉👏💥💯💣👍🥰👍🥰БлагоДарю Вам!!!Какже вчасно до вас заглянула!!!Вам Успіху та процвітання каналу!!!
Благодарю Вас, Доктор!
Вы помогаете людям жить полноценной жизнью!
Будьте всегда здоровы и счастливы!❤
Вы настоящий физиотерапевт.!!!... очень доступно объясняете, благодарю за ваши знания и желание помочь людям ❤
Многие физиотерапевты сами этого не знают!
Жаль, что раньше не было этого видео. Больше 10 лет хожу по врачам, а они только руками разводят. А, вот, в чем дело, оказывается! Спасибо, Максим!!!
Такая же история...4 года пью таблетки от давления...а оказывается шейный хондроз...
Невролог назначает всякие успокоительные и антидепрессанты(правда я не пила)
Хожу как пьяная.. гипертонические кризы...а врачи только таблетки от давления меняют да дозы увеличивают...
Если сосуды у Вас чистые, то значит позвонки их передавливают, значит надо снять воспаление позвонков, но главное-это состояние сосудов; позвоночные артерии, сонные.
@@user-ie4qr5jb5u надо узи сосудов головы и шеи делать?Или что то ещё?
@@user-px1yj3ps9v Узи шеи для начала и Вы должны знать состояние позвоночника, желчи, как работает кишечник-это целая наука.
@@user-ie4qr5jb5u мрт шейного отдела позвоночника?
Как всё грамотно, правильно!! Все упражнения это большая помощь 🙏🔥🔥🔥🔥👍👍👍💥💥💥🔥💣💣
УСПЕХА ВАМ и вашей семье и процветания за ваш благородн труд❤Спасибо
Уважаемый доктор, спасибо за все, что вы делаете для нас болезных!
❤
Доктор, сердечная благодарность за Ваши ценные упражнения! Дай Бог Вам и Вашим родным крепкого здоровья на долгие годы, мирного неба и Божьего благословения!
Гениальный доктор! Спасибо Вам за заботу о нашем здоровье!
Спасибо врачу и желаю ему здоровья успехов и всех благ в жизни.!!!
очень очень грамотный врач спс вам за ваш труд и большое спс от всего человечество.
Спасибо, Максим. Самое толковое разъяснение по моей проблеме. Ну никто не объяснил, что нужно делать и как. Достойный ДОКТОР!
А зачем врачам нам что то обьяснять? Им нужно, чтобы иы ходтли к ним за таблетками, которые гробят нас. А если мы не будем болеть они без работы остану о
Спасибо тебе Господи, что есть ещё такие молодые врачи умницы!!!!
Спасибо, доктор, за простые упражнения и замечательные объяснения!
Просто.... Огромное Вам спасибо! За то, что делитесь с нами, такими, казалось бы незамысловатыми упражнениями, но очень важными, нам никогда не скажет этого участковый невролог, да и не только участковый, а как говорит Малышева: " ищите врача", так на этого и жизни не хватит! Еще раз спасибо Вам от всего сердца, от всей души!!! Делала вместе с Вами, и такое тепло пошло в голове 🙏🙏🙏
Малышева???
Максиму треба переходити на українську солов'їну, бо наш ворог дуже себе гарно почуває тут... а має бути навпаки, малишеву слухати і все буде в них зашибись.
А тепло в голові- то гімно, яке Вам вливає ваш бункерний, не плутайте...
@@user-nu5vr9sy6t забыла, что ваши любими други америкосы, звиняйте...... А вы им нужны как дойная корова(((
Малышева вообще сурприз. Трубовая кончита
Доктор, земной поклон вам.Вы, как будто обо мне рассказали, о моих проблеммах.Какое счастье, что есть такие грамотные доктора.СПАСИБО ВАМ.
Большое вам спасибо, так всё понятно и доступно, нам остаётся только выполнять все ваши рекомендации, дай Бог только не лениться... ❤❤❤
Врач от Бога !!! Боольших Вам , Максим , Творческий Успехов !!!
Благодарность, уважаемый доктор 👏👏👏💐
Максимочка,спасибо,дорогой тебе большое! Ты настоящий доктор 1000раз скажу об этом! Ты безупречен в своем выступлении! Спасибо твоим родителям,!!!
Доктор, большое спасибо, за комплекс упражненений !!!
Огромная благодарность за ваш труд, уважаемый Максим!
Как я Вам благодарна. От чистого сердца. Дай Бог Вам и семье здоровья, счастья. Страдаю остиохандрозом долгое время (десятилетия, без преувеличений), вперввие сделав упражнение по Вашей рекомендации мне стало легче. Действительно пошло расслабление и ощутила легкость. Второе упражнение вообще уникальное. Проще не бивает, а какой колоссальний єфект. СПЕЦИАЛИСТ И МАСТЕР СВОЕГО ДЕЛА!
Молодец специалист
Максим дорошой доктор низкий Вам поклон за это лечение .Делаю упрождения всего 2 недели исостояния моего здововья очень улучшелось, я стала засыпать без таблеток Дай Вам Бог здоровья и вашей семье благополучия и счастья.Низкий Вам поклон...
Просто потрясающе!!!!!Доктор просто ЧЕЛОВЕК!!!!и менно ЧЕЛОВЕК!!!хочет спасти людей,помочь выздороветь💗в Святом Писании сказано, что Господь спасёт Город ради десяти праведников...вот один из праведников,доктор Максим💗
Проблали миллион упражнений.попробуем и эти..
@@emmavartanyan3801проблали или прое.....
😅
9молодец..умница. Благодарность вам бескооная
Вы что путаете?
Праведник это тот, кто свят перед Богом через веру в Иисуса Христа, рождённый свыше.
Не путайте одно с другим. Максим замечательный доктор, врач, это факт. Однако праведник он перед Богом или нет, это другой вопрос. Господь спасёт тех, кто верит в жертву Иисуса Христа и исповедует Христа своим Спасителем .
Ради таких праведников, возможно Господь и помилует город.
Но помощь людям от докторов, это благо для людей, но это не праведность перед Богом...
Вы доктор с большой буквы упражнения ваши безценны и огромное спасибо что вы делитесь с нами.Здоровья и благополучия Вам и вашим близким
Спасибо большое,доктор. Доступно, понятно и очень по доброму! Низкий Вам поклон!
Максим, умница!, Шолом Божий тебе и твоему дому!!!!!, дай Бог тебе благословений и храни тебя Господь Бог!!!!!!
Не будем лениться, а двигаться как показывает доктор. Всем добра!
Молодец! Так держать настрой! Народу нужны такие люди для жизни, с нашей сейчас медициной остаётся только существовать
Огромное спасибо. Ваши упражнения работают. 63 года. Головокружения периодически 20 лет. С Шишониным до нормы давление, с Вами - легкость в шее
Ооопааы где шишон чо это
@@user-lw8ko1ql1qДоктор Шишонин.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, про давление поподробней!
@@madam-Rassveta мне гимнастика для шеи Шишонина помогла нормализовать давление после полугода приёма амлодипина, но давление у меня было 150 - 160 на 80.
@@user-ow4dj3be5j я уже 4 года на таблетоидах... наверное не соскочить уже. За подсказку спасибо! Буду всё равно пробовать.
Дай Бог тебе всего, всего, что только тебе хочется!!!!❤Спасибо, милый, добрый человек!!! 💃💕🥰
Доктор, спасибо за доступные и эффективные упражнения. Удачи и успехов Вам во всем!
В школе даже в детском саду занимались физкультурой. Учили с палками делать разные упражнение. И ещё руки на плечо, в перед и назад круговыми движениями. Это очень хорошо помагает от боли плеча. Благодарю Вас доктор.
БЛАГОДАРЮ!!!ВСЕМ ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ ВО ИМЯ ЗДОРОВЬЯ!❤❤❤
Раньше в семь утра по радио была "Утренняя гимнастика,'на больших предприятиях в одиннадцать часов тоже производственная гимнастика.
@@user-bx5qm2ff9n раньше ))был СССР все для народа.заботилось государство о здоровье каждого ..были оздоровительные лагеря для детей ,санатории для всех.сейчас в обратную сторону .Фарма -капиталист рулит...всех посадить на" волшебные" пилюли а их оооочень много
На прогулку спортом заниматься
Здравствуйте как связаться с вами
МАКСИМ С НОВЫМ ГОДОМ ВАС ПОЗДРАВЛЯЕМ !!! ❤ КАК МЫ ВАС ОБОЖАЕМ , ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР , БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБОЧКО !!! ❤🎄👍
Спасибочко🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Вы действительно врач от бога! Вы помогаете людям пожилого возраста,у которых проявляются проблемы с памятью,с работой мозга. Огромное вам спасибо .
Слово ,, Бог ,, пишется с большой буквы .
Тоже часто делаю это замечание .@@user-ue1oj8td9c
Благодарю Вас доктор за ценную информацию !!!
Спасибо Максим.💙💛 и доктору Шишонину.
Уважаемый Максим! Какой Вы молодец! Всё объясняете просто и понятно Вся надежда на ваши упражнения и советы .Я начала их выполнять и теперь чувствую себя гораздо лучше. Ходьба по невропатологам приносит только слёзы и разочарования. Спасибо за консультации.
СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО!!!!🙏🙏🙏
Благодарю Вас за помощь нам всем!Храни Вас бог!
Благодарю добрый доктор за ваши знания, профессионализм и обучаете нас быть здоровыми.
То лучшее, что я услышала на просторах интернета. Все понятно. Я попробовала пару раз сделать и сразу почувствовалась приятная лёгкость в голове и шее. Однозначно подписка! Спасибо, доктор 🙏
Почему я раньше я не встречалась с таким доктором ?! Ютуб?!? Ты не «догоняешь» в рекомендациях ?!? 😅
Док, благодарю ! Я сделала упражнения при боли под ребрами и мне помогло ! Теперь ищу упры для поясницы и седалищного нерва
Моя ты зая! Какой умничка! А мы страдаем и бегаем на массажи и глотаем таблетки . Низкий поклон
Спасибо!
БЛАГОДАРЮ, ДОКТОР
Здоровья и ВАМ
Браво, Профи! Благодарю ВАС за практики! Желаю и Вам здоровья на радость нам, Вашим слушателям!
❤
Спасибо зато что показали такие нужные упражнения ❤
Здравствуйте Масксим , долго Вас не было. Спасибо Вам 🙌
Какие правильные вещи Вы говорите. Почему не все врачи так заинтересованы в постановке правильного диагноза? Спасибо большое 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо, что заботитесь о нашем здоровье, профессиональных успехов и благополучия!
На второй день головокружение, которое мучало 2 месяца, ушло, такое облегчение, спасибо вам огромное
Максим, огромнейшее спасибо!!! ❤️❤️❤️!!! Упражнения просто замечательные, мне как раз их и не хватало. Делаю лфк. 💕💕💕
Максим спасибо, пожалуйста, не исчезайте. Спасибо Вашим Родителям.
Благодарю, дорогой доктор.
Большое спасибо вам молодой доктор, красивый, умный, дай бог вам здоровья и процветания
Спасибо, доктор! Ваши рекомендации простые и действенные, очень профессиональные. Успехов!
Спасибо докторам, которые не равнодушны к нашим болячкам. Дают нам шанс быть здоровее. А лекарства и таблетки не излечивают, а снимают временно болезненность, а порой и усугубляют.
Огромная благодарность Доктору за помощь и заботу! Дай Бог и доктору здравия и успехов!
Благодарю, дорогой!
Очень во время!
Причина большинства болезней- лень! И неумение себя контролировать в плане еды, напитков и других вредных привычек. Большая часть даже зная свои проблемы и тд, не начнут ничего делать, потому что ждут красную таблетку, которая без каких-то усилий и труда избавиться от всех проблем и сразу
НЕ СТОИТ СЕБЯ СЧИТАТЬ УМНЕЕ И ПРАВЕЛЬНЕЙ ВСЕХ
НЕ ПЫТАЙСЯ ПРЫГАТЬ ВЫШЕ СВОЕГО ПУПА
Почитайте статистику несчастных случаев! Включая на рабочем месте , в быту и в дороге у взрослых и детей!
К ним теперь прибавилось последствия долгого сидения за всевозможной техникой для пользования интернетом!
Отвечайте за себя
Есть ещё долгий метод избавится от многих проблем в холке, с позвонками всеми с животом не очень уже хорошим и т.п.
Сделать турник, чтоб на цыпочках дотягиватся до перекладины. И цепляясь за такой турник на цыпочках от секунд секунд и т.п . Почуть в день по несколько раз такие типа висы...типа а а висы нацыпочках и кто сколько через месяцы так провисастоит. Результат будет 100%. Хуже не слышал что б было. Только с Разумом это делать. А не так, что 100кг.веса и повис не на цыпочках стоя и так держась а срсзу повис...вывехнул плечевые суставы или потянул там все мышцы...плюнул и т.п .
Супер! Спасибо большое! 💖
Чудесное упражнение! Благ Вам Земных и Здоровья побольше и подольше!
Благодарю!
Спасибо, доктор! У меня в прошлом году на третий день поста(ороза) было потери памяти. Дай бог здоровья врач- гирудотерапевт вытащила меня с этой ситуации. Не совсем понимала причину состояния. Теперь после просмотра вашего видео поняла. Мне 63г. Буду заниматься как вы предлагаете. Будьте здоровы, вы молодой и это очень радует, что не все потеряно. Мы выходцы из СССР, так что есть оказывается будущее!
Максим, спасибо большое замечательные упражнения. Браво.
Огромное Вам спасибо Максим🙏🙏🙏.Да,так получилось,что весь шейно грудной отдел спазмирован.Работала внаклонку долго.О последствиях и не думала,не до этого было.А теперь вот ищу информацию на эту тему.Обидно,море энергии,а голова-не голова.Все мышцы болят и тянет.Везде информация только на шею,а как поняла надо прорабатывать мышцы спины.
Обязательно буду делать.Вообще хочу сказать,что всё работает.Делаю на голову и другие упражнения,в том числе с Вашего канала.И ,если раньше не могла простоять на одной ноге с закрытыми глазами и несколько секунд,то теперь время стояния намного увеличилось.Так что всё работает,надо только не лениться.А так жаль,что так мало грамотных толковых врачей.У нас таких,похоже,нет...
Мне очень нравится Ваш канал.
Всего Вам и Вашим родным доброго,с Богом!
Посмотрите Эдуарда Конева ,тоже на Ютубе ,Я подписана на Максима и на Конева ,работает со всеми мышцами ,они оба хорошие доктора .Конев сам чуть не стал инвалидом ,сам себя спас ,теперь учит нас ,узнаете оч много правды о врачах и как он обратился сам впервые ,есть у него видио .А максима смотрю оч давно .
А я ни секунды не могу.
Спасибо Доктор, медленно, понятно,простыми словами объяснил, здоровья и тебе😊😊😊
Вы и Тимофей Кармацкий золотой божий ресурс для людей Спасибо ребята
Спасибо!!!! Нет слов...♥️👍😄🤸 Наилучшего вам,. Уважаемый.🙏
Милый доктор,спасибо что делитесь с нами своими знаниями!
Тысячу Лайков!))
Спасибо большое!!! Рада что нашла такие классные и простые упражнения.
Буду делать!
Заметила,последние 10 лет у нас, в Украине появились молодые в высшей степени преданные своему делу,отличнейшие доктора.Выходишь после приема и такое ощущение ,что ты уже на половину здоров.Без всякого раздражения и напряга все доступно обяснят и главное их лечение эффективно.
Дай Бог вам всем здоровья!!!
Потому что в эти годы Украина выздоравливала от совковости🙏❤️
Смешно!
@@sofiyamilevskaya4464тебе эти упражнения не помогут, тебе надо всю башку лечить капитально
Вы 30 лет "самостийные".Вы просрали себя за кружевные трусы,снимите кастрюлю с головы.На вашей земле разруха.@@sofiyamilevskaya4464
Дорогой Максим! Благодарю. Вы для меня один из самых лучших врачей.🍒❤️😘👍👋всё понятно и хочется Вас слушать. Здоровья!🎉