НАЙ-ДОБРИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА РЪЦЕ (БЕЗ ОБОРУДВАНЕ)
Вставка
- Опубліковано 22 кві 2020
- С това видео продължаваме поредицата клипове "Тренирай Вкъщи", от която ще научите как да тренирате всяка една мускулна група от вкъщи без оборудване. В днешния клип ще ви покажа 5 упражнения за ръце, 3 от които за трицепс, и 3 за бицепс!
★ Genezis (спортно облекло)
➡️ geneziswear.com/
Instagram: / geneziswear
Facebook: / geneziswear
★Добавките, които ползвам (GymBeam) ➡️ bit.ly/2AXTYtg
➡️ КОД ЗА ОТСТЪПКА: RADOSTIN5
★ Instagram / radostin_fit
★ Online coaching (онлайн треньорство): radostinkuzmanov.com/12-sedmi...
★ Business предложения: radostinkuzmanovfit@gmail.com
★ Facebook страница / officialradostinkuzmanov
Супер клип.Нямам търпение за клипа за крака👌👍👏
Формата та ти благодарение на захтина ли е ?
Доста добри упражнения
Много си як
Супер си, чакаме и другите два клипа
Браво това много ми помогна продалжаваи с видеата
Много си готин продължавай да снимаш❤❤
Респект💪💪💪
Браво Радо, супер клип! Чакам видео и за краката! 💪🔥
Ivan_Fit Благодаря!
браво радостине и аз си правих упражнение за мусколи ръка💪💪💪💪💪💪
браво продължаваи напред
Coxiness but cool
..
Чудесен клип за тренировка в нас без оборудване РадоСтин Кузманов💪 аз с в нас имам малка част оборудване и спортът неможе да откаже дори извъредното положение да не тренираме има винаги варянти
Ще се пробва в Събота на горната част! Супер клип ;)
Stefanov Благодаря!
супер клип
по мазен от зехтин
Скрий се мишок махам абонамента си че се окаля яко
❤
Напред към 100к💪🤘👏
Веселин Чаушов 🙌🔥🔥
Напред към 100к!!
Почти 100 000 хайде успех
Хей Радо,може ли да направиш клип с упражнения за контузено рамо,колято и т.н, вследствие на тренировки?
🔝🔝🔝
Brqt mnogo ma kefish obivham bi sas iva profoljavaite se vav te kuv duh❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍
Браво машино! Още 800 за 100к
2:24 това упражнение го правя на стъпалата вкъщи
Здравей Радо, полезен клип както и останалите от серията. Имам въпрос, понеже съм на 15г. и пия само протеин на прах като добавка, по колко да слагам в шейка и как да го пия бързо или бавно?
Най доброто упражнение за мозък Учебник!!! :D
днес имам рожден ден
Тези упражнения стават ли за 12 годишни?🤔💪
Metoda v 3.50 se izbutvame nazad i nagore ili samo nagore s ratsete
Благодаря за опражненията ще ги правя 3 в седмицата през ден всичките 5 упр. А трябва ли да се храня здравословно или не е необходимо
Колко пъти седмично да тренирам бицепс тренирам 3 4 пъти в седмицата
10:06😂
Може ли да използваме метода маю репс в упражнения с ластици
Dyulgerov Fit да, напълно
Направи за корем
Клип за олив буст кога бе радко?
Luja ee hahha
Първи
Ако в казармата повдигъш така газът ще те спускат от бои😅
По идея на джерами ейдър😄😄😄
🎉🎉fjdiie
Скоро плей бутон
Евгени Димитров Йес! ❤️
Lolol
Жалко, че колата се разгазира :D
Дайте малко повече 173 лайка и 949 гледания момчето се старае за да ни покаже ефективни упражнения сигурно ги е търсил много време.
Имаш ли зехтин за продаване ?
на дебелява ли се от протеин ?
Радо маслинката със заешкото сърчице
Кой е тук само заради коментарите ? 😂
Първи