НАЙ-ДОБРИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ГРЪБ (БЕЗ ОБОРУДВАНЕ)
Вставка
- Опубліковано 17 кві 2020
- С това видео продължаваме поредицата клипове "Тренирай Вкъщи", от която ще научите как да тренирате всяка една мускулна група от вкъщи без оборудване. В днешния клип ще ви покажа 5 упражнения за гръб, които с два чаршафа и креативност могат да се превърнат в доста стабилни упражнения като за в домашна обстановка! Упражненията са вдъхновени от Jeremy Ethier, като неговия клип за упражнения за гръб може да намерите тук: • How To Build A Big Bac...
★ Genezis (спортно облекло)
➡️ geneziswear.com/
Instagram: / geneziswear
Facebook: / geneziswear
★Добавките, които ползвам (GymBeam) ➡️ bit.ly/2AXTYtg
➡️ КОД ЗА ОТСТЪПКА: RADOSTIN5
★ Instagram / radostin_fit
★ Online coaching (онлайн треньорство): radostinkuzmanov.com/12-sedmi...
★ Business предложения: radostinkuzmanovfit@gmail.com
★ Facebook страница / officialradostinkuzmanov
💪🏻❤️ страхотни упражнения!
Iva Drumeva ❤️❤️
Много креативно и полезно! Определено ще помогнеш на доста хора в този момент, браво! 🙂💪🏻
Евала без оборудване най лесно се тренира гърди и крака но за гърба се иска много креативност
Доста полезен клип
Някой упражнения ги видях от един пичага
Jeremy Ethier, но все пак видеото ти беше полезно и ще се пробват упражненията! Продължавай все така
Zakito0o BG Да, аз от неговия клип взех идеята за упражненията с чарфаши. Благодаря!
Много полезни и мотивиращи клипове......БРАВО....!!!!!
Брат ми използва твоите тренировки и много му помагат💜
Radi Da ti pratq edin klip da vidish kak se spravqm s uprajneniqta.
Evala za klipa pomogna mi mnogo ❤💪❤
Супер добре че си ти за да показваш упражнения благодаря.😃
Доста ефективни упражнения👌
браво продължавай напред в същия дух
Много полезно и креативно в домашна тренировка на много ще им помогне 😎❤💪🦵
Pull over нямах идея как да го направя .Този клип ми помогна.Благодаря Радо!!
Радо пожелавам ти така както си стигнал 100к абонати така да стигнеш 200к абонати ♥️💪
Готино!❤️
Субер страхотно и полезно видео
Радо продължавай да качваш и напред към 200к съба ❤️💪
Страхотно видео 💪🏻
Уникален си🥰💪💪💪
Ще направиш ли клип и за коремните мускули
Интересно и Полезно!!! :D Ей ора Вкарвайте Повече Любов от Сърце във всичко което правите!!! :D Че Без Любов нищо няма да стане!!! :D
Имаш ли зехтин за продаване ?
Засложаваше си клипът😜❤️💪👈😎
Ради доста си напомпел бистебса и трицебса БРАВО
♥️♥️♥️
Браво страхотни упражнения но при последното ще е грешка ли ако вместо да са ми повдигнати краката сложа нещо малко като столче 50 см горе долу или това ще попречи да има напрежение
Първа много полезни видеа правиш със сигурност ще направя упражненията?!!
amazing
2:20 майка, приятелка то след време няма разлика🤣
нещо за имунна система да ми препоръчаш?
Аз бих ти препоръчал да хапваш повече :)
Браво радо супер си
Първа. Моля те отговори ми.😎😎😎😎
Не си първа
Колко пъти в седмицата да ги правим
радо зехтина . за тва си бил толкова мазен
Господин член от 15 часа
И на мен не ми особено приятен (просто този клип директно ми се пусна след този на Любо, който междувпрочем се оака с интервюто си относно Радо, продуктът дето рекламира фирмите... Абе цапница голяма накратко)
Ама достатъчно си държа на достойнството за да не си правя отделен профил да го плюя
Добре си ги измислил.
Радостине тези упражнения които показа стават ли за начинаещи почнали да тренират от 1 или 2 седмици
Да, просто използвай по-лесните вариации на упражненията :)
Мерси :)
И се обърнах заедно с масата 😂💪
1
Gg
Голям фен съм ти и те следя от доста време ,но ще споделя мнението си относно някои неща.Напоследък ми прави впечатление ,че наблягаш много на реклами (не в тях е проблема), а по-точно в подвежднето на твоите последователи,напр това със зехтина и някои други неща. Друго ,което ми прави впечатление е дословното копиране в последните ти два клипа ,това също не ок .Успех занапред!
Приемам мнението ти, но честно казано ако погледнеш социалните ми канали и сравниш с тези на други публични лица / инфлуенсъри мисля, че ще видиш огромна разлика в броя реклами защото всъщност не правя много на брой и то не случайно. Случая с капките си признавам, че беше подвеждащ за моята аудитория и че постъпката ми беше с неправилен подход, така че не бягам от това да си призная грешката, но не можеш да съдиш човек по това, че е направил грешка веднъж. Поне аз така смятам. Всички правим грешки понякога, важно е да си вземем поуката, а аз със сигурност си я взех.
Както написах и под предишен коментар, няма нищо ново под слънцето, особено за упражнения в домашни условия, които могат да се покажат и е нормално да ги има в клипове на чужденци, което прави съдържанието ми да изглежда идентично, а дори и да е такова не смятам, че има нещо лошо в това да се вдъхновиш от някой друг и да направиш подобно на това, което той вече е направил.
@@RadostinKuzmanov Абсолютно съм съгласен с твоето мнение и да различен си от много други, че дори да сгрешиш си признаваш и си вземаш поука, което е похвално.
@@user-nk9gy7td5t Викаш ся, признат грях, половин грях.
😂😂😂😂😂
мишка
Добре де как така не се късат тези чаршафи. Моите на второто набиране се скъсаха през средата.
1 ви
5:45 кефатме чорапите
Нещо за мекици ааа за и имунна система ?
Ами ако се скъсат чершафите не ми се мисли 🙈
Друго си е да отидеш в чужда къща, за да поразкъртиш вратите, евала!
Раостине,гледах видео на Любомир Жечев в което той разкрива лъжата за oilboost.
Махам абонамента си разочарован съм от теб.МОЖЕ ДА ПЕЧЕЛИШ И БЕЗ ДА ЛЪЖЕШ.
@ivannedel4ev и аз съм с теб защото Радостин няма един истински битцепс а и също тези oilboots и добавките са пълен боклук.Не искам да те хейта но преди време брат ми ходеше на фитнес и имаше много хубаво тяло .Спря защото имаше проблем с ръката но ако можеше да ходи (говорим преди извънредното положение )щеше да има тяло като твоето и без добавки.
Благодаряти @ivannedel4ev трябваше някой да му го каже
@@desi031 Деси,радвам се ,че ме подкрепяш Благодаря за което!Нека не сме крайни към Радостин ,и да го уважаваме защото има знания и може да се научи от него доста,но и той да научи ,че може да продължи с това което прави и да печели без да лъже собствената си аудитория.Деси не те познавам,но искам да ти споделя нещо съвсем не по темата ,но е най-интересната тема с която съм се сблъсквал.Става въпрос за Акашовите записи (проучи) и ако се интересуваш бих ти разкрил как всъщност се свързваме с този свят .Хахах знам ,че ти идва от нищото но все пак реших да ти споделя въпреки ,че не знам коя си.
@@ivannedel4ev Благодаря ти за това предложение ще се по интересувам,а и ти благодаря че си се абонирал за мен
Извинете Зехтин продавате ли( не не съм разбрал от Л. Ж.) 🙂
нещастин
мишок
izglejdash po jenstven ot men v tqloto a sum jena wtf bro
Трябваше да ни направиш ревю на зехтина.
мошеник
abe ne vikai be stresna me 0:00
Продажник такъв
То хубаво упражнение, ама вратата падна 😅😅😅😂, изкърти се от пантите, бахти боклука от ИКЕА...
Еба счупих вратата
Много си слаб