Treino Cardio para obesos - pra perder quilos em casa - Carol Borba
Вставка
- Опубліковано 10 тра 2023
- Amores!!! Quem precisa perder peso pode treinar com carga? siiimm!! Quando vc ja esta treinando , evoluir treinando com peso pode te ajudar a acelerar os resultados! é claro que sempre respeitanfo seus limites e entendendo o momento que vc ta vivendo, sempre se reseitando!!
Minha teacher tem mostrado a rotina dela de perda de peso la no insta! Sigam a @mavii.carvalho no insta!! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: www.treinospower.com.br
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 - Спорт
Ter esta moça fazendo o exercício é animador pq vemos que é possível mas .com uma pessoa "normal"
Verdade
ahhh com certeza luuuu, vcs nao estao sozinhas!!!
Bom diaaaa, realmente diase tudo, estou até mais animada...🎉
Parabéns Carol.. pelo belo exemplo, estou bem mais motivada com vcs.. Obrigadaaaaa
Obrigada meninas agora eu tenho a certeza que vou conseguir fazer meus treinos com vcs!🏋️👏♥️
*Sei que esse vídeo é antigo....mas meu esforço é atual....* obrigada Carol 😍😍
Tem 1 ano acompanhando Carol já emagreci ,mas 16 kilos,mudou minha vida ❤❤
Parabéns Deus abençoe
aninhaaa, que arraso amoreee!!! nao tenho duvidas do quanto isso mudou mesmo!!
Muito ❤❤❤❤ Feliz dia mães ,Carol ❤❤
Vc acompanha onde ?
@@carolborba muito obrigado 😊😊😊
Comecei hoje, 132kg
Estou quase morrendo depois do treino, mas vou continuar. Obrigada Carol!🙏
Treino babadeiraaaaaa amei gente obrigada pelos comentários ❤❤❤❤
Carol tenho 1,70 e peso 156,00 kgs. Sentí muitas dores fazendo os exercícios devido o peso, porém não vou desistir. Faça mais vídeos ajudando pessoas obesas por favor. Muito obrigada por nos ajudar , você é nota millllllll abraços.
Obrigada por esses vídeos para os obesos, pensando em nós!!! ❤
rooo, faço tudo que posso por vcs!!! beijooo
Verdade ❤
Treino Top
Já eliminei 2 kilos, com seus treino feito em casa.
Agora preciso de mais 7 kilos!
Tenho 160kg comecei o treino hoje dps de 1 mes venho atualizar meu progresso
E ai?
Funciona eu em 1 mês perdi 10kg@@lucianojrs87
Hoje é o meu quarto dia acompanhando seus videos e tem sido meu incentivo, pois eu sou uma das pessoas que tenho muita vergonha de ir na academia e estou fazendo meus exercicios em casa, ja tentei varias vezes e sempre parei no meio do caminho, mas estou tentando ser constante e na luta novamente nao por estetica mas por saude e meu bem estar, obrigada Carol
Essa.combinação de exercícios que mexe tudo. Sensação de missão realizada. Borbei 25/08/2023
Tô amando este treino com está aluna, eu me identifico e fica fácil treinar com corpo semelhante ao nosso.
Carol, quero te agradecer! Comecei há te seguir e fazer os exercícios há 3 semanas junto com um programa de reeducação alimentar que já fazia e acompanhamento de um endocrinologista.
Hoje já tive uma redução de 155 kg para 146 kg.
E sigo na luta! Em breve quero poder começar a seguir os vídeos da Jornada da Transformação (ainda são pesados para mim).
Misericórdia comecei esse treino hoje depois de 1 mês fazendo a esometria no outro vídeo ... Atualmente estou com 149,7 já eliminei 10,5 🙏🏽
Me identifiquei muito com a teacher! Tbm tenho dificuldade com exercícios que precise pular por causa do meu peso, mas mesmo com os exercícios mais leves e uma dieta equilibrada consegui eliminar 8 quilos desde fevereiro até hoje!
Carol é simplesmente maravilhosa! Um presente de Deus ! Sou muito grata.
Obrigada por esse treino abençoado!!😅 Carol to iniciando minha jornada rumo ao emagrecimento ,preciso que vcs duas continuem treinado ,pois vcs mim motivam
deeee, conta com a gente, amoreee!!
Que orgulho dessa moça que força de vontade heim. Parabéns !!!! Carol vc é top parabéns por este trabalho
muito bom,eu treino com os videos da carol borba já faz um tempinho e super indico.
É pratico e eficaz.💪
Voltando pela milésima vez essa semana😅.muito bom Teacher...vamos juntas nos ajudando..Com a Carol incentivando fica tudo melhor❤
O melhor canal de excercicios, queima muito, e é simples. Bom demais.
Parabéns pela dedicação, mudar os hábitos não é fácil mas com determinação e fé podemos alcançar os objetivos. Força garota os resultados já estão visíveis. Carol parabéns pelo apoio e sua energia é contagiante . Obrigada ❤.
Que treino é esse👏👏👏 fazendo ele 2x na semana e combinando com outros do canal, adorando.
Nossa mulher que maravilha ,já amei seus treinos ,Por que eu tô com sobre peso e tenho dor nos joelhos e agora achei vc pra me ajudar .muito obrigada que Deus te abençoe grandemente .sou de santa catarina um grande abraço. ❤
Essa semana comecei a treinar com os seus treinos e estou adorando a sensação de bem-estar e gratidão. 💙
Parabéns pelo trabalho tem ajudado muitas pessoas , que não tem condições de pagar academia ganha salário mínimo bons projetos sucesso
Oi Carol Parabéns pelo a sua amiga ela está evoluindo muito bem estou gostando de ver a força de vontade que ela tem tá bem focada mesmo isso é muito bom e ela vai conseguir like pelo seu treino você é uma professora maravilhosa
Amei. Fiz. Fiquei "morrida". Tenho mais ou menos o peso da Mavi. Tô amando esse projeto. Vamo que vamo, Mavi! Obrigada, Carol! Você é show❤
Uhuuu fiz tô morta Carol e feliz de mais ...glórias a Deus por está oportunidade....te amo Carol ❤️🙌 Deus abençoe
Carol estou começando agora e estou adorando sempre tinha preguiça de fazer mas com vcs faço super de boa
Bom dia Carol e Mavi suas lindas, obrigada pelo treino, por aqui realizado com sucesso e feito 2x. Parabéns Mavi vc arrasou. Bjs
Fiz um desses hoje 14/05/2023 dia das mães... Feliz dia das mãe a todas. Teacher já dar pra ver as mudanças no seu fisico e na sua resistência. Parabens pela superação de fazer o treino com dor. Boa semana
Procurei um treino online pra sair do sedentarismo, mas nunca me motivava. Quando vinque a Carol Borba trazia a teacher pra treinar junto, assisti pra testar. E adorei, ver que gente comk a gente treina e tem resultado anima. Só assisto os vídeos que tem a teacher agora ❤
Carol, eu tô amando esses treinos com a mavii. Muito obrigada! Seria muito bom um treino para fortalecimento das escapulas, das costas, ombros para pessoas obesas. Eu tenho braços muito grandes, é difícil kkkkkkk
Vamos lá! Também estou na luta junto com vc !!!! Carol vc é massa !!!
Adorei estou vencedo um gigante por dia! Deus te abençoe!
Chegueii para mais um treino montado pela nossa personal maravilhosaaa, força Mavi bora q bora❤❤❤
uhulll que coisa boa amore, tamo juntaaa!!
Nossa Carol eu amei!conseguir fazer estou aqui soando muito amei amei obrigado Carol por esse vídeo eu estou obesa pra mim foi gratificante!❤
que teacher simpática, gostei dela!
Caramba, acabei de fazer esse treino e parece que meu coração vai saltar do meu peito! É muito gratificante poder treinar com a Tiecher❤
Amei a aula Carol, fiz 2 sessões. Obrigada. Deus te abençoe. ❤
Que inspiração pra nossa vida. Já vemos os progressos na sua vida e seguimos firme no mesmo plano de vida saudável e qualidade de vida.
Oi Carol, depois se pode faz um treino completo com obeso, tipo 30 minutos
Sim por favor!!!!
Uma dica! Se caso ela não fazer vc pode fazer esse vídeo 2x 😅
Normalmente os vídeos da Carol são de uns 15 min msm porque são de alta intensidade (não tem pausa entre os exercícios), então queima mais do que treinos longos.....
Mas vc pode repetir todo o vídeo para dar 30 min se vc quiser
danii, posso sim lindona!!!
Só consegui fazer 13min ja estava passando mal😅
Adoro os treinos da teacher!!!! Faço e sofro junto com ela
Estou desde o início da profe e estou adorando meu condicionamento melhorou muito, e já perdi uns kilinhos obrigada Carol vc é muito necessária , não sabe a diferença que faz quando vc diz . Você consegue!!! Deus te abençoe
Muito obrigada Carol! Vc é fera!
Boa noite maravilindaaaa, amei o treino, amoooo tus, vc mudou muito minha vida ❤️. Teacher está de parabéns, força sempre 👏👏💪❤️
Hoje é meu primeiro dia .Obrigada pelo incentivo ❤❤
Treino completo, amei🎉
Carol e Mavi, obrigada pelo vídeo!
Tô sem grana para academia no momento, mas não quero ficar no sedentarismo.
Vocês duas estão me inspirando!
Amando vídeo, começando hoje ❤
Bora bora alcançar as metas 💪
Deus abençoe vcs cada dia mais 😊
Carol te acompanho a anos e sempre fazia os seu treino mais dei uma parada e agora achei o melhor treino pra mim
Treino muito gostoso obrigada Carol maravilhosa❤❤❤❤ você arrasou mari
Simples e fácil de fazer em cada. Dia 1 e ja to amando!
Começando hoje, estou ate emocionada por mim mesma ❤
Carol vc é top demais
Estou fazendo as aulas com vc...estou me cuidando...Deus abençoe vc.
Comecei a treinar em casa ontem, hoje já com o seu vídeo, gostei muito, vou continuar com vcs aqui 😊🎉
Amei, ❤❤❤❤ conseguir!
Tenho filho pequeno, não consigo ir a academia, estou amando treinar em casa.
Parabéns tither.
Maravilha Carol 😍 amei força aí amiga tá maravilhosa 👏👏
Mavi arrasa miga vc é nossa espiracao
Treino maravilhoso, parabéns ❤
Eu ameiii, tô acima do peso,esses exercícios são ótimos para começar.
Boa noite Carol missão cumprida🎉
Parabéns a duas❤ treino espetacular 👏👏 obrigada 😃
Amei o treino! ❤ Parabéns Mavi!
Amoooo os treinos com a teacher maravilhosaaaa de hoje tbm já ta pago teacher beijokas pra vcs duas ❤
Vc é benção Carol ❤
BORAAA! Comeu hoje é estou muito empolgada !!! Mortinh@ mas muito feliz ❤
Foco gente!! Não é fácil! É preciso esforço, mas o resultado é incrível 🙌🏻
Eu quero eu posso eu consigo 😅. Socorro me ajuda. Pesando 78kg. 1.49 de altura. 32 anos. Vou fazer e volto tomara que eu ache meu comentário
liii, bora la querida!! vamos juntas com a gente nesse projeto!!
Amei os treinos com sua aluna, dá mais incentivo pra treinar, nos mostra mais nossa realidede. Top
to adorando os treinos...boraaaaaaaa Maviiiii
Movimento é vida pra todos vejo pessoas desmotivadas por gente que mais opina do incentiva no nosso dia a dia... Sou profissional da saúde e com meus pacientes é assim o que não consegue adaptamos e bola pra frente todos somos capazes💪😍
Vc está mudando minha vida 😍😍
Oi boa noite depois que conheci meus dias mudou muito ❤
Muito bom! Ótimo dia abençoado para todos
Tô mega gripada, mas fiz o treino. Tô me sentindo melhor 😊. Parabéns Mavi ❤
Muito bem Maviii 👏👏👏👏👏
Eu adorei essa aula
Terceiro treino de hoje! Grata!!!
Carol maravilhosa gratidão por sua vida treino maravilhoso qdo termina ainda faço 50 abdominais, ao final estou derretendo no frio 12° e eu suando as 5:30 h gratidão gratidão
Eu tô amando o projeto
Estava desanimada até que encontrei vcs
Já me sinto melhor
Obrigada
patiiii que lindo ler isso, vamos juntas, a gente vai se motivando!!!
@@carolborba ❤
Boa noiteeee divaaaaa maravilhosa vamos no foco 👏 👏 👏 👏 muito bem😅❤
Eu estou fazendo junto ... morrendo...mas não desisto ❤ parabéns pela iniciativa...😊
Treino brabo!!!!
Que Bacana quero começar com Voces também, amei ver teus exercicios❤
nossa, amei! Seguindo, curtindo e compartilhando com as amigas! Obrigada!!!!
Tô amando os treinos, ganhando condicionamento físico, as vezes, repito o treino. A sensação é de dever cumprido.
Obrigada pelo vídeo, me deu motivação ❤❤
Que legal Carol vou fazer
Duas maravilhosas!!! Treinão🎉
Tô iniciando hj. 98 kg. Suando de mais.. obrigada Carol..
Parabéns teacher 💪🏽👏🏽
Te agradeço muito Carol, por nos dar essa força, eu sou dessas que tem vergonha de ir pra academia!
niii lindona!!! bora com a gente, treinar em casa mesmooo
Treino maravilhoso, obrigada Carol por inovar sempre e pensar em nós❤❤
Gratidão🙌🏾🙌🏾
lii que bom saber que gostouu, bora repetirr
Muito bom!!!
Comecei hoje. Suei prá caramba! Mas, consegui. Muito obrigada.
Ela vai conseguir 🎉🎉🎉🎉🎉
Tamos juntas mavi, obrigada Carol!
ediii, é isso, tamo juntaaaaa!!!
Tamo juntas meninas ❤❤❤❤
Obrigada Carol tmjs. Desanima não.