Как укрепить кисть для удара
Вставка
- Опубліковано 25 кві 2019
- Как укрепить кисть для удара
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет упражнения, которые укрепят кисти для нокаутирующего удара. Некоторые боксеры не могут нанести сильный нокаутирующий удар из-за слабой кисти рук, поэтому им нужно делать эти упражнения чтобы бить сильно.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как бить быстрый правый прямой goo.gl/AmrCiy
Удар почтальона goo.gl/fBDp9u
Как бить правильноgoo.gl/enswx9
Финты Мейвезера goo.gl/hVJFXs
Как бить быстрее goo.gl/xfJppe
Работа на ногах goo.gl/RvZdT8
Одежда для бойцов fightwear.ru/
Урок записан в клубе Ударник extrimpower.ru/
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #какбитьсильнее #ударывбоксе - Спорт
Молодец, перед камерой не рисуется, не кривляется, всё чётко, по делу, приятно смотреть.
молодец он.. но по мне очень молодой и мало опыта..ему еще тренироваться и тренироваться набираться опыта
Да да хватить рекламу создавать
@@Lapa4x4 так он просто обьясняет как развить кисть. Опыт ему понадобится в бою. Видео с этим никак ведь не связано, дружище.
@@user-hy1by6xb4y я имел виду что опыт приходит с годами.. так как он очень молодой не все упражнения попробывал ,из всего что он показал кисть укрепляет всего 10% остальное идет на другие мышцы..вобщем спорить не хочу,делюсь своим опытом большим, я кисть укрепил так (ua-cam.com/video/gOF6M1iLK8M/v-deo.html ) к примеру у кого крепкая кисть подойдите к любой груше и попробуйте её с удара порвать..если вы не можете значит вы не то тренеруете.. видео старое там тоже есть ошибки. если кому интересно пишите поделюсь своим опытом я самоучка всё сам пробывал лучшее оставлял
@@Lapa4x4 я даже и не думал спорить, хотелось бы и правда от вас треньки посмотреть, уж больно люто вы по груше молотите
Пока единственный человек который граммотно подходит к тренировкам.Друг спасибо за работу!С меня подписка и лайк)
у Силарукова есть куча видео для развития кистей. Ему это необходимо для завоевания титулов. Куча упражнений с подручными вещами, можно тренить во любом месте.
@@user-qs4bq6bp6m В потенциале у нас у всех есть заряд )Правильно пишешь ключ к успеху в голове!
У Юрия Чернобровкина ещё видео гляньте видео, относительно недавно вышло. Тоже есть полезные упражнения со жгутом. Оба канала классные)
ua-cam.com/video/hsCWKR-aDBo/v-deo.html
👍👍
Классный тренер! Пока завтракал смотрел видео. Не удержался и с набитым ртом пошёл пробовать упражнения))))
Жиза!
обычно с набитым ртом уже лежат, он же болит, если недавно набили)))
Ну и как? Блеванул?
Хоть не в капе кушал?)))))
Теща жива???
А сколько лет этому тренеру,бес приколов,просто очень доступно без понтов рассказал как он делает,верю ,что он тренер,хоть и молодой, респект тебе .
доказательство у него в конце когда бьет по груше видно удар жеский.и скорей кисть укрепил он именно этими тренями а не гирей.когда лупишь со всей силы кисть сама тренеруеться и укрепляеться со временем
если мастер спорта то уже может спакойно заниматься тренерской деятельностью. спакон веков так было!
@@Lapa4x4 Наилучший результат будет, если использовать все методики. На тренировке по мешку поработал, в конце гирями, а дома на кулаках постоял.
Наконец то без лишнего шума на фоне!Спасибо!За тему кистей тоже благодарю.Всё по делу.
Сразу 👍 за подачу! Здоровья тебе, парень!
Молодец ты, парень. Не зря уже тренер. Речь, словарный запас, преподавательство - очень хороший уровень.
Очень полезные 7 минут, от начала и до конца, спасибо за видео.
С огромным удовольствием смотрю Ваши видео и обязательно пользуюсь Вашими советами!!! 👊😊👍
Спасибо брат, всего пару видео твои смотрел дальше обязательно буду смотреть, очень полезно. В твоих видео нет иных целей, видна только одна цель, и это быть полезным для других. Очень серьёзно, просто и подробно объясняеш, ещё раз спасибо!
Эспандер стальной пружинный Т2( 75кг усилие) хотя бы по 10 раз каждой рукой начнёте выжимать - запястья будут достаточно крепки с запасом и без риска поломать суставы. Кулак становится жестким, когда его сжимаешь, чем крепче сжал тем крепче кулак, а эспандер именно на сжатие кисти и работает. Всё гениальное просто и не нужно долгих извращений.
Так можно ещё и предплечья накачать. Хват станет гораздо сильнее, что на турнике, что в борьбе:)
Кулак может и становится крепче, но не конкретно сама кисть
Парень молодой, но спокойно и грамотно донёс информацию. Спасибо
Молодой, толковый, ничего лишнего, без понтов, грамотный 👍
Для подрастающих очень полезно....Просто и понятно,доступно любому....
Спасибо!
Благодарю от всего сердца!!! Большого счастья !!!
Виктор огромная Вам Благодарность! Успехов Вам во всём! Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ! Всех вам благ!
Виктор, спасибо! Очень актуально!
Такие простые и полезные упражнения! Спасибо
Просто, понятно и без лишнего пафоса,вот такими и должны быть тренеры)
Очень хорошо объясняет , спасибо 👍 упражнения очень эффективны
Виктор, Спасибо тебе большое, друг! Очень важное видео.
Локонично, четко, понятно...очень благодарен за ваш труд. Тренируюсь, пробую, что не получается пересматриваю .....
Классный тренер, всегда с удовольствием смотрю! Благодарю автора!!!
Здравствуйте Виктор, недавно начал смотреть ваши видеоуроки, грамотно объясняете, хорошие примеры, так держать, спасибо.
Все просто и эффективно! Спасибо ! Я у этого парня потренировался!
Спасибо за советы. Удачи в спорте!!!
Молодчина, с Уважением, Илья!
Спасибо!! БлагоДарю Виктор за информацию!! Шикарное видео!! Вы молодец!!!
Очень толковый и талантливый спортсмен.
Молодец !!! Классные и полезные видео !! Без понтов, всё по делу и в точку. Я не только про это видео от Виктора
Спасибо!!! Что-то новое🥊🥊🥊💪🏽💪🏽💪🏽
Красава!!!! Очень чёткие упражнения, и правильные!
Спасибо, отличные упражнения!
Всех благ и здоровья молодец спасибо большое!!!
Классные упражнения. 👍 Добавлю в тренировки. Благодарю.
Именно то, чего мне не хватало! Красава! Лайк, подписка👍
Красавчик. Пример для большинства молодежи. Я имею в виду не вид спорта, а подача материала. Все очень грамотно, без выпендрежа.
молодец Виктор, спасибо!!!
Виктор, спасибо! Отличное видео и очень в тему.
📽️Благодарю 🙏🏻
Доступно доводит информацию, красавчик...
Отличный тренер 🥊
Парень крут 👍 мне нравится его обучение!
Классно. Много полезного из ваших видео подчёркиваю для себя. Спасибо.
Благодарю вас, за информацию и тренировку
Приятный парень, доходчиво объясняет, смотреть за ним интересно
Молодец Витя! Отдуши!
Все четко и по существу, парняге спасибо, нужное направление задал.
Чётко,грамотно,лаконично.
Спасибо, хорошие советы для укрепления кистей рук.
Спасибо очень полезные советы обязательно воспользуюсь
Случайно всплыло,приятно смотреть мотивирует.Возьму на заметку,буду делать.
Молодец тренер. Классно все объяснил.
Спасибо,все доступно,понятно обясняеш.
Все показанные упражнения классные, для спортсмена кисть важна во многих видах спорта!
Понятно спасибо будем тренироваться!!!
Хорошие обучалки, смотрю с удовольствием :)
Снимаем 📽️с любовью✊🏼
Надо не смотреть а делать
@@trenerfight на любительском уровне люблю дома полупить мешок минут по 10-15 в день.. Но иногда бывает неудачно подверну кисть и бац.. Болит потом по неделю другую... Спасибо за видео буду укреплять.. Подскажите есть какие нибудь мази специальные, для скорейшего заживления кисти?)) чтобы возвращаться скорее к тренеровке)
@@negan2674 випросал, випротокс.
@@negan2674 троксевазин
Спасибо, Витя !
Молодец парень, грамотно объясняет, хорошие упражнения!
Спасибо за информацию.
Виктор👍👍👍оч актуальная и нужная тема и упражнения хорошие
Молодец парень, доступно объясняет
спасибо, очень информативно.
Молодец сынок. Удачи тебе в жизни.
Интересно и все понятно, спасибо тебе 😊
Красавец !💪🏼👍👍👍так держать
Четко грамотно объяснил
Молодец парень , грамотно все рассказывает.
Красавчик.Охорошо объяснил.Коротко и понятно.Без пафоса и лишнего.С меня подписка и лайкос.Удачи бро,в твоих ютюб мытарствах.
Как всегда лучший !
Беру стул двумя руками за концы ножек и как молотом упражнения выполняю, очень хорошо забиваются кисти
Гирю так же береш за ручки двумя руками, тоже упражнение что и с кувалдой и стулом
Отличный видеоурок
Приятно слушать, хорошо рассказали.
Спасибо за помощь!
Благодарю все понятно, по делу.
Хорошие упражнения!
Шикарно обьясняет
Спасибо за информацию 💪👍💪
Просто кросс пацан подписка лайк уважение за упорство и благодарность за уроки)
"передатчик информации" - Привет, я тебя сейчас проинформирую! ))
Мне нравится комбинация Почтальон.левый левый и правый.
Тук тук..телеграмма
молодчина, продолжай в том же духе, дельный совет
Молодец парняга!
Толковый парниша!
отличный тренер.молодца упр отличные
Хорошие упражнения👍
Очень грамотно! Молодец!
Молодец. Главное честен!
Молодец. Эту тему ещё ни кто не затрагивал
спасибо. самые отличные упражнения борцовские на канате подъем и на турнике выход силой
Красава , приятно смотреть спасибо
Спасибо .очень познавательно.
Хорошее видео, молодец✊
Хороший тренер,в будущем будет ещё лучше, успехов.
Добрый вечер, "взволнован" боевыми искусствами последнее время. Поинтересовался вашим каналом. Ознакомился с исполнением техники одного удара. Были бы в Японии, сказал Оригато. В зале не занимаюсь. У вас обстановка в зале положительная, по впечатлению от Виктора Пышкина, как тренера.
Для себя подчёркиваю сегодня компенсацию усилия движений.
Отличный метод! :)
Ты крут!!! Красава. Смотрю. Применяю.
Красава Тренер!!!
Ты больше молодец брат. Так держать брат. Техника у тебя просто класс. Многие научился😎
Молодец!Всё правильно!Даже опытные тренеры не уделяют внимания этому элементу!
Спасибо за видео)
Простые упражнения, но очень эффективные!