【吉田香織選手が伝授！！下りの走り方】”ポイント＆注意点”

[@HERO_0kb828]

吉田選手、いつも楽しく拝見させて頂いています。ランニング初心者ですが、腸脛靱帯炎で悩んでいます。これからもランニングを続けて行きたいのですが、効果的なストレッチや筋トレなどあったら教えて頂きたいです。

[@RxL_ch]

コメントありがとうございます。
腸脛靱帯炎なんですね。つらい症状ですよね。
次回の動画で詳しくお伝えさせていただく予定です！
それまで今しばらくお待ちください！

[@HERO_0kb828]

返信ありがとうございます。楽しみに待っています。

[@nao4617]

少しスピードを上げてランニングをすると前太ももが疲れて次の日にも疲労が残ります。お尻を使って走れていないんです。どうしたら良いでしょうか？友人からもエコな走りではないと言われています。何かいいアドバイスがあれば教えていただきたいです。

[@RxL_ch]

ご質問ありがとうございます。
こちらのお悩みも今後の動画でお答えしていけたらと思います。
ぜひお楽しみに！！