【トレラン初心者必見！】トレイルでのパワーウォークよりも意識する効率的な登り方をレクチャー

[@Tsumuusa]

トレイルランニングやった事ないですけどこの動画みてやってみようかなと思いました😆

[@akawa4577]

登りのイメージ、すごく良く分かりました‼️明日からの週末、試したくなりました❗走りてー⤴️

[@ナナ-b1u]

二人とも凄い足👣
キレイ過ぎる〜〜❤

[@miyamiya696969]

撮影・編集＝ガチオさん！

[@宮石基己]

やっと、10キロの距離を1時間2分ちょっと走れるようになった鈍足オッサンです。
登りを腿上げの様に足を運んでいる練習をしてみよう。
山屋なので、腰に手を当てながら登るのは、あるある^_^

[@MM-zx6uq]

上りも下りもレクチャーがわかりやすい！とはいえ、私はやったことないですけど…