EXERCÍCIOS PARA IDOSOS! EM CIRCUITO!

Venha se exercitar de uma forma divertida!
Teremos diversas estações e ambientes que irá trabalhar o corpo todo com diversão e você não verá a hora passar!
Nem sempre precisamos complicar a vida. E por isso, você pode adaptar e fazer com os materias que você tem em casa!
Com essa super aula você terá inúmeros benefícios:
- Melhorará o equilíbrio
- Fortalecerá o abdômen
- Melhorará a coordenação motora
- Aumentará a força
- Melhorará a resistência
- Diminuirá o risco de quedas
- Melhorará a atenção, o ritmo e a orientação no tempo e espaço.
- Ajudará na socialização
- Melhorará a auto estima e auto imagem
- Entre outros benefícios!
Tudo isso em forma de cirquito!
Lembre-se a atividade física não precisa estar ligada à sofrimento.
Muito pelo contrário, cada vez mais, os exercícios físicos se tornam prazerosos e divertidos!
Nos acompanhe para mais vídeos, que tem como objetivo melhorar sua saúde física e mental!
Produzido com pessoas reais, assim como você, que tem limitações, mas buscam melhorar!
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[@celiamariasouza7003]

Amando esses exercícios 👏👏👏👏

[@mauriciogoncalves233]

Muito bom!❤

[@elziraberenguer1859]

Muito bom ❤

[@katiasilva9054]

Muito bom esses exercícios!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@PiitaAleixo]

Parabens professora, excente aula.

[@raquelsantossi4057]

As melhores aulas e com a prof Mary

[@carlaodilane2680]

👏👏👏👏

[@rosemaryoliveira5874]

Aula excelente e contagiante eu adoroooo.

[@mariajosesenna1233]

Muito bom

[@jesuneidecarvalho2400]

Essas aulas são ótimas, faz bem ao corpo , saúde e a mente. Eu faço as aulas da professora Mary.

[@renatasoeiro6859]

Vamos curtir ... curto cada aula.

[@fernandaguimaraes7519]

Aulas excelentes! O projeto só me fez bem! Parabéns prof Mary🥰🥰🌹🌹

[@helenasilva8518]

Obrigada professora Mari pela sua dedicação por nós da terceira idade. Deus te abençoe sempre com muita Saúde e paz bjos te amo muito

[@ninagomes1830]

As aulas são muito animadas e produtivas chegamos em casa cheias de gás para o dia todo.

[@maurelicemedeiros4611]

Não mais viver sem essas aulas, parabéns professora Mari Tania Bedin, pelo carinho e dedicação.

[@rosangelamoraes4825]

Ser professora assim como qualquer profissão ,tem que ser feita por amor e é isso que você passa para nós através de suas aulas . OBRIGADA por sua dedicação!

[@adrianalobo7631]

Essas aulas são maravilhosas. Esses exercícios ajudam bastante no dia a dia.

[@renatasoeiro6859]

Lembro de cada detalhe dessa aula.

[@elizeterosa6653]

🌹🌹🌹🌹muito boa aula parabéns 🙂☺️

[@renatasoeiro6859]

Amo demais

[@ademildeferreirademacedofe1500]

Muito boa aula amei mari Boa noite😘

[@silonypinheiro1510]

ATIVIDADE MARAVILHOSA.

[@helenasilva8518]

Ótimo como todos os exercícios que fazemos bjao, vem com à gente, não vai se arrepender 👏👏👏👏

[@mariasantosdesouza5696]

Excelentes todos os exercícios,e os resultados são surpreendentes muito obrigada.

[@fllormorena1268]

Parabéns professora ,seu trabalho é maravilhoso.

[@tonsankraider]

Excelente, parabéns pelo trabalho e desejo muito sucesso, está ajudando a vida de muitas pessoas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lucinetesilva4800]

Excelente professora ,muito boa a aula

[@vivianemaria-ox2gi]

Esses exercícios são muito bons para doença de Parkinson, parabéns, muito feliz por ter achado vc !😊

[@edlenapereira8575]

Excelente aula, parabéns 👏👏👏

[@everaldofabricio1121]

AMEII❤🎉🎉🎉

[@ademildeferreirademacedofe1500]

Legal mari muito bom

[@renatasoeiro6859]

💗

[@rosangeladecarvalholoureir42]

Parabéns suas aulas , são maravilhosas ❤🙏🏻🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@katialeao582]

Otimo

[@valeriacordeiro8796]

👏👏👏👏

[@selmasouzadeoliveira2567]

Muito bom

[@raimundaandrade8737]

Mari vc é uma excelente prof.muito obrigada