Bom dia. Ao acordar,deitada de barriga pra cima, pedalo 120 vezes no ar. Esse exercicio foi me dado por um ortopedista para evitar problemas cardiacos.Melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminui e retarda o encurvamento das costas, alivia as dores e baixa a pressao. Espero que seja util a todos.👍
Minha mãe Celina, tem 84 anos, começou ontem. Ela adorou, se sentiu muito bem depois. Disse que o professor é um amor e muito cuidadoso. 🥰 Arcoverde-PE.
Tenho 82 anos estava parada fique com muita dor na coluna a médica disse falta de exercícios. Hoje vi seu vídeo fiz os exercícios, estou me sentindo bem graças à Deus e a vc.muitíssimo obrigado Fica com Deus.
Muito bom. Meu pai é acamado, está morando comigo e estou tentando aprender uns exercícios. Peço para ele colocar um pé de cada vez em cima de um balde grande 12X cada pé. Ele consegue bem devagar, segurando no andador. Depois peço para ele levantar o andador até acima da cabeça. 25X. O andador é bem leve. E por fim colocar um pé em cima do balde e esperar. Começamos com 10seg. Agora já estamos em 3min cada pé. Repetio todos 3X. O objetivo é que ele consiga andar dentro de casa, mas por enquanto não está funcionando. 2 meses já. 3X por semana. Além disso ele também toma banho em pé, com o andador, sempre comigo, claro. Já é um exercício. Mas não estou vendo evolução. Vou ver se ele consegue algum desses. Ele não tem equilíbrio sem o andador
Bom dia. Meu nome é Patrícia. Parabéns pelo seu profissionalismo e amor ao tratar..estou passando seus vídeos para minha mãe de 71 anos ,ela já treina musculação...sinto falta de vídeos para idosos....Jesus te abençoe
Estou há duas semanas com seus exercícios e já tive uma melhora expressiva, na postura, dores musculares, respiração e outros. Obrigada Deus abençoe pela idéia, carinho, e ajuda para nós da melhor idade
Olá, tudo bem? Conheci seu canal hoje.Adorei sua aula.Vou começar a fazer . Preciso melhorar a dor dos joelhos.Tenho feito caminhada, quatro vezes por semana ( de 20 a 30 minutos), dentro de casa mesmo.Tenho 69 anos.Um grande abraço.Vc é muito simpático
Oi Aurélio bom dia, eu estou amando fazer os exercícios, estou me sentindo bem melhor, tenho 68 anos e estou bem! Já operei do coração. Miocardiopatia Hipertrofica. Hipertrofia Septal assimétrica e obstrução na via de saída do ventrículo esquerdo.
Aurélio, gostei muito de suas aulas ,são curtas e eficiente ,não cansa ,nem da preguiça para fazer...É um detalhe que euzinha amei é que vc faz tudo junto com as pessoas ,e ,lembra o tempo todo para manter a postura ,a respiração e contrair o abdome. ,pois esses detalhes da muito importante, eu esqueço sempre......acredito que MUITAS pessoas esquecessem........OBRIGADO........
Boa tarde!!! Rosângela falando, esposa do Nelson...tenho 61 anos e tenho feito os alongamentos e exercícios com facilidade, mas sinto dores nas costas e ombros com frequência independente de fazê-los ou não. Gostaria que vc indicasse, alongamentos ou mesmo exercícios para auxiliar da diminuição destas dores... Feliz por vc se preocupar em colocar a nossa disposição seus talentos. Grata!!!
Aurélio, gratidão pelos seus vídeos!! Estão me salvando, nesse isolamento... Sinto-me mais disposta, com energia até os pensamento fluem melhor!! Eterna gratidão!!
Dona que é isso na vida 😍🙌 e e de boa tarde e um ótimo final de semana pra vc e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família sempre
Oi Aurélio...estou fazendo os exerccicios há dias semanas, estou amando.Porém tenho dor cócix quando fico muito tempo sentada...no mais td bem.Foi bom. conhecer vc nesta quarentena.. Pois já faço alguns exercicios mas agora ficou melhor pois te acompanho no UA-cam,grata🙌
Bom dia Aurélio, acabei de fazer esse exercício, tenho 57anos e moro no Guarujá SP, tenho escoliose na coluna e osteoporose. Os seus exercícios tem me ajudado muito,até parei de tropeçar,😀 Obrigada mais uma vez.
Veja também o vídeo mais novo do canal.😉 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Terceira Idade ua-cam.com/video/W2EucDEc9Pg/v-deo.html
Sou a Maria Rosalina Fernandes tenho muita dor no corpo e tenho informações no nervo ciático e tenho disgate no femulo da perna esquerda , quando eu ando ou fasso qualquer exercícios aí eu não ainda mais fico dias na cama
Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante. Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço nas costas, ajudou demais. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!
Oi seu Aurélio estou fazendo junto os exercícios mais q Faso e pra manter o equilíbrio tenho muita dor nos joelhos e nas pernas e na coluna e fico um poço sentada na cadeira coaze não cómsigo andar mudar o passo não consigo coaze sobir degrau tenho sofrido muito comisso brigadão seu Aurélio por tanto nos ajudar Deus lhe abençoe e lhe pague em dobros parabems por ser ótimo proficional e complicado essas dor brigadão mesmo e Deus lhe pague
ÂNGELA D'ARC DE MELO SOU DE LAJINHA MG ....MEUS PARABÉNS TE ACHEI MUITO EDUCADO CHEIO DE LUZ PRA ESTAR NOS ENSINANDO ....JESUS CRISTO TE ABENÇOE SEMPRE 🙏🙌 .
Veja também o vídeo mais novo do canal.😉 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Terceira Idade ua-cam.com/video/W2EucDEc9Pg/v-deo.html
ola Aurelio tudo bem? tenho feito todos exercicios,a semana toda desde o alongamento,ate o de emagrecimento te acompanho em todos exercicios,faco todos adoro obrigada por eu ter conhecido vc.Estou muito feliz por conta de problema nos joelhos,aquele exercicio de flexoes sentada , chego a fazer 20 vezez ja passei para um monte de amigas eu tenho 72 anos estou muito bem agora melhor me chamo ivone
oi Aurélio ! Gostei muito dos seus exercícios , estou aqui travada dos dois joelhos , engordando de ficar em casa só beliscando.Hoje resolvi pesquisar e te encontrei , vou fazer todos os dias pra ver se melhoro a artrose dos joelhos , muito obrigada !
Bom dia,Aurélio! Sou terceira idade, e com esta pandemia parei com o pilates. Estou amando os seus vídeos. Tenho feito as aulas todos os dias. Tenho uma tendinite no braço direito e achei que ela está bem melhor quanto ao movimento do braço. Obrigada por nos estar ajudando neste momento tão difícil que o.mundo está passando. Gratidão.
Estou a gostar muito de todos os exercícios faço todos os dias eu tenho atrozes nos dois joelhos mas os músculos perto da virilha da perna direita foi me e custa me a andar muito obrigada pelos maravilhosos treinos que você faz Deus lhe dê muita saúde obrigada
Veja também o vídeo mais novo do canal.😉 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Terceira Idade ua-cam.com/video/W2EucDEc9Pg/v-deo.html
Eu tenho 63 anos e sempre fiz exercício físico mas depois da quarentena eu parei de ir a academia já estou sentindo falta meu corpo também já sentiu a falta mas agora que eu te achei vou reiniciar
Que bom , consegui fazer esse exercício 2 x . Gostei muito, é completo. Puxou legal .Um Bom dia. Pra vc Aurélio . Agora vou fazer o exercício de segunda feira, o em pé depois o sentado. FIca com Deus.
PROF EU AMEI TODOS OS EXERCICIOS, TENHO 76 ANOS SOU TODA CONTNDIDA É ESTOU CONSEGUINDO FAZER OS EXERCICIOS. FAZ 4 DIAS HOJE O SR PODE ACREDITAR QUE JA ESTOU PERDENDO A BARRIGA. AGORA VOU FAZER 0 9S 9MBROS .OBRIGADA BJS
Oi bom dia . Minha mãe tem 87 anos e já não tem mais cartilagem nós joelhos ela é muito ativa apesar dos atritos entre os ossos dos joelhos ela não se entrega tem algum exercício e ou algo pra ela tomar pra melhorar a qualidade de vida dela?
Oi Aurélio, prazer em conhecê-lo Tenho 61 anos, mas minha cabeça não acompanha minha idade, fiz os exercícios tranquilo, tenho crises no meu braço direito, muitas dores, tenho burcite, tendinite, hérnia de disco, os dedos formigão e por aí vai, a partir de hoje vou te seguir e espero não ter mais dores.
Amei sua iniciativa e já me inscrevi. Mas responda-me por gentileza: não há necessidade de um pré aquecimento e/ ou alongamento e quanto ao número de séries para cada exercício. Grata!
Aurélio eu tenho 80 anos. Tenho muitas dores nos joelhos. As vezes sinto cáimbra na panturrilha E quando eu ando,tem momentos que eu me desequilibro e caio
Aurélio eu tenho 64 anos e já tive um aneurisma cerebral que se rompeu e dois AVCs. Preciso fortalecer meus músculos porque perdi massa muscular. Achei muito bons estes exercícios. Eu ando preocupada é com uma dor que sinto pela amanhã. A dor é na coxa onde eu me apoeidurante o sono
Ja dei meu like e me inscrevi. Tenho 71 anos, fazem 10 anos que me tornei sedentária. Vou voltar a fazer, seu video me animou. Abraços, te desejo sucesso.
Tenho 78 anos e dor ate na alma depois que me tornei sedentária. Tenho medo de ir a rua e cair, depois de 2 tombos por desatenção. Adorei seus exercícios e vou fazer. Gostaria de saber se existe um cronograma ou se faco cada dia um diferente. Deus lhe pague e obrigada.
Eu tenho dor em tudo. Ombro, quadril, coluna lombar e joelho.Fazia pilates , mas parei faz tempo e agora está tudo ruim. Obrigada por nos ensinar com tanta boa vontade. Abraços.
Eu sou muito grata pelos exercício Aurélio por que tem me ajudado bastante eu tenho hérnia de disco e fiz uma cirurgia no joelho estou aguardando para fazer do outro porque eu tenho artrose e esses exercício tem me ajudado muito diminuir o bastante as minhas dores eu sou grata a você por pensar também nos idosos
Olá Aurélio,tenho 73 anos,sinto cansaço nas pernas.Sou diabética e hipertensa.Posso fazer todos esses exercícios. Sou muito ansiosa também. Obrigada.Maria Aparecida Barros Leal. Curitiba.
Aurelio, Eu sou faxineira, há dois anos comecei a ter problemas de coluna, pinched nervo, a dor nos quadris e nos joelhos e ainda um pouco de artrite no pescoço e no quadril. Tenho dificuldade de fazer exercícios, muita dor, principalmente o agachamento. O que vc me sugere?
Tenho 45 anos porém desde dos 12 anos tenho problemas na coluna muitas dores tenho hérnia de disco escoliose e bico de papagaio sempre fiz caminhada pra mi ajudar com as dores mas com o isolamento não tenho caminhado gostaria de saber qual exercício posso fazer em casa? Laura Pereira de Valença Bahia
Tem vídeo novo no canal, vou deixar o link aqui embaixo. GINÁSTICA FÁCIL PARA DOR NAS COSTAS - Exercícios para dor lombar IDOSOS ua-cam.com/video/Ef_rJwIvET8/v-deo.html
Aurélio, tenho uma prótese no quadril e fêmur direito. Tenho algumas restrições feitas por meu ortopedista: n cruzar a perna, por exemplo. C 5 meses de operada, sofri uma luxação na prótese por um movimento brusco. Mas felizmente o médico conseguiu recolocar a prótese por tração. Em outubro faz 2 anos q me operei. Graças a Deus estou bem. Fiz hidroterapia , Pilates, mas agora na quarentena, só faço exercícios em casa. Gosto mto de suas aulas e quero me inscrever. Obrigada!
Oi Aurelio eu me chamo Idalia estou gostando dos exercícios tenho muitas dor no ciático faço fisio mas com com a situação que estamos não estou fazendo mas encontrei você!!! gostei muito ...
Bom dia professor! Meu nome é Daysi, moro em Matinhos. Tenho 64 anos. Estou gostando muito dos seus exercícios e os do Py. Contudo, sinto muita dor nos calcanhares. Existe algum exercício para melhorar está situação? Antecipadamente agradeço. .
Tenho 68 anos, e tenho dores na lombar e dor no quadril , e quando inflama doi muito a cabeça do fêmur. Gostaria de exercícios p me ajudar nisso. Gostei muito da sua aula
Bom dia, Aurelio!! Muito obrigada, que maravilha, conhecir hoje o seu canal. Exercícios ótimos, dentro do meu limite, você explica com muita propriedade. Preciso também de exercícios para circulação das pernas. Que Deus te proteja e abençoe com saúde e paz junto a sua família e a todos que você ama. 🙏💗🌷
conheci seu canal hoje,amei gostaria de conhecer outros exercício por exemplo para os ombros ,pois tenho inflamações nas articulações ,sinto muitas dores ,obrigada
Boa noite! estou adorando seu trabalho, eu fazia caminhada todos os dias pk tenho colesterol alto, por favor mem responda todos os dias eu fazendo esses exercicio ajuda controlar o colesterol alto? Desde já muito obrigado por ajuda as pessoas k nesse momento dificil ñ tem como se ajudar sozinha. Eu tenho 59 anos e tenho artrose nuis 2 joelhos, por favor mem responda
Aurélio tenho procurado os exercícios de nível 2 pra fazer...estou conseguindo fazer ,sem dificuldade,mas melhor ir passo a passo. Faço o treino completo do Professor Pí , nível 2. Maravilhoso
Boa tarde amigo. Eu tenho artrose no joelhos e no quadril direito. Grave um exercício, que eu possa fazer. Tenho 64 anos, 163 altura, ,68 kg. Cinto muita dor . Obrigada.😘😘
Oi Aurélio. Agora que vi seu vídeo é gostei muito .Eu tenho 71 anos ,tive um AVC isquemia e uma cirurgia na coluna depois disso não ando sozinha mesmo assim preciso de bengala ou andador. Não tenho equilíbrio e como está difícil porque aqui na minha cidade as academias estão fechadas estou muito deitada e sentindo muita dor lombar. Amanhã se Deus quiser vou fazer esses exercícios. Parabéns, gostei - muito de vc .
Muito obrigado, continue comigo... Tem vídeos novos no canal.😉 PARA DORMIR - ua-cam.com/video/Vkte44ecb44/v-deo.html PARA ACORDAR - ua-cam.com/video/vasc2d8Rf18/v-deo.html
Oi Aurélio e estou assistindo os seus vídio, os 2 meses atrás comecei sentir dor no pé, em cima par o tornozelo, o q pode ser ? Me encina uns exercícios. 😊
🚶♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?
Gostei dos exercícios.
Gostei
Adorei tudo?
Posso fazer tenhodesgata do giadril Faco respiração conceição rolandis pr
Aurélio tenho67 anos desde quando começou pandemia que eu faço exercícios junto com você, adoro moro só sou de Marizópolis p b.
Bom dia. Ao acordar,deitada de barriga pra cima, pedalo 120 vezes no ar. Esse exercicio foi me dado por um ortopedista para evitar problemas cardiacos.Melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminui e retarda o encurvamento das costas, alivia as dores e baixa a pressao. Espero que seja util a todos.👍
Obrigada xará vai me ajudar muito bjs
Que bom maravilha saber disso
E como acaba com fracides nós braços tenho 62 anos
Meu treinador quantas vezes faz cada exercícios
Ameiiiiii vou fazer
Minha mãe Celina, tem 84 anos, começou ontem. Ela adorou, se sentiu muito bem depois. Disse que o professor é um amor e muito cuidadoso. 🥰 Arcoverde-PE.
Aurélio ,eu tenho artrose no joelho e desgaste na junta do pé ,por isto que não poço fazer caminhada ,comecei hoje com você ,Deus te Ilumine .🙏
Tenho 82 anos estava parada fique com muita dor na coluna a médica disse falta de exercícios. Hoje vi seu vídeo fiz os exercícios, estou me sentindo bem graças à Deus e a vc.muitíssimo obrigado Fica com Deus.
Vou ser uma aluna acidua
Muito bom. Meu pai é acamado, está morando comigo e estou tentando aprender uns exercícios. Peço para ele colocar um pé de cada vez em cima de um balde grande 12X cada pé. Ele consegue bem devagar, segurando no andador. Depois peço para ele levantar o andador até acima da cabeça. 25X. O andador é bem leve. E por fim colocar um pé em cima do balde e esperar. Começamos com 10seg. Agora já estamos em 3min cada pé. Repetio todos 3X. O objetivo é que ele consiga andar dentro de casa, mas por enquanto não está funcionando. 2 meses já. 3X por semana. Além disso ele também toma banho em pé, com o andador, sempre comigo, claro. Já é um exercício. Mas não estou vendo evolução. Vou ver se ele consegue algum desses. Ele não tem equilíbrio sem o andador
Aurélio comecei essa semana seus exercícios. Tenho 75 anos e achei ótimo esses exercícios. Obrigada
Eu que agradeço pela confiança.
Amei
Bom dia. Meu nome é Patrícia. Parabéns pelo seu profissionalismo e amor ao tratar..estou passando seus vídeos para minha mãe de 71 anos ,ela já treina musculação...sinto falta de vídeos para idosos....Jesus te abençoe
Estou há duas semanas com seus exercícios e já tive uma melhora expressiva, na postura, dores musculares, respiração e outros. Obrigada Deus abençoe pela idéia, carinho, e ajuda para nós da melhor idade
Que maravilha, fico muito feliz.
Mais eu tenho inicio d hérnia d disco posso fazer?
Parabéns Par vc Aurélio Deus ti abençoe ajuda as pessoas tanto com eu molecer as juntas eu tenho 66 anos.
Bom dia tenho 73 anos e sai da academia assim que houve a pandemia, mas, já ganhei peso. Tenho prótese de um joelho!
Olá, tudo bem? Conheci seu canal hoje.Adorei sua aula.Vou começar a fazer . Preciso melhorar a dor dos joelhos.Tenho feito caminhada, quatro vezes por semana ( de 20 a 30 minutos), dentro de casa mesmo.Tenho 69 anos.Um grande abraço.Vc é muito simpático
Oi Aurélio, estou cada dia melhor com seus exercício. Vc é dez, grata!!!
Tenho 83 anos e estou me sentindo muito bem com os exercícios. Parabéns
Oi Aurélio bom dia, eu estou amando fazer os exercícios, estou me sentindo bem melhor, tenho 68 anos e estou bem! Já operei do coração. Miocardiopatia Hipertrofica. Hipertrofia Septal assimétrica e obstrução na via de saída do ventrículo esquerdo.
Aurélio, gostei muito de suas aulas ,são curtas e eficiente ,não cansa ,nem da preguiça para fazer...É um detalhe que euzinha amei é que vc faz tudo junto com as pessoas ,e ,lembra o tempo todo para manter a postura ,a respiração e contrair o abdome. ,pois esses detalhes da muito importante, eu esqueço sempre......acredito que MUITAS pessoas esquecessem........OBRIGADO........
Boa tarde!!! Rosângela falando, esposa do Nelson...tenho 61 anos e tenho feito os alongamentos e exercícios com facilidade, mas sinto dores nas costas e ombros com frequência independente de fazê-los ou não. Gostaria que vc indicasse, alongamentos ou mesmo exercícios para auxiliar da diminuição destas dores... Feliz por vc se preocupar em colocar a nossa disposição seus talentos. Grata!!!
Aurélio, gratidão pelos seus vídeos!! Estão me salvando, nesse isolamento... Sinto-me mais disposta, com energia até os pensamento fluem melhor!! Eterna gratidão!!
Você vende esses vídeos de ginástica?
Amei o vídeo
Assista todos os vídeos de EXERCÍCIOS para IDOSOS
Clicando aqui: bit.ly/2wFa9wx
Estou gostando muito dos exercícios muito obrigada
Fg g
Mariana😍💖💖🧞
Dona que é isso na vida 😍🙌 e e de boa tarde e um ótimo final de semana pra vc e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família e sua família sempre
Oi
Oi Aurélio...estou fazendo os exerccicios há dias semanas, estou amando.Porém tenho dor cócix quando fico muito tempo sentada...no mais td bem.Foi bom. conhecer vc nesta quarentena.. Pois já faço alguns exercicios mas agora ficou melhor pois te acompanho no UA-cam,grata🙌
Esqueci de dizer,tenho 65 anos.
Bom dia Aurélio, acabei de fazer esse exercício, tenho 57anos e moro no Guarujá SP, tenho escoliose na coluna e osteoporose.
Os seus exercícios tem me ajudado muito,até parei de tropeçar,😀
Obrigada mais uma vez.
Adoro fazer exercicios com voce !! tenho setenta anos e acompanho duas vezes por sem bom muito obrigada..
Boa tarde, Aurélio!
Suas aulas são ótimas, eu e minha esposa fazemos todos os dias!
Abraço
Olá Aurélio! Sou Ana Maria do RJ tenho 68 anos e estou amando conhecer você e seus exercícios estão me ajudando muito.
eu Joaquim Lima gostei dos exercícios obrigado.
Veja também o vídeo mais novo do canal.😉
EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Terceira Idade
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Estou amando
Sou a Maria Rosalina Fernandes tenho muita dor no corpo e tenho informações no nervo ciático e tenho disgate no femulo da perna esquerda , quando eu ando ou fasso qualquer exercícios aí eu não ainda mais fico dias na cama
Olá Aurélio bom dia sou a Matilde continua exercício pra idosos muito bom tenho 61 anos bjs
Aurélio meu nome é Sarita, tenho 68 anos e meu marido 67, estamos acompanhando seus exercícios, estamos amando ! Obrigada 😃
Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante. Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço nas costas, ajudou demais. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!
Há 2 meses , fazendo 6 vezes por semana suas ginásticas para idosos estou sentindo-me muito bem .
Parabéns menino. Você é ótimo, bjetivo. Deus lhe pague e muitas bênçãos pra você. Continue nesta missão de levar o bem ao outro. Agradecida.
Eu também te do parabéns
Só Deus para ter pagar
@@lidiasilvacorreademoraes6227 adorei já vi r estou fazendo faço caminhada quando volto exercícios
Amei
Bom dia Aurélio ,gostaria muito de exercícios pra dor no joelho e coluna. Lombar Amo seus exercícios. Obrigada
Oi seu Aurélio estou fazendo junto os exercícios mais q Faso e pra manter o equilíbrio tenho muita dor nos joelhos e nas pernas e na coluna e fico um poço sentada na cadeira coaze não cómsigo andar mudar o passo não consigo coaze sobir degrau tenho sofrido muito comisso brigadão seu Aurélio por tanto nos ajudar Deus lhe abençoe e lhe pague em dobros parabems por ser ótimo proficional e complicado essas dor brigadão mesmo e Deus lhe pague
ÂNGELA D'ARC DE MELO SOU DE LAJINHA MG ....MEUS PARABÉNS TE ACHEI MUITO EDUCADO CHEIO DE LUZ PRA ESTAR NOS ENSINANDO ....JESUS CRISTO TE ABENÇOE SEMPRE 🙏🙌 .
É o que estou precisando e estava procurando alguem pra ensinar !Caiu do céu ...Deus abençoe e gratidâo !!!❤👏
Assine o canal, toda a semana posto vídeos com dicas bem legais.
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Já estou fazendo os exercícios e muito bom!
Fazia muito tempo quê eu não fazia esses exercícios.
Veja também o vídeo mais novo do canal.😉
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Tenho 69 anos tenho artrose e reumatismo e sinto muitas dores
Espero que com esses exercícios vou melhorar
Parabéns Aurélio
Veja também estes exercícios abaixo fáceis para praticar e compartilhar, obrigado.😉
EXERCÍCIOS para IDOSOS: bit.ly/2wFa9wx
@@aurelioalfieri ADOREI SOU PREGUUCOSA E TENHO QUE OPERAR O JOELHO MAS COMO FACO PRA NAO OPERAR DEUS TE ABENCOE VOU PROCURA FAZER
Tenho 48anos sinto muita dor lombar
@@marlenemaciel7502muito bom alguns já faço
@@aurelioalfieri EU TENHO MUINTA DORES NAS COSTA E NA COLUNA
Aurélio bom dia ! Q" exercícios maravilhoso comecei hoje mais amei , tenho muita dor no joelho .
Veja também estes exercícios abaixo fáceis para praticar e compartilhar, obrigado.😉
São para todas as idades.😃
EXERCÍCIOS para IDOSOS: bit.ly/2wFa9wx
Muito legal seus exercícios, conhecir hoje parabéns
ola Aurelio tudo bem? tenho feito todos exercicios,a semana toda desde o alongamento,ate o de emagrecimento te acompanho em todos exercicios,faco todos adoro obrigada por eu ter conhecido vc.Estou muito feliz por conta de problema nos joelhos,aquele exercicio de flexoes sentada , chego a fazer 20 vezez ja passei para um monte de amigas eu tenho 72 anos estou muito bem agora melhor me chamo ivone
Bom dia! Tenho 64 anos.
Sou costureira, tenho incômodo na região cervical e ombros.
Gratidão pelas aulas. 🙏
Ivone carvalho. Amei esse exercício. Você está de parabéns.
tenho problema no femor direito aguadando cirurgião ortopedista posso fazer o exercício tenho 62 anos
É quem tem problemas no joelho?
Bom dia Aurelio..mt bom seus exercícios,porém tenho dores nos braços por causa de fibromialgia..mas tenho feito no meu limite..obrigada..
Bom dia Aurélio! Tenho artrite reumatoide e dores nas articulações. Esses exercícios podem ser feito? Obrigada
eu gostei muito dos execicios mas telho desgate nos joelhos mas fios assim mesmo
Gostei muito dos exercícios, só que tenho desgaste nos joelhos e tem uns que não consigo fazer, mas fico muito grata por me ajudar, bjs
Amei
Eu tenho muitas dores nas costas da cintura pra baixo mesmo assim eu faço execios sinto um pouco melhor
Adorei.
Muito bom vou fazer tem uns que nao co sigo fazer pois tenho artrose nos dois jolhos e sinto muitas dores
Gostei do treino!!
Amei, você passa uma tranquilidade que não dá nem vontade de parar kkkk. Obrigado virei sua fã.
Senti muita dor na panturrilhas e normal
Boa noite Aurélio gostei do seu exercício,e você e muito simpático
oi Aurélio ! Gostei muito dos seus exercícios , estou aqui travada dos dois joelhos , engordando de ficar em casa só beliscando.Hoje resolvi pesquisar e te encontrei , vou fazer todos os dias pra ver se melhoro a artrose dos joelhos , muito obrigada !
Bom dia,Aurélio!
Sou terceira idade, e com esta pandemia parei com
o pilates.
Estou amando os seus vídeos.
Tenho feito as aulas todos os dias.
Tenho uma tendinite no braço direito e achei que ela está bem melhor quanto ao movimento do braço.
Obrigada por nos estar ajudando neste momento tão difícil que o.mundo está passando.
Gratidão.
Estou gostando muito, de todos os exercícios, tenho dor nos joelho, mas consigo fazer . Obrigada!
Estou a gostar muito de todos os exercícios faço todos os dias eu tenho atrozes nos dois joelhos mas os músculos perto da virilha da perna direita foi me e custa me a andar muito obrigada pelos maravilhosos treinos que você faz Deus lhe dê muita saúde obrigada
Bom dia!
Ótima série de exercícios!
Gostaria que falasse como devemos respirar durante o exercício. Quando inspirar e expirar.
Obrigada!
Veja também o vídeo mais novo do canal.😉
EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Terceira Idade
ua-cam.com/video/W2EucDEc9Pg/v-deo.html
tenho problema de barriga
ta tudo na barriga
Eu tenho 63 anos e sempre fiz exercício físico mas depois da quarentena eu parei de ir a academia já estou sentindo falta meu corpo também já sentiu a falta mas agora que eu te achei vou reiniciar
Tenho 79 anos e estou com artrose.nos joelhos e nos quadris tendinite .
Gostei mto dos exercicios....Obrigada!!
Olá Aurélio tenho 49 anos e um quadro de artrose na bacia e nos joelhos, qual o tipo de exercícios devo fazer.
Que bom , consegui fazer esse exercício 2 x . Gostei muito, é completo. Puxou legal .Um Bom dia. Pra vc Aurélio . Agora vou fazer o exercício de segunda feira, o em pé depois o sentado. FIca com Deus.
Uauuuuuuuuuuu
Parabéns, tenha um excelente dia.
Tenho dor e disgaste no quadril sintura tendinite e no tornozelo professor amoooo suas aulas parabéns
Tenho 72 anos consegui fazer todos os exercícios hoje, foi muito bom,vou continuar fazendo, obrigada
Não esqueça dos 2 litros de agua pra beber.
@@bethsabath qostei muito bom
Eu sinto dor no joelho
Eu sinto muito dores no meio da costa bico de papagaio e joelho eu tenho 53 anos
@@MariaGonçalvesPessoa tenho problema no nervo ciático poço fazer
Que maravilha kkkkk estava precisando sinto muitas dores nas pernas e costas e preciso muito de fazer exercícios
B0m dia amei fazer este exercício tenho 56anos tô muito gorda pra o meu tamanho que Deus abençoe vc e sua família
Adorei mas tenho dores nos quadris.
Meu nome é áurea gosto muito do seu trabalho faço algumas vezes tenho 79 anos
PROF EU AMEI TODOS OS EXERCICIOS, TENHO 76 ANOS SOU TODA CONTNDIDA É ESTOU CONSEGUINDO FAZER OS EXERCICIOS. FAZ 4 DIAS HOJE O SR PODE ACREDITAR QUE JA ESTOU PERDENDO A BARRIGA. AGORA VOU FAZER 0 9S 9MBROS .OBRIGADA BJS
Amei 😍
Adorei seus exercícios. Quantos cada exercício?
Faça acompanhando o vídeo. Depois se estiver bem e querendo mais, volte o vídeo no início e faça novamente. Total de 3 vezes.
Gostei
Vou aderir essa tequina tô precisando
Como eh que faco para ver os exercicios do Canal?
Esse é o meu professor saúde. Adoroooo tu guri 😍
Oi bom dia .
Minha mãe tem 87 anos e já não tem mais cartilagem nós joelhos ela é muito ativa apesar dos atritos entre os ossos dos joelhos ela não se entrega tem algum exercício e ou algo pra ela tomar pra melhorar a qualidade de vida dela?
Amei, mas tenho uma enfermidade ,miastenia gravis, fica difícil para mim
Regina Celia é
Tenho 59 ano e sou diabética poço fazer
Oi Aurélio, prazer em conhecê-lo
Tenho 61 anos, mas minha cabeça não acompanha minha idade, fiz os exercícios tranquilo, tenho crises no meu braço direito, muitas dores, tenho burcite, tendinite, hérnia de disco, os dedos formigão e por aí vai, a partir de hoje vou te seguir e espero não ter mais dores.
É segunda semana q estou participando, estou amando, tenho 69 anos, tenho leocemia aguda e estou fazendo quimioterapia, assisto na TV
Amei os exercícios , mas, estou toda “dolorida”... devo fazer menos ? Até q meus músculos se acostumem?
Gostei ...e fiz todas
@@iracycangussu7632 amei o vídeo gostaria de saber fazer um exercício para torsicolo no pescoço. Desde lá te agradeço por tudo
Gostei
Eunice eu ti agradeço pelos ezecio você está de parabéns Deus te abençoe grandemente
@@marivaldarodrigues9180 Antônia amei de mais Antônia Maria dos santos brlo
Amei sua iniciativa e já me inscrevi. Mas responda-me por gentileza: não há necessidade de um pré aquecimento e/ ou alongamento e quanto ao número de séries para cada exercício. Grata!
Gostei muito da sua aula!
adorei sua aula tenho 84 aninho me encorajou mas tenho muita preguissa de Fraser exercício vou tentar!
@@aparecidalimacustodio9047 excelentes exercícios obrigada.
Tenho demais dores no quadril e ombros, joelhos tenho hérnia de disco e sou sedentária demais só gosto da cama kkkkk.
Eu. tenho. uma. erna de disco. na. L 4. E. 5. Faco. musculação. e. hidro. ginastica, mais. desde de marco. estou. em. casa. sem. fazer. exercicio.
Eu tenho muita dor na coluna e desgaste posso fazer
Muito obrigado pela seu
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Eu tenho muita dor nas costa
Aurélio eu tenho 80 anos. Tenho muitas dores nos joelhos. As vezes sinto cáimbra na panturrilha
E quando eu ando,tem momentos que eu me desequilibro e caio
Aurélio eu tenho 64 anos e já tive um aneurisma cerebral que se rompeu e dois AVCs. Preciso fortalecer meus músculos porque perdi massa muscular. Achei muito bons estes exercícios. Eu ando preocupada é com uma dor que sinto pela amanhã. A dor é na coxa onde eu me apoeidurante o sono
Olá Aurélio!!!
Eu Maria Liduina eu tenho artrose no quadrinhos e essa dor se espalha no corpo todo. Sofro muito. Com especialmente na época do frio.
Ja dei meu like e me inscrevi.
Tenho 71 anos, fazem 10 anos que me tornei sedentária. Vou voltar a fazer, seu video me animou.
Abraços, te desejo sucesso.
Tenho limites , mas consegui fã,de tranquila, gostaria de continuar . Obrigado . Até a próxima .
Tenho 78 anos e dor ate na alma depois que me tornei sedentária. Tenho medo de ir a rua e cair, depois de 2 tombos por desatenção. Adorei seus exercícios e vou fazer. Gostaria de saber se existe um cronograma ou se faco cada dia um diferente. Deus lhe pague e obrigada.
Eu tenho dor em tudo. Ombro, quadril, coluna lombar e joelho.Fazia pilates , mas parei faz tempo e agora está tudo ruim. Obrigada por nos ensinar com tanta boa vontade. Abraços.
Muito bom, Aurelio. Vou fazer . Eu tenho 74 anos e tô me sentindo muito sedentaria...obrigada.
Bom DIA Aurélio eu e meu esposo estamos adorando suas alas obrigada .DEUS TE ABENÇOE!!!!!!
Bom dia. Sou sedentária tenho 74 anos e vi seus exercicio comecei a fazer depois cansei tenho problemas de coluna
Meu joelho doi mais eu estou bem melhor graças a Deus ir os seus existo obrigada amigo que DEUS abençoe sua vida i da sua família amém
Tenho polioneuropatia..muita dormência nos pés..e agora a médica estou com fibromialgia espero k me ajude estes exercícios 73 anos..
Estou fazendo com minha mãe, que está com começo de Alzheimer. Muito bom. Já fiz os de outros vídeos
BOA TARDE AURÉLIO ,VOU SER SUA FÃ, VC PASSA PAZ GOSTEI MUITO,, VOU FAZER GOSTARIA DE SABER DÁS RECEITAS OBRIGADA DEUS TE ABENÇOE MUITO
Olá cinto dores nos joelhos e nas costas estou amando os exercícios físicos obrigado Maria da Conceiçaõ M das Cruzes
Eu sou muito grata pelos exercício Aurélio por que tem me ajudado bastante eu tenho hérnia de disco e fiz uma cirurgia no joelho estou aguardando para fazer do outro porque eu tenho artrose e esses exercício tem me ajudado muito diminuir o bastante as minhas dores eu sou grata a você por pensar também nos idosos
Aurélio boa tarde vc e maravilhoso que Deus abençoe vc pois está nos ajudando neste momento de pandemia o meu muito obrigada
Olá Aurélio,tenho 73 anos,sinto cansaço nas pernas.Sou diabética e hipertensa.Posso fazer todos esses exercícios. Sou muito ansiosa também. Obrigada.Maria Aparecida Barros Leal. Curitiba.
Aurelio, Eu sou faxineira, há dois anos comecei a ter problemas de coluna, pinched nervo, a dor nos quadris e nos joelhos e ainda um pouco de artrite no pescoço e no quadril. Tenho dificuldade de fazer exercícios, muita dor, principalmente o agachamento. O que vc me sugere?
adorei eu sou pureza tenho 74 anos seu impertencia e diabética mas acompanho todos os dias estes exercício estou amando
Tenho 45 anos porém desde dos 12 anos tenho problemas na coluna muitas dores tenho hérnia de disco escoliose e bico de papagaio sempre fiz caminhada pra mi ajudar com as dores mas com o isolamento não tenho caminhado gostaria de saber qual exercício posso fazer em casa? Laura Pereira de Valença Bahia
Descobri vc, amei.. tenho 82 anos,e confinada..vou tentar fazer todos os dias..
Muito bem, parabéns.
Tem vídeo novo no canal, vou deixar o link aqui embaixo.
GINÁSTICA FÁCIL PARA DOR NAS COSTAS - Exercícios para dor lombar IDOSOS
ua-cam.com/video/Ef_rJwIvET8/v-deo.html
Lembre-se que pode se tornar membro do canal e ter benefícios.
Veja o link abaixo:
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Meu Deus você fisoterapulto você foi um anjo que apareceu na minha vida Deus abençoe ti desejo suseso Vilani
Gostei dos exercícios
Até meu marido faz comigo . Vamos fazer uma série durante uma semana na próxima mudamos. Fazemos 2 vezes a série. Obrigada
Aurélio, tenho uma prótese no quadril e fêmur direito. Tenho algumas restrições feitas por meu ortopedista: n cruzar a perna, por exemplo. C 5 meses de operada, sofri uma luxação na prótese por um movimento brusco. Mas felizmente o médico conseguiu recolocar a prótese por tração. Em outubro faz 2 anos q me operei. Graças a Deus estou bem. Fiz hidroterapia , Pilates, mas agora na quarentena, só faço exercícios em casa. Gosto mto de suas aulas e quero me inscrever. Obrigada!
Muito obrigado por contribuir com o canal.
Aurelio Boa noite. Tenho 88 anos e não tenho dificuldades para fazer os exercícios. Faço exercícios a quase 20 anos. Está ótimo 👍
Bom dia meu anj0...estou me sentindo muito melhor com seus exercícios tenho 73 anos...Deus o abençoe
Tenho 70 anos e adorei o vídeo .... conseguir fazer todos e quase nem um pouco de dor. Que Deus te abençoe 🙏👍
Oi Aurelio eu me chamo Idalia estou gostando dos exercícios tenho muitas dor no ciático faço fisio mas com com a situação que estamos não estou fazendo mas encontrei você!!! gostei muito ...
Maravilha.... já faço parecido com um grupo numa praça mas aqui ficou muito bom sem sair de casa. Vamos lá turma. Obrigado ao professor.
Bom dia professor!
Meu nome é Daysi, moro em Matinhos. Tenho 64 anos.
Estou gostando muito dos seus exercícios e os do Py.
Contudo, sinto muita dor nos calcanhares.
Existe algum exercício para melhorar está situação?
Antecipadamente agradeço.
.
É a segunda vez quê lhe acompanho,o meu joelho dói muito,mas não desisto,vc é muito paciente e fala com calma e entendo
Tenho prótese de quadril, poço fazer esses tipos de exercícios, tenho 63 anos ,sou de Jacareí sp
Adoro seus exercicios.
Faço diariamente inclusive finais de semana.
Consigo fazer 20 agachamentos e 45 segundos.
Me chamo Loiva Machado
Canoas RS
Tenho 68 anos, e tenho dores na lombar e dor no quadril , e quando inflama doi muito a cabeça do fêmur. Gostaria de exercícios p me ajudar nisso. Gostei muito da sua aula
Bom dia, Aurelio!!
Muito obrigada, que maravilha, conhecir hoje o seu canal.
Exercícios ótimos, dentro do meu limite, você explica com muita propriedade.
Preciso também de exercícios para circulação das pernas.
Que Deus te proteja e abençoe com saúde e paz junto a sua família e a todos que você ama. 🙏💗🌷
conheci seu canal hoje,amei
gostaria de conhecer outros exercício por exemplo para os ombros ,pois tenho inflamações nas articulações ,sinto muitas dores ,obrigada
Bom dia Aurélio faço 3 exercicios por dia todos os dias adoro muito bom obgdo bjss 😘😘😘
Boa noite! estou adorando seu trabalho, eu fazia caminhada todos os dias pk tenho colesterol alto, por favor mem responda todos os dias eu fazendo esses exercicio ajuda controlar o colesterol alto? Desde já muito obrigado por ajuda as pessoas k nesse momento dificil ñ tem como se ajudar sozinha. Eu tenho 59 anos e tenho artrose nuis 2 joelhos, por favor mem responda
Aurélio tenho procurado os exercícios de nível 2 pra fazer...estou conseguindo fazer ,sem dificuldade,mas melhor ir passo a passo.
Faço o treino completo do Professor Pí , nível 2.
Maravilhoso
Adorei vou começar amanhã cedo. Sinto dores no quadril e nas costas
Obrigado !!!!!!!
Boa tarde amigo. Eu tenho artrose no joelhos e no quadril direito. Grave um exercício, que eu possa fazer. Tenho 64 anos, 163 altura, ,68 kg. Cinto muita dor . Obrigada.😘😘
Oi Aurélio. Agora que vi seu vídeo é gostei muito .Eu tenho 71 anos ,tive um AVC isquemia e uma cirurgia na coluna depois disso não ando sozinha mesmo assim preciso de bengala ou andador. Não tenho equilíbrio e como está difícil porque aqui na minha cidade as academias estão fechadas estou muito deitada e sentindo muita dor lombar. Amanhã se Deus quiser vou fazer esses exercícios. Parabéns, gostei - muito de vc .
Muito obrigado, continue comigo...
Tem vídeos novos no canal.😉
PARA DORMIR - ua-cam.com/video/Vkte44ecb44/v-deo.html
PARA ACORDAR - ua-cam.com/video/vasc2d8Rf18/v-deo.html
Oi Aurélio e estou assistindo os seus vídio, os 2 meses atrás comecei sentir dor no pé, em cima par o tornozelo, o q pode ser ? Me encina uns exercícios. 😊
Tenho 68 anos.Sofro de fibromialgia.Tenho muitas dores e preciso que me ensine alguns exercícios.Obrigada.