EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Terceira Idade
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- Опубліковано 10 тра 2020
- Treino completo de equilíbrio para idosos em casa!
Exercícios fáceis para a terceira idade
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR - Навчання та стиль
Aurélio, quando encontrei o seu canal, imediatamente indiquei para meus pais, com 78 e 81 anos. Como eles moram longe, não sei se estão fazendo os exercícios. Vou até checar com eles. Entretanto, aos 53 anos, comecei a ter problemas com dores na lombar, glúteos e até caí. Comecei com Pilates e percebi que meu equilíbrio também estava ruim. Com a pandemia, tudo parou. Mas se eu parar, vou voltar à estaca zero. E então, com as suas instruções, estou me mantendo sem dores. Acho os exercícios bem fáceis mas paro o vídeo e faço mais séries. Suas instruções são bem claras e adoro quando vc lembra do sorriso no rosto. Que Deus te guie na missão de melhorar a qualidade de vida das pessoas!
Gostei muito dos exercícios dehoje muito. Edila Borges Belo Horizonte
Tenho 80. Parabéns. 😅
Adorei
Parabéns pela sua paciência, seu carinho...Excelente profissional!!!
Amei o teu carinho e cuidado com os idosos.Vou continuar te acompanhando todos os dias.Deus te abençoe e te proteja todos os dias da tua vida.
Um abraço carinhoso pra vc.
bom dia Aurélio ...tem 1 mes que conheci teu trabalho e estou grata a Deus por ter me apresentado vc.Moro em BH municipio de comtagem- MG ,tenho 64 anos e estava eu passando um enorme problema por falta de exercios corretos para minha idade,comecei fazer os exercios para fortalecimento das pernas ,alongamento e equilibrio para idosos ,tem sido otimos pra mim,e estou muito focada deste que conheci seu trabalho. muito bacana como desenpenha suas aulas., óbrigado e parabéns pelo seu trabalho.
Nossa como estou precisando exercitar um pouco ..... amei estas atividades, farei todos os dias, muito obrigada
Amei, olha o carinho dos exercícios para nossos idosos.
Amo seus exercucios tenho 69 anos e esta sendo ideal
Amo os seus exercícios, eu tenho 60anos estou amando
Que bom que gostou.😀
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@@valkiriamartins3588 gostei muito pode continuar
Aurélio vc e muito legal com os idosos continue assim maravilhoso
Bom dia Aurélio. Comecei a fazer os seus exercícios para o equilíbrio e estou a gostar bastante. Já parti 3 X os meus pés e acho que me está ajudando. Falo de Portugal. Tenha um bom fim de semana. 😊😊
Bom dia Aurélio! Eu não tenho equilíbrio já caí algumas vezes .consegui fazer todos os exercícios com você beijos no seu coração Deus abençoe .
OI, MUITO BOM EXERCÍCIOS DESTE VÍDEO. TENHO 73 ANOS E OS REALIZEI COM FACILIDADE, OBRIGADA!
Aurélio, acompanhando você nos exercícios, eu consigo fazer todos, pois você é muito atencioso sinto com você estivesse do meu lado explicando tudo carinhosamente.
Maria Conceição Juiz de Fora MG Estou muito feliz pois estou conseguindo fazer á cada dia um tipo de exercício. Muito obriģada Aurélio. Bom Dia.
⁰coste saiu tondo asdor nascosta
@@soniamiguelina6859 bom dia obrigada Aurélio .Tenho artrite
Aurelio Alfieri é mesmo muito atencioso gosto muito dos exercícios que ele nós ensina.
Aurélio adoro os exercícios. Obrigada 🙏
aurelio gostei...tenho parkison ,minhas pernas sempre travam ...nao consigo caminhar ..esses exercicios vai ajudar...AO LEVANTAR DE MANHA TENHO MUITAS DORES TENHO 66 ANOS .JA ESTOU FAZENDO EXERCICIOS COM A BOLA GRANDE UNS MESES 8 .. OBRIGADO DEUS O ABENCOE
Obrigado por tudo os está ajudando de Max Deus te abençoe tá bom fica com Deus posso fazer esse pra coluna fiz deu certo tudo bem mando todos pra amigas
Ótimos exercícios, sou profissional de educação física, tenho utilizado bastante os exercícios dos seus vídeos nas minhas aulas online para os idosos. Parabéns você é um excelente profissional 🙏👏👏
Professor Aurélio, muito obrigada por estas aulas, e fiz cirurgia de joelho,prótese total e estou conseguindo fazer todos os exercícios, todos os dias.
Estou acompanhando seus vídeos e fazendo seus exercícios, pra mim está ótimo, obrigada pelos vídeos 😘
Está muito fácil
Está muito facil!!
Aurélio, você é muito especial pra mim! Extraordinário nas explicações! Obrigada 👍 por me ajudar!
Adorei Aurélio são Ótimos seus exercícios meus parabéns
Olá bom dia Aurélio estou amando os exercícios. Eu faço Pilates mas por conta da pandemia, tive que parar pois sou diabética e hipertensa.
Estou amando
Amei
Bom dia
Adorei a aula de ginástica
Bom dia todos os dias faço seus Exercícios você é muito alegre e muito educado obrigada
Obrigada professor que Deus esteja sempre com você
Parabéns Aurélio homem abençoado por Deus e pela natureza que beleza 🙏🙏🙏
Tenho 79 anos e estou me sentindo muito bem !
Obrigada Aurélio!
Deus te abençoe , com nuita saúde e paz , para está nos ajudando a viver melhor!
Aurélio, conheci o seu canal ontem, hoje comecei a fazer os exercícios, adorei. Tenho 67 anos mas já faço Pilates e hidro, e já fiz tbm academia dos idosos, mas por causa da pandemia estou parada. Pra mim está sendo bem fácil de acompanhar, já me inscrevi. Abraços.
Veja também estes exercícios abaixo fáceis para praticar e compartilhar, obrigado.😉
São para todas as idades.😃
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Bom dia.amei obrigado
Aurélio manda sempre
@@aurelioalfieri nada.para.mim.o.ezeciso.da.cama
Tereza Nunes.mg
Professor, você poderia ensinar uns exercícios para tríceps, bíceps, interno de coxa, coxa e para eliminar o tchauzinho dos braços??? Gratidão!
Tudo muito bom
Essa eu adorei quero fazer sempre
Ivelise Cabral adorei comecei hoje SÃO Luís Maranhão 74 anos❤
Muito legal este exercícios sou idosa e muito bom obrigada Aurelio por nós ajudar
Tenho 41 anos e faço os seus exercícios, professor Aurélio ! Os exercícios são muito bons !
Esse exercício e .uito bom eu sou Maria José L Sousa e estou muito feliz , fazendo esse execicio , obrigado aurelio, Bom,dia.
Po
@@darkizinha_777sodolucasmeu8 ĺè55kk,b
Bom dia! Esses exercícios eu consigo realizar todos. Obrigada por tudo.
Vem comigo.😉
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Aurélio bom dia gosto muito dos seus exercícios, meus parabéns Deus te abençoe com saúde paz e alegrias por muitos anos de vida
Está otimo
@@aurelioalfieri p
Sou Teresa de Cuiabá estou amando seus exercicio ta me ajudando muito pois tenho artrose no joelho e tenho 64 anos
Amigo vc e bom demais meu esposo tem alzheimer e faz acompanhamento com fisioterapia e vários médicos e e impressionante como vc fala a mesma coisa que eles pego o seus exercícios para fazer em casa nos dias que ele não tem atividade e os médicos falam que ele está respondendo muito bem graças a Deus
Gratidão pelas orientações, pratico com meus pais(80 e 87 anos)... 🙏🙏🙏
Olá Aurélio eu estava doente a como sentir falta dais oulas mais graças à meu bom Deus estou bem e de volta Glória a Deus Bom dia para todos Deus abençoe
professor aurelio tenho 63 anos e estou amando esses exercicos tive um avc e fiquei com meu corpo desequilibrado e hoje estou bem graças a vc com essas aulas maravilhosas sou mais um escrito no seu canal obgd
Bom dia Aurélio. Começando a semana com mais equilíbrio. Graças a vc. Grata. Tenho 82 anos
Bom dia Aurélio Deus te abençoe, meu nome é Maria Das Graça moro em boituva tenho 65 anos tenho muita dor na coluna ,e lombar faço caminhada quase todos os dias, e também seus exercícios no dia que não vou caminhar.gratidao por sua vida
Aurelio eu amei foi um , piciquiatra que falor pra minha nora quer ela cuida de mim mas o meus filhos gostei e vuo comtinuar fszendo , .Obrigada.👍👍👍😘🤾♀️🏋️♀️⛹️♂️
Nossa agora que descobri vc! Estou adorando
Meu marido tbm ,gostou dos seu exercícios ele está fazendo! 83 anos tbm! ele esta grato pela sua atenção! Fátima leite
Aurelio estou te aconpanhando vc todos os días está sendo uma maravilha..Bom día...
Tania louzada de colatina ES .
Adorei os exercícios de equili.b estou precisando.Deus te abençoe sempre que o Espírito Santo te oriente mais e mais.
🙏
Bom dia Aurélio amo seus exercícios me sinto muito bem que Deus abènçoe sempre em tudo com muita saüde paz è amor 👏👏
Ola Aurélio, gosto muito de acompanhar esses exercicios. Nunca gostei de academia, gosto de me exercitar ao ar livre. Sempre fico no meu quintal faço exercicios e aproveito pra pegar 20 min de sol , por enqto 63. Ananindeua, Pará.
Ótimos exercícios para a 3a. Idade. Tenho pavor de academia porque exigem muito e acabo ficando cheia de dores.
Comecei a seguir seus exercícios.
Um abraço aqui de ISRAEL. ❤
Professor você é um ótimo profissional q com a ajuda de Deus está nus ajudando neste período difícil de nossa vida obrigado por tudo um abraco
Estou gostando muito Aurélio seus exercícios obrigada!!!
Obrigado Aurélio, eu e meu marido estamos fazendo os seus exercícios. Já compartilhei com minhas irmãs. Ensina - nos exercícios para melhorar a respiração. Obrigado.
Boa tarde, vc está de parabéns pelos trabalhos, ontem fiz exercícios, pela primeira vez, foi ótimo, aquele exercício que vc disse para conferir tocando no joelho conseguiu fazer 72. E meu peso , estou com 110 kg, minha altura é 1.62 cm. E estou com 57 anos, ganhei esse peso depois de uma cirurgia de retirada total da tireoide. Moro em Salvaterra.
Boa tarde Aurélio! Obrigada por ser esse anjo para nos ajudar a cuidar da nossa saúde
Olá Aurélio estou amando seu trenos, faço todos os dias, está sendo ótimo passar um tempo da quarentena com você e seus exercícios maravilhosos. Show de bola! Gratidão.
Parabéns Aurélio, mtas bençãos pra vc e MTA saúde. Estou conseguindo fazer os exercícios. 🥰💝💝💝❣️
Gratidão, Aurélio pelos exercícios! Bom dia!
Eu tenho 67 anos estou gostando muito, estou andando muito bem depois que comecei fazer alongamento.com você que não acabe. Deus te abençoe.
Olá Ruth, seja muito bem vinda ao Grupo de Membros.
Muito obrigado.
Estou fazendo exercício a três mês estou mi sentindo ótima antes não tinha equilíbrio não conseguia lavar louça em pé hoje és atuando panela. Só tenho agradecer obrigada.Orelho abraço.
Aurélio obrigada pelo seu carinho de ensinar os exercícios.Deus o abençoe sempre 🙏
Aurélio boa noite!!
Adorei seu exercício !! Agradeço !! você é um exelente professor!!! Estou fazendo exercício todos os dias!!! Muito obrigada!!! Abraços!!!!!! Deus o abençoe!!
Bom dia !
Olá Aurélio conheci seu canal hoje , uma senhora colocou no grupo de terceira idade do Sesi. Já compartilhei com várias outras pessoas. Amei. Parabéns
Estou muito feliz com os trenós faço de segunda a sexta feira eu preciso de um trenós para ó estômago Alto mim Ajude ok muito obrigada graças Aurélio um Abraço Deus ti abençoe sempre 🤩
Aurélio bom dia estou tropeçando ,meu filho me disse, faz equilíbrio com o Aurélio. Hoje fiz com dificuldade estava de pantucha mas,amanhã vou fazer melhor
0 Deus do céu abençoa vc e familiares em nome de Jesus Cristo amém!
Ei Aurélio, você está de parabéns sempre. Que Deus te abençoe para que continue esse moço cheio de bondade. Suas aulas são carregadas com o peso de amor.
voê éabençoado Aurelio.Está ajudando muito as senhoras
Aurélio,te descobrir no início da Pandemia.Deste então não fiquei mais sem seus vídeos.Que paciência, competência,simpatia e muito mais.Obrigada por existir.Vc é iluminado!
Eu estou adorando fazer os exercícios com vc, parabéns é bem tranquilo e parece q vc está dentro da minha sala, continue está fazendo muito bem para todos nós.
Aurélio, gosto muito de acompanhá -lo, nos seus exercícios, você é muito legal.
mais um treino realizado com sucesso! encaminhando para amigos também!
Estou salvando todos os treinos para ir fazendo no decorrer da semana, abraços direto de Campo Largo PR.
Aurélio Deus te abençoe pra vc continuar nos ajudando com seus exercícios, tenho 72 anos , fazia hidroginástica, mas com essa pandemia estou fazendo seus exercícios fico em frente da TV vc e muito simpático, continue nos ajudando, um forte abraço!
Bom dia ótimos exercícios! Parabéns! Deus abençoe a sua vida 🙏🏾
Bom dia Aurélio. Estou amando os exercícios. Obrigada. Deus te abençoe.
Nossa.. perfeito...para mim está na medida certa... obrigada pelo seu empenho conosco
AURÉLIO OS EXERCICIOS SÃO MUITO POTENTES EFICAZES! PARABÉNS PELA A ORIENTAÇÃO!
Aurélio bom dia tenho 81 comecei hoje muito bom obrigado Deus abençoe
Encontrei o seu canal hj 15 de junho de 2020.Amei os exercícios. Vc é muito agradável e atencioso.Obrigada.
Bom dia, realizo todos os seus exercícios! Gratidão pelo vídeo! Gratidão!
Boa Noite Aurélio adorei os exercicios
😘😘😘😘😘🙋🙋🙋🙋que Jeová ilumine o seu caminho, e abençoe tanto a ti e a sua familia. Proverbio 17 : 17
Amei conhecer vc ,e todas manhãs estar juntinho, participando destes exercícios , q São um verdadeiro carinho. Encaminho todos as minhas amigas! Mto mto obrigado !!!
Muito obrigado por compartilhar.
Vem comigo.😉
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Eu sou Alice de Juiz de Fora Minas Gerais estou adorando fazer os exercicios faço do nivel 2 tenho 78 anos obrigada
Eu e minha esposa continuamos na quarentena fazendo seus exercicios ,abraços nossos.
Como mrlhotei com seus exercício maravolhosos.
O Deus do céu abençoa vc e familiares em nome de Jesus Cristo!
graçasao seus exercicios aurelio estou caminhando DEUS te abenços
Boa noite professor Aurélio! Estou feliz porque conseguindo fazer os exercícios e eliminando quilinhos, além de consegui diminuir o estômago e a pochete. QUE BOM. FELIZ SEMANA.AMO VC.
Bom dia Aurélio me chamo Helena Gonçalves tenho 67 estou acompanhando todos os exercício estou me sentindo muito bem que deus te abençoe por esta ajudando bastantes pessoas nesta pandemia principalmente alimentou me sentido muito bem abraços
Bom dia Aurélio seja bem vindo à minha vida eu estou fazendo os exercícios com você estou bem melhor quando subo no Ônibus obrigada Deus te abençoe sempre
Estou amando Deus ti abençoe muito Jesus ti ama
Aurélio, você é uma benção, adorei, está me ajudando bastante ... Obrigadaaa
Deus abençoe você que possa ajudar sempre.
Bom Dia. .Professor
Obrigada Aurélio. Estou adorando seus vídeos. Estou fazendo exercícios todos os dias e já me sinto melhor, pois andava com muita fraqueza nas pernas e acabava caindo.
Bom dia Aurélio, vc está me ajudando muito, gratidão
Bom dia Aurélio! Td bem? Estou fazendo esses exercícios com facilidade. Faço vários outros exercícios. Obrigada! Deus o abençoe sempre com muita saúde.
Aurélio to adorando os exercícios. Eu preciso fazer, tenho desequilíbrio, devido a Neuropatia. Antes tinha Fisio q vinha na minha residência. Agora faço com ajuda da cuidadora. Muit o obrigado.
Estou adorando os exercícios, faço todos os dias..obrigada Aurélio, Deus te abençoe..
Fatima balbo 3 meses
Tenho 66 anos , tenho desgaste no joelho e com os exercícios para fortalecimento das pernas e panturrilhas as minhas dores melhoraram muito ... Obrigada prof . Aurélio
Obrigada pelo seu carinho. Tenho artrite psoriática.Acompanho vc a tempos. Agora tenho tido crises de labirinto. Gratidão
Tenho 62 anos e estou grata a você! Estou aprendendo e vou ensinar minha mãe de 88 anos. 🙏
PROFESSOR,GOSTEI MUITO DE ENCONTRA_LO.ESTOU AQUI NUMA Pequena cidade de Minas.Tenho 83 anos.Obrigada
Maravilhoso seus exercícios Professor 👏
Assim consigo fazer novamente exercícios, simples e curtos 🙏
Gratidão por todo seu empenho e carinho para com todos os 60+ 🤩
Um abraço de longe dos olhos 🇨🇭mas de dentro do coração 🇧🇷💐💞🙏🙏🙏
Que amor de ser humano, estava procurando algo pra fazer com uma senhora que cuido, esse vídeo foi o melhor, obrigado. ..parabéns
Bom dia! Esse exercício eu consegui fazer super bem, obrigada! Que Deus os abençoe grandemente, fica na paz. 😘
Boa Tarde, Aurélio, vim te conhecer na Quarentena, tenho 65 anos, sou ativa, mas depois que rompi há 2 anos os tendoes do ombro fiquei mto triste, tudo indicava que era cirúrgico, mas gracas a Deus, Fisioterapia e Acupuntura, movimento bem meu braço. Só que ano passado tive a Síndrome do ombro congelado no outro ombro, aí tb fique limitada. Aí te descobri. Adoro seus exercícios, as vezes acho que poderia ser um pouco mais puxado, mas tenho medo por causa do ombro. Desculpe esse relatorio todo e as palavras escritas s acento ou cedilha, pois ainda estou me adaptando c o leptop. Um gde abraco. Katia Campos.
Bom dia Aurélio estou adorando faço tds os dias obrigada
Aurélio, tu és fantástico! tenho 79 anos e faço teus exercícios.
Aurelio somos um casal, Luiz 91 anos, Mercedes 84 conseguimos fazer todos os seus exercicios , muito gentil, atencioso e excelente comunicador. Muito obrigado
Gratidão Aurélio!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Para mim está. Otimo. Aurelio seus exercicios e bencao deus tiabencoi prof Aurelio daqui de Aracaju sergipe
Aurélio, eu esqueço a respiração, me pego sempre prendendo no meio dos exercícios. Lembre a gente sempre, postura/respiração
Oi, faz uma semana que estou participando. Maravilha faço duas x por dia.sou de GOIÂNIA. Vc e maravilhoso muito obrigada. Estou conseguindo acompar os exercícios.