AERÓBICA PARA IDOSOS! (AULA COMPLETA)
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- Опубліковано 3 лис 2021
- Exercitar o corpo!
Tudo o que para, enferuja !
Então , vamos utilizar da melhor forma essa máquina magnífica que Deus nos deu para que a gente tenha mais qualidade de vida e uma velhice melhor, com mais saúde e menos dependência.
Para isso, é preciso cuidar do hoje. Precisamos cuidar desse processo de envelhecimento que começa ao nascer!
E hoje, com os alunos da vila, vamos fazer uma aula de aeróbica completa, utilizando o corpo todo e um bastão.
Os benefícios da aula de aeróbica são muitos. Ela auxilia no fortalecimento do coração, do pulmão, melhoram a circulação, gastam calorias, equilibram níveis de sangue e uma infinidade de benefícios.
Então, vamos com a gente se exercitar para a saúde , nessa aula de aeróbica para idosos e iniciantes.
Venha cuidar dessa máquina maravilhosa, mas antes, ...
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Maravilhoso!! Vou fazer😊
Mari seus exercicios sâo ótimos ,maravilhosos ❤
Sou professor e não tenho experiência em dar aula pra idoso, e seus vídeos estão me ajudando muito.
Parabéns e pena,quando eu podia não aproveitei mas está valendo.
Bom dia estou gostando das aula tenho 62 anos obrigada ❤
❤❤❤❤
Vou fazer em casa 😊
Te achei maravilha não largo mais . Aula completa adorei.❤❤
Treino. todos dias. com você boa noite
TOP. GOSTEI. PARABENS
Muito bom está de parabéns
Ginástica muito amei para bens ❤❤ tenho 63 anos Zilda
Muito bom está atividade
Pena que vc está longe mais sempre faço está atividade e uma das que maís gosto ❤❤❤
Aula perfeita completa fiquei pingando sem sofrer ❤
Oi professora Mari parabéns pelo trabalho, lindo lugar logo se percebe a qualidade de vida.
Nossa muito boa pra alma e pro corpo
Que bom que te encontrei ❤
Uma excelente profissional só tenho a agradecer e pedir a Deus que continue abençoando ela.
👏👏👏 Adorei! Primeira vez que vejo sua aula e achei muito estimulante! 😊Chega de ficar no sofá
Adoro suas aulas.
Maravilhosa essa aula. Acabei de fazer 💪💪💪
Como ,faz bem ,temos mais forças pra nós sentir útil ,e ter nossa firmeza em tudo ,não falto ,às Aulas ,faz parte da Saúde, obrigada Mari.
Muito bom
Top de mais gostei muito
Sensacional
Excelente 👏👏
Muito legao
Muito boa, sextou!
Parabéns, incentivos para nossa saúde e qualidade de Vida Professora ,nota 1000...
Aula top professora
Prof Mari ♥️ 💯
Ótimo vídeo 👏👏👏
Suas aulas são maravilhosas ! 👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Ótima aula mamãe
Suas aulas são maravilhosas, tô sempre colocando em prática em casa.
Amo suas aulas!!!❣️ Cada dia uma novidade!!! Tem me ajudado Muito!!!💓💪🏼🏃♀️
Excelente aula pude ver que estou tendo problemas para fazer alguns exercícios por falta de coordenação, mas estou me esforçando.
Obrigada professora pelo seu carinho e paciência.
Muito bom gostei 👏💗
Todas as suas aulas são maravilhosas, tá me fazendo muito bem tanto corporal quanto mental, tá me ajudando muito só tenho a agradecer prof Mari 🥰😘🌹
👏👏👏👏👏👏
Olhando e tão fácil 😅♥️
Mito bom
Qualquer pessoa pode ensina?
Eu gosto qdo vc fica falando e ñ tocando música. Da mais incentivo
Olá Liliana. Temos vídeos de aeróbica com a fala, link abaixo ⬇️
ua-cam.com/video/9jxzxBIxRvY/v-deo.html
Muito bom parabéns