здравствуйте, руки от упражнений подтянуться, мышцы окрепнут, но похудения локального не существует, и мы худеем от дефицита калорий, если вы будете кушать также и добавите тренировки, то да, похудеть можно.
А что делать если правая рука снизу не достает до того чтобы взять в замок левую руку сверху? Одной стороной замок нормальный, а с другой даже до лопаток достать не выходит...😢
Самая крутая растяжка. Работаю массажистом - она очень помогла
Так редко, где встретишь растяжку рук, везде шпагаты, да шпагаты 😅 а тут такие важные упражнения! Спасибо))
О, Аня, спасибо, пишите ваши пожелания, сниму видео специально для вас
Отличный комплекс!
Великолепно! Благодарю от Души ❤
Сашенька, это просто супер! после тренировки рук - то, что надо!
Очень крутой комплекс! Коротко, доступно, а главное плечо после растяжки перестало 'ныть'. Спасибо!!!
Саша, спасибо тебе огромное! Твои тренировки помогают чувствовать себя лучше ❤️
Спасибо, моя дорогая
Спасибо! То, что мне нужно
Супер❤
Отлично!!! 💥💥💥
Сразу скажу, отличная тренировка, то что я искала. Спасибо большое 💝🤗🌺
На здоровье, тренируйтесь))
очень интересные упражнения, спасибо!
спасибо
Спасибо большое!
Шикарная растяжка 😎
благодарю
Спасибо
✅
Руки будут худеть?) начала делать с вами❤
здравствуйте, руки от упражнений подтянуться, мышцы окрепнут, но похудения локального не существует, и мы худеем от дефицита калорий, если вы будете кушать также и добавите тренировки, то да, похудеть можно.
Здравствуйте, подскажите на 2-ой минуте мы растягивает малую или большую грудные мышцы?
обе, так как они выполняют одну и ту же функцию, просто в большей степени большая чувствует более выражено
А что делать если правая рука снизу не достает до того чтобы взять в замок левую руку сверху? Одной стороной замок нормальный, а с другой даже до лопаток достать не выходит...😢
можно взять ремень за спину
не нравиться на одном упражнений нога просто заболела это чуство слишком больное