Cenas saludables para adelgazar / Ft. Nutricionista Lorena Romero / Mafe Ampuero / Caribe Azul
Вставка
- Опубліковано 21 січ 2017
- Suscríbete al canal de Lorena: / nutricionistalima
Video de Lorena sobre los yogurts: ua-cam.com/users/results?searc... - Навчання та стиль
Gracias Lorena,eres una gran ayuda orientando hacia una correcta alimentacion.
Buenisima la información, muchas gracias a las dos, saludos 😘
Excelente! 😊 Gracias
Hola, estoy fascinada con tus vídeos, estudio nutrición y me inspiras mucho ¡Buen trabajo! 😍
Liz que linda!!!!! Me enternece tu comentario!!! Y me impulsa a seguir!!! Mua!!!!
👏👏👏😊 Gracias por el dato!!!
excelentes tips. saludos hermosa 😘
Myy bueno como siempre Mafe
gracias por tus consejos
gracias por el video era lo que necesitaba para aclarar mis dudas
BRAVO ¡¡
Hola Caribe azul siempre te veo me encantan tus vídeos ❤️❤️ sería genial que regale sesiones gratis para algunos de tus seguidores uu yo quisiera 😂💕
Buena idea!
Caribe Azul jajajaja me apunto por favor!! Jajaja saludos y besos❤️
Hola lorena disc t sda Marcelo d Argentina excelente tus vídeos gracias,yo hago ciclismo tngo 43 años mido 1,75 y peso 80 kg q m recomiendas pra mi actividad.
buen tema
Muy bueno👍🏻
Gracias!!!!
a genial tus vídeos pero mira aveces no alcanzo a cenar porque justo entreno en esa hora no c si la cena la puedo remplazar por un batido de verdura que me aconsejas cual seria el adecuado
Buena dupla!!!! XD
hola caribe azul xfavor contestame en la noche puedo cenar huevo duro queso fresco y agua esta bien solo eso esque yo paresco de estrenimiento
hola Mafe y para nosotras las vegetarianas que? Besos desde Colombia
Cene manzanas con yogur esta bien?
yo hay veces no ceno no porque no quiera sino porque no me da hambre tal vez el almuerzo se me hace pesado .... qué puedo hacer ??
Hola hermosa , me encantan tus muebles donde te los has comprado, deberias hacer un dia un home tour, linda gracias por tus consejos
Son mandados a hacer! Lo bueno de eso es que puedes hacer lo que quieras y muchas veces sale mas barato, al menos en Peru
Ok. Y donde lo mandas hacer sabes mas o menos el costo el modelo me encanta aunque no se ve muy bien , me encantaria que los mostraras
y puedo cenar avena ?
Puedo cenar solo un jugo de verduras
El yogurt bebible es bieno
de que pais eres caribe azul
Vivo en España, soy nacida en Venezuela, de padres peruanos!
y para las personas que entrenan pesado de noche, tipo de nueve y media a once y duermen a la una???... porfa :(
x favor ayudame lorena..te juro q ya no se q hacer con el estreñimiento hago lo posible y lo imposible para estar bien pero solo m alivio en el momento y despues sigo igual...busq tu página pero no se como contactarte....ayudame
Luz Quintana hola agrega mucha fibra a tu dieta pan integral avena y la linaza que sea orgánica, evita todos los alimentos prosesados saludos
Toma agua full agua, frutas que contengan agua, y ejercicios para colón busca en youtube hay muy buenos! activa el metabolismo por la alimentación siempre ligera que no sea pesada en carbohidratos no refinados y grasas saturadas.
lorena..quisera saber q es lo q deberia d comer para no sufrir constantemente d estreñimiento
Hola Luz, con el estreñimiento debes tener cuidado ya que para mejorarlo toma su tiempo y tiene características muy personales. Pero en general, las cenas debes mantener las ligeras sopa de verduras o tortilla de verduras sin aceite ni yemas te ayudarán. Pero ojo, igual es importante tener en cuenta que debes hacer varios cambios para lograr mejoría.
muchas gracias...pero no se como hacerlo...hago d todo...consumo laxantes,como lo q me dicen ,pero solo es x un instante..x q sigo en las mismas
Por lo que me comentas creo que sería importante hacerte un seguimiento para tratar tu estreñimiento, si deseas puedes escribirme a informes@nutricionyestetica.com para conversar con más detalle cómo puedo ayudarte.
muchas gracias
Lorena Romero como te puedo contactar? Necesito bajar 22 kilos..
no importa la que comamos, lo que importa es contar las calorías de nuestro mantenimiento
hola💚
hola!!!!!
que debo comer si tengo gastriri