ALTERNATIVAS DE DESAYUNOS- HACIA UN NUEVO ESTILO DE VIDA
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- Опубліковано 19 сер 2024
- Hacia un Nuevo Estilo de Vida
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Me gutaría un analisis del medico sobre estos desayunos que tan saludables son, por que parece que son alternativas del chef mas no del medico
Estoy de acuerdo porque el Dr. siempre ha dicho que los jugos no son recomendables porque no tienen fibra, así que no entiendo.
@@directodelcorazondedios9208 justo eso me pregunto por que jugo de naranja si es repleto de azúcar, el de zanahoria pasa pero de naranja si muchas dudas
Si es algo contradictorio,no jugos...que son pura azucar...Prefiero hacerme un té de hierba Lisa o de anís...tampoco se mezcla ,frutas ácidas con frutas dulces.
Jugo de naranja? Mucha fructosa
Buenos dias q rico desayuno muy agradesida Dios lo bendiga mucho por audarnos
Es mucho dulce en un jugo, es mejor comer la fruta natural (una porción) y si tienen sed la mejor opción es agua y nada más
Me encanta! Es muy interesante esos cambios para un desayuno Saludable! Gracias! Bendiciones! 🙏❤️
Gracias doctor . Dios le bendiga 🙏
Dr gracias a sus consejos a cambiado mi estilo de vida, e logrado bajar de peso , subir mis defensas, mejore la diabetes y la presión, combinando con el ejercicio,
Gracias por existir que Dios lo bendiga
Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!
Buenos días doctor, gracias por abrirse y compartir sus riquezas aquí. Sus enseñanzas son importantes coherentes, observó que los entrenamientos culinarios a los chefs aún no llegan a equilibrar los temas salud, valores nutrición alles y buena cocina.
Pero podemos retomar sus videos sobre alimentos favorables... Lo entiendo porque para ser vegetariano, naturista requiere estudiar aprender y conocer a fondo. Saludos.
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Me encanta este contenido! Gracias por crearlo ❤. Me va ayudar mucho y a mi famila! Gracias, Gracias!
Oooooo
Hay muchas opciones y depende de donde vivas, la mayoría de la gente de rancho su desayuno es pan dulce con café negro y viven muchos años y saludables
Éso crees?
Muchas gracias por tan maravilloso programa
Me encanta y son diferentes a los desayunos de rutinas. Gracias
AL JUGO DE REMOLACHA YO LE PONDRIA UNA VARA DE APIO JUGO DE LIMON Y UNA PORCION DE AGUA PORQUE SI NO EL JUGO ES MUY DULCE CUIDADO CON LA GLUCOSA...YA NOS HEMOS APRENDIDO QUE LA NARANJA SE DEBE COMER COMPLETA POR LAS FIBRAS...🍋🍊🍋🍍
eso mismo digo, no se porque el Dr. está recomendando esos jugos por sugerencia del chef-
Claro quedé confundida y la diabetis? Tiroides? Etc. Esas mezclar y ? . Gracias querida comunidad.. por q jugos. A una le prohíben jugo naranja zanahoria. Bomba no es lo indicado
El Cheff sabe más k el médico incluso lo explica muy bien se ve k es Cheff y nutriólogo jejeje
Saludos desde Quevedo los Ríos Ecuador
Mil gracias estas ideas y sugerencias son geniales para dar el alimento adecuado para la familia gracias
Solamente a decir q Dios le bendiga siempre px darnos eso buenos hábitos d alimentación
Doctor me encatan sus videos pero este si la verdad me deja con la boca abierta... Como es posible k digan k es saludable jugo de remolacha jugo de naranja...por Dios bendito
Gracias Dios los bendiga por sus comentarios por su ayuda denos unas recetas para hernia hiatal tengo muy mala circulación Gracias De antemano Dios los bendiga
Saludos cordiales, muchas gracias por su confianza, con mucho gusto estamos para ayudarle. Si desea un especialista que pueda atenderle, escríbanos en nuestro whatsapp: bit.ly/WhatsappCitasMédicas y le brindamos más información. Estamos atentos a cualquier duda. Bendiciones.
Me encanta estos hábitos
Saludos buen día Muy buenas ideas muchas gracias
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Gracias al doctor y al chef por presentar las diferentes opciones a desayunó
La opción dependerá a la necesidad de cada organismo y sus necesidades diarias..
Cordial saludo al doctor y al cheff...
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Gracias por todo elmenu
Maravillosos sus Videos superEducativos
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Muy bien explicado felicidades p los desayunos
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Gracias buenisimo,
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Gracias Excelentes Desayunos 🙏
Muy buena información
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Gracias muy Buen desayuno
Exelente information
Muy interesante toda su información. Me gustaría que hablaran sobre la combinación de alimentos. Ya que algunos alimentos no se pueden combinar
No es mucha azúcar doctor en las frutas y la soya he leído que no es recomendable por ejemplo para lhipotiroidismo .... Si me puede contestar muchas gracias
Hola buenas tardes me encanta tu programa es tan amable de explicar cómo se prepara la leche de soya
Excelente demostracion doctor bendiciones❣
Dr. Hable sobre la soya, pues se dice que es transgénica. Y sobre lo malo que son los juegos de fruta debido al alto contenido de fructosa. Gracias
Mi papá vende legumbres y frutas siempre utilizo gracias a Dios aprovecho comiendo muchas verduras y jugos de frutas porque si se gasta si uno lo compra
Mi concepto,comer saludable en cuanto a verduras es accesible,dejar de consumir embutidos,cereales enfundados, pulpa de fruta congelada esto tiene pectina. Y preservante para que dure, pésimo para la salud,esto cuesta ,bueno en fin comer saludable te mantiene sano
Yo personalmente no tomo pastillas para nada,gracias al Dr.
Lo.mejor cafe con leche y un pan dulce😀
Mucho cuidado con la soya, mejor leche de almendras, coco o avena
Q ricos desayunos muy saludable
Me encanta su programa saludos desde Peru
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muy interesante, cuantas cosas aprendi hoy
I guess Im randomly asking but does someone know a trick to log back into an Instagram account??
I was dumb forgot the login password. I love any help you can offer me.
@Fletcher Emory instablaster :)
Hola muy buen chef
Me encantan estos desayunos ❤
Super canal muy informativo gracias
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Si gracias ya estoy subscrita
Me quedo con mi ensere. y mis huevitos con espinacas. Veo demasiado dulce.
De acuerdo demasiado dulce. Muy malas opciones para levantar el metabolismo.
Frutos rojos, nueces, papaya, son muy caros en todos lados. Cacahuates sin sal es buena opcion para frutos secos.
Wow esos si son desayunos nutritivos
Estimada Catalina, nos encanta compartir con nuestra comunidad. Gracias por apreciar nuestros videos. Un cordial saludo.
tiene tal vez algun programa sobre la dieta keto?, seria bueno aprender sobre este tipo de dieta
Es interesante pero es mejor sacar los jugos
Doctor queda la duda acerca del jugo de naranja con zanahoria, ya que la naranja es mucha azucar
Estos desayunos son para día éticos!!
Estoy confundida doctor usted dice que no jugos por el azúcar y ahora el dice y habla de los jugos
Geniales ideas
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Que pasa con el jugo de zanahorias, puede un deabetico tomar eso?
Y que pasa con el azúcar de los jugos.!!! Y la subida del azúcar.
Bebe poco jugo. Por la mañana necesitamos más glucosa que después.
Es verdad depende de donde vivan,pero cuando uno quiere aportar buenos hábitos para la salud,lo hace de dónde sean
Yo tengo familia que toma café con panes todos los días y son hipertensos,problemas con la tiroides,y algunos diabeticos
Esto no es ser sano,solo que no lo dicen, aparentemente se los ve bien
Se ven espectaculares ❤ pero para mi servirian de merienda...para mi desayuno es muy poca comida 😅
Hola me gustaría saber si puede subir el volumen al vídeo gracias no se oye bien gracias
hubiera preferido que explicara que había en cada desayuno y el porque creo esa mezcla, en cada uno. he oído que la soya no es buena para el organismo?
muchas gracias Doctor
El poroto soy a es excelente siempre que sea orgánico y no transgénico igual que su leche y queso tocó ,,,TIENEN que ser ORGÁNICOS Y SON más caros
Todo muy rico pero los frutos secos Nunca se aconseja mezclarlos con Frutas frescas... Un saludo
La doctora Isabel Belaustegui de España, si lo recomienda porque según ella los frutos secos impiden que la glucosa de las frutas se absorba demasiado rápido 🤷♂️
Yo tomo una taza de té verde y medio pan ese es mi desayuno
No entiendo...en un capítulo dijo usted que los jugos nos suben de peso. Ese jugo de remolacha, piña, naranja...es una bomba de glucosa
Genial, gracias por llegar a mi, infinitas gracias por su orientación, gracias, gracias, gracias...
Buen dia Dr...por favor quiero saber que tan saludable es el yogurt que se prepara en casa ...con los gusanitos....😊😊😊.....muchas bendiciones por su preocupacion por nuestra buena nutricion y por su puesto nuestra salud....
Dr. La avena se deve de quitarle el almidon???
El problema es que las frutas son caras y en una familia de 5 personas o más, habría que gastar bastante para hacer un desayuno así para todos... entonces uno hace un calentado o compra rápido pan o verde, siempre buscando ahorrar y que rinda
si nosotros somo tres y aun así nos sale caro, al menos unos 40$ mensuales adicionales,,,
Las frutas no son caras... su realidad es que no pueden costerarlas, afronten el problema, trabajen y capacítense más para cambiar su economía y salud para mejor.
podrías hacer una tortilla de 5 claras de huevo .con 50grs de avena y una taza de espinaca y taza de tomate con cebolla . un poquito de oregano o y un poquito de sal una cda de harina . licua todo pero primero ka espinaca la auchas en agua hervida y la escurres. Enmantequilla una sartén calientala luego vierte la mezcla y a apenas se cuage le das la vuelta. y pones una pisxa de mantequilla. Y se hace un jugo con dos maduros y el sumo de dos limones sin azucar. Economico y nutrivivo. puedes desayunar esto. o almorzar.
@@gustavosandoval8237 JAJAJAJA QUE INCONSCIENTE ERES WAOOOO,no todas las personas tienen esas oportunidades que arrogancia la tuya 😢💔🤭
@@lizaleon5260 tal vez vives en una burbuja o en otra realidad, siempre encontrando excusas o culpando a otros, edúcate más para que mejores tu viva y la de los tuyos. No te deseo nada malo por el contrario espero que mejores!
Pero ay Reyna él jugo de naranja y no q es malo y la soja tb
tengo entendido que la leche de soya esta prohibida para diabeticos y tampoco la recomiendan en general...
Aca en mi país la mayoría d la gente desayuna mate amargo... 🤷♀️🇺🇾🙋♀️
Q
Mucho dulce no ay q exagerar, el mejor desayuno para nuestras celulas es un jugo verde.
Veo dr que usan mucha leche de soya se que es malo la soya
La leche de soya daña la tiroides. Vea metabolismo Tv Frank Suarez el explica los daños de la leche de soya en la tiroides
Hasra donde se los jugos son el azucar de la fruta sin la fibra, no entiendo como los recomiendan en el desyuno si tienen un impacto fuerte en los niveles de azucar y por consiguiente en la insulina ❓❓❓
En el desayuno puedo acompañar con café caliente?
La mejor es la leche de almendras
Dr. ¿los azucares extraidos de los jugos generarían un pico de glucosa?
vi las respuestas de casi todos .. sin embargo donde existen duda como los jugos , yemas de huevo etc donde hay contradicción con otros videos el Dr. no responde !! 🤦♀ pero si responde otros comentarios.. Dr. por favor, aclarenos esas dudas . gracias Dios lo bendiga
Dr. ¿Por qué retira la yena y deja solo la albúmina?
Que tan cierto es que no es bueno licuar las frutas porque pierden sus vitaminas?? O es falso!?
Pero luego no dice que no hay que comer pan integral
No podría desayunar con frutas, acá hay un líquido que se llama mate, es con yerba y azúcar o edulcorantes, y se come el que lo hace con pan, o galletas, o café con leches. Nunca con frutas
Dr. Si le hace un análisis?
Hummus en Arabe, es garbanzo. No aplastado seria en español puré de ……
El mejor desayuno es : dos huevos revueltos con 🍅 y cebolla larga.
Poca sal y poca pimiento. Café ☕️ queso y galletas . O pan 🍞 integral .
Mantequilla pura de vaca. Y finalmente una fruta de Kiwue.
Síguele por ahi, cada quien come lo que quiere, sin problema.
Donde yo vivo las frutas y vegetales son carísimas..
Entonces que país vive usted.
Quisiera saber porque se cocina la remolacha no es mejor cruda?
He escuchado que no se deben mezclar las comidas con frutas porque hay fermentación debido al paso rápido de las mismas por el estómago y se ve detenido. Que piensan ?
Creo que el cheff no tiene noción del funcionamiento de cada alimento, más bien se enfoca en el sabor 😂
Lo creo posible…
Omar Rivera, el chef está a la vanguardia en combinaciones, pues recientemente se ha descubierto que las frutas acompañadas de frutos secos es una buena combinacion y no sube en exceso la glucosa, además hay buena ingesta de fibra en las recetas que da, de esta manera se alimenta la microbiota, tan necesaria para una buena digestión y asimilacion de todos los alimentos
Omar Rivera eso mismo he escuchado yo, Las frutas deben comerse solas antes de las comidas.
Le recomiendo la hora de Miguel Ángel,es un doctor español que tiene un vídeo dónde habla del orden de las comidas para evitar problemas digestivos.
Salud y bienestar le deseo a usted 🙏
Pero supuestamente el jugo de naranja tiene mucha azúcar
Leche de soja inflama el estómago ❤
Jugo de fruta doctor? Y como se dispara la insulina ahí?
Muy bien hecho el trabajo,me encanta, gracias por compartirlo 😋😋😋☀️🌟👏🌾
Me gusta mucho como Usted explica yo lo veo por cable los domingo
Hay médicos y nutricionista que continuamente dicen que el desayuno nones el mejor alimento... Ahora la llaman intermitente, que 12 no se debe comer, x ejm, comer a hasta la siete de la tarde, hasta el otro día, pero no desayunar, comer una fruta
Supongo que el jugo de frutas debe ser con toda su fibra, porque si no estamos tomando puro jugo de azúcar
Pero no dices que los jugos no son saludables por los picos de insulina?
De qué nacionalidad es el Dr., es un gran doctor, felicidades!!
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Es de mi bello Ecuador. De la capital. Quito. Ecuador.
Estos desayunos no se me hace que sean desayunos comer como rey, comer pan y siempre se nos dice no comer gluten y no consumir soya, la remolacha cocida tiene muchos carbohidratos, la clara de huevo no es buena, el huevo tiene que ir completo, el huevo es de los alimentos mas completos que se pueden consumir!!!
Así mismo es.
Dr la combinación de quiero y banana creo que es tóxica para el organismo
Buenos días Doctor.
Me puede decir por favor que me dija, si estos desayunos no hacen mal para los diabeticos por los juegos, queso, salchichas ect.
e
Saludos cordiales, muchas gracias por su confianza, con mucho gusto estamos para ayudarle. Si desea un especialista que pueda atenderle, escríbanos en nuestro whatsapp: bit.ly/WhatsappCitasMédicas +593991897584 y le brindamos más información. Estamos atentos a cualquier duda. Bendiciones.
Que hay de cierto que mesclar o licuar los frutas ya pierden sus proteínas y dicen que ya habría una fermentación ..como debe ser la mesclar de frutas y verduras explícale por favor. GRACIAS
Doctor mi hijo le subio la azucar y nos recomendaron varias frutas y una dieta cuando fue al control la tenia mas alta si usted puede desirme que puede comer mi hijo un programa para los que tienen ese problema por fabor y gracias dios lo bendiga
Estimada es un gusto servirle. Si desea podemos ayudarle con una consulta de telemedicina, si así lo desea escríbanos vía whatsapp al link bit.ly/WhatsappCitasMédicas para ayudarle con su agendamiento. Saludos
@@HaciaunNuevoEstilodeVida excelentes charlas me encanta
Pero oiga, no dijo que debemos comer solo dos veces, si es así entonces, ese desayuno se me hace poquito porque dijo que debemos quedar bien satisfechos
LO GOURMET Y SALUD , UHHHH
Porque no usa la llena del huevo ??
En pocas palabras necesitas un chef
E visto en muchos espacios que, la leche de soya no es buena
Gracias por su pregunta estimada Mercy, le invitamos a no perderse el siguiente Facebook Live los días martes y miércoles a las 8pm, en nuestra página Club Dr. Albuja, en el cual puede realizar su pregunta en vivo. Saludos cordiales.
Doc buenos días, algunos médicos dicen que la remolacha no se debería mezclar con naranja ?
Levantar el paladar, o levantar el metabolismo?
En otro programa habló de que no era muy recomendable tomar jugo de naranja sólo, qué podemos hacer entonces???
si le ponen al zumo semillas hidratadas mejor, como por ejemplo la chia
Vea Desayunos desastrosos con Frank Suarez. Excelente.