Ejercicios rápidos sin pesas para reducir la cintura | FUNfitt con @Susanayabar
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- Опубліковано 23 тра 2023
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¿Eres una mujer ocupada que desea reducir su cintura y lograr una figura más esbelta? ¡No busques más! En este video, la experta en fitness Susana Yabar muestra cuatro ejercicios efectivos sin pesas diseñados específicamente para tonificar y trabajar la cintura. Estos ejercicios se pueden realizar en cualquier momento y lugar, ¡lo que los hace perfectos para tu apretada agenda! Únete a nosotros en FUNfitt con @Susanayabar para ver más videos de entrenamiento como este, donde ofrecemos consejos prácticos de fitness y ejercicios para ayudarte a alcanzar tus metas. No olvides suscribirte y activar la campana de notificaciones para estar al día con nuestros últimos videos. ¡Embárcate en este viaje para reducir tu cintura juntas y lograr el cuerpo que siempre has deseado!
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Hoy es mi primer día con este ejercicio vendré en un mes deceame suerte
Hola Susana grasias por tus ejersisios muy buenos me ayudan mucho
Muy Buena rutina!!! Me gustó mucho!
Gracias por tu rutinas mi querida su !!, Tengo 2 semanas entrenando y ya estoy notando los beneficios brazo,piena cintura ,me siento de maravilla amo amo amo 😘😘😘😘
Hola Susan felicidades por consentirnos, me inspuras a escribir gracias la verdad que me funciona he reducido 5 cm de cintura en un mes!! Con tus videos de cintura, todo es la constancia y buen alimentacion!! Super emocionada bendiciones..
Estoy viendo los cambios, no lo puedo creer 😢😊 ¡Gracias!
Qué bien!!! Una nueva rutina!!! Gracias Susi ❤ En pandemia subí mucho de peso, estaba en 66 y luego con cambio de hábitos y tus rutinas estoy en 54! Lo máximo! Toda una inspiración!
¡Enhorabuena Natalia! 🤩🤩🤩
super!!
Excelente rutina de Cintura Susana Yábar. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻♀️♥️🙏🏻😃👍🏻😘 Asun-Madrid-España
Yo siempre diré que gracias a ti mi Susi tus rutinas de cardio y lleve una dieta a mi manera baje full gracias a ello estoy delgada y todo gracias mi Susi 2021 en seis meses cambio mi vida hasta ahora fiel seguidora tuya como dices tu hay que ser constantes desde hace seis meses voy al gym y cuando regreso no puede faltar una rutina suave como esta amo los lunes y miercoles pq siempre sales con algo nuevo y cuando no puedo ir al gym tus ejercicios siempre me motivaran bendiciones mi Susi
Te encontré Susana, Genial tus ejercicios voy contigo mañana 22-01-24 inició 🙏
No sabes la ilusión q me hace ,cuando veo un video nuevo!!!
Te recomiendo a todo el mundo,soy muy pesada😂😂😂
Qué chulo el fondo! Queda genial con el conjunto blanco de Funfitt 😍😍fantástico vídeo 😊
¡Gracias Ana!🌹 Eso deseamos: motivarnos desde todos los medios posibles para lograr nuestros objetivos.🌼
Siempre lo consigues. Das mucho de ti en cada vídeo. Están hechos con mucho gusto ❤️
Genial esa rutina, cómo siempre de 10!!❤❤❤😘😘😘
Muchas gracias Susana, sigues siendo la mejor.
Hoy lo haré ❤
Gracias Susana por ésta excelente rutina para bajar de cintura, me encantó 👍👍👏👏🤗🤗🇨🇴🇨🇴
🎉 ESTÁ SUPER GRACIAS👏👏
Gracias Susana, aquí sigo!!!
🎉😅hola!!! Buen día!!! Vamos!!!! Si se puede!!😅 gracias susana por compartir tus rutinas son excelentes 👌. Dtb siempre saludos !!! En horabuena🤗😅
Ola Suzana sou brasileira, deusa, os teus exercicios são maravilhoso e eu nunca tive cintura, estou fazendo 4 rotinas diárias suas por dia e os resultados são muito eficiente, tenho cintura agora eu nunca tive, e os abdominais em pé tem funcionando muito pra mim e os de braços também, mudei a minha alimentação, muito obrigada sempre e Deus ti abençõe sempre. Beijos amo muito suas rotinas.
RUTINA NUEVA EXCELENTE, GRACIAS POR TODO
Gracias por esos ejercicios sus!! me encantan ❤
Hola buen dia, excelentes ejercicios, gracias 🙏🙏🙏🌹
Gracias Susana. Me encanta la rutina. Desde que he empezado a hacer varias de tus rutinas, me siento súper motivada. Vamos !! 😊
Mil gracias por existir me están funcionando tus ejercicios y me siento mejor ya es como una adicción para mí.
Te adoro suu!!!❤
¡Y yo a vosotras! 😘😘😘
Gracias Mi hermosa Susana Yábar excelente rutina como siempre dando lo mejor de ti ya la agregue ami rutina de hoy en mi calendario
Excelente ❤❤❤gracias Su
Me encanta añado a mi rutina!! Estoy consiguiendo con tus rutinas logros muy buenos .. gracias Susana ❤
waooo Su preciosa mil gracias ❤😊
Hola Su!, buenazas tus rutinas como siempre😊Be diciones
¡Gracias Lucia! 🏵💮🌸
Muy agradecida de ti Susana, me encantan todos los ejercicios desde que te vi hace poco y funcionan al 100 x 100, y como profesional igual.
Gracias excelente
Día 2: con todo 💓
Excelente rutina, funciona muy bien !!❤
Excelente rutina , Bella , gracias,gracias,gracias
SUPER CLASE SUSY ME ENCANTO !!
Eres genial me encanta tu simpatía. Me gusta trabajar las piernas cartucheras entre piernas gracias
Super guapísima, en lo particular a mi me da igual cual planta me concentro en los ejercicios ❤😅
Gracias Su😘
Gracias corazón ❤
Seca Su🧜mi mejor profe. Mil gracias ❤
Gracias, gracias, gracias 🙌💖
Muchas gracias !!!
Excelente rutina 💓
Gracias x tus rutinas están muy bien
👍👍rutina terminada Su linda 🙏💖🤗
Hola Susana yabar , hago todas tus rutinas .Son muy buenas !!.esta me encanta..la voy a poner en mi lista de rutinas..saludos dede Perú ❤
Me encanto ❤
El cuarto ejercicio me encanto 😂🤩 muy buenos ejercicios 😁
Hola soy una seguidoras fija tulla Susana y me gustan muchos tu rutinas la hago todos los días por las mañana y se nota mucho gracias
Hola exelentes ejercicios🏃
Hola Susi!
Superr!
Me encanto esta rutina!
Seria genial también una en el tapete!..
Gracias guapa!
Bendiciones 😇
✌️❤️
Muy buena rutina🎉
Saludos grasias por qe ami si me sirven de mucho ..
Exelente susi
Genia ❤❤❤❤
Este está chulo , me gusta
Súper encantó..soy nueva
Hecho!!
Hola me gusto el ejercicio podrías hacer ejercicios de banco por favor Gracias
¡Vamos allá! 🏋🏻♀️
¡Vamos allá Andrea! ¡Muchos cariños! 😘😘😘
Mil gracias. Me encantó. Una pregunta cómo controlas la respiración en el último ejercicio?
Yo baje bastante con tu rutina en pandemia gracias
Saludos y bendiciones , comencé hoy, espero cumplir la meta
2/4🎉
4/4🎉🎉🎉lo hice
Hola susana sera que tienes rutinas para adominaled con poco peso evisto algunad rutinas con peso de otras personas pero me gustatia saber y tu tienes ebuscado pero no encuentro gracias susana 🎉🎉🎉
Haber si esta vez sí puedo, llevo haciendo el calendario ya 1 año y me ha costado muchísimo, y cabe decir que me alimento bien! 😔
Hay otra rutina de susy q es genial te la recomiendo.
@@karenelisatroncoso3113 hola, cuál es me podrás decir por fa
❤❤❤❤
👏👏👏👏❤
❤
23 de octubre 23🎉🎉
Se puede hacer diario? O solo cada tercer día?
Buen día personalmente lo hago cada 3 días. Y da resultados al 100% ser constante como dice Susanita la mejor entrenadora del mundo.
Vamos 💪
😍😍😍
Realizada buenísima 💪
🎉💯🙌✌️
segunda semana 1/7
4/7 🥳🥳 estoy respetando la promesa
seguimos cumpliendo
Acerquen más el vídeo está muy lejos
01/10
Se ven mas esos dibujos feos
Qué rutina tan mala 😮😮😮😮 esta youtuber debería asesorarse de un fisioterapeuta
Pues para mí es una genia. Sus rutinas siempre me funcionan ❤
@@alissfabre9111 posiblemente tenga buenas rutinas pero el título es un engaño, eso no reduce cintura, esto sólo se logra con déficit calórico y crunches.
Esos ejercicios son malísimos se ensanchan la cintura no la reducen no son adecuados
Almudena Martinez no te olvides que los ejercicios van acompañados de una buena alimentación,de lo contrario ningun ejercicio te a dar resultado si no comes sano.
A mí todos los ejercicios de Susana siempre me han funcionado.
Yo pienso igual que ella , A mí me han funcionado y me siguen funcionando
¡Hola Almudena! Lamento si esta fue tu experiencia, a lo mejor hay que poner más atención en la postura al realizarlos ya que son muy efectivos para reducir cintura. ¡Un abrazo! 🤗
Lo siento pero es así mi monitora nos dijo que esa clase de ejercicios no son buenos siento herir vuestra sensibilidad
@@rociogomez2279 que te crees que no llevo una alimentación soy menopáusica precoz y he adelgazado 34 quilos y lo sé muy bien no hace falta ser lista para decir eso