BATIDO PARA GANAR MASA MUSCULAR
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- Опубліковано 30 гру 2023
- Un batido casero para poder aumentar la ingesta de calorías en tu día a día 💪 #entrenamiento #gym
Ya conocido por mucha gente
INGREDIENTES:
*DE 1 A 2 HUEVOS
* 1 A 2 PLÁTANOS
* 100ML DE LECHE
* 100G DE AVENA
ADICIONALES
MANÍ O TAMBIÉN MIEL 🤘
.me gusto ese natido
No comas huevos crudos, te puede dar sarmonelo, hiervelos primero
Muchas gracias por la información hermano lo tendré en cuenta
👏👏👏👏
Como se puede tomar y cuanta vece una solaves en ayuna
Si te da la posibilidad diario o más días a la semana puedes hacerlo, hermano te recomiendo hervir el huevo y estando así ponerlo (ya no lo pongas crudo)
Mi hermano se tomaba el huevo crudo , cuando la gallina lo ponía y era muy fuerte, y cuántas veces se debe tomar
Que tal si sientes que es muy fuerte, solo echale 1 huevo (aún así puedes descartar el huevo si vez que te hace mal) y a lo mucho 3 a 4 veces por semana el batido sin exagerar 💪
Se toma en ayunas
Puedes tomarlo como un desayuno y si es preferible coces los huevos 🤘 saludos recuerda que el batido es para aumentar la masa muscular
No es malo comer el huevo crudo? Por aquello de la salmonela?
Bueno como vuelvo a rescatar, pon a hervir el huevo y de igual manera introduce lo. De esa forma no adquirimos salmonela. 🤘
Se puede hacer.con los huevos,cocidos ???gracias
Si puedes hacerlo o también comer los huevos cocidos por separado 💪
Puedo hacer con papaya, gracias
@@user-ew6xo8lo7k claro puedes agregarlo sin problema
Cambur es lo mismo.que banana 🍌
Plátanos o cambur?
Plátanos hermano no te excedas. con 2 es más que suficiente
Ni platano ni cambur,
Es banano
Malogras el batido usando esa que dicen leche es dañina
Si dicen que es dañina, usa una que no lo sea para ti yo no especifique que tipo de leche puedan echarle. Hasta puede ser con lactosa o deslactosada
No estoy. De acuerdo con los huevos crudos
Si por aquella razón, recomiendo sancochar los 💪🤘
Pues no los use y listo. Por mi parte yo los consumo y no solo sabe delicioso si no que no me causaron ningún efecto negativo en todos los años que los hago de esa manera.
Mejor usa leche de soya 👍👍
Gracias 💪