El MEJOR Batido de Proteína Natural para AUMENTAR MASA MUSCULAR💪 desayuno saludable💯😋
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Esta recta te encantará es muy deliciosa y nutritiva ideal para subir de peso y ganar Masa muscular este delicioso batido de plátano es muy fácil de preparar para un buen desayuno saludable que lo pueden tomar todos en casa
#viral #desayunosaludable #batido #plátano
INGREDIENTES
5 plátanos
1/2 litro de leche
2 claras de huevo
1 cucharada de vainilla
6 cucharadas de avena
Es increíble que mientras otras personas quieren bajar de peso corporal , nosotros queremos engordar un poco jajaja .
Si pero esto es una receta para aumentar masa corporal o músculo no gordura de grasa esa es la diferencia
Siiii Jajaja Jajaja Jajaja Jajaja
Cuesta subir pero lo lograremos💪🍀🙏deseo cumplido para todos
Por fin una receta para aumentar la masa muscular.. Gracias. Me encanta
Exelente batido se lo are a mi hija muchisimas gracias bendiciones
Lo voy a preparar. Gracias. He perdido masa muscular, y todas las recetas son para adelgazar. Gracias. Desde Venezuela 🇻🇪 con cariño 👍🤍
Ylasclaras crudas ?????
Hola 👋 👋 👋 👋 👋 👋 👋 👋 👋 👋 ❤❤❤❤❤niña
Grasias. Por el video lo nesesitava. Necesito subir de peso. Muchas grasias .
Que preparacion tan exelente devo subir de peso muchas gracias bendiciones🙏🏻🇨🇴🙏
Gracias por compartir esta información tan importante
Esperemos ver resultados .
Rico. Asi luce. Me pongo en fila. Gracias.
Gracias por el concejo y buen provecho.
WAAAAOOOOO EXCELENTE BATIDO MUCHAS GRACIAS COSTA RICA 🙏🙏🙏🙏🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷❤
Lo demás excelente;gracias x tu receta
❤❤deliciosoooooy nutritivo👏👏
Gracias por esta recomendación
Muy buena .
gracias por este excelente batido de hoy fue un gusto vr
Gracias por la receta😮😮
Muchas gracias
Muchas gracias lo probé y me gustó lo voy a seguir haciendo
que buena opción, muchisimas gracias
saludos lk
Hola soy Vilma, muy buena la receta, la clara de huevo tiene albúmina que es buena para el hígado, la verdadera mause de chocolate se hace con yema cruda de huevo, gracias por compartir el video. Saludó desde Argentina ❤️
Muchas gracias
Gracias por la receta .
Bendiciones .
Se ve delicioso ya quiero prepararlo
sin duda es una bomba para proteínicos, energía para todo el día, saludos amigo 🏖🎉👍
Muchas gracias amigo
Muy buen batido para engordar, desde ahora empezare a preparalo❤
Excelente iniciativa bendiciones
Gracias por compartir ❤
Yo solo lo hago, guineo, avena y leche y de verdad funciona
Hola por cuanto tiempo lo tomaste para aumentar de peso ???? Gracias
Que es guineo ?
@@Destro7001 Plátano Maduro, Banana, en República Dominicana le decimos Guineo.
Gracias por sus consejos qué la sagrada familia dé nasareh Jesús José y María nuestra madre les bendigan siempre un abrazo grande para todos ustedes feliz tarde❤❤❤❤
Siii quiero recuperar mi peso saludos
Que delicioso 😋 me encantó! parece un riquísimo ponche de huevo,lo voy a preparar ya! 😋 Muchas gracias por compartir la receta 👍 saludos cordiales desde Perú 🇵🇪🙏 bendiciones.
Muchas gracias
Se puede usar leche vegetal?
Cuantos vasos se toma diario?
Se ves delicioso mañana lo boy a probar gracias
Muchas gracias
Muy buena receta
Muy buena receta,la voy a probar.
Muchas gracias
Gracias por compartir esta receta.desde Venezuela.Si tienes otra receta compartela.Gracias.
Si le agregas ahuyama cocida al jugo ayuda a subir más rápido. 😏
Si está muy bien, un vaso entre comidas y te pones pepa si tomas una pastilla de levadura de cerveza antes de cada bebida y te pones a entrenar
Me sirve mucho, hace tiempo que estoy intentando subir de peso y no lo estoy logrando la verdad. El licuado de banana y leche es mi favorito, graciasss
Muchas gracias bendiciones
Muy buenos muchas gracias Lo boy ah Preparar Gracias por Compartir Sus Conocimientos
Excelente licuado ❤ recomendado para toda Latinoamérica ✌️😊
Muchas gracias
Que Rica Receta Gracias Bendiciones
Jenial.muchisimas.qracias
Eso... gracias buen batido ...lo haré
Se ve rico ❤
Hola grasias amigo por esta receta tan maravillosa me la boy aser le doy un diez soy del Cauca 🙌🌹🌹🌹🌹
Que es lo recomendable, en ayunas,? Cuanta cantidad, cuantos días porfavor, tengo 56 años y he perdido mucha masa muscular, muchas gracias ❤❤
Buenas bendiciones,tengo 65 años y he perdido mucha masa muscular. Muchas gracias por compartir
EXELENTE gracias por su receta 😊 desde Ecuador!!!🇪🇨
Muchas un fuerte abrazo desde Perú
Gracias yo eso ago desde muchos años y me siento muy vien nunca se viente cansancio fisicamente
Gracias por el consejo
Gracias por su receta bendiciones❤
En mi país está muy caro el plátano como para estar usando 5 de una. Yo hago un batido parecido después del entrenamiento pero solo le agrego 1 plátano 4 cucharadas de avena, un puñado de maní, cacao amargo y bebida de almendra, arroz o leche. Queda maravilloso 👌
Lo prepare para 5 personas 😋
De donde eres que pais
Que mal que está caro Bro, acá en Guatemala es súper baratísimo compras una docena con $0.50 de dólar
@@briankoke4415😱 aquí en República Dominicana uno solo cuesta entre 0.3 a 0.5 us depende el tamaño ( plátano verde ) para el amarillo ( la banana 🍌) que aquí les llamamos guineo está aprox. 0.1 la unidad
Y yo solo medio banano porque es muy dulce y los ingredientes que usted menciona ,menos el maní pero le agrego una cucharada de chía...
Que delicioso se be 👍
Me los voy a preparar para recuperar la masa muscular que perdí en los últimos 20 años y pondré de mi parte hacer mucho ejercicio para ganar la masa muscular siempre y cuando el cuerpo me responda
Hola buenas noches mi pregunta es
Si es para una sola persona es la misma cantidad de ingredientes y cuántas veces en el día se puede consumir mucha gracias 😊
Me gusta lo voy hacer bendiciones
Excelente receta. Gracias y Bendiciones.
Excelente, genial.
Gracias Dios te bendiga excelente vatido. Por qué solo dan resetas y batidos es para delgazar hacía falta está
Buenísimo
Muchas gracias
Gracias. Lo pondré en marcha en mi dieta. Soy ectomorfo y por más que como y como nada que subo de peso.
x2
Gracias probare tu respuesta ❤️
Gracias❤❤❤.... Salud y Bendiciones...
Muy buena receta muchas gracias desde Riosucio caldas Colombia.
Muchas gracias
Muchísimas gracias 🫂❤
Gracias a ti por visitarnos bendiciones
Yo me suscribo❤❤❤❤😊😊😊😊
Se ve estupenda!❤ Gracias!
A buena hora veo el video he.perdido masa muscular y me animo hacerlo gracias
Tomenlo todos los días 3 veces 💣
NO EXAGERES! NO ES PARA TODOS LOS DÍAS. Sólo una vez por semana durante un mes. De lo contrario, te resulta indigesta y dañina para la salud!
Estás engañando a las personas. Imposible ingerir avena cruda 3 veces por día! Las consecuencias serían TERRIBLES!
Grcias por tus recetas me gusto lo boy aser saludo de dallas texas es primera vez qyevre beo
Muyyy nutritivo..pero mejor hacer lo que se vaya tomar una vez al día..sobre todo en las mañanas
.
Si amiga yo prepare para 5 personas se toma al instante sino se oxida las frutas
Ok gracias
Gracias conparter está jogo
Se tiene que tomar todo
Si porque sino se oxida las frutas es para 5 personas ojo
Se me antojo 😋
Me parece delicioso..lo voy a preparar..muchas gracias por compartir de Antioquia Colombia
Muchas gracias desde colombia
Que pena soy uno solo recomiéndame por favor las cantidades si se puede tomar al desayuno y en la tarde gracias
Graciassssss,excelente
Gracias a ti por compartir
Gracias 🙏 bendiciones 🙏
Muchas gracias
Buenísimo!! Gracias
Lo voy a probar Se ve buenísimo
Pero no es huevo es clara lo que lleva gracias por compartir 😋
Le escribo desde cali colombia felix montero
Woww que rico😋😋👌
Genial
El da la receta el gue guiera hacerla asi o como guiera ud gracias por compartirla...
Se puede licuar hielo me gusta. Frio
Muchas gracias eselente loboi aser ebajado mucho de pezo❤
Se puede poner el huevo entero o solo la clara
Gracias bendiciones
Igualmente bendiciones para ti y tu familia
Gracias ❤
Gracias por compartir ese video para engordar se le puede echar los dos huevos con clara y yema o es mejor asi como la licuo,,gracias.dios lo bendiga.👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️
Preferible solo las claras
Yo quiero subir un poco de peso.
K. rico 😮
Saludos bendiciones 🥰
Igualmente bendiciones para ti y tu familia
Le pidria remplazar la leche fresca x la leche de almendras ?
Muy buena tu receta gracias
Lo prepararé a ver si me resulta ..😊
Yo hago uno parecido en vez de platano le agrego cambur y cacao en polvo
Plátano le llaman a la banana banano o cambur. Es lo mismo.😏
Gracias!! ¿Por qué no incluyes la yema del huevo? Gracias por la respuesta y saludos!!
Hola sufro de tiroides y perdido mucho peso este batido es súper quisiera saber si ayudaría a ganar la masa muscular que he perdido por mi problema
Si
Gracias
Buenas tardes excelente su receta será q la puede tomar niños 😊
Umm que rico 😋 saludos cordiales desde TJ BCN 🇲🇽 bye viernes 8 De Diciembre del 20 23 Bye gracias
Como puedo tomarlo me encanta la receta
Todos los días
Delicioso, pero para una sola persona cuantos banano se le pone, y avena gracias ojalà me conteste
Gracias por compartir una pregunta no de le puede hechar los huevos con yema gracias desde volombia un abrazo de luz lleno de amor