Esto me vendría bien a mi...lo digo porque estoy en silla de ruedas...y no quemó mucha grasa... Pero si ejercito todo mi cuerpo. Me ayudaría a umentar.un saludo 👋
yo recien inicio en esto pero basico batido es platano + proteina la q gustes+1 cucharadita maca + 2 cucharadita quinua hervida previamente+mieñ aveja o algarrobina 1 cucharada+ avena 3 cucharada grandes y me va bien con eso en un mes toy biendo algo pero aparte ejercicios pues yo soy delgado a veces media pecana le agrego y um huevo sancochado tambien pero basico una vez un nutricionista dijo platano pecana huevo .
Me gustaría felicitarte por todas tus recetas y tu canal, es fácil encontrar canales que hablan de nutrición pero que hagan recetas fitness no es fácil encontrar. Las patatas fritas, espectaculares. Muchas gracias.
Exelente me encantó, Muchas Graciasss!!! Lástima que acá en Venezuela es tan difícil conseguir y comprar la proteina. Saludos desde Venezuela. Te felicito!!!
HOLA MIGUEL MÉ ENCANTA VER TUS VÍDEO POR FAVOR PUEDE DECIRME CUÁNTO SÉ PUEDE TOMAR EN EL DÍA TÉ MANDÓ UN GRAN SALUDO DESDE TENERIFE ESPAÑA PUEDE DECIRME DÓNDE COMPRO LA PROTEÍNA ÚN SALUDO 👋
Gracias por la info Miguel. Estoy pensando en hacerme con proteina de la que utilizas en el video, 1/2kg. ¿Cuanto crees que dura aprox. antes de tener que comprar de nuevo?
Buen vídeo Miguel una pregunta en ves de la crema de maniz a puedo poner, Xq acá eso es bastante caro y los frutos secos los más baratos son loas avellanas
Entiendo perfectamente a los que esperaban una opción sin añadir proteína en polvo, así que me comprometo en hacer pronto un vídeo de un batido de proteínas casero 100% sin proteína en polvo 😉
Saludos desde argentina , veo tus videos algunas cosas las hago , otras no consigo los productos , hace poco empece con la gimnasia , y ahora agregué salir a correr , me gustaría ganar un poco de masa muscular con todas cosas naturales , sin usar proteínas en polvo ,
Hola Miguel à mi me gusta más ese tipo de Batido para coger masa que los gainer que son puro azúcar y la verdad no le veo mucho interes en tomar gainer es una pérdida enorme de dinero para lo que es y sobre todo para lo que vale o sea para nada mejor el. Tipo de batido que nos pones en tu vídeo que es natural y que de costo à lo largo te sale más barato que un gainer y te nutre más , un fuerte abrazo Miguel y pedazo de video amigo 👍👍💪💪💪💪
Hola quiero saber si me puedes ayudar yo baje mucho de peso y tengo flacidez en los brazos panza y entre piernas que puedo hacer que no sea una operación xfa AYUDA espero me escribas pronto te digo un saludo
Hola quisiera hacer una pregunta tengo mi hijo de 12 años y es muy delgado y no le gusta comer muchas proteínas, como decir el pollo el pescado, el entrena futbol dos veces a la semana quisiera saber si puede tomar ese batido todos los dias ,seria bueno para el ,ojalá me puedas responder gracias
A mi me funciona el batido que hago. Leche de vaca deslactosada o normal si toleras la leche, una cucharada de mantequilla de mani, 4 cucharadas de avena en hojuela y yoguort griego sin necesidad de proteina y me a servido.
Hola me recomiendas tomarme el batido por la noche para q repose mas ya q soy hectomorfo y me cuesta mucho engordar. El batido es casi un litro y le hecho leche yougour edulcurado dos platanos o uno y medio avena y almendra molida
Me interesa mucho los videos de tus recetas. Como opinión personal, estaría bueno que estos tipos de recetas que aconsejas no impliquen proteinas whey, y las reemplaces por otro producto que sea natural o que sea más tipico en los supermercados. Hay países donde la proteína en polvo no es muy accesible económicamente y, además, la idea de cualquiera supongo es tratar de llegar a los requisitos diarios con comidas naturales. Exitos!
@@jorgeconesa3299 no, es un producto procesado por lo general obtenido del suero de la leche. No digo que es malo, yo tambien tomo, pero siempre va a ser mejor conseguir la proteina de fuentes de comida natural.
SylvanXD es como si te hincharas a leche, es exactamente lo mismo, lo que se hace es cortar la leche con limon cuando esta hirviendo y el liquido que suelta encima de la leche es proteina liquida y cuando se seca se hace polvo asi que no lo creo, pero aun asi da igual si la tomas de la carne o en polvo, la proteína es la misma solo hay un tipo de proteina, es como si me dices que la fructosa de la naranja es mejor que la de la pera o las fresas, no tiene ningún sentido
‼️Batido casero para ganar masa muscular | Sin suplementos | Alto en proteínas 💪
ua-cam.com/video/9WBIPVk0qds/v-deo.html
Chevere donde consigo esa proteina polvo ..graxx lo hare..
❤❤🎉
@@denisseortiz9417❤
M9 vida como.se llama la proteina
😂
La proteina es para las personas se hace dificil subir peso el que no no le echa gracias chico..y es cierto me ha pasado a mi..bien...
El mejor canal fit de youtube! Claro, sencillo y eficiente . . !
Gracias Miguel. Excelente video! Le felicito!
Muy bueno esa receta lo que pasa aquí en Venezuela no se consiguen esos ingredientes
Esto me vendría bien a mi...lo digo porque estoy en silla de ruedas...y no quemó mucha grasa...
Pero si ejercito todo mi cuerpo.
Me ayudaría a umentar.un saludo 👋
Gracias ,lo voy a probar, saludos desde la ciudad de México 😊
Gracias Miguel Bendiciones desde Miami
Muchas gracias, me viene muy bien porque tengo una patología intestinal y tengo problemas para comer las calorías q necesito. Un saludo!
Gracias excelente formula
No sé que está mas delicioso, el batido de proteinas o Miguel!. 😋
yo recien inicio en esto pero basico batido es platano + proteina la q gustes+1 cucharadita maca + 2 cucharadita quinua hervida previamente+mieñ aveja o algarrobina 1 cucharada+ avena 3 cucharada grandes y me va bien con eso en un mes toy biendo algo pero aparte ejercicios pues yo soy delgado a veces media pecana le agrego y um huevo sancochado tambien pero basico una vez un nutricionista dijo platano pecana huevo .
Muy buen video gracias 😮
Wao muchas gracias por la explicación muy bien todo 😊👏🏽
Quien puede concentrarse con semejante menú 😅
Muchas gracias por tu aportacion , este es ya parte de mi dieta basica para incrementar mis proteinas y sobre todo es muy nutritiva
Rico se ve ese batido me antoje lo voy hacer para subir un poco de peso
Hola belleza
He probado tu receta del batido y realmente me dio un muy buen resultado
Desde Buenos Aires
Te envío besos.
Gracias por compartir estos vídeos saludos
Me gustó!! Y el batido también !🤤
Porfavor batidos para engordar ❤❤
Me gustaría felicitarte por todas tus recetas y tu canal, es fácil encontrar canales que hablan de nutrición pero que hagan recetas fitness no es fácil encontrar. Las patatas fritas, espectaculares.
Muchas gracias.
muchas gracias ;)
@@MiguelWorkFit Gracias a ti, podrías decirme las medidas de la base de la jaula de musculación?
Gracias por compartir
Buen batido bueno el también que chulo
Eso es lo que quiero ganar masa muscular así que a por ello
Exelente me encantó, Muchas Graciasss!!! Lástima que acá en Venezuela es tan difícil conseguir y comprar la proteina. Saludos desde Venezuela. Te felicito!!!
Muchas gracias 💪😉
Como se llama la proteina esta buenísimo
Diganlo en cucharadas ,para los que no tenemos báscula,para pesar los ingredientes .
4 cucharadas soperas dan 100 gramos
Cada cucharada son 10g
Dios mío que hombre
Buenas tardes con que podría sustituir la crema de cacahuetes, para las personas que sufren de acné?
Con que podría reemplazar la crema de cacahuate?
estan muy.lindo.los.videos lo felicitó
Sustituir la proteína whey por huevo cocido es de alto valor biológico y la crema de cacahuate por aceite de coco es mejor
HOLA MIGUEL
MÉ ENCANTA VER TUS VÍDEO
POR FAVOR PUEDE DECIRME CUÁNTO
SÉ PUEDE TOMAR
EN EL DÍA
TÉ MANDÓ UN GRAN SALUDO DESDE TENERIFE ESPAÑA
PUEDE DECIRME DÓNDE
COMPRO LA PROTEÍNA
ÚN SALUDO 👋
Gracias por la info Miguel. Estoy pensando en hacerme con proteina de la que utilizas en el video, 1/2kg. ¿Cuanto crees que dura aprox. antes de tener que comprar de nuevo?
Hola; disculpa, hay otra forma de hacer ese batido pero sin el concentrado de proteina.
Hola Miguel te quiero hacer una pregunta y si ponemos leche y no ponemos la proteína da igual gracias un saludo me gusta mucho tu video
Cada día vas a mejor 💪🏻💪🏻 maquina
gracias ;)
Buen vídeo Miguel una pregunta en ves de la crema de maniz a puedo poner, Xq acá eso es bastante caro y los frutos secos los más baratos son loas avellanas
Saludos amigo Miguel desde Mexicali Baja California México eres español en C se te escucha todo el acento
Yo quiero más occiones de batidos
El yogur griego donde se consiguen o se consigue en el supermercado
Lo puedes conseguir en cualquier supermercado 👍🏻
Buenas noches Cheff eso yo quiero.asa muscular. Y reforzar .mi. Sist, iunologico gracias y saludos desde. Veracruz ❤❤❤❤❤
Amigo Miguel soy de perú puedo hacer batido con maca?
Puedes añadir, claro 💪🏻
Antes oh después del entrenamiento??
Se ve buenisimo 😋😘 también el batido se ve bueno 😝
Esta bien bueno
😂😂😂
Hola... Que es la crema de cacahuete... Soy de chile..
Holaaaa podes hacer uno para celiacos❤
Buenísimo 😋
Gracias este batido lo pueden consumir los diabéticos ??
Entiendo perfectamente a los que esperaban una opción sin añadir proteína en polvo, así que me comprometo en hacer pronto un vídeo de un batido de proteínas casero 100% sin proteína en polvo 😉
Saludos desde argentina , veo tus videos algunas cosas las hago , otras no consigo los productos , hace poco empece con la gimnasia , y ahora agregué salir a correr , me gustaría ganar un poco de masa muscular con todas cosas naturales , sin usar proteínas en polvo ,
X favor una proteína q me puedas recomendar. Gracias
Un vaso d agua convencional son 250 ml.
Donde se consigue esa proteina nice.
donde se consigue esa crema de cacaguete y ese chocolate
D cualkir tipo d avena se puede
Hola!!! Alguna alternativa a la avena? Soy celíaca 🙄
Cosita bella tu eres mi proteina me aumentas los latidos de mi corazón.
🏳️🌈🤨💀?
Hola Miguel à mi me gusta más ese tipo de Batido para coger masa que los gainer que son puro azúcar y la verdad no le veo mucho interes en tomar gainer es una pérdida enorme de dinero para lo que es y sobre todo para lo que vale o sea para nada mejor el. Tipo de batido que nos pones en tu vídeo que es natural y que de costo à lo largo te sale más barato que un gainer y te nutre más , un fuerte abrazo Miguel y pedazo de video amigo 👍👍💪💪💪💪
Exacto Antonio, pienso igual 💪😉
Excelente video YO cambiaría el agua por leche? Sumando todos los ingredientes de cuantas proteínas estamos hablando contiene el batido?
Si lo prefieres puedes añadir leche, el valor nutricional del batido lo tienes en el vídeo (al principio y al final)
Ahora estoy más tranquilo...pensé q mi licuadora era la única q despertaba a los vecinos ...
Me muero de lo guapo que es 😮
😂😂
Ese concentrado de proteínas donde la consigo ?
¿¿Otra opción que pudiera dar de proteína.. esto para los que no tenemos $$$ para comprarla??
Puedo echarle leche
Y leche de coco, avena, remolacha sirve para la masa muscular?
Buenas Miguel, este batido iría bien para después del entrenamiento? Saludos.
Es una buena opción 👍😉
Si tomo mi batido de proteína. Antes de entrenar .y después me tomo este .o viceversa. Lo estaré haciendo bien.
@@cristhiancoello2194 si
Cuando no se tiene con que pesar los ingredientes .Cuántas cucharadas de avena y cuántas de crema de cacahuate son ?
😍que lindo Miguel😱 perdón el vídeo!!😍🤭🤭😆😄😆😃
Éso es antes o después d entrenar?
Después
Tomar antes de entrenar o despues??? Espero me responda
Hola quiero saber si me puedes ayudar yo baje mucho de peso y tengo flacidez en los brazos panza y entre piernas que puedo hacer que no sea una operación xfa AYUDA espero me escribas pronto te digo un saludo
Hola quisiera hacer una pregunta tengo mi hijo de 12 años y es muy delgado y no le gusta comer muchas proteínas, como decir el pollo el pescado, el entrena futbol dos veces a la semana quisiera saber si puede tomar ese batido todos los dias ,seria bueno para el ,ojalá me puedas responder gracias
Amigo has una proteína casera . La que tú hace son para persona de alto ingreso semanal
A mi me funciona el batido que hago.
Leche de vaca deslactosada o normal si toleras la leche, una cucharada de mantequilla de mani, 4 cucharadas de avena en hojuela y yoguort griego sin necesidad de proteina y me a servido.
@@junioreduardo494 gracias
Tengo alergia a los cacahuetes, qué otro producto puedo utilizar?
Delicioso gracias
A este batido Se le puede poner linaza molida o no ? Gracias saludos
Hola donde puedo conseguir la proteina enpolvo y la q marca podria ser
Avena cosida o ya preparada
Nos podrás compartir un desayuno con esas características de proteínas? Estaría de lujo
echa un vistazo al canal, ya he subido vídeos de esas características ;)
Donde compro proteinas ? Y donde consigo cacachuete en panama queb es cacahuete si alguien sabe ???
busca en Google para que lo veas quizás en Panamá lo conoces con otro nombre en Ecuador se conoce como maní, espero lo encuentres 😊
Hola me recomiendas tomarme el batido por la noche para q repose mas ya q soy hectomorfo y me cuesta mucho engordar. El batido es casi un litro y le hecho leche yougour edulcurado dos platanos o uno y medio avena y almendra molida
La avena, cruda o cocida??
A q lugares llegan los productos
Se ve delicioso y es muy sencillo un saludo tocayo
Un saludo 👍😉
Buen batido! Una pregunta, esto se toma todos los dias!? Después de entrenar? O dia x medio??
La misma pregunta le hize yo al man! A ti ni te ah contestado
Compadre ese cacahuete no existe aquí en en Venezuela dame otro de reemplazo
Y si solo me tomo esto y no hago ejercicio, si podré subir de peso??
Yo lo echo ya pero con cacao
Muy bueno el batido ., pero nó se vè como lo prepara lo tapa con el brazo
Me interesa mucho los videos de tus recetas. Como opinión personal, estaría bueno que estos tipos de recetas que aconsejas no impliquen proteinas whey, y las reemplaces por otro producto que sea natural o que sea más tipico en los supermercados. Hay países donde la proteína en polvo no es muy accesible económicamente y, además, la idea de cualquiera supongo es tratar de llegar a los requisitos diarios con comidas naturales. Exitos!
lo tengo en cuenta, aunque ya tienes en el canal varias recetas sin proteína en polvo ;)
Un saludo
SylvanXD ah que la proteina whey no es natural? Entoces que es ? 😂
@@jorgeconesa3299 no, es un producto procesado por lo general obtenido del suero de la leche.
No digo que es malo, yo tambien tomo, pero siempre va a ser mejor conseguir la proteina de fuentes de comida natural.
SylvanXD es como si te hincharas a leche, es exactamente lo mismo, lo que se hace es cortar la leche con limon cuando esta hirviendo y el liquido que suelta encima de la leche es proteina liquida y cuando se seca se hace polvo asi que no lo creo, pero aun asi da igual si la tomas de la carne o en polvo, la proteína es la misma solo hay un tipo de proteina, es como si me dices que la fructosa de la naranja es mejor que la de la pera o las fresas, no tiene ningún sentido
K es cacahuate
Una sustitución de la proteína wey.?
Yo ya me preparo uno similar, solo que le agrego hielo, canela y nueces, sabe muy rico
😂🎉 Buenos días Miguel si tengo azúcar puedo subir de masa muscular Pues estamos sin más al muscular gracias
Buenas miguel una pregunta como se llama la proteina para ver si puedo conseguirla. Saludos
Puede ser leche
Estás tan guapote!!! Excelentes tips
No seas puñal
Gay
Es para mi muy importante ver la cantidad de mantequilla, avena y demas ingredientes que usaste, solo se veia tu espalda y brazo
que tal es la primera vez que miro tus videos eres increíble quisiera ser como tu
Como se consume? En ayunas,? Antes o después de entrenar? O como? Gracias, saludos desde yucatan