Вы умничка! Первый раз на канале. Посмотрела несколько предыдущих видео, по которым видны изменения во внешности - очень классно выглядите! Минус 27, минус 31, минус 37, минус 43 и теперь минус 53кг - это супер! Желаю достичь той цели, которую себе поставили!
Спасибо Мария давно знаю о пользе воде но никак не могу начать её пить Думаю Ваш приятный рассказ вдохновит меня начать худеть иначе уже дышать не чем живот распирает и мешает жить
Здравствуйте Мария! Я только две недели как стала питаться по ваш им рецептам. А вопрос об употреблении воды был для меня очень важен. Наконец- то я получила ответ. И теперь знаю, сколько надо выпивать воды за сутки и как полюбить пить воду. Большое спасибо!
Машенька, какое нам, всем страждующим похудеть, что вы есть. Грамотно, четко, доходчиво. А самое главное, мы видим вас, а это и пример и хорошая мотивация. Вы очаровательны, очень.
Спасибо большое Машенька за все ,благодаря твоим рецептам, я за два месаца похудала на 5 кг,и я занимаюсь хотьбой по два часа в день, час до обеда, и час после обеда.
Я тоже не любила пить воду. Теперь я ложу в бутылку или графин пару кусочков лимона- запах очень приятный и это мне помогает . Летом разрезаю одну клубнику или кладу пару ягод малины очень приятный запах и глаз радует. Попробуйте может кому-то поможет научиться пить
Машенька, спасибо за фундаментальное видео! Меня всегда интересовало Ваше мнение о воде! Поэтому видео оказалось ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ!!! Спасибо большое за Ваш труд и позитив, которым заражаете Ваших слушателей! Ваша бессменная благодарная подписчица, с любовью!!!💕💕💕
@@АнастасияДроздова-я5у Бардака хватает без моих бутылочек. Две маленькие внучки, которым почему-то не нравится,когда игрушки аккуратно стоят на полочках.
Скорее всего вы просто выводите воду из организма, если у вас большой вес и вы пьёте воду по 30 мл. на 1 кг. веса. Больше пьёте, чаще бегаете в туалет. Это слишком много для людей с большим весом, например если вес 120 кг. ( 120 Х 30 = 3.600) то воды надо пить 3600 мл. это очень большая нагрузка на почки. Потребность в воде у каждого своя индивидуальная.
Я очень много кушала складностей, практически была зависима от кофет, шоколада.Я решила отказаться от этого.Начала пить воду в основном горячую, слава Богу всё позади, даже на свой день рождения я не ела ничего сладкого, спасибо за советы ❤
Смотрю вас недавно .Вы такая молодец !Я вот второй раз в этом году пробую худеть .сбросила 6-7 кг только ,дальше не получается ,получилось летом -10 кг ,но вес вернулся .
МАРИЯ ВЫ очень интересно и по делу все рассказали но у меня тоже есть вопрос а какая температура воды на ВАШ взгляд должна быть я слышала что тёплая так ли это? ТЕХАС
Спасибо за лаконичное, емкое видео, это сейчас редкость! 👏Мне очень понравились ваши советы. Пью воды 1-2 небольших стакана воды, очень хочу наладить и не получается, я с вами 👍
Мария, первый раз смотрела ваше видео, мотивация очень хорошая, мне понравилось, как доступно вы все рассказываете, тем более на своем примере. Для меня вопрос похудения, это номер один и нет силы воли начать...Процветания вашему каналу.
@@ЗинаидаНиколаевна-о5ш поставьте около кровати,бутылочку 0,5 газ.воды и утром,как проснетесь,невставая из постели, выпейте сколько сможете .И так каждый день.Через две недели будите пить в день по 2литра.И очень зависит что едите.Все взаимосвязано.
@@Bella-zg8hw я пью без газа и тоже считаю что без газа лучше,но привыкать пить воду,гораздо проще когда она газированная.А вот доктор Проценко,давал рекомендации исходя из своего опыта,что утром с газом очень полезно,насыщение крови кислородом.Я что-то сомневаюсь по этому поводу,да и мне дорого, покупать газводу в поллитровых бутылках.
@@azimhantalgarov6745 покупаю имбирь в магазине! Очищаю от кожуры и мелко нарезаю! Заливаю кипятком на 15 минут настаиваю затем добавляю лимон и можно мёд при желании! Удачи вам!
Очень полезное и познавательное видео. Я воду вообще никогда не пила. Из жидкостей за день только 1 литр чая и кофе + 300 мл.супа. Сейчас пытаюсь начать пить воду. Сегодня уже 1 литр выпила. Я думаю, чтобы дойти до моей нормы 2 литра, придётся отказаться от чая и кофе совсем. Между прочим, в годы моей молодости, врачи советовали для похудения употреблять не более 800 мл. жидкостей в день(включая всё).
Когда-то врач дал мне совет:если плохо себя чувствуешь,понервничала,болит голова,стучит сердце,выпей небольшими глотками 2 стакана воды,через некоторое время всё пройдёт!Это действительно работает!Так что вода-это не только важная составляющая часть организма,но и лекарство в некоторых случаях!Пейте воду и будьте здоровы! Маша,спасибо за простые,но очень нужные советы!
Мне нравится пить воду утром на тощак два стакана,и добавляю две ложечки сок лимона с мёдом у нас в холодильнике баночка с лимоном.Мой вес 63 кг,рост 168см.И в течении дня выпиваю примерно литра два,не считала точно.Кушаю пять раз в день.Меня всё устраивает.
С водой у меня беда.Я наверно в прошлой жизни была верблюдом.Сейчас я начала пить воду, но гоняет в туалет.Хорошо,что не работаю.Но вот на прогулку уже выйти не решусь.Или гуляем или пьем Дилемма.
У всех,у кого проблема с питьем воды,нужно наладить питье,начинаяс трёх глотков в пол.часа,или если пропустили, по шесть глотков в час.Постепенно привыкните к приему воды,и затем можно уже будет начинать пить в больших объемах.
Мария, добрый вечер. Поддерживаю мнение, что вода положительно влияет на снижение веса:испытала на себе. Когда вес снижается, то появляется энергия творить и настроение поднимается. Спасибо за вашу искренность и честность. Пользуюсь рецептами и радую свою семью полезными и вкусными блюдами .Здоровья, вдохновения и прекрасного настроения. Татьяна
Решилась похудеть и как раз узнала ,что нужно пить много воды . Каторгой было дня три наверное . Сейчас наливаю бутылку и ставлю на видное место . В течении дня наливаю в кружку и потихонечку попиваю . Кружка пустая ,опять сразу наливаю . И так целый день . Подошла отхлебнула . И на работе тоже ставлю кружку с водой рядом . За день как раз выходит 3- 3.5литра 👍
Вот сколько слушаю врачей и все говорят по- разному. Сейчас пришли к тому, что пить надо тогда, когда организм требует. А для того , чтоб похудеть надо выяснить причину ожирения. Есть болезни из-за которых сложно похудеть!!! Спасибо за видео))
Хочу поделиться моим опытом как я пью воду. Я пью воду с лимоном. Выдавливаю сок в баночку, храню в холодильнике. Выдавливаю примерно 2 лимона и этого мне хватает на день, иногда больше чем день в зависимости сколько воды пью. Стараюсь побольше, т.е. по весу, но не всегда хватает терпения. Я почему-то жажду не испытываю, а просто понимаю что это полезно и потому пью. А для того чтобы не повредить зубы лимонной кислотой, я пью через трубочку и после можно питья можно пополоскать зубы. Вообще я добавляю немного лимонного сока, для вкуса. И ещё - я не покупаю уже готовый лимонный сок, а сама выдавливаю из лимонов.... Если кому то поможет, пробуйте...
Добрый день Мариночка,пишу вам из солнечного Узбекистана,живу в городе Ташкенте,у меня вес вот уже 2 месяца,стоит на месте, первоначальный вес был 106,700,сейчас 92 кг,что мне надо делать или как правильно составить себе меню. Спасибо вам за мативацию.
Здравствуйте Мария Мирониевич. Я у вас хочу спросить от чего начать похудеть , у меня вес 100 кг стало . Я с 28 го июня каждый день гуляла на улице и час постараюсь гулять и начала диета саблюдат . Я меня гимнастика обезательно нужен что-ли . Меня 62 года , меня ходить тежеловато и одышка есть что вы меня советойте . С уважением Рузия Габдельфатовна . Самые главные чего не кушать .
Благодарю, Машенька. Подаете материал - просто супер. Мне 68 лет. И воды пью достаточно, и все перечисление Вами продукты не употребляю. Единственное. , когда дела.ю салат из капусты (по утрам) добавляю сахар. Но вот и ныне там. Видимо уже возрастная причина. Как Вы считаете. ?
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv?
*МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Ну передзвоніть на вайбер будь ласка 067 608 5012
Как правильно пить воду, большими глотками или по чуть чуть
z.
Чем больше тем лучше
А ви можете меня додать в групу?
Вы умничка! Первый раз на канале. Посмотрела несколько предыдущих видео, по которым видны изменения во внешности - очень классно выглядите! Минус 27, минус 31, минус 37, минус 43 и теперь минус 53кг - это супер! Желаю достичь той цели, которую себе поставили!
Мария здравствуйте! Спасибо тебе огромное ты грамотно всё рассказываешь и мы тебя любим за это
Присаединяюсь
Хорошая, милая девушка! Отлично всё объясняет, приятно слушать, обязательно займусь собой
Ваши рецепты очень понравились все обьясняете очень доходчево благадарю
А если по здоровью ( сердце) нельзя столько пить? Как быть?
@@НаталияМорозова-г5ц , это вам врач сказал, что вам воды много нельзя, т.е. немного, а по норме 30мл на 1кг веса?
Спасибо Мария давно знаю о пользе воде но никак не могу начать её пить Думаю Ваш приятный рассказ вдохновит меня начать худеть иначе уже дышать не чем живот распирает и мешает жить
Как дела? Пить водичку научились?
Здравствуйте Мария! Я только две недели как стала питаться по ваш им рецептам. А вопрос об употреблении воды был для меня очень важен. Наконец- то я получила ответ. И теперь знаю, сколько надо выпивать воды за сутки и как полюбить пить воду. Большое спасибо!
З1й
Какая же вы умница! Дай Бог вам здоровья! Ваш опыт бесценен!
Инна,большое спасибо!❤❤❤
Благодарю, Мария! Утром пить воду теплой 0,5 литра через 45 минут завтрак,, избавитесь попутно от многих забалений
воду пить каждый час.
Не могу оторваться, слушаю, слушаю, смотрю, и в восторге, надеюсь у меня получиться, спасибо тебе
Всем здравствуйте!!! Раньше я тоже, как и все, не могла в таких объёмах пить воду, а сейчас пью, но благодаря напоминалке и худею
На сколько похудели?
Машенька, какое нам, всем страждующим похудеть, что вы есть. Грамотно, четко, доходчиво. А самое главное, мы видим вас, а это и пример и хорошая мотивация. Вы очаровательны, очень.
Ф
Спасибо! Вас очень приятно слушать.
Здравствуйте, как вы хорошо всё объяснили ,спасибо большое, дай бог крепкого здоровья.
Еще Господь Иисус говорил " вот вам вода - вода это жизнь" читайте Новый завет и пейте воду ☝👍
Иисус не Господь! Он не говорил я Господь поклоняйтесь мне!
Во-первых Господь. Лучше читайте. Но это не тот чат, где нужно об этом говорить.
А про воду он другую говорил. Про духовную жажду...
Спасибо большое Машенька за все ,благодаря твоим рецептам, я за два месаца похудала на 5 кг,и я занимаюсь хотьбой по два часа в день, час до обеда, и час после обеда.
Мария Вы умничка очень хорошо все рассказываете спасибо Вам
Спасибо Мария вам за вашу поддержку видео ваше нас, мотивирует 🥰😘
Услышала ответ на свой вопрос, который меня мучил долго, спасибо
Много полезного,нужного,хорошего в ваших рецептах и советах.Спасибо!
Мария, очень приятно вас слушать без лишних слов все по делу и правильно, надеюсь у меня получается. Спасибо тебе большое.
Ваши ролики очень приятные, я по несколько раз пересматриваю. Спасибо.
Люда,спасибо!👍❤👍❤👍
Я тоже не любила пить воду. Теперь я ложу в бутылку или графин пару кусочков лимона- запах очень приятный и это мне помогает . Летом разрезаю одну клубнику или кладу пару ягод малины очень приятный запах и глаз радует. Попробуйте может кому-то поможет научиться пить
И я все ложу, ложу, ложу и ложу. Уже Ложить устал.
Ложьте-ложьте
@@sergb181 😂
Спасибо за интересный совет, у меня тоже с этим проблема
Кладу,не ЛОЖУ!
Привет очень хорошо всеобъясняешь молодец приятно слушать спасибо
Супер очень приятно было слушать вас 👍👍
Я тоже планирую
над собой работать!
Созрел!
Как быть с тем,что то и дело после питья воды,бегаешь в туалет,какая прогулка?Я к примеру, из -за этого не пью воду,только когда жажду
Нужно знать как пить когда пить , сколько пить за один раз.Во время еды не надо пить..
Мария вы молодец!!! Будем пить водичку!!!
Лилия а какую водичку можно уточнить?
@@ЗояАбдрахманова-я9ц любую. Только не газированную
Здравствуйте. Бутилированная вода или кипяченая лучше?
Я не могу выпивать всю воду в кружке/стакане, а в бутылки я пью больше воды
Машенька, спасибо за фундаментальное видео! Меня всегда интересовало Ваше мнение о воде! Поэтому видео оказалось ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ!!! Спасибо большое за Ваш труд и позитив, которым заражаете Ваших слушателей! Ваша бессменная благодарная подписчица, с любовью!!!💕💕💕
Ещё заметила, что чем больше белковой пищи вместо углеводистой стала употреблять, вода стала просто необходимой, организм сам требует её!
Потому что угли задерживают воду в организме, как и соль) а белки в разумном количестве выводят лишнюю влагу и надо пить больше)
Спасибо Мария за полезную информацию !!!!😊😊😊😊
Мария, выглядишь классссссс!!!!!!
Мария, благодарю 😘😘😘
Спаси о Мария все понятноты умница большая так держать
Кипяченую обязательно или нет!!!!
Мария, вы на вопросы в комментариях очень часто не отвечаете, а, главным образом, только благодарите в ответ на благодарность вам.
Мария!!!
Вы мой! Кумир!!!
Я худею с вами
👍👍👍
Tак понятно объесняете , очень интересно поставлена речь . Cпасибо за советы 👍👍👍👍Подписка однозначно !!!!!❤
Очень полезная информация👍👍👍👍👍я сама похудела на 20 кг, пью много воды👍
За какой срок?
@@meray06 за 4 месяца
Я если пью много воды Отекаю, что делать?
Здравствуйте,Мария. Я наполняю бутылочки 0,5 л водой и раставляю бутылочки по всему дому. Помогает.
👍👍👍
Да,классная идея.
@@АнастасияДроздова-я5у Бардака хватает без моих бутылочек. Две маленькие внучки, которым почему-то не нравится,когда игрушки аккуратно стоят на полочках.
@@АнастасияДроздова-я5у та ладно, какой бардак от 4 бутылочек?))))) Другого бардака хватает))
МАРИЯ! ВЫ ТАКАЯ ПРИЯТНАЯ ДЕВУШКА.... ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ, РЕЧЬ ГРАМОТНАЯ И ХОРОШО ПОСТАВЛЕНА.. СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ!! 🎀🥀🌷👍
Спасибо Вам, Мария!
Молодец Мария! Спасибо
Милена,спасибо!❤
Умница ! Красавица ! Я как включаю твое видио , и сразу поднимается настроение !
Умничка!! Мне понравилось!! Пить когда есть жажда!!!
Валя Украина.Машенька благодаря вам и питьевому режиму у меня начал падать вес большое спасибо все очень по уму.
Скорее всего вы просто выводите воду из организма, если у вас большой вес и вы пьёте воду по 30 мл. на 1 кг. веса. Больше пьёте, чаще бегаете в туалет. Это слишком много для людей с большим весом, например если вес 120 кг. ( 120 Х 30 = 3.600) то воды надо пить 3600 мл. это очень большая нагрузка на почки. Потребность в воде у каждого своя индивидуальная.
@@ИринаАндрейченко-л8ф .
Я очень много кушала складностей, практически была зависима от кофет, шоколада.Я решила отказаться от этого.Начала пить воду в основном горячую, слава Богу всё позади, даже на свой день рождения я не ела ничего сладкого, спасибо за советы ❤
Большое спасибо за диспут,очень поучительно и полезно❤❤❤❤❤
Просто красота, умница, Маришка спасибо тебе огромное!!!
Смотрю вас недавно .Вы такая молодец !Я вот второй раз в этом году пробую худеть .сбросила 6-7 кг только ,дальше не получается ,получилось летом -10 кг ,но вес вернулся .
Расставила воду в бутылочках по квартире , а пить забываю . А мороженное не забываю кушать. Всем желаю здоровья ❤
🤣🤣🤣
Как она хорошо и правильно обьсняет
Главное без лишних слов
Просто огромноеспасибо
МАРИЯ ВЫ очень интересно и по делу все рассказали но у меня тоже есть вопрос а какая температура воды на ВАШ взгляд должна быть я слышала что тёплая так ли это? ТЕХАС
Марія, Ви чарівна! Дякую, що Ви є. Божого оберігу Вам бажаю і подальших успіхів.
Люда , дякую🤗🤗🤗
Спасибо за лаконичное, емкое видео, это сейчас редкость! 👏Мне очень понравились ваши советы. Пью воды 1-2 небольших стакана воды, очень хочу наладить и не получается, я с вами 👍
Анастасия,большое спасибо!👍Рада помочь!❤
Мария, первый раз смотрела ваше видео, мотивация очень хорошая, мне понравилось, как доступно вы все рассказываете, тем более на своем примере. Для меня вопрос похудения, это номер один и нет силы воли начать...Процветания вашему каналу.
Мария, добрый день! У меня к вам большая просьба: Пишите в рецептах сколько Килокалорий нв 100 гр в ваших блюдах. Спасибо!
Умничка, всё понятно. Спасибо
Ольга, очень рада, что видео оказалось полезным! 😘😘😘
Воду пить нужно теплую и обязательно сидя.
А почему сидя?
@@HAYUHIAAAнаверное, чтоб не подавиться, а то на бегу поперхуться можно.☺
@@ИринаАндреева-щ3п я часто пью именно стоя ))) на ходу наверно поперхнусь ☺️
Лучше холодную а не теплую
Да, правильно. В исламе тоже есть такое.
Спасибо, Машенька!
Машенька,Вы на многие вопросы ответили мне.
Стимул Машенька, дает большой хрустальный стакан с которого приятно пить.
А если нехочиться пить что делать?
@@ЗинаидаНиколаевна-о5ш поставьте около кровати,бутылочку 0,5 газ.воды и утром,как проснетесь,невставая из постели, выпейте сколько сможете .И так каждый день.Через две недели будите пить в день по 2литра.И очень зависит что едите.Все взаимосвязано.
@@Котеноксулицы-счастьевдоме Лучше без газа
@@Bella-zg8hw я пью без газа и тоже считаю что без газа лучше,но привыкать пить воду,гораздо проще когда она газированная.А вот доктор Проценко,давал рекомендации исходя из своего опыта,что утром с газом очень полезно,насыщение крови кислородом.Я что-то сомневаюсь по этому поводу,да и мне дорого, покупать газводу в поллитровых бутылках.
Я пью имбирный чай и тоже супер худею! И конечно надо меньше кушать! Похудела за три недели на пять кг! И супер себя чувствую!
😍👍
Как вы готовите имбирный чай
@@azimhantalgarov6745 покупаю имбирь в магазине! Очищаю от кожуры и мелко нарезаю! Заливаю кипятком на 15 минут настаиваю затем добавляю лимон и можно мёд при желании! Удачи вам!
@@ГабиГаби-ю9ф Спасибо 🐧👍
Я пью чай с имбирем уже года три и не на грамм не похудела.
Очень полезное и познавательное видео. Я воду вообще никогда не пила. Из жидкостей за день только 1 литр чая и кофе + 300 мл.супа. Сейчас пытаюсь начать пить воду. Сегодня уже 1 литр выпила. Я думаю, чтобы дойти до моей нормы 2 литра, придётся отказаться от чая и кофе совсем. Между прочим, в годы моей молодости, врачи советовали для похудения употреблять не более 800 мл. жидкостей в день(включая всё).
Благодарю!❤
Маша спасиба вам,очень интересно.Я училась пить воду через трубочку,кому тяжело пить воду,попробуйте,мне помогло.
Когда-то врач дал мне совет:если плохо себя чувствуешь,понервничала,болит голова,стучит сердце,выпей небольшими глотками 2 стакана воды,через некоторое время всё пройдёт!Это действительно работает!Так что вода-это не только важная составляющая часть организма,но и лекарство в некоторых случаях!Пейте воду и будьте здоровы! Маша,спасибо за простые,но очень нужные советы!
Здесь ключевое - МАЛЕНЬКИМИ ГЛОТКАМИ
Мне нравится пить воду утром на тощак два стакана,и добавляю две ложечки сок лимона с мёдом у нас в холодильнике баночка с лимоном.Мой вес 63 кг,рост 168см.И в течении дня выпиваю примерно литра два,не считала точно.Кушаю пять раз в день.Меня всё устраивает.
Добрый вечер.А квкую воду правельнее пременять.Кипячоную,сырую из под крана фильтрованную,или родниковую???
А какую воду пить кипяченую или сырую ???
Сырую не желательно
Как правильно пить воду перед едой.кипяченную или сырую.
С водой у меня беда.Я наверно в прошлой жизни была верблюдом.Сейчас я начала пить воду, но гоняет в туалет.Хорошо,что не работаю.Но вот на прогулку уже выйти не решусь.Или гуляем или пьем Дилемма.
У меня тоже самое
Когда организм поймёт, что в полном объеме получает воду,то всё нормализуется!Но для этого нужно время!Наш организм- это умная биологическая машина!
У всех,у кого проблема с питьем воды,нужно наладить питье,начинаяс трёх глотков в пол.часа,или если пропустили, по шесть глотков в час.Постепенно привыкните к приему воды,и затем можно уже будет начинать пить в больших объемах.
огромная, Мария, тебе благодарность за твои ролики, готовлю твои вкусные и такие полезные рецепты .
Татьяна,большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤Очень приятно!👍🌹
Солнышко! Замечательное и полезное видео!!!! Спасибо!!!
Лариса,большое спасибо!❤
Мария, добрый вечер. Поддерживаю мнение, что вода положительно влияет на снижение веса:испытала на себе. Когда вес снижается, то появляется энергия творить и настроение поднимается. Спасибо за вашу искренность и честность. Пользуюсь рецептами и радую свою семью полезными и вкусными блюдами .Здоровья, вдохновения и прекрасного настроения. Татьяна
Добрый вечер.Спасибо за добрые слова и пожелания,взаимно!
Спасибо, Мария!
Мария , у меня нет вообще жажды и потребности в воде ( если только не кушала селёдку ) , если пью воду то через силу и давлюсь !!! Что делать ?
Решилась похудеть и как раз узнала ,что нужно пить много воды . Каторгой было дня три наверное . Сейчас наливаю бутылку и ставлю на видное место . В течении дня наливаю в кружку и потихонечку попиваю . Кружка пустая ,опять сразу наливаю . И так целый день . Подошла отхлебнула . И на работе тоже ставлю кружку с водой рядом . За день как раз выходит 3- 3.5литра 👍
Привыкните через 21 день
@@ГалинаМамотенко 4классздорово
@@ГалинаМамотенко 7
Спасибо вам большое за ваши советы,они очень помогают.
Алеся ,я счастлива что советы оказались полезными! Мы очень стараемся!
Маша.вы все красивей и красивей становитесь.это стимулирует очень
Спасибо!👍❤🌹
Здравствуйте! Вопрос. Нужно ли пить с утра натощак воду? Или можно сразу завтракать?
Вот сколько слушаю врачей и все говорят по- разному. Сейчас пришли к тому, что пить надо тогда, когда организм требует.
А для того , чтоб похудеть надо выяснить причину ожирения. Есть болезни из-за которых сложно похудеть!!!
Спасибо за видео))
❤❤❤
Молодец умница, выглядишь классно 🌹
🌺🌺🌺
Правильно сказала,Мария спасибо за совет!!!
👍👍👍❤❤❤
Приготовила суп пюре из кабачка и цв капустой, гречку с тефтелькой, вкусно ну переборщила с острым перцем
Хочу поделиться моим опытом как я пью воду. Я пью воду с лимоном. Выдавливаю сок в баночку, храню в холодильнике. Выдавливаю примерно 2 лимона и этого мне хватает на день, иногда больше чем день в зависимости сколько воды пью. Стараюсь побольше, т.е. по весу, но не всегда хватает терпения. Я почему-то жажду не испытываю, а просто понимаю что это полезно и потому пью. А для того чтобы не повредить зубы лимонной кислотой, я пью через трубочку и после можно питья можно пополоскать зубы. Вообще я добавляю немного лимонного сока, для вкуса. И ещё - я не покупаю уже готовый лимонный сок, а сама выдавливаю из лимонов.... Если кому то поможет, пробуйте...
Да всё правильно, но у кого давление низкое, Лемон нельзя наверное.
Спосибо Мария ты молодец если так похудела
Все понятно ,но у меня ещё один вопрос, насчёт минеральной воды с газом, я её пью часто,но стоит ли? Или нужно пить только обычную воду?
Лучше пейте только воду потому что газированный напиток и вредно вашему здоровью и так просто больше будете набирать кг.
@@ФаридаСафарова-п5ч спасибо за ответ😊
Добрый день Мариночка,пишу вам из солнечного Узбекистана,живу в городе Ташкенте,у меня вес вот уже 2 месяца,стоит на месте, первоначальный вес был 106,700,сейчас 92 кг,что мне надо делать или как правильно составить себе меню.
Спасибо вам за мативацию.
Мария, Маша, Маруся))) а Марина это другое имя.
У меня была такая же ситуация, как у Вас, надо больше пить воды! Это работает, проверено на себе...))
Позитивное и полезное видио! Спасибо Мария! К сожалению я просто забываю пить воду.
Здравствуйте Мария Мирониевич. Я у вас хочу спросить от чего начать похудеть , у меня вес 100 кг стало . Я с 28 го июня каждый день гуляла на улице и час постараюсь гулять и начала диета саблюдат . Я меня гимнастика обезательно нужен что-ли . Меня 62 года , меня ходить тежеловато и одышка есть что вы меня советойте . С уважением Рузия Габдельфатовна . Самые главные чего не кушать .
Здравствуйте , вот ссылка ua-cam.com/video/-MBy5B4NmXc/v-deo.html
Здравствуйте!Скажите пожалуйста милая Марина а в течение месяца сколько минимум кг.можно сбросить при помощи воды?Заранее спасибо!
Все что не вода ...то еда ! Живу по такому принципу
Спасибо большое сестричка молодец👍👍👍
Благодарю, Машенька. Подаете материал - просто супер. Мне 68 лет. И воды пью достаточно, и все перечисление Вами продукты не употребляю. Единственное. , когда дела.ю салат из капусты (по утрам) добавляю сахар. Но вот и ныне там. Видимо уже возрастная причина. Как Вы считаете. ?
Надежда,спасибо!❤
Спасибо огромное Мария! Подписалась и Лайк 👍 как хорошо ,что я вас нашла 👍 мне все понравилось я буду учиться худеть от вас 👍 👏 🙋
Всем, здравствуйте. Пить лучше воду горяче-теплую, тем самым водичка лучше усваивается. А если человек весит 100 кг, ему не выпить 30 литров.
Какую лучше воду пить?из крана,минеральную(газ.,негаз.)и можно ли кипяченную?
Марина,воду можно пить хорошего качества, негазированную, в том числе и кипячёную.
Умница, очень подробно и наглядно!
Natalya, спасибо большое!👍❤👍❤👍❤👍
Спасибо большое. Буду пробовать.
Я очень буду рад вода помогает для похудения дай бог вам здоровья
Дякую за інформацію ❤
понравилось про бутылочки с водой по всему дому 😃 спасибо😙
😉
Спасибо Мария, всё вы говорите правильно , доступно и интересно Вас слушать.
Благодарю за такую высокую оценку нашей работы! 🤗🤗🤗