Вот как ОВСЯНКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
Вставка
- Опубліковано 1 кві 2023
- Овсянка - это чудо крупа, и она творит чудеса с нашим организмом. Лечит от 100 болезней! Робот-пылесос Dreame: s.click.aliexpress.com/e/_oo9...
👌 В видео я расскажу, чем же полезна овсяная крупа, что я из неё делаю, как и для чего применяю и покажу несколько необычных рецептов из овсянки. А ещё я расскажу, какую овсянку лучше выбирать, а какую обходить стороной. Видео очень полезное, посмотрите его полностью и поделитесь с друзьями, пусть они тоже узнают об овсянке немного больше. У разных овсяных хлопьев, разный глекемический индекс, и надо знать у каких он самый низкий - всего 40 единиц, я рассказала в видео.
✅Из овсянки я буду делать "живую" воду (овсяная вода) - это мощное средство для выведения шлаков. Говорят, что такая водичка лечит от 100 болезней. Моя подписчица поделилась, что благодаря такой воде из овсянки смогла восстановить печень. Такая вода и поможет похудеть и восстановить работу ЖКТ. Если делать из цельного овса, то будет ещё полезнее.
✅ Ещё я сделаю молоко из овсянки. Оно очень полезное и выходит копейки. Купить такое молоко в магазине очень дорого, да и оно с консервантами, сахаром и кучей непонятных ингредиентов в составе. У меня же получается чистое и полезное. Я делаю не совсем обычное овсяное молоко, оно получается вкуснее. Это молоко из овсянки улучшает состояние ногтей, волос, зубов, поддерживает работу сердца и желудка, поможет нормализовать обмен веществ, способствует похудению, полезно при непереносимости лактозы, а ещё поможет нормализовать сон и прилив сил.
✅ Из рецептов я предлагаю сделать вкусный овсяно блин с различными начинками: отличный завтрак или перекус: 3 ст.л. хлопьев овсяных, 3 ст.л. молока (овсяного или обычного), 1 яйцо, соль и зелень по вкусу. Это для самого овсяноблина. Начинка по желанию. В видео я показала мой любимый вариант. Такую овсянку едят те, кто кашу ну никак есть не может.
✅ Котлеты из овсяных хлопьев (ну невероятно вкусные), на вкус как с мясом, рецепт тут - • Котлеты из овсяных хло...
✅ Завтрак или десерт в банках из овсянки, фруктов, орешков и семечек (готовлю с вечера, а утром уже вкуснота из овсяных хлопьев готова , рецепт тут - • Неожиданно! Просто сме...
✔ Ещё овсянка помогает снизить холестерин, содержит бета глюкан и много клетчатки.
✔ Овсянка оказывает благоприятное воздействие и на кожу, содержит полезный витамин для кожи - ПП, а ещё железо, цинк, магний, марганец.
✔ Овсяная крупа помогает бороться и с воспалительными и окислительными процессами, а вследствие продлевает жизнь. Содержит витамины группы В, кальций, фосфор, витамин Е.
✔ Овсянка снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, содержит много магния и калия, что полезно для сердечно-сосудистой системы. А ещё помогает снижать артериальное давление.
✔ Овсянка помогает поддерживать здоровье костей и иммунной системы, она является хорошим источником тиамина, фосфора, магния, цинка и марганца.
✔ Овсянка помогает регулировать уровень сахара в крови. Но переедать и слишком часто ей увлекаться тоже не стоит. Всему нужна мера. Видео создано в ознакомительных целях, автор никого и ничего не принуждает делать. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
📢 А вот ещё 5 рецептов для здоровья:
✅ Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён! - • Морщины исчезают на гл...
✅ Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика! - • Ноги больше не болят, ...
✅ Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - • Вот как ГРЕЧКА влияет ...
✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - • Вот как ПШЕНО влияет н...
✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! - • Морщины исчезнут навсе...
Подпишитесь тут 👇, чтобы меня не потерять!
▶️ ЯндексДзен - zen.yandex.ru/kulinarniymix
▶️ Вконтакте - kulinarniymix
▶️ Телеграм - t.me/kris_oli
▶️ Одноклассники - ok.ru/kulinarniymix
▶️ Rutube - rutube.ru/channel/23607466/
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ▶- / kulinarniymix
Вы уже подписаны? ▶️ тогда включите колокольчик 🔔 чтобы получать оповещения о выходе новых видео-рецептов!
По сотрудничеству - kulinmix@gmail.com
Овсянка - это чудо крупа! Надеюсь, теперь вы введете его в свой рацион.
#овсянка #здоровье #советыдляздоровья #лайфхаки #овсяноемолоко #овсянаявода #какпохудеть #какснизитьхолестерин #какочиститьпечень #овсяныехлопья #овес #пользаовсянки вредовсянки #кулинарныймикс #крисинаоловянникова #повыситьиммунитет #очиститьоргназимотшлаков
![[실시간] 전철에서 찍힌 기생생물 감염 장면 | 기생수: 더 그레이](http://i.ytimg.com/vi/4nkFvwxGAfA/mqdefault.jpg)
👍 *Робот-пылесос Dreame, как у меня:* s.click.aliexpress.com/e/_oo9rSRn
📢 *А вот ещё 5 рецептов для здоровья:*
✅ Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён! - ua-cam.com/video/Uo_8CKWfzS4/v-deo.html
✅ Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика! - ua-cam.com/video/zjsTlwbmu3k/v-deo.html
✅ Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - ua-cam.com/video/hiDLLuFaD5Y/v-deo.html
✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - ua-cam.com/video/gE6-54YzTA0/v-deo.html
✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! - ua-cam.com/video/e6mRI7iYnJQ/v-deo.html
Спасибо
Ж
Добрый день
Класса, спасибо, Крестиночка😊👍😍
Сколько стоит такой робот-пылесос
Овсянка у меня давным давно в любимых кашах ходит! Т олько вам одно замечание- никогда не варите ни овсянку, ни какую дибо другую крупу в молоке!Запомните это на всю жизнь! Молоко добавляется в самом конце варки, когда крупа готова! Только так и никак иначе!
Интересно, почему?
Все каши надо варить на воде, в конце добавляйте что хотите
Потому что молоко пригорает,каша варится до готовности на воде.
Спасибо, поняла теперь, почему не вкусно было в молоке варить! 😊
Вы правы, надо варить на воде ,а молоко в конце добавить...а овсяную кашу можно и без молока , очень вкусно, в остальные каши (в пшеничную, рисовую, гречневую) добавляю молоко ))
Спасибо за напоминание о пользе овсянки. Сегодня молодежь больше пользуется пакетиками с кашей быстрого приготовления и забыли, что самая полезная каша - это когда варка любой крупы от 20 до 40 минут, где самая лучшая польза для желудка и сытость до шести часов. Варите каши и будьте здоровы. Не зря нас в детстве кормили ВАРЕНЫМИ, а не залитые кипятком , кашами. Всем здоровья
Очень правильное решение!!
И
Благодарим Вас ! Очень полезная информация !
Уважаемая Тамара, мои Предки кормили свои семьи пищей приготовленной в Печи.
Там она томилась, не варилась и кипела, несколько часов. То есть ,,доходила,,.
Микроэлементы не разрушались, как при варке.
Надеюсь сможете это понять и передать своим детям и внукам.
Добра и Здравия!
@@user-jg4ld9mx3o бж😂
Овёс.. на ночь, заливаю водой. Который не размолотый. Утром, он мягкий варю, 25 мин, на воде, добавляют оливковое масло в конце. Семена, можно немного орехов. Очень вкусно и полезно.
Талантливо преподнесена информация ! Ничего не раздражает, доходит сразу до сознания! Обнадеживают советы, вызывают доверие и хочется сразу делать это.!!!! Благодарю Вас!!! ❤❤❤
@lenaborodkina6987 ещё бы всё сказанное было полезно, а то так, вводит людей в заблуждение.
Б
Огромное спасибо за полезные и вкусные рецепты, отдельная благодарность за милую приятную подачу информации, Вы очень хороший человек, всё гениальное-просто!!!!!!
Кристина молодец! Овсянка вкусная и полезная крупа в любом виде. Спасибо за рецепты, всех благ.
Начал есть овсянку, улучшает пищеварение .Очень полезное и познавательное видео. Благодарю Кристина 🌹
Благодарю. Очень положительный настрой и живая энергия в потоке...
Кристина, ненавязчиво, кратко, без лишних слов, обязательно попробую. Спасибо Вам.
Почему то д
Раньше игнорировала овсянку,а теперь буду готовить особенно понравилось молочко спасибо Марина за хороший совет!!! Молодец!
Кристина, Вы чудо!!! Я всегда любил овсяную кашу, но ТЕПЕРЬ я буду любить эту крупу гораздо больше! Блинчик прям щас захотелось сделать, но на ночь нельзя, подожду.
Спасибо!!!! Замечательно!!! И так здорово изложена вся информация!! Ни одного лишнего слова!!! Лучший канал!!!!
Кристина - молодец! Очень понравился рецепт овсяного молока с бананом. Спасибо.
Кристина, отличное, познавательное видео! С сегодняшнего дня овсянка будет моим постоянным спутником жизни! И, конечно же - палец вверх и подписка. Огромное спасибо, Кристина!
Кристина, вы молодец. Обязательно сделаю овсяную водичку!!!
Кристина молодец, понравились все варианты приготовления, обязательно буду всё готовить!!! 👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗
Кристина молодец!!!Спасибо! ❤
Все хорошо,молодец!¡!!
Грамотная речь, вас можно слушать целый день. Прекрасная дикция
"На подарок"? Это правильно? 🤦♀️ и постоянное употребление овсянки приводит к дефициту кальция в организме.
Умничка Крестина !! Спасибо за такую правильную информацию !!🎉
Кристина это просто супер!У меня просто нет слов.Таким завтраком можно полностью попрощаться с хлебом.
Кристина молодец,пойду делать молочко , ниразу не пробовала, интересно какое вкусное у меня получится. Благодарю за ваши рецепты, изобилия вам и процветания, благодарность каналу, за возможность видеть вас и слышать❤❤❤❤❤
Сердечно благодарю за таакое разнообразие полезных и вкусных рецептов!❤
Кристина, ты большая молодец👍
И мотиватор к правильному питанию❤
Крастина,молодец.Спасибо.
Спасибо , Кристина , за прекрасное напоминание о таком продукте.
Кристина-большая молодчина! Я ем запаренную крупную овсянку раза три в неделю. 10 минут запаривания, добавляю сливочное масло, немного кефира и мёд, кипяток, если получается густо. Никогда не варю и получается прекрасная « кашка». Дарю всем! Привет из Израиля!
❤
Вы смешны! Обычно овсянка зерном не продается, потому что голосеменной овес массово не выращивают! У вас ЭКО шиза развита посильнее, и вы в продаже голосеменную овсянку находите, а у нас в РФ ,надо специально по магазинам бегать, чтобы ее найти и покупать вдесятеро дороже! Лучше тупо сделать простой кисель из самых дешевых овсяных хлопьев!
Скисший, путем добавления ложки сметаны и переброжения , овсяный кисель это самое полезное, что можно их него извлечь!
Надо добавлять сухофрукты и орешки и масло гхи! Очень полезно!
@@user-cg6qg6yw4h Это только здоровье портить, я уже написал самое полезное перебродивший с скисший овсяный кисель.....надо привыкать к кислому вкусу, это продукты жизнедеятельности полезных молочнокислых бактерий......сейчас лето, в жару кисленькое, после небольшого привыкания , заходит лучше сахара вашего, если есть сомнения у врача можно проконсультатироваться что пвреднее сахара или кислота от молочнокислых бактерий.
@@MrLAALUU согласна на 100%
Кристина, большое Вам спасибо за рецепты!У Вас обаятельный голос! Вы талантлива! Счастья Вам!!! 🙏💐🌹🌹🌹😊
Умничка Кристина
Пусть Господь примет твои добрые дела и воздаст благом
Уже бегу на кухню замачивать авсянку такой поздний час,Кристина молодец спасибо что напомнила❤
Благодарю, Кристиночка, за полезные советы! Успехов тебе во всех делах, счастья, радости!
Кристина, вы Красотка. Несете красоту и пользу людям.
Спасибо, Кристина!
Люблю овсянку! Спасибо за красивые и вкусные рецепты😋 Всем здоровья с овсянкой! 💪🙏🥰
Благодарю Кристиночка ,пока смотрела ,влюбилась во все ваши рецепты .Теперь начну готовить и напишу ,что понрасилось больше моему организму!Вам всего самого лучшего !!
Кристина, прочитала все отзывы, присоединяюсь ко всему сказанному, ты умничка, я тоже очень люблю овсянку.
Спасибо! Очень приятно :)
Кристина, спасибо за видео. Раньше покупала немолоко овсяное, теперь мама буду делать.
Кристина молодец!!! Никогда не знала,что столько вкусных и полезных рецептов можно приготовить из овсянки. Большое Вам спасибо! Обязательно воспользуюсь советами 😊❤
Кристина спасибо огромное за ваш труд. Вы большая молодец. Я обожаю кашу из овсянки, а ещё очень люблю суп из овсянки на курином бульоне с добавлением лука, моркови и картофеля. Очень вкусно.
Кристина молодец! Не нашла рецептик овсянки в баночке,. Сразу хочется попробовать все приготовить! Замечательная подача материала)! ❤
Кристина, МОЛОДЕЦ!!!! Не только полезно, но и заманчиво. Заинтересовала рецептами. Спасибо! Обязательно попробую
Всё понравилось, дорогая Кристина!!! Молодец!!! Браво!!!!!!!!❤
Кристина, спасибо за видео!!! Вы молодец, так приятно было смотреть и слушать. ❤
Кристина,вы просто для нас находка,столько полезной информации !❤
Спасибо большое очень интересные рецепты ❤😊
❤ 13:39
Благодарю ВАС , ВО БЛАГО И ВО ЗДРАВИЕ ВСЕМ НАМ!❤❤❤
Кристина, ты МОЛОДЧИНА! Благодарю тебя! ❤
Благодарю вас за прекрасный рецепт, храни вас Бог от всех невзгод и будьте здоровы и счастливы ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень понравилось! Огромное спасибо, за то что так рассказали об овсянке! Теперь думаю, дело пойдёт вперёд: тоже сложно идёт овсянка, но вы перевернули моё представление!!!
Спасибо большое за рецепты. Здоровья Вам и успехов.
Какое счастье, что я нашла такой кладец. Кристина Вы умничка. Я подписалась!
Очень благодарна вам, подписка
Обожаю овсянку, раньше варила только кашу,а теперь (благодаря вам) буду готовить котлеты,блины и молоко.Спасибо огромное за напоминание 👍
А еще можно печь пироги и печенье овсяное.
Спасибо за видео!
Да, теперь точно будут у меня и молоко, и блины, и котлеты.
Крестина молодец.мне очень понравилась ваша передача.
Молодец Кристина, очень ценные и полезные рецепты постараюсь приготовить молочко. Спасибо.
Кристина молодец всё рецепты отличные. Мне 73 года я тоже готовлю из Геркулеса на воде и делаю овсяноблин очень вкусно спасибо за видео ❤
.
Овсянка вымывает кальций, будьте аккуратней, не каждый день…
Кристина спасибо, вы действительно молодец!!!!!❤
Кристина не только молодец,но и умничка! Ангела Хранителя вам!
Овсянку не зря называют "ГЕРКУЛЕС"💪, что означает ГЕРАКЛ - герой, которому не было преград. Тоже самое можно сказать и про овсянку💪.
Спасибо Кристина🌹Вы-молодец
Булатный лайк мой👍
рада, что видео оказалось полезным :) Спасибо
@@helgaaltun3300 ой миф ли⁉️ Быль ли⁉️ Раскопки говорят, что быль
@@kulinarniymix спасибо 🌹Вам за вкусную и полезную информацию
@@helgaaltun3300 зря сарказмируете. Аргонавты, сама Колхида,....подтвердились
@@helgaaltun3300 вы бы желали получить в дар, то, что Геракл завоевал в 12-ом своЁм подвиге❓
Спасибо,дорогая Кристина за интересное видио! Ты умница. Радуй нас и дальше своими прекрасными работами!!! Благословений тебе и твоей семье!
Кристина, огромная благодарность за ваши рецепты, не знала как получить овсяное молоко - покупала в магазине для каши, теперь сама буду делать- молодец!
Спасибо! Обязательно попробую) Мама раньше делала овсяный кисель, который поначалу не пошёл) но потом раскушали и ели его с ржаным хлебом, чесноком и душистый растительным маслом, чуть ли не каждый день) это та простая еда, от которой комфортно всему телу)
Интересно
Кристиночка Молодец!!! Рецепты замечательные.Теперь дело за малым-готовить😊
Кристина, вы молодчинка!!! Понравились все рецепты, просто оболденно!!! Спасибо
Ой, какая вы умничка! Вы просто прелесть!!!! Огромное спасибо❤❤❤Воздаю хвалу Аллаху за вас!!!? Дай Аллах вам долгой, здоровой, счастливой жизни!!!
*Кристина, очень полезные рецепты и советы! За это огромное Вам спасибо! А главное - всё чётко, понятно, кратко и ëмко! Приятно слушать! Информация "без воды"! Желаю Вам здоровья! Полноты жизни во всех её прекрасных, ярких проявлениях!*
Кристина, ты не только молодец, ты ещё и умничка! Показала нам такие шикарности!!!👍👍👍
Не просто МОЛОДЕЦ, а просветитель, носитель знания и добра,!😊
Спасибо очень много узнала что можно приготовить из овсянки приятно было слушать и смотреть все буду делать и ждать еще ваши рецепты подписалась с удовольствием.
Кристина, слушать и смотреть вас, одно удовольствие
Умница! Побольше бы таких хозяек, трудолюбие и доброжелательность необходимые свойства женщины-матеои!!!!
Мне 74 года и это ваш подарок мне в день рождения. Сколько всего полезного я узнаю.Благодарю!!!❤
где вы были 74 года?
Спасибо Вам большое за рецепты, буду применять . ❤
Кристина-умница,молодчинка.Я вам очень благодарна!❤
Да, Кристина, вы действительно молодец! Я давно уже ем на завтрак овсянку в разном виде. Я уже не могу без неё. Были большие проблемы с желудком, сейчас их нет. И я соблюдаю режим и обязательное правильное питание! И кто бы что не говорил, овсянка, это очень хорошо !!!
Кристина, ты молодец. Я тоже люблю овсянку, и блинчики делаю. Теперь буду делать овсяное молоко.
Оксана, молодец, буду продолжать кушать 👍🙏👍
Кристина Молодец!!!
Напоминай людям по чаще!!!
Нам свойственно забывать всё полезное!!!!
Кристина молодец! Спасибо:все чётко, ясно, много полезной информации
Кристина! Вы молодец! Обязательно приму к сведению вашу информацию и воспользуюсь ей.😊❤
Молодец Кристина! Все вкусно и полезно для здоровья! И не надо ничего выбрасывать.
Огромное спасибо Кристиночка, много очень полезного я для себя извлекла и почему я до сих пор этого не знала я впервые зашла на ваш канал .огромное спасибо за Ваши добрые дела всех вам благ здоровья и удачи в жизни ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
Кристина, благодарю 🙏 Я овсянку обожаю 🥰. Спасибо за рецепты 🙏🙏🙏
Огромное спасибо,здорово,а то мы забыли про овсянку. Кристина у Вас такой приятный голос слушал бы и слушал.❤😊
Кристина, Вы так увлекательно рассказываете. У Вас очень приятный голос. А рецепты просто супер!!!
Кристина! Вы молодец и большая умница! Здоровья вам отменного и успехов.❤
Вы молодчинка: столько любви и тепла и к приготовлению, и к зрителям! Спасибо!
Кристина точно молодец! Без лишних слов и музыки... Разнообразие блюд из овсянки, польза, подача! Супер!!!
Спасибо, очень полезное видео🎉
Как много разговора, показал, сказал, убрал- все. Бла бла бла и ещё пылесос всунули.
Коровье молоко серогрязного цвета. Уже вся на нервах, болтушка просто, что надо мыть и без вас знаем.Показывай быстрее. Так готовим любую кашу, держим в воде на ночь, варим5 минут. Уже достала, сама разберусь в чем хранить в холодильнике. Молча перевернуть нельзя? Зачем тараторить с утра пораньше.Никакой способ. Очень приятно и нам будет, если блогеры будут меньше говорить , а просто молча показывать.
@@user-qr8eh3kq7pэто у вас от зависти
Сколько у вас желчи - проблемы с желудком или с печенью !?
Привет из Казахстана! Спасибо за рецепт. Очень давно хотел заняться своим здоровьем, теперь обязательно буду лечить свой организм, Вашим рецептом. Еще раз спасибо за рецепт приготовления.
Кристина, огромное спасибо Вам за очень интересные рецепты!!! Обязательно надо все эти чудесные вкусные блюда приготовить!!! Беру в свою копилку рецептов!!!
Кристина вы большая молодец , так все доходчиво объясняете, что появилось желание все это попробовать
КРИСТИНА! Вы умничка! Большое.спасибо за то.что напоминаете нам о старых золотых забытых рецептах. Их оздоровительное влияние неоспоримо. А вам доброго.здоровья. благополучия и новых рецептов по оздоровлению !
Кристина, молодец! Замечательные рецепты! Благодарю❤
Спасибо за очень интересный рассказ и рецепты . Я очень люблю и гатовлю кисель из овсянки.
Беру овсяную крупу цельнозерновую и помещаю в термос заливаю кипятком , что бы не варить целый час на ночь и на утро ем кашу ! Это самая полезная каша ! Всем рекомендую !!!😊
Кристина, спасибо большое за рецепты! Обязательно попробую!
Овсяную кашу на завтрак готовлю уже 7 лет. Спасибо за новые способы приготовления блюд с оасянкой. . Считаю,что это все полезно для желудка, кишечника.Посмотрела Ваше овсяное молочко, обязательно сделаю .Благодарю Вас.
Какая вы молодец, Спасибо!, век живи, век учись, вот и я учусь у вас есть овсянку не старости лет, так не любила, теперь начнут готовить все что вы предложили, благодарю Вас.
Спасибо большое, Кристина.
Огромное спасибо за прекрасную подачу, обязательно попробую!!! ❤
Спасибо за "открытие" для меня "приготовления овсяного молока". 👍👌
Спасибо Кристина! Теперь придётся есть овсянку-- ну уж очень познавательно и вкусно рассказали и показали!!
Благодарю Вас,Кристина!Очень полезые рецепты!Овсянка действительно помогает нашему организму очиститься.Обязательно попробую делать овсянное молоко,так как коровье молоко пожилым людям не приносит пьльзы.
Благодарю за рецепты!!!
Спасибо, Кристина! Чувствуется, что вы действительно хотите, чтобы нам понравилось. И сразу хочется сделать всё)
Спасибо за интересный обзор и советы-приятно слушать грамотную речь. Также важно для нас, что не затягиваете свой рассказ лишними ненужными длиннотами.
0000
Не люблю овсянку. Но начал очень болеть желудок, и пришлось готовить кашу. Но варю ее только на воде, и без сахара не густую кашу. Горе заставило. Спасибо за труд ❤
Вы молодец спасибо до небес за ваш труд удачи.❤❤❤
Помогло?
Я ваш друг по несчастью😅. То же самое и со мной. Ранее тоже лечилась овсяной кашей при обострениях и помогало. А сейчас варю жидкую кашу и блендером измельчаю,что бы не жевать и немного соли.
КРИСТИНА МОЛОДЕЦ .Я очень люблю овсянку , спасибо за рецепты
Супер, обожаю овсянку, про воду не слышала, рецептики отличные, возьму на заметку👍🏻
Благодарю !!! Спасибо большое !!! Желаю здоровья, любви, мира и изобилия !!!
Даааа, Кристина, самое то, что надо! Спасибо огромное, как раз снижаю вес, да и весь организм надо оздоровить! Овсянку, в виде каши, ем с удовольствием, теперь можно разнообразить меню! ❤
😮
Марина сказать что вы умничка это ни сказать нечего. Большое спасибо... ❤. Алексей 75 лет