אימון טבטה אירובי לשריפת 500 קלוריות בבית - אימון שריפת שומנים ביתי (לבידוד מחטב)
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- טבטה - אימון שריפת שומנים ביתי. אימון אירובי 30 דקות לשריפת 500 קלוריות ושומן בבית, עם תרגילי כושר שאפשר לבצע גם בבידוד.
אימון מחטב לבידוד כדי לשרוף קלוריות בבית בזמן הקורונה.
האימון קשה לכם כרגע? יש גם אימון טבטה / אירובי קל יותר. נסו את זה:
• אימון בוקר למתחילים וג...
_______________
עוד לא מאוחר לנצל את ההנחות על הקורסים שלי לקראת קיץ 2023 (במידה והדפדפן עוצר אתכם, תבקשו ממנו להמשיך לאתר, זה בטוח)
www.galh.co.il...
_____________
עוד אימוני כושר בבית כבר בערוץ, ועוד אימונים בדרך - הירשמו לערוץ כדי לא לפספס :) Subscribe
_____________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
_____________
לירידה במשקל כדאי לשלב גם תזונה תואמת, צריכים הכוונה אישית בנושא לחיטוב וירידה במשקל? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים:
www.galh.co.il/...
_______________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
/ galhfit
#אימון #טבטה #אירובי
תודה רבה גל, האימון הזה והערוץ שלך עזרו לי להוריד 10 קג
תודה רבה
כיף לשמוע :) תודה רבה! וכל הכבוד על ההתמדה
יכול לפרט מה התזונה שלך בנוסף לאימונים?
קשה? סימן שאתם בעלייה ;)
כל הכבוד שאתם מנסים ומשתפרים
אני לא מאמין שהצלחתי אתה פשוט נתת לי מוטיבציה תודה רבה אחי !!!
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד
קשה אבל משתפרים 😝
תודה רבה!!!! עזרת לי מאוד!!!!!
@@omerraz4744 תודה עומר! שמח שעזרתי :)
ואוו גל תודה רבה בזכותך אני מוריד מלא משקל אתה אדם מדהים תמשיך להיות כזה טוב אלוף תודה רבה אני ממש מעריך
כל הכבוד אלוף! שמח שאני עוזר לך :)
אתה אלוף גל! האימון הזה בטופ אצלי.
תודה, שמח שאהבת! :)
תודה גל האימונים שלך נהדרים!!! אתה המדריך הכי אש ביוטיוב
תודה רבה מעיין! שמח שהאימונים עוזרים :)
יייימימצצצ׳יצי ציחי
אימון מעולה וקשה! לא נשמתי אבל התחושה של אחרי מדהימה
כל הכבוד איילת! שמח ששרדת ;)
תמשיכי להתמיד
אשרייך גל ...אימון מעולה...👍💐 לאחר תפילת שחרית כל יום עושה את האימון
תודה על התגובה ליאור, וכל הכבוד על ההתמדה!
אימון מטורף אש🔥🔥. ממליץ בחום,זיעה😂
תודה ניר, וכל הכבוד! אימון קשה
אימונים ממש טובים ורציניים כל המשפחה שלנו מתאמנת ובימים כאלה ממש עושה רק טוב תודה בשם כל המשפחה
תודה על התגובה! שמח שאתם מתאמנים איתי, וכל הכבוד שאתם מתמידים
אימון אחד הטובים!!
תודה אלוף!
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אתה פשוט מלא יידע!!! תודה לך..נעזרת מאוד בסרטונים שלך!
תודה על התגובה הילה! שמח שהסרטונים עוזרים לך
אחד הטובים. מומלץ!
תודה על התגובה אורן!
כמה מקצועיות אתה פשוט 👑 מלך
תודה רבה תומר! כל הכבוד שהצלחת את האימון
אין כמוך! אימון מטורף ומדהים תמשיך להעלות סרטונים
תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון :) אנסה להכין עוד אימונים כאלה בקרוב
אין עליך מי שאהב את הסרטון שיתן ליק
תודה על התגובה!
אלוף!! תודה 🙏🏼
תודה אודליה! תמשיכי להתמיד
אתה פשוט גאון תודה על התרגילים המעולים פשוט מאד עוזר 😍
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון מצוין!! אומנם קשה אבל הוא כיף מאוד ממליץ לכל אחד
תודה על התגובה שחר! כל הכבוד שהצלחת :)
פעם ראשונה כאן, מצוין
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :) תמשיכי להתמיד
תודה אלוף תוכן זהב
תודה איתמר! תמשיך להתמיד
אימון אחד הטובים👍👍👍👍
תודה על התגובה! הצלחת הכל?
@@galhfit כן
וואי גל אתה מטורף. תמשיך ככה להעלות סרטונים ומוטיבציה אני עושה את האימון הזה כל בוקר וזה מטורף.
תמשיך ככה
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
כל הכבוד לך, אימון מצויין, בנוי באופן מקצועי, מורגש התכנון והחשיבה לשילוב תרגילים במאמצים משתנים בהתאם לעצמת הרצף. גם שילוב ההמחשות עם ההסברים שלך מצויינים. "קריעה לצורך איחוי". תודה רבה!
תודה על התגובה שירלי! שמח שאהבת :)
מוזמנת לנסות בהמשך גם את האימון החדש שעלה עכשיו
איזה כיף!!!
אימון ממש קשה וטוב.
תודה על התגובה נדב שמח שאהבת :)
במקרה נתקלתי בסרטון.. אימון מעולה, קצר ולעניין, הרגשתי טוב את העבודה ברגליים!
תודה מורן! שמח שאהבת. מוזמנת לנסות עוד אימונים :)
@@galhfit בהחלט :)
אימון מצויין בצעתי אותו על הבוקר ומרגישה טוב להתחיל ככה את היום! תודה רבה😄
תודה על התגובה! שמח לשמוע :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
חייבת לפחות פעם בשבוע לחזור לאימון המעולה הזה! תודה
כל הכבוד שרון! ותודה על התגובה
אני יודע שהסרטון יצא לפני 4 שנים אבל היה מאוד טוב הצלחתי לסיים אותו🎉
כל הכבוד! שמח לשמוע :)
אלוף!
תודה אתה עוזר לי ממש!
תודה על התגובה, שמח לשמוע! תמשיך להתמיד :)
תודה על האימון מרגישה שהשתפרתי 👍👍
כל הכבוד רותם, שמח לשמוע :)
כיף כל פעם מחדש!! התחלה נפלאה לשבוע חדש... מומלץ בחום.. תרתי משמע...
יפה מאוד אלוף! המשך כך
אמאלה אימון מושלם לא כל כך קשה אבל מזיעים מלא 👍🏼
תודה על התגובה, וכל הכבוד שהצלחת!
אחלה גל תודה רבה על האימון
תודה על התגובה אמיתי! תמשיך להתמיד
זה היה קשה ! שיעור מצויין. תודה וכל הכבוד לך
תודה על התגובה אורי, וכל הכבוד בהחלט אימון קשה!
אימון מעולה גל!
תודה רבה
תודה על התגובה יפעת, שמח שאהבת :)
מלך פשוט מלך ואלוף תודה רבה על האימון בכייף והמטורף הזה תודה רבה
כל הכבוד אלוף! ותודה על התגובה
אלוף!!!
אחלה אימון מטורף מרגיש כמו חדש אחרי אימון.
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
כל הכבוד היה אימון אששששש
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
ואו אימון נדיר ברמות עושה אותו פעמיים בשבוע ממליצה בחום!!
תודה על ההמלצה נויה! וכל הכבוד שאת מתמידה :)
אימון מעולה תודה!
תודה על התגובה אופיר! וכל הכבוד אימון לא קל בכלל
אימון קורע תודה אלוף
תודה על התגובה מני!
וואו היה מטורף!
כל הכבוד ארי!
@@galhfit תודה אלוף
סיימתי מים👍🥵 תענוג!!
ככה צריך, כל הכבוד!
תותח אמיתיייייייי
תודה על התגובה!
זה האימון. אני עושה אותו 3 פעמים בשבוע.
גל אתה מספר אחד.
תודה רבה על כל האימונים
יפה מאוד! כל הכבוד על ההתמדה :)
ואתה רואה תוצאות של ירידה במשקל ?
מדהים! תודה!
תודה על התגובה! עוד אימון דומה יעלה השבוע.. מוזמנת להירשם לערוץ כדי לא לפספס אימונים חדשים
,תודה רבה תודה רבה מקצוען
תודה על התגובה :) עוד אימונים מחכים לך בהמשך
אימון ממש טוב. אתה מעביר אותו מושלם עם הפסקות טובות. נהנתי מאוד תודה רבה
תודה על התגובה קובי, שמח שנהנת!
וואי כיף בטירוף!!
גם כיף וגם שורף ;)
תודה על התגובה!
גל אין עליך - ♥ אימון סוף!
תודה ♥
אימון מעולה !!!! תודה רבה
תודה על התגובה נטלי! שמח שאהבת
תודה רבה אתה לא מבין כמה שזה עזר לי. שקלתי המון לפניי שנתיים מאז אני עושה את התרגילים האלה עכשיו יש
כל הכבוד! :)
גל היה אימון מעלה תודה רבה
תודה על התגובה ערן! :)
אימונים מצוינים!!! ומתאימים לכל גיל.משקל.משפחה!
תודה על התגובה ישי! וכל הכבוד לך :)
אחלה אימון תמשיך לאלות סירטונים
ווואוו איזה אימון מטורףףף!!!! פעם ראשונה שלי
כל הכבוד שהצלחת מיכל! ותודה על התגובה :)
תמשיך ככה אתה המאמן הכי טוב שיש!!!!
תודה על התגובה אלוף! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
כיף להתמיד ויותר כיף התוצאות! 💪
תודה על התגובה מני! שמח שאתה רואה תוצאות :)
אימון מצויין
תשקיעו זה משתלם
תודה רבה גל המלך 🤴
תודה ניר האלוף! וכל הכבוד שאתה לא מוותר לעצמך :)
תודה רבה קשוח ומעולה
תודה על התגובה יעל!
אימון מאתגר ביותר אחד החזקים תודה רבה גל
תודה ערן!
סיימתי את האימון בידיוק שעלה אימון חדש😉 ראשית, תודה לך על התוכן המדהים ועל העלאת סרטונים התמידית שלך. עזרת לי מאוד לשמור על כושר בסגר😷 האימון היה טוב ונהנתי האימון שיפר לי את הביטחון תודה🔆
מעולה, תודה על התגובה וכל הכבוד! שמח שהאימונים עוזרים :) תמשיך להתמיד אלוף
תודה רבה👍🏼👍🏼
תודה, בזכותך אני יורד במשקל
תודה על התגובה רותם! שמח לשמוע שאני עוזר
טבטה קשה ושורפת כמו שאני אוהב 🔥
תודה על התגובה רותם! וכל הכבוד :)
אלוף! אחלה אימון במוצב מילואים
תודה על התגובה יוסי! וכל הכבוד שאתה לא מוותר במילואים :)
גל אתה מקסים! האימונים שלך בנויים נפלא. תמיד ברור מה עושים ועוד כמה זמן נשאר ובזכותך נכנסתי לכושר בכל תקופת הסגר. תודה רבה!!
תודה על התגובה איילת! שמח לשמוע שאת מתמידה ורואה תוצאות :) כל הכבוד!
איזה אימון! 🔥🔥
תודה תומר!
וואווו תודה על אימון מטורף !!!!
תודה על התגובה שירן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :) תמשיכי להתמיד
גל אתה אלוף!! אחלה סרטונים, היחידי שגורם לי לקום ולהתאמן
מעולה, כיף לשמוע :) תודה על התגובה!
היה אימון מעולה
תודה רביד!
אימון מעולהה
תודה על התגובה, וכל הכבוד שהצלחת!
אחלה של אימון
חוזר לשיגרת אימונים של אחרי חגים
תודה רבה
גל המלך 🤴🙏
תודה על התגובה ניר! וכל הכבוד לך :)
גל אתה פשוט תותח!!!!! תודה רבה!
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
ערב טוב גל!!! רציתי להתייעץ איתך😄
התאמנתי כבר בכמה סרטונים שלך, כולם מעולים!!! את הסרטון הזה אהבתי במיוחד ואני לא חושבת שאני מחפשת משהו ברמה גבוהה יותר (אולי בהמשך) רציתי לשאול אם מומלץ לדעתך בכל זאת לגוון ולנסות אימונים שונים או שזה בסדר זה יהיה פשוט האימון הקבוע שלי..
ושוב תודה רבה על כל הסרטונים המעולים!!! על הסבלנות, המוטיבתיה וגם הטיפים!!
שנשמע בשורות טובות בעזרת ה'
איזה אימון אש
בהחלט ;)
בהצלחה!
עשיתי היה טוב מאוד כולי נוטף.
יפה מאוד אלוף! תמשיך להתמיד :)
אימון מטורף!! מדברת בתור ספורטאית..מומלץ
תודה על התגובה נטע! וכל הכבוד שהצלחת :) מוזמנת לנסות עוד אימונים בהמשך
תודה רבה לך
אימון מקצועי ואמיתי
כל הכבוד על החשיבה וסוף סוף מצאתי סרטון טוב שעוזר לי באמת לשרוף קלוריות
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון.. עוד אימונים דומים מחכים לך בערוץ
גל תודה על אימוני הכושר ששומרים אותי רענן בריא ושפוי בזמן הבידוד.
תודה על התגובה עופר! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
תודה לך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון מטורף💣💣
תודה על התגובה עדן! כל הכבוד שהצלחת
גל ,אימונים שלך מאוד מעולים ,חזקים ,אין עליך 👍👍🏆🏆🏆אלוף
תודה ילנה! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ כדי לא לפספס עוד אימונים בהמשך
אחד האימונים הקשים אבל בהחלט שווים תודה
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
גל נכנסתי ליוטיוב וראיתי את הסרטון הזה ימלך מאמן הכי טוב שיש אוהב אותך,😜
תודה על התגובה! הצלחת הכל?
כן ימלך קצת קשה אבל הצלחתי 👌
האימון האהוב עליי.
למי שאוהב להזיע באימון...
כל הכבוד על ההתמדה! :)
אימון מעולה. מהראשונים שלי איתך.... שהפכו את הסגרים לחוויה מעצימה ובונה שרירים ודיאטה. תודה רבה לך אלוף. הקורונה איתך היתה חוויה מעצימה
ממש נוסטלגיה הסגרים ;) כל הכבוד על ההתמדה אלוף!
פשוט נותן מוטיבציה והשראה שאפו👏🏼🤗
תודה על התגובה אפרת! שמח שאת מתמידה :) כל הכבוד
סיימתי את האימון באימון עצמו הרגשתי שאני שונא כל מושג שקשור לספורט אבל אני מרגיש כזה טוב עכשיו ואני לא מאמין אבל זה באמת ירדתי 300 קלוריות פשוט תודה
יפה כל הכבוד שלא ויתרת! הכי כיף התחושה שאחרי
אימון מעולה!! תודה רבה לך על כל התכנים!!
תודה על התגובה משה! שמח שהסרטונים עוזרים לך :)
תודה רבה גל
תודה על התגובה אלירן!
חייב להגיד לך.
פעם ראשונה שאני מנסה אימון כושר מיוטיוב ו....וואללה מטורף אחי!!
תודה על התגובה נהוראי, שמח שאהבת :)
תודה רבהה
תודה על התגובה חן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
תודה רבה גל!
תודה על התגובה :) וכל הכבוד
שאפו!! נקרעתי!!! אין ספק אימון קשה כל הכבוד!!
כל הכבוד חן! ותודה על התגובה :)
אימון מעולה מאוד וואו
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
תודה לך
מלך 👑
תודה על התגובה שי! כל הכבוד שהצלחת
אימון מושלם לשבת בבוקר כשבחוץ אפור :)
תודה על התגובה רותם! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@@galhfit תודה!!
ממש כיף קצת קשה אבל מצליחה כמעט הכל
תודה על התגובה עינת! וכל הכבוד שאת מנסה :)
ואייי, תודה רבה, אתה ממש מקצועי
תודה על התגובה! הצלחת את כל האימון הזה?
@@galhfit כן.. היה קשה אך שווה... הייתי שמחה שתעלה אימון כוח ועיצוב מלאים
@@nadirataha4305 יפה מאוד :)
יש כבר כמה אימוני כוח ועיצוב קצרים וארוכים בפלייליסט הזה, וגם צילמתי אימון כוח חדש שיעלה כשאסיים לערוך:
ua-cam.com/play/PLgW4hpw9CbqIA-HNw8aYiP6FvnmT-Kgm3.html
יואו האימון הזה היה פשוט מטורףףףףףףף!
אבל למרות כל הקושי 😵אני מודה לך 💪❤️
תודה על התגובה! שמח ששרדת ;)
כל הכבוד!
שורף מלא!! אוהבת את האימון הזה
תודה על התגובה עינת! שמח שאהבת :)