Thank you so so much ❤ I think I went through all your videos ready and I love them. It’s so good I do exercise almost every day because of you. can’t stop thinking you.❤🩷💜🫶🏻
קודם כל תודה רבה, אתה ממש מדרבן אותי לעשות ספורט. דבר שני, האם אפשר לעשות את האימוחן הזה כל יום, או שפעם ביומיים? ו.. תוך כמה זמן רואים כבר שיפור? תודה רבה גל!
@@Harly-o1p מעולה, שמח שאהבת. הייתי ממליץ להוסיף כל יום (או כמעט כל יום) עוד איזה 10 דקות של עבודה על אזור אחר בגוף. לדוגמה יום אחד להוסיף אימון בטן 10 דקות, יום אחר להוסיף 10 דקות רגליים, יום נוסף עוד קצת פלג גוף עליון, יום אחר להוסיף תרגילים לשיפור היציבה כמו שיש לי בערוץ..
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
רוצים להתחטב? הקורס המזורז לחיטוב יעשה לכם חיים קלים:
www.galh.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3/
קולאקבוד
@@יניבטויזנר לא לשכוח להירשם לערוץ לעוד אימונים בהמשך 🙂
❤
@@tigabureta4872 תודה על התגובה!
תודה רבה אתה ממש עוזר לי
האימונים הכי טובים ברשת! המאמן הכי טוב ברשת! תודה רבה. רק בזכותך אני מתמידה ומתקדמת
תודה רבה! שמח שהאימונים עוזרים לך :) וכל הכבוד שאת מתמידה
פשוט מעולה! תודה מכל הלב
שמח שאהבת :) תודה על התגובה!
אלוףף 🎉🎉🎉 עם הבת שלי!!! תודה רבה לך!!!!🙏🏼❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
שמח לשמוע :) וכל הכבוד
וואווו
אני ובעלי עשינו היה מושלם
מסודר, ברור ונח להתאמן .
תודה רבה!!!!!!
שמח לשמוע :) כל הכבוד לכם! תמשיכו להתמיד
תודה רבה לגל המאמן. שיעורי התעמלות מצוינים. תודה גדולה על עזרתך!!!
תודה על התגובה מיכאל! שמח שאהבת
החצי שעה הכי כיפית שלי היום!!! תודה אלוף
כיף לשמוע :) תודה על התגובה!
תודה רבה, אימון מעולה במיוחד בהתחשב באפשרות נוספת למתחילים בכל תרגיל, אחלה גל.
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
וואו תודה רבה עזרת לי ברמות 😃😃
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
Thank you so so much ❤ I think I went through all your videos ready and I love them. It’s so good I do exercise almost every day because of you. can’t stop thinking you.❤🩷💜🫶🏻
Glad you're enjoying the workouts ❤
מכורה לאימון הזה!
ובימים לא פשוטים אלו, זה ממש הצלה!
והצטרפתי גם לקבוצת ווטסאפ שפתחת💪 מכל הודעה, מאמצת משהו שיש ביכולתי לעשות😃
תודה רבה🙏
תודה אלופה! שמח לשמוע :)
אימון מעולה!!
מתאמנת רק איתך
תודה:)
כל הכבוד שהצלחת! ותודה על התגובה
אימון מושלם שמשתדלת לעשות לפחות פעמיים בשבוע
תודה לך על זה❤
כיף לשמוע שאהבת :) תודה על התגובה!
תודה רבה על הסרטונים המעולים האלו
תודה! שמח שאהבת
וואו אימון אש והמתיחות בסוף היו ממש טובות תודה!!
כיף לשמוע 🙂 תודה על התגובה!
אימון מצויין!
מעודד וממלא אנרגיות בימים מדוכדכים אלו🙏
תודה אסנת! שמח שאהבת :)
מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
אימון מצויין, מתחשב בכל הרמות וכולל מגוון תרגילים.
תודה! שמח שאהבת :)
תודה!!! מחכה לעוד סירטונים !!!
תודה על התגובה! יש עוד המון אימונים דומים בערוץ שלי, ועוד בדרך
תודה!
תודה רבה על הטיפ! :) מעריך מאוד
תודה רבה גל אתה עושה אימונים כל כך טובים שהצלחתי בזכותך גמרתי את המסע שלי ויש לי בזכותך קובית
כל הכבוד אלוף! שמח לשמוע :)
תודה אימון מעולה!
תודה! שמח שאהבת :)
אימון מושלם! עושה את חלקו כל בוקר בתור התחלה
תודה לך❤
כל הכבוד! בטוח שעם הזמן יהיה קל יותר :)
אימון מצוין, גמרת אותי👍👍
כל הכבוד! פעם הבאה יהיה יותר קל :)
פעם ראשונה
יפה מאוד
אחד האימונים הטובים. תודה רבה 🙏
תודה! שמח שאהבת :)
ננסה מחר👼
תודה על התגובה! ובהצלחה :)
@@galhfit היה קשה מאוד חח
אלך לקלים יותר
הלוואי שאגיע לרמה שלך תאמין לי
תודה רבה גל אימון מעולה אתה מסביר ממש רגוע וכיף להקשיב ולעשות את התרגילים
תודה!!❤
שמח לשמוע :) תודה! תמשיכי להתמיד
אימון מעולה! תודה רבה ! המאמנת שלי בחול והרגיש לי לגמרי כמו בשיעור שלה ❤
שמח לשמוע :) וכל הכבוד שאת מתמידה גם כשהמאמנת בחול
עשה לי את הערב ❤❤❤
שמח לשמוע 🙂
אימון נהדר , גרמת לי להתחיל להתאמן מבלי להפסיק❤
שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
אימון מושלם תודה רבה ❤
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון מקצועי, נוח ושורף במקביל
תודה! שמח שאהבת
מאז שאני התחלתי לעשות את הספורט שלך החיים שלי ישתנו
תודה רבה
☺☺☺☺
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
האימון הזה מאוד עוזר לי אני גם מקפיד וגם הזמן טס באימון!! אז תודה רבה לך\
כיף לשמוע :) תודה על התגובה!
אני ואחים שלי אשינו את זה והיה מאתגר ומעולה תודה👍💥❤💯👍👍👍
כל הכבוד לכם! ותודה על התגובה :)
אימון מטורף😍😍🤩
תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)
וואוו מושלםםם!
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון פצצה קצר ויעיל לכל הגוף תודה אלוף. הכנה לאימון הבא
תודה איל! בשבילך זה חצי מנוחה ;)
תודה רבה לך! גרמת לי לעשות מלא ספורט, בזכותך אני מתאמן כל יום. תודה רבה!!!
שמח לשמוע :) וכל הכבוד שאתה מתמיד!
תודה איזה סרטון וואוו
תודה על התגובה! שמח שאהבת
תודה גל!
אימון נהדר לימי הקיץ:)
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
תודהה רבההה אימוןן טיללל❤
תודה על התגובה שירה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
היה מעולה!
בול למצב וליכולת שלי עכשיו 😊
שמח לשמוע :) העיקר להתמיד
תודה רבה היה אימון טוב ומדהיםם❤❤❤
תודה אלוף!
אימון טוב מאוד
תודה! שמח שאהבת 🙂
מושלם ממש עזר לי ❤️❤️❤️
תודה על התגובה! שמח שעזר :)
תודה רבה גל היה אימון כיפי ומאתגר אימון מדהים ❤❤
תודה אלוף!
ממש טוב תודה
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
תודה מכל הלב❤
תודה על התגובה!
אתה אלוף. תודה
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
היה כיף ממש תודה!!
תודה על התגובה עינת! שמח לשמוע :)
אוהבת ערוץ שלך .
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
אחלה אימון לא קשה מדי תודה על הסרטון
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
אימון מעולה. תודה
תודה על התגובה רון! מזמין אותך להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך :)
אימון נדיר
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
ואוו גל זה היה אימון ממש מטורף אני ממש אהבתי ❤ את האימון הזה 😊
גל אתה מאמן כושר הכי מגניב בעולם 😁
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
מעולה.תודה!
תודה על התגובה! :)
נהננו מאוד תודה
תודה על התגובה! שמח שנהנתם :)
היה אימון מעולה!
תודה על התגובה! שמח שאהבת
פשוט בא טוב! תודה!
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אימון מושלם
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
נהדר, היה משחרר
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
יא מלך❤❤❤
תודה על התגובה!
ואוו תודה ❤
שמח שאהבת :) תודה על התגובה!
זה מאתגר
אבל אתה הפוש הראשון שלי
מעריך 🙏
כל הכבוד שלא ויתרת! פעם הבאה כבר יהיה יותר קל
@@galhfit❤
אין מילים!כברמ חודש מתתאמנים כל המשפחה-רק הסרטוני כושר שלך!אלוף
כיף לשמוע :) תמשיכו להתמיד אלופים
תודה היה מעולה
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
אני עושה כל יום את האימון שלך
כל הכבוד על ההתמדה! :)
תודה רבה!
תודה על התגובה :)
אימון מטורף
תודה על התגובה נעם!
היה קיף🙂
שמח לשמוע :)
אני מרגיש חזק מאד מאד
כל הכבוד! תמשיך להתמיד
עסיתי👍ועוקב
היה ממש כיף
תודה! שמח לשמוע :)
אין עליך
תודה!
קשה וטוב👌👌
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
מטורף
תודה על התגובה! ולא לשכוח להתמיד :)
היה מעולה !!
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
אחשב כול יום אני יתמן בסירתונים שלכה
הכי טוב
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
איה קףף❤
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
זה היה אימון טוב חוסך לי זמן מהמסכים
בהחלט חשוב :) תודה על התגובה!
סירטון מעולה
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
היה מטורף וקשה
כל הכבוד! פעם הבאה יהיה לך יותר קל
האימון שלך מצוין שמתי את האימון עם פחות חצי קילו משקל תודה רבה
כל הכבוד שהצלחת את האימון :) ותודה על התגובה!
תודה
תודה על התגובה!
תודהה
תודה על התגובה!
מלך
תודה! תמשיך להתמיד
עכשיו גליתי את פעם ראשונה, מצאתי את המורה שלי
שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
ואהא איזה מתורפ אסיתי כול כח ארבה ימונים אבל כזה לא איה לי בחים תודה😍🤑😛🤤😶🌫🤤🤤🤤🤤
כל הכבוד! תמשיך להתמיד
קודם כל תודה רבה, אתה ממש מדרבן אותי לעשות ספורט.
דבר שני, האם אפשר לעשות את האימוחן הזה כל יום, או שפעם ביומיים?
ו.. תוך כמה זמן רואים כבר שיפור?
תודה רבה גל!
שמח לשמוע :) כן אפשר לעשות אותו כל יום אם הוא לא קשה לך מדי, וגם פעם ביומיים זה אחלה.
מאמין שיהיה שיפור תוך שבועיים שלושה
@@galhfit תודה רבה😊😊
ואיי משתדלת לעשות כל יום וכבר לא כואב לי אחרי תודה 👍👍✌💥❤💯
כל הכבוד על ההתמדה! תמשיכי ככה
ימלך
תודה על התגובה!
אימון פצצה, מעולה שמרתי, הולכת לעשות כל יום בשלושה חודשים הקרובים, יש משהו שאתה מציע כתוספת?
@@Harly-o1p מעולה, שמח שאהבת.
הייתי ממליץ להוסיף כל יום (או כמעט כל יום) עוד איזה 10 דקות של עבודה על אזור אחר בגוף.
לדוגמה יום אחד להוסיף אימון בטן 10 דקות, יום אחר להוסיף 10 דקות רגליים, יום נוסף עוד קצת פלג גוף עליון, יום אחר להוסיף תרגילים לשיפור היציבה כמו שיש לי בערוץ..
חייבת להגיד שבזכות האימון הקליל והכיפי הזה אני אשכרה מצליחה להתמיד וזה מטורף
אמשיך לעדכן
כל הכבוד אלופה! מחכה לשמוע שאת ממשיכה
כמובן שאני עדיין מתמידה
מרגישה מדהים
קוראים לי אושר
אני בכיתה א' ורציתי לעשות אימון של בוגרים והיה לי ממש כיף לעשות את האימון שלך. אני מאחל לך יום טוב ושאתה תעשה הרבה סרטונים כאלה
תודה על התגובה אושר! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :) תמשיך להתמיד
💯
תודה על התגובה!
יש מצב שתוכל לפרסם עוד אימוני טבטה? אני ממש אוהבת אימוני טבטה
אשתדל, איזה אימון לדוגמה אהבת?
@@galhfit אהבתי הכל
אואי תודה רבה גל רק בזכותך יש לי שרירים ואני רק ילד בן 9
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד
תגיד ביום הראשון זה אמור ליהיות קצת קשה? אבל חוץ מזה אתה עוזר מאוד
כן זה הגיוני שקשה בפעם הראשונה, בפעמים הבאות נהיה קל יותר
היי גל רק את התרגיל של השכבת סמיכה אני לא מצליחה (הגרסה הקשה מביניהם)
רציתי לשאול אם יש לך איזה טיפ איך להשתפר בזה
אפשר לנסות לבצע ירידה איטית בלי הברכיים, ואז עלייה עם הברכיים.. זה אמור לשפר מהר