הצלחתם הכל? חצי? ספרו לי איך היה לכם 🙂 ואם אתם רוצים להתחטב ולרדת במשקל, הקורס המזורז לחיטוב הגוף יעשה לכם חיים קלים ⬇️ www.galh.co.il/הקורס-המזורז-לחיטוב-הגוף/
@@galhfit מאוד קשה אבל מצליח מרגיש יותר טוב מאימון של ה1000 קלוריות הקודם שם היה אני חושב יותר עבודה על הרגליים וכאן אני מרגיש את הכל ובמיוחד בטן תודה רבה גל👍💯💯💯🦵💪🤩
תשמע כל אני חייב לך הרבה על האימונים אבל על האימון הזה אני חייב לך הכי הרבה עשיתי את האימון לפני שבת היה לי שבת ממש מעולה במוצאי שבת עשיתי אימוני אינטרולים ואני פשוט לא מאמין אני לא רץ אני פשוט עף האימונים ביום שישי פשוט עשו את מה שבדיוק חפשתי ואני בטוח שהמהירות זה בזכות האימון כי אני מרגיש את הישבן והירכיים תפוסים ובכל זאת אני פשוט לא מרגיש שאני רץ הן מבחינת סיבולת והן מבחינת כח פשוט תודה על האימונים שאף אחד אחר לא יכול לעשות יותר טוב תודה תודה תודה 💯💯💯🦵🥇👍👍👍👍😃😃😃
כל הכבוד שהגעת ל50 אלף רשומים ביטיוב הכל זה בגלל שאתה מאמן כושר מצוין ואתה מסביר כל תרגיל איך לעשות אותו ברמה הכי גבוהה שאני מכיר תמשיך ככה והאמין של ה1000 קלוריות מאוד טוב תמשיך לעלות כאלה סרטונים והאימון הבא שלך אתה יכול לעשות אימון ידיים או אימון אירובי שה מאוד יעזור לי תודה וגם אם לא תודה שאתה עושה סרטונים על האימונים הכי טובים שאפשר לעשות תודה רבה לך
תודה רבה סיימתי את האימון עכשיו אני מזיע וזה היה כיףףף ומאתגר מאוד תודה רבה גללללל חיכיתי כמה ימים בשביל לעשות את האימון וזה היה שווה לחכות היה מדהיםםםם ❤❤❤
הצלחתם הכל? חצי? ספרו לי איך היה לכם 🙂
ואם אתם רוצים להתחטב ולרדת במשקל, הקורס המזורז לחיטוב הגוף יעשה לכם חיים קלים ⬇️
www.galh.co.il/הקורס-המזורז-לחיטוב-הגוף/
אחלה אימון תודה 😊😅
תודה! מצליח לעמוד בקצב? 😉
@@galhfit מאוד קשה אבל מצליח מרגיש יותר טוב מאימון של ה1000 קלוריות הקודם שם היה אני חושב יותר עבודה על הרגליים וכאן אני מרגיש את הכל ובמיוחד בטן תודה רבה גל👍💯💯💯🦵💪🤩
איזה אימון משולב ומדהים איזה חוזק ואיזו עוצמה
תודה אלוף! וכל הכבוד על ההתמדה
תודה רבה גל האלוף בזכות האימונים וההדרכה שלך הצלחתי להפטר מהכרס ולהיות בריא וחטוב
כיף לשמוע :) תודה על התגובה! וכל הכבוד על ההתמדה
תודה רבה שיעור מטורף היה קשה אבל כייף רצח תודה רבה לך מקווה שתמשיך עוד👍👍👍
שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון!
חיכיתי לזה תודה!!
תודה על התגובה עינת!
מטורף הצלחתי ממש כיף
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד
אלוף אין עלייך לוקחת ממך המון השראות בתור מאמנת כושר מתחילה
תודה שירה! שמח לשמוע :)
וואי איזה אימון אבל פגז כל הכבוד❤😂
תודה! הצלחת לעמוד בקצב?
אחלה אימון. אכזרי ביותר...
בהחלט מאתגר.. כל הכבוד שהצלחת!
יה מלך
תודה על התגובה!
אני. כבר. מפתח. שרירים
@@galhfit 😅😅😅
🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍
@@TOMERNOSRAT כל הכבוד!
תשמע כל אני חייב לך הרבה על האימונים אבל על האימון הזה אני חייב לך הכי הרבה עשיתי את האימון לפני שבת היה לי שבת ממש מעולה במוצאי שבת עשיתי אימוני אינטרולים ואני פשוט לא מאמין אני לא רץ אני פשוט עף האימונים ביום שישי פשוט עשו את מה שבדיוק חפשתי ואני בטוח שהמהירות זה בזכות האימון כי אני מרגיש את הישבן והירכיים תפוסים ובכל זאת אני פשוט לא מרגיש שאני רץ הן מבחינת סיבולת והן מבחינת כח פשוט תודה על האימונים שאף אחד אחר לא יכול לעשות יותר טוב תודה תודה תודה 💯💯💯🦵🥇👍👍👍👍😃😃😃
כיף לשמוע שהאימונים עוזרים לך ואתה משתפר :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון!
אני אתמן תודה שאתה מעלה סרטונים אני מאוד ששאתה מעלה
שמח שהסרטונים עוזרים לך :) ובהצלחה!
כמה קפיצות...... נראה חזק ביותר
לא לבעלי סף נמוך לסבול קפיצות ;)
כל הכבוד שהגעת ל50 אלף רשומים ביטיוב הכל זה בגלל שאתה מאמן כושר מצוין ואתה מסביר כל תרגיל איך לעשות אותו ברמה הכי גבוהה שאני מכיר תמשיך ככה והאמין של ה1000 קלוריות מאוד טוב תמשיך לעלות כאלה סרטונים והאימון הבא שלך אתה יכול לעשות אימון ידיים או אימון אירובי שה מאוד יעזור לי תודה וגם אם לא תודה שאתה עושה סרטונים על האימונים הכי טובים שאפשר לעשות תודה רבה לך
תודה! יש שני אימוני ידיים, גם עם וגם בלי משקולות
@@galhfit תודה אני השתמש באימונים
ווואו איזה אימון מטורף אני גמור! 🤣 לא משמעם לרגע וממש בנוי מעולה! תודה
תודה עידן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון 💪
אימון משולב היטב. רקע מדהים אהבתי מאוד את התמונה. כיף שחזרת ארצה. איזה כיף להשלים איתך שבוע אחרי 50 קמ ריצות. אימון לכל הגוף ולשרירים
תודה אלוף! שמח שאהבת והצלחת :)
תודה על האימון גל❤❤❤
תודה על התגובה אביעד!
ביצעתי הבוקר את האימון! היה מאתגר וכיף. תודה גל על המחשבה שמאחורי התרגילים וההשקעה!💪
תודה שירן! וכל הכבוד שאת לא מוותרת לעצמך :)
אולי עשיתי את האימון האלף הזה 10 פעמים כבר לפני שבת זה האימון בשבילי הכי טוב תודה רבה גל ❤❤
כל הכבוד! בהחלט אימון לא פשוט :)
תודה רבה סיימתי את האימון עכשיו אני מזיע וזה היה כיףףף ומאתגר מאוד תודה רבה גללללל חיכיתי כמה ימים בשביל לעשות את האימון וזה היה שווה לחכות היה מדהיםםםם ❤❤❤
יפה מאוד אלוף!
וואווו נקרעתי אלוףףף
כל הכבוד! ותודה על התגובה
אימון כיפי. לא יאמן שזה אלפייה. תודה אלוף
תודה איל! וכל הכבוד שהצלחת :)
היה שיעור וואו תודה לך 😊
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אלוףף כל אימון שלך פגזז !
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
עשיתי את כל האימון אוהב אותך גל אני גם בקבוצה בוואצאפ
תענה בבקשה
אוהב אותך רצחחחחח
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד
@@galhfit👍
קשה אבל טוב! ממשיכה להשתפר 😇
כל הכבוד שיר! ותודה על התגובה :)
מזל טוב🎉🎉🎉❤❤❤😊
תודה!
אחרי פציעה אז נחתי כמה חודשים וירד לי הכושר אז הצלחתי רק חצי 😅 לא דוחקת בעצמי לאט לאט אחזור לזה תודהה אימון מעולה
כל הכבוד! גם חצי זה יפה מאוד 👏
בהצלחה בפעם הבאה :)
תודה גל אל האימונים אני מתמיד באימונים אבל איין לי קוביות אסמך אם תסביר למה❤❤❤❤❤❤❤
אני מסביר כאן על קוביות בבטן:
ua-cam.com/video/VrU66GTODf0/v-deo.html
אימון מטורף הלוואי והיה אימון 1500 קלוריות יש מלא אימונים של 1000 קלוריות בערוץ תודה רבה גל 👍❤❤
אולי אכין בהמשך.. תודה על הרעיון!
דבר ראשון תודה רבה על עוד אימון מדהים
דבר שני מה התווך קלוריות שזה אמור לשרוף? כי כל אדם שורף כמות אחרת
תודה! ונכון, בגלל זה יש במד הקלוריות טווח עליון ותחתון בכל שלב באימון
@@galhfit תודה רבה אחי איך עליך תמשיך ככה
יפה סבבה סביר
תודה על התגובה!
סתם. צוחק. זה. מטורף😂😂😗🤩🤩😍😍
מתי תעשה אימון לשריפת 2000 קלוריות?
אולי יום אחד, בינתיים לא נראה שהרבה אנשים רוצים אימונים של שעתיים
מה המצב גל, תווך הקלוריות מין הסתם שונה לכל אחד, אני למשל 53 קילו, אני אשרוף מעל 700 קלוריות באימון?
כן בגלל זה יש טווח קלוריות במד הקלוריות.. אפשר לחשב לפי אתרים כמו זה לדוגמה:
www.bupa.com.au/healthlink/health-tools/calories-burned-calculator
זה של צבא זה לא לשריפת קלוריות
אם רוצים לשרוף הרבה קלוריות צריך להתאמץ ;)