SAKIT KAKI? 5 MENIT ILANG! - Yoga with Penyogastar

Hi Yogis ! cobain nih manfaat dari pose ini bisa membuka pinggul dan kaki, melepaskan punggung bawah. Meredakan kecemasan dan menenangkan pikiran. Eeeiits! jangan lupa klik subscribe dulu ya sebelum nonton tutorialnya
keep watching !
Credit title song to : www.epidemicsou...
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
#penyogastar #yogapose #yogaeverydamnday

[@kuldesak_13]

Alhamdulillah seketika betis nyut²an ilang. Top banget deh. Makasih videonya. Sudah di like n subs ya ka

[@windyretno7408]

Mau nangis grgr baru ngerasain kaki sakit banget...lgsh search diytb..nemu ini lgsg ditirukan..alhamdulillah agak tenang dikit..tadinya sakit bgt...smoga besok bisa sembuh

[@euiskomala5767]

Alhamdulillah beneran lgsg ilang dong pegelnya, aku lg sakit kaki gt kayak pegel2, mau tidur jadinya serba salah, pas coba ini walaupun sempet kerasa bgt sendi2nya sakit tp lgsg enakaaan, terimakasig

[@MuhammadIhsan-zd4id]

Berterimakasih banyak² kakak ikuti gerakannya, Alhamdulillah ada mendingan,enakan melegakan,tadi sakit nyeri parah sekarang udah kerasa enakan , sekali lagi saya berterimakasih banyak² kakak😇😭😇😇 sakitnya aduuuhh😒☹️

[@nadyaputri4069]

Saya sangat berterimakasih pada pembuat vidio ini , sangaaaaat bermanfaat ,pegel parahku bisa lebih enakan

[@aguspras2164]

Nadya minta no wa mu dong

[@choiyena5450]

Terimakasih banyak kak... Rasa nyeri di kaki saya beneran hilang semua.. pokonya terimakasih banyak 🙏

[@erikaamara6178]

Bener bener ilang pegel di kaki.... Terimakasihhh atas gerakan2 nya sangat bermanfaat❤️

[@henipurwati]

Subbhanallah . Makasih k. Bnr" Sembuh kaki aku ga pegel lagi setelah yoga ini.. Sukses selalu k.. Panjangunur murah rezeki.. Amin ❤

[@ivonylakrisna6532]

Sumpah, terima kasih banyak kak
Tadinya kaki saya sakit banget, sekarang udah lumayan enakan.
Semoga rezekinya nambah, dan berkah ya kak

[@mahdialblousy]

Gileeeeeeee sakiiiiit buwanGeeeet tapi setelah nya nyumaaaaan
Alhamdulillaaaaaaaaaah
Jazzakallah kher pak ustaaaaaadz

[@lebah3419]

Setiap kali sakit psti video ini yg ku cari,krna ampuh bnget ....dri PD minum obat penghilang nyeri bahaya klw d konsumsi trus menerus .

[@seanshidqi6339]

Keren ilmunya beneran ngefek di kaki pegel Krn habis leg day. Thanks a lot Penyogastar!

[@kenfillchanel8085]

Alhamdulillah sekali nyoba terasa ilang pegel2 kaki,betis,ma paha, thanks mas nya 👍

[@rosminahabdullah5050]

Pak
Lebih lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllo lkk Kl lo lll lllllll

[@aphrodityaselene3541]

Trm ksh Bang... 🙏😊Sy sdg ngalamin pegal2 sangat di kaki. Nyari vidio dan nemu ini. Auto praktek n kerasa bgt enakan kaki nih. Jdi bisa tdr nyenyak kek ny mlm nih. Nti mo coba gerakan yg lain2 jg.

[@ndarikunyit259]

Trimaksih banyak atas Vidio yg sangat bermanfaat..sehat slalu sukses slalu banyak rizkinya ka aamiin..

[@SofiaNingrum-cn7zm]

Terimakasih byk atas ilmunya sangat bermanfaat,,,,

[@sitirahayu8445]

Thanks kak ilmunya semoga sehat slalu

[@moa_5_2012]

Mantap banget kk... Trmksh..

[@yanie9565]

Alhamdulillah mendingan rasa nyerinya , terimakasih kak🙏

[@ceceeats9189]

Video udah setahun yg lalu dan saya baru mempraktekkan,alhamdulillah kaki ku enakan

[@LilisLestari-n4x]

Terima kasih sangat bermanfaat

[@mbasit-ml7ly]

Maksih tips nya ka..

[@dedev_9881]

Terima kasisih sdah saya ikuti yoga ini ilng skit nya di kakit trma kasih🙏🏼🙏🏼

[@helmirohyaniummufaiz4105]

Makasih banyakk😊

[@bongkarchanelchanel7224]

Konten sngat brmnfaat,
Terima kasih bro🙏

[@putrisutanti128]

Thanks videonya, habis lari kyk paha ku terasa sakit sekarang dah mendingan😊😊

[@EvanBahtiar]

Ka
Kaki saya kan kaku banget dan kalo d pake jalan lemes, dan suka hilang keseimbangan
Ada latihan yg lebih mudah gak?
Untuk permulaan ☺️🙏🙏

[@shireenanggraini7234]

sangat membantu bangettt, akhirnya bisa tidur nyenyak

[@ordinarynova3716]

Alhamdulillah puji syukur kehadirat Allah agak ringan sendi qu,,makasi banget

[@AkunSementara-i4d]

Coach. Kalo kaki yg sakit hanya 1 sisi (kiri saja), boleh nggak yg dikerjakan hanya 1 sisi juga saja?

[@norhayatimarzuki8768]

Terima kasih dr Malaysia. Sangat membantu mgatasi sakit kaki saya.

[@ulfasofia3164]

OMG It's work! Thankyouuu 😍

[@callystatata387]

Makasih kak caranya awalnya kaki aku pegal banget sekarang udah enakan

[@izlynshameer2085]

Thank you!! Sangat menjadi!!

[@mayasintadewi9858]

beneran dong... lagi sakit2nya ni betis habis jalan2, lgs praktekin sambil liat video nya, dan lgs ilang pegel2 nya....tq...

[@tiarayunk6364]

Alhamdullahhh bener" enak banget

[@edowrdn5322]

Ini seriusss, ak udah urut kaki sakit 2x trus masih terasa pegel sama sakitnya eh pas nyoba ini bener" ga terlalu terasa lgi sakitnya,thanks bgtt❤️

[@dessysaidiyah7888]

Malem malem kaki ngebet pegel.. Ketemu video ini langsung praktekin diatas kasur... Alhamdulillah agak mendingan...walapun ganggu suami tidur😅

[@almadamiri9293]

Ilmu yg bermanfaat

[@milliyasdiani4969]

Alhamdulillah makasih

[@annisaailavarisa]

Sangat Membantu Makasih atas vidionya 🙏

[@bebylaila]

Makasih banyaaaak drtd sampe nangis nahan sakit

[@shopiawirdati3561]

Terimakasih meski sedikit sakit tapi lumayan bisa meredakan😊

[@elsinoviana3889]

ih alhamdulillah terimakasi kak

[@khaura_ifada]

Alhamdulillah lumayan ngurangin pegel, walopun geraknya masih belum sama persis seperti yg di video😂

[@strwberdyy]

Terimakasih kak bner bner enakan 😄

[@naufalpratama9082]

Terima kasih banyak, ampuh banget

[@noerntb256]

Sehari an kaki Sama paha yut2 sakit. Sya coba ini. Kaya Baru selesei di pijit enak banget.. Mnfapp terimakasih 👌

[@shikinabdghani1425]

Alhamdulilah hilang juga rasa sakit kaki terima kasih bang karna udah buat kayak gini bagus👍👍👍 aku suka kawan aku juga coba lagi lagi dia suka terima kasih. 🙂🤗😌👍👍👍👍👍

[@bocilfreefirechanel6051]

Terimakasih atas infonya

[@nanaanjani4015]

Waaa makasiih bangett ini emang benar2 ilang sakitnya

[@dittaparamadina8447]

Alhamdulillah

[@yunayunizah8775]

Alhamdulillah...
terima kasih kak ❤️

[@nurulqomariah2766]

Hi! Thanks sebelumnya. Bermanfaat banget, sekalian mau tanya apa apps yang dimaksud masih ada ga ya? Atau berubah nama?

[@Desi-Susanti]

Besok pagi aku mo nyoba mas,aku sering banget kaki pegal sakit yg kiri karna kaki ku bnyk varises,ada ga ya gerakan yoga yg bikin varises ga nambah semoga dibalas

[@gusmansurya2583]

Makasi ilmu nya🙏

[@pennyichsani4925]

it does work! amazing. thanks

[@detrihermawati2914]

Saya pegal kaki bingun susah buat tdr rasanya udh praktek ini jadi enakan makasihh💗💗

[@dianfitria2228]

Sangat bermanfaat ❤

[@salwasakinah954]

Makasih banyak!!

[@afifahajengs7379]

terima kasih kak, 👏

[@ateumimi]

Iih beneran, alhamdulillah sekali nyoba udh mendiangan

[@AkunSementara-i4d]

Mau ikut kelas offlinenya ada nggak?

[@shuciemainaka6890]

Bener2 kerasa efek nya.. 2 hari paha sampe ke kaki nyeri pas nyobain gerakan ini udah mendingan...

[@eframita3028]

Praktek.. Enakan.. Subscribe.. Kak tolong untuk masalah tulang belakang dong.

[@wahyutrisetyorini1245]

ahhhh terimakasiiiiiiihhhhhh

[@nurainihafidhoh8872]

Beneran ampuh abis dipraktekin tuh

[@rayadalipang8869]

Maksih kak, pegal kakiku langsung hilang🙏

[@telocastelo8359]

Alhamdulillah setelah mencoba kasiatnya berasa

[@rahayumaulidina1051]

makasih banyak kakkk🥺🥺🤍🤍🤍

[@endangpratiwi1540]

Maa syaa Allah langsung rilex kaki

[@halimahohay3773]

saya habis melahirkan anak ke-2,, dari 2 jam setelah lahiran udah di bawa ngerjain apa2 sendiri hanya ngurus baby di bantuin orang tua. kira2 yoga untuk kebugaran pasca melahirkan apa ya??

[@kesymenthulchannel5093]

bang kalau untuk sakit lutut bagian belakang Saat buat sholat duduk diantara Dua sujud sakit gimana makasih

[@sekarrasya376]

Makasih.. ilang sudah sakitnya 😊

[@dasmiatifamily2348]

Tks kakiku lebih enteng teras enak utk jln 🙏

[@etieti4556]

Sangat bermanfaat untuk menyakit HNP 👍👍👍

[@emayuliatin7516]

terimakasih, kaki saya yang pegal jadi mendingan

[@desimalinda242]

Alhamdulillah terasa khasiatnya

[@aliyaschannel4785]

Gila sih ini.. ngilu di dengkul ilang dgn ngikutin gerakannya 👍👍

[@xoxobyhappy]

Woow ampuh benerr 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ngainulkhofifah8790]

Sebenarnya sakit dan pegel itu penyebabnya apa ya kak, selalu kumat itu kalo habis jalan lama dan kedinginan. Aku masih heran,, dan ketika pegel itu kegiatan yg bisa memininalisir sakit salah satunya seperti yg kaka contohkan. Nah, penyebab utamanya itu apa y

[@dhiniiiandhiniii3704]

Riew resgues yoga paha kaki belakang sakit resgues gerakan yoga ya kk

[@yulianurohmahkartika5765]

Ok bgt...

[@nenisumarni5176]

mantap kali kaka .

[@ngahsastra7900]

Halo salam kenal dik,terimakasih videonya sangat bermanfaat.saya mau nanya sekali latihan yoga berapa gerakan bisa dilakukan,terimakasi banyak.

[@chanelbaksoayu3339]

Olahraga bangg mantappp

[@inshenalenzi7084]

Itu mah yoga bang?

[@emantransmalahayu9715]

Latihan tsb harus di lakukan di pagi hari apa bebas???

[@ahmadrizal07]

Jam 3 male ga bisa tidur kaki pegel pegel habis putsal,nyoba tips ini langsung enakan kaki👍

[@irmaharyunipuspitasari6069]

SANGAT BERGUNA PEGEL MULAI ILANG.... TERIMA KASIH

[@farelsquarpants6555]

Mksh bang😅Ampuh bgt

[@mayaamalia6041]

Halo kak penyo, saat melakukan pose2 tsb apa tulang ekornya harus tetap menempel di matras atau engga ya? Tks

[@PenyogastarOfficial]

Halo Maya, Yaa! sebaiknya harus tetap menempel di matras, kalau belum bisa menempel bantu lapis dengan lipatan matras di bawanya ya, keep workout :)

[@haifafauziyyah3781]

yoga sakit kaki karena keseringan duduk kak, ini bisa kah?

[@ririrararia6000]

Nyoba sih sakit tapi hasilnya memuaskan

[@ardhinirosita6761]

Makasi

[@andrisanches5603]

Maaf bang kalau untuk kaki bengkak lama bisa gaaa 🙏🏻🙏🏻

[@desmysgta899]

Alhamdulilah skli nyoba lumyan lh agak ilang sdiit

[@leliyuliani5362]

saya nyari di play store gak ada aplikasi penyogastar

[@yokagaming9969]

Gerakannya ngeri" , ini gkpp kh dilakukan soalnya saya prnh mengalami patah tulang bagian selangkangan , mau tekuk kyak gtu takut patah lgi soalnya ngilu"

[@qaisarabilqis8216]

Teri!akasih pemulanya

[@tatat4156]

tahap ini sakit banget, tp abis itu kaki lumayan enak...enteng rasanya