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Tratamiento para el bíceps - Fisioterapia Bilbao
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- Опубліковано 12 лип 2015
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Que reporten las personas que están aquí por levantar pesas jajajaja, esto pasa más a principiantes o a personas que retoman el gimnasio, a mí me pasó al principio cuando fui al gym y ahora que lo volví a retomar, es algo normal y le pasa a todo el mundo, sentir los tendones recogidos y no poder estirar el brazo, esto puede durar una semana o depende de la persona, después con el tiempo ya te acostumbras y no te vuelve a pasar, no olviden siempre estirar antes y después de sus entrenos
No digas pndehadas mejor graba tu propio video
8iiiiiiiiiiiíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Estirar antes del entrenamiento no amigo, se debe calentar, pero estirar previo el entrenamiento jamás.
Yo nunca hubiese tenido semejante dolor, dejé de ser activo en los ejercicios & deportes hace dos años por la pandemia & antes de ayer decidí retomar el gym para ponerme en forma de nuevo & desde ayer se me revientan los brazos, parezco un dinosaurio de brazos pequeños 😭😂😂😂
Tienes razón exactamente así me sucedió, nunca me había pasado pero bueno siempre hay una primera vez, con estos masajes logré estirar el brazo desde el primer masaje
Todos los t rex reportense 🦖
Jajajajaja llevo 3 días así jajajajaj
Les pasa que no pueden poner el brazo estirado y que solo lo pueden tener doblado?xd
Yo llevo 4 días JAJAJA
@@jerosams na bro, si vas al gym aunque te duelan los brazos ve, cuando estas caliente ya ni se siente que tienes los brazos así xd
@@jerosams a mi ayer me dolía un chingo y aun así fui, y hoy ya tengo los brazos mejor, ya no me duele tanto xd
si les duele entre el bíceps y el antebrazo, decirles que lo que me sirvió a mí fue repetidas veces acostarme boca abajo con los brazos extendidos, y poco a poco ir estirandolos soportando el dolor hasta acostumbrarnos a la postura. Y así muchas veces
Hola amigo pero te quedó deforme?
Tengo 6 años con un problema en mi brazo se me encogio el codo y acavo de descubrir q este es mi problema me pueden desir como volver a estirar al 100 % mi codo ayuda porfabor
Yo tengo ese dolor, justamente después de hacer ese estiramiento que tu describes. No sé si me pasé estirando o si lo hice mal, pero fue justo haciéndolo que me lesioné
El dolor era insoportable, pero con solo una sensación alivio ese malestar inmediatamente, te has ganado un suscriptor
Dios mío si funciona, sientes como el músculo se te calienta incluso un poco, y rápidamente desaparece el dolor gracias. Creo que mucho estamos aquí por el levantamiento de mancuernas y de peso muerto
Dios pensé que que me quedaría como un rex sin mi brazo izquierdo
@@luana-ot3xk xD a mi también me duele el brazo izquierdo
Confirmó 🤦♂️
Exelente
Este Fisioterapeuta, es muy profesional, pero tiene la sencillez en su forma de explicar los ejercicios., haciendo que cualquier persona los pueda entender, muchas gracias
Wow!! Después de remontar el gimnasio, mantuve un dolor por debajo del bicep derecho por semanas.. lo que duro este video logre quitar el 90% del dolor
Hermano yo de la nd salí del gym y al dia siguiente me comento a doler el biceps y me duele y con ello me llevo ha dejar de ir al gym porq claro no podía ya llego 2 semanas así
Gracias x la explicación ese auto masaje es lo máximo hoy me lastimé x una caída fui al ortopédico dolo me mandó bolsas fría y reposo pero d fresca me meti a ver como mejoraba el insoportable dolor y din pala bravo ya casi muevo el brazo bendiciones cuídate para que nos sigas recomendando da fo fidioterapias ❤❤❤😂😂
Gracias! Milagro eso! Estuve sufriendo con dolor, ahora estoy muy bien
Quien vino porque iso mal con la pesa y no puede extender el brazo alguien que me diga como se quita duele mucho
Y cuando intentas enderezar el codo te duele la parte de arriba?
Así estoy yo y en los 2 brazos
Todo lo contrario, no lo hiciste mal sino bien. Normalmente a todos nos pasa y hay excepciones donde no les pasa.
@@gonzalocanteros7159 oh me calmaste bro
Alguien?? No puedo estirar ninguno de mis brazos
Gracias totales a Fisiterapiaonline, en especial al Profesional que se ve las imágenes, trabajo genial, muy claro y de total ayuda, gracias
Me alivio demasiado el dolor del bíceps, muy buenos masajes
Gracias doctor!!! Pon un esfuerzo prolongado qué hice con el brazo derecho tenía una contractura muscular desde hace un mes. Hice 5 minutos las maniobras que usted explica en el video, y la recuperación fue prácticamente inmediata. Mañana los repetiré nuevamente.
Excelente masaje para relajar el bicep de las palpitaciones me funciono de maravilla . No tienes idea cuanto te agradesco . Dios te Bendiga.Un Abrazoteeee desde las Vegas,Nevada 🥰🥰
Wao esto es un milagro. Ya no me duele y puedo mover mi brazo. ¡Qué alegría!
Gracias doctor
Muchisimas gracias! Realmente me calmo muchísimo el dolor de brazo! Me costaba mucho estirarlo! Y ya no aguantaba el dolor! Un nuevo suscriptor y un merecido me gusta
Gracias! Me funcionó perfectamente. Empecé a retomar el entrenamiento y me preocupé bastante al no poder estirar el brazo, gracias a tu vídeo ya puedo estirarlo y se alivió el dolor
No puedo hacer nada de eso xD
Maldito gym, apenas y puedo escribir esto, parece que tengo brazos de T-rex doblados
Estava igual
Yo pienso igual, así estoy
Ando igual bro, tengo miedo):
@@djluchitoo.mix29 Lo había sentido, pero creí que era por todo el peso que había levantado y supuse que no era nada grave, pero al día siguiente mis brazos comenzaron como a doblarse y tuve que hacerles masaje y tal para que se calmasen los músculos xd
Yo ando así
Siempre veo sus videos bien explicado ,sufro del bíceps pero tengo AR ,muchas gracias
Lo estoy viendo y lo pondré en práctica de inmediato por el dolor de mi brazo derecho, gracias y veré los resultados,feliz día
EXCELENTE, DOCTOR ! muy bien explicado.👍👍
Me toco hacer ejercicios de biceps en el gimnasio y quedé con los brazos a la miseria. Este video me alivio el dolor que me dejó y espero poder tenerlos en mejor estado mañana. Muchas gracias doctor!
Dr. Iñigo Junquera, mil gracias por todos sus consejos y masajes.
Me lesione en el gimnasio y la verdad mejore mi dolor muscular gracias por ppner este video a disposición abrazo
Nombreee mano... Me has hecho sentir como. Nuevo realizando esto a mi biceps
Gracias lo hice y me alivió parece que funciona y bien.
MUCHAS GRACIAS X SU MASAJE.ES JUSTO LO QUE NECESITABA.BENDICIONES.SIEMPRE LO SIGO.
Muchas gracias doc, tenía una molestia como un tirón en el bíceps y hice sus ejercicios por 10minutos aprox y se me quitó al instante 👌🏻💯👍🏻
Inmediata la recuperación, muchas gracias 😃
Con el ejercicio del estiramiento con doblar el codo el alivio fue instantáneo. Hacía 4 meses con este dolor. De corazón gracias
Muchas gracias por sus consejos lo hice y me calmo el dolor en el momento gracias gracias que Dios lo bendiga
Muchas gracias no podía estirar los brazos por el dolor, después de esto ya no me duele tanto.
Gracias muy buen video..me ayudo mucho
agradesco.mucho.los consejos eh andado dichos problemas con mi bicep ..me.ah ayudado mucho saludos desde uruguay
Gracias mano mas tarde tengo un partido de futbol con mis panas y justo me dio un dolor en el brazo, pero ya se me fue gracias al tus tips :D
Mil gracias 🙏como te lo agradezco, espero no me dure muchos dias este dolor😔. Bendiciones y saludos desde Paris🌹
Los masajes de este canal son magia ! Siempre que tengo algún dolor me funciona
Gracias Doc, fuiste un ángel 👼
Me esxcedi haciendo peso muerto y me sirvió muchísimo, gracias
Doctor, gracias, estaba me dolía horrible esa parte en el hueso, hice lo que usted indica y siento un alivio
Se lo agradezco demasiado, buen video 👏👌👍
ES GENIAAL ME FUNCIONO AL 100% DE RELAJACIÓN.. NO SABIA COMO CALMARLO. MUCHAS GRACIAS
Bendiciones y muchas gracias por su concejo Dios le guarde 💪💪♥️👍de Bogotá 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴👋👋
Obrigada! Meu braço estava dolorido e pesado. Me sinto bem melhor e vou está sempre praticando
Están Suuuuuuuúper los masajes! Me dolía el bíceps y mejore bastante. Muchas gracias.👌
DOCTOR USTED ES SENSACIONAL POR QUE TODO LO QUE SIEMPRE ME RESULTA
este muchacho explica los ejercicios de una forma muy clara y a conciencia,,,,,,tiene mistica lo felicito....
Gracias Mil , siempre que comenzaba el gym me daba ese dolor y se me quedaba varios días y no podía entrenar , acabo de hacer el masaje y se me alivió instantáneamente , Bendiciones Doctor
Gracias sñor , me ayudo mucho tenia todo el dia con dolor insoportable en mi brazo , nueva suscriptora ❤
Aquí 13 de noviembre del 2021 , nuevo suscriptor, gracias a este video pude estirar mi brazo jaja soy principiante en el Gym y el entrenador no es muy atento a enseñar a estirar depues del entrenamiento, gracias a este video piedo estirar mi brazo , ta llevaba 3 días con dolor
Muchas gracias por los ejercicios, hace 3 semanas me caí de mi motocicleta, llevo 2 semanas con dolores en el brazo, hice estos ejercicios y con sola una sesión pude notar el cambio, hasta puedo levantar el brazo cosa que no podía. Muchas gracias
A nadie le importa
Gracias bro estaba buscando un comentario así lo intentaré
@@elalantumbado8476???
Estaba haciendo yoga y hice más movimiento en mi brazo derecho y se me contrajo el bíceps y el área de la axila duele mucho , pero gracias a dios encontré este video gracias.
un genio la verdad muchas gracias maestro.
Maravilloso!!, me ayudó bastante tenía un dolor intenso por ejercicio y en 5min con este auto masaje sentí la mejora. Gracias infinitas por subir estos videos, no es el único con el que me han ayudado 🙏🏻💪🏻
Wow!! Gracia a estos masajes se me ha desparecido un dolor que tenía dos meses!!! Gracias, gracias, gracias 🙏🏼
Me encantaron y funcionaron de maravilla
Muchas gracias
Llevaba como 2 meses con este dolor, y la verdad que te quita progreso en mis entrenos ya que duele, vere si se me quita con la información de este video, gracias
Muchas gracias por enseñar tus conocimientos, Dios te Bendiga.
Me funciono!! Muchas gracias!! 💕
sos un crack hermano me funciono ya no me duele mucho el masaje es estupéndo saludos bendiciones muchas gracias
Muchísimas gracias de verdad. Llevaba como 3 días con el brazo sin poder estirarlo y pensé que me lo había doblado y me dolía pero ayer antes de dormir me hice los ejercicios y hoy que me levanto ya lo puedo doblar y no siento dolor. Un nuevo suscriptor
Me funciono muchas grasias
Muchas gracias!
Muchas gracias me ha ayudado mucho este video! Gracias por compartir ❤️🏆🇦🇷
Muchas gracias, me alivio un poco.
Amo su canal, aquel video para desinflamar con arcilla y vinagre de vino me cambió la vida después de mi operación de tibia, desinflamo tanto que mis tornillos de acomodaron
Magnífico!!! Ya tego días con molestia en el brazo, lo seguiré practicando, gracias.
Gracias , excelente video me ayudó mucho 😊
Hola saludos...gracias por su canal lo encuentro educativo e informativo..❤👏..sigan así!
..quisiera por otra parte consultarles lo siguiente estuve en el gym haciendo con 4kg unas pesas para los brazos que los tengo muy delgados y sin fuerza pasado el tercer día comienzo sufriendo de un dolor fortísimo en el tendón de esa área del bíceps que se extiende hasta la axila ,tengo el tendón muy tenso...ya llevo unos 5 días así ..será esto mismo de tendinitis proximal del bíceps?porfa si tienen tiempo responder, les agradecería...Dios les bendiga y gracias de antemano..lindo día!
Gracias excelente
Genial! Gracias
Gracias me alivio el dolor
Muchas gracias por compartir sus conocimientos con nosotros, a mí me sido de tanta ayuda que evité tener que ir a los quiroprácticos del Estado, con lo díficil que se hace en éste tiempo conceguir una cita para cualquier especialista. Sus consejos han sido como un analgésico, pero mejor. Muchas gracias DIOS les bendiga 🙏🙏🙏
Ha funcionado muchas gracias
Me ha sido de gran ayuda gracias
Llevo una semana en el gimnasio ya me he lesionado el tendón del bíceps de mi brazo izquierdo, y a me cuesta mucho estirar el brazo, y la verdad que con el estiramiento de este video he notado una gran relajación del músculo, muchas gracias por la ayuda. 👌
X2
Me podrías ayudar
X3 empecé hacer pesas y el bíceps izquierdo me quedo todo tenso y con mucho dolor
Hola, tenia mucho dolor en el músculo hace 3 semanas un dolor insoportable, vi este video y en 1 minuto la primera ves se me pasó el dolor, muchas gracias. Saludos desde Argentina Cordoba .
Excelente, me sirvió mucho
Gracias me sirvio, espero no afecte al desarollo de fibras
Estuvo increíble si me funciono, gracias
Gran alivio... me suscribo!!!!
3 días de gym y no podía estirar el brazo izquierdo y dsp de esto estoy como si nada es doctor y brujo 🙌
También hoy estoy es las mismas y si te funciono?
Yo estoy igual
Mil gracias, por tan excelentes ejercicios, me han servido un montón.Dios te bendiga.
Usted es el mejor 💛
Me encanto el vídeo me ayudó mucho con un problema en el bicep al trabajar con mucho peso😊
Gracias doctor. 💪
Muchas pero muchas gracias 🙏🙏🙏
Gracias es de mucha ayuda desde El Sallvador Centro América
Ustedes son de lo mejor
Gracias! Llevo practicando ciclismo y traía durante 3 dias un dolor en ese lado que no me permitía levantar el brazo.
MIL GRACIAS ME FUNCIONO
Definitivamente dedito arriba con mucho gusto
Me funciono perfecto, ,muchas gras
Que capo, muchas gracias, funciona re bien
Muchas gracias, si que alivia
Buenas noches, una pregunta ¿qué postura corporal me recomienda al acostarme? Porque cuando lo intento me duele y siento hormigueo en las plantas de los pies y sólo lo siento (hormigueo en la planta de los pies) cuando el músculo no está en su posición
Gracias doctor
Gracias🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Buen video nice 2020 mi brazo lo tenia lesionado x hacer ejercicio y ahora ya no gracias encerio :,)
Gracias exelente 😁😁😁
Alivio instantáneo, gracias
Tenía el dolor primero en las muñecas , desde que empecé a hacer ejercicios de calistenia en una barra, luego en los codos y ahora en el bícep inferior jaja, buen video
Bro, llevo más de 6 meses con calistenia y nunca experimenté este dolor. Hoy me puse a hacer y el dolor emepzó en la mano izquierda y luego el bicep. Me duele cuando lo levanto.