Cómo quitar en dolor en brazos en un par de minutos
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor en los brazos, esta rutina de ejercicios nos ayuda a mejorar la movilidad y relajar la musculatura , si eres de las personas que suele poner en el buscador de google o de UA-cam "cómo quitar el dolor en los brazos o como disminuir el dolor de mi brazo" tal vez este vídeo pueda ayudarte
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![✅ Como QUITAR el DOLOR MUSCULAR en los BRAZOS 💪 [BÍCEPS/TRÍCEPS]](/img/n.gif)
Luego de medio año aproximadamente, regresé al gimnasio, y en los dos primeros días hice entrenamiento de tríceps y de bíceps, el dolor que estoy sintiendo aún 3 días después es increíble. No podía extender mis brazos por completo, y sentía que cada día me dolía más, pero busqué una solución, me encontré con este video y vaya que me sirvió. Sin dudas muy efectivo, ahora mis brazos ya están más "calmados", muchas gracias por el video hermano.
Muchas gracias llevo mucho tiempo con ese dolor espero funcione ❤❤❤
Empecé a hacer esta práctica hace aproximadamente una semana y además de que sentí alivio en mis brazos, me agradó especialmente que el fisioterapeuta nos guía totalmente durante el ejercicio, no como otros, que dicen: cuenta hasta 10, por ejemplo y pasan al siguiente ejercicio, obligando a parar la grabación. Gracias Julio.
Desde Israel te felicito por tus tan buenos consejos y ejercicios,gracias y me gustaría compartir mas
AM jai Israel 🇮🇱✨🙌🏻
SHALOM
Pensé que iba a morir con ese dolor. Pero sabe? Dios lo puso en mi camino. Es mi sexto día siguiendo los ejercicios. Ahora hago 3 rutinas . Dios lo bendiga de verdad! Gracias
Gracias por los ejercicios de brazos los voy hacer me duelen mucho Dios lo bendiga
Hola... un gran saludo de Argentina y muchisimas gracias...suerte!!!!
Gracias por los ejercicios de fisioterapia para dolor en los brazos. Los voy a realizar con fe y disciplina.
Gracias x compartir. Saludos centroamerica
Excelente gracias Julio es lo que necesitaba senti mucho alivio cuando termine lo voy a hacer todos los días, GRACIAS😊
A mí me molesta un dolor en un brazo, por lo cuál, coloqué como quitar ese tipo de dolencias en los brazos, justo me saliste realizando unas terapias con estiramientos y se me empezó a sentir cada vez menos las dolencias, así que, muchas gracias, por los consejos brindamos 🙇🏼♂️🙏🏻
Gracias por su terapia tengo una semana con dolor de brazo lo voy hacer bendiciones 🙏
Muy bueno los ejercicios me hizo bien continuaré haciéndolo. Gracias.
Gracias julio muchas gracias
Desde Perú, muchas gracias. Dios lo bendiga 1🙏🏼
Pone muy buenos ejercicios..muchas grasias !!
Gracias por compartir bendiciones
Gracias por la información aportada. Saludos cordiales desde la Zona sur Del estado Táchira. Venezuela. ❤🎉
Gracias por los ejercicios, los voy a poner en práctica. Soy de Venezuela
Buenísimos esos vídeos. Tengo mucho dolor en la espalda cerca de la axila y el brazo también me duele y toda esa parte la tengo adormecida. Le agradezco me indique que pueda hacer. Tengo hernias en la cervical. Gracias. Dios te bendiga. Valencia. Venezuela.
Muy buenos consejos gracias por la información me ayudó enormemente dios los bendiga
Gracias por los ejercicios es lo mejor que que nos ha pasado muy buenos bendiciones exito amen ❤❤❤
Gracias por por tu ejercicio
Exelente enseñanza gracias x encontrarlo y enseñarnos como salir de dolor complicado. Eres genial gracias
Saludos .. Bro, excelente información para nuestra salud,
Saludos desde Guadalajara, un gran abrazo, DIOS te siga bendiciendo
Gracias doctor me ayudo bastante
Saludos desde nicaragua
Excelente !!! Lo estoy haciendo varios días a la semana y estoy mejorando de contracturas en los 2 brazos....Mil gracias !!!
Buenos días Julio
Es agradable hacer tus ejercicios
Alivian. Te cuento hace 7 meses sufrí una caída y tuve fractura sub capital en el fémur lado izquierdo
Ya hago ejercicios pero no completos.
Muy buena rutina para relajación. Me ha servido mucho. Felicitaciones!. Gracias por compartir. Saludos desde la CDMX
Excelente su tratamiento muchas gracias
Gracias excelente , Julio.
Hola soy de Argentina 🇦🇷 buenísimo tus videos me ayudan muchísimo te doy mil gracias🤗
Mil gracias por su ayuda,me siento mejor con los ejercicios,hare lo posible de realizarlos todos los dias
Yo amaneci con dolor en el brazo izquierdo intentare estos ejercicios espero y me sirvan, de ante mano muchas gracias🫡
Me pasa lo mismo lo peor es que no lo puedo bajar por completo 😭
Yo también amanecí de un momento a otro ya llevo 3 meses y no se me quita el dolor
Tenga mucho dolor en el brazo izquierdo y muy frio
Waooooo, me sentí súper relajada ,hasta el brazo lo sentí con un alivios,gracias 👏👏👏
Muchas gracias 😊😊
Buen Día Muchas Gracias.....❤
Gracias por tu clase,EEUU
Muchas gracias por estos vídeos
Gracias por compartir estos ejercicios los voy a realizar pues me duelen mucho mis brazos espero me resulten
Gracias bendiciones
Cada que tengo un dolor lo busco por You to be y me encanta que hago la terapia con usted muy bueno mil gracias por su dedicación y tiempi
Excelente me sirvió
Muchas gracias por ejercicios Yolanda desde colombia
Gracias profesor Dios lo guarde y bendiga . Ya no aguantaba el dolor soy una persona de 69 años y realice los ejercidos con ud y me alivio bastante.
Te sigo desde españa muchas gracias por encontrartes! Esto es es mi retina!!
Gracias 🙏 por compartir tan lindo interesante video y cuando lo veo me pongo hacer los ejercicios, un saludo a la distancia cuídate mucho bendiciones.🙏🤗👍
Hola Ana :) que bueno que te gusto el vídeo espero que sigas mejorando y un saludo desde México
Muchas gracias por compartir este interesante video, bendiciones desde Salem Oregon USA 🇺🇸
Excelente ayuda Bro!! Ya voy 3 días con dolor insoportable en los dos brazos.. hoy empeze con la rutina.. mm una consulta.. esa rutina cuanto es recomendable hacerlo por día.. tal vez 3 veces por día o como?
Muy buen ejercicio me duelen mucho los brazo lo voy ASER gracias
Muchas gracias. Realmente funcionan. Tenía un dolor en mi hombro a veces se me pasa al codo y a veces todo el brazo. Después de estos ejercicios, realmente descanse.
Qué genio! Mejoré mucho
Gracias por enseñarnos los ejercicios a mí se me disminuyó el dolor de tendón y se me entrincan los dedos apenas empece hoy saludos 😊
Gracias, algun ejercicio para dolor de piernas? Muy buenos sus videos.
Hola Liria !! te duelen ambas piernas?
❤❤❤muy bueno lo acabo de ase y me siento mejor gracias
Te mando un saludo desde 🇺🇾 🇺🇾 gracias por compartir estos vídeos tan útiles me sirven de mucho
Gracias por éstas rutina soy del estado de México
Hola Buenas noches. Que ejercicio es bueno para dolores en los codos?
Buenas fisio tienes algún video para dolor muscular debido a la esclerosis???
Genial tu clase...desde Argentina..GRACIAS..¡¡..
Muy buenos ejercicios , gracias !
A min foi perfeito mi a mejorado mucho en el mesma hora lo a echo 3 veces e estoy case sem dolores tu eres un ángel de deus gracias❤❤❤❤❤
Julio Dios lo bendiga y guarde gracias por darnos su tiempo ! Yo estoy sufriendo de dolor en mi brazo derecho de un jalón muy fuerte que me dio mi perro tengo 70 años y medirle hasta mi hombro hoy are estos ejercicios y aver como me va le pediría si me pueda desir si puedo hacer otros yo empecé con terapia y si me ayudó mucho pero ya no puedo ir no puedo pagarla por eso busque y lo encontré a usted Dios multiplique y lo bendiga gracias🙌🏻🙏❤️
Hola saludos desde Apure Venezuela, me encanta
Saludos 🤗 desde México, espero que sigas mejor y espero poderte leer en los siguientes vídeos !!
Me restauras la vida gracias 🙌
Desde Agentina.
Me hizo bien🎉.
Muchas gracias
Excelente, me calmo el dolor de brazo
Me estába cargando la cuenta del primer día del gym 😢
Estos ejercicios son geniales 🙏
Gracias
Muy bueno Gracias y saludos desde Argelia
Buenos días excelente rutina, gracias Julio, por compartir tan generosamente tus conocimientos, desde Cartagena, Colombia un fuerte abrazo
Hola! Ejercicios para ayudar dolores de fibromialgia por favor
Muchas gracias por estos ejercicios me corpore tengo dolor en mis brazos hombros tengo osteoporosis ise estos ejercicios me alivio mucho. Gracias.
Muy agradecida por su paciencia
La música no es necesaria🎉
Dios lo bendiga
Hola bueno as noches doctor grasias yo kisiera que pomada O aseeytes son buenos❤😊 saludos cirdiales para usted
Muchas gracias me siento muchísimo mejor buenas noches
Muy interesante boy a tratar ese ejercicio gracias
boy= muchacho
Hola! Fiel siempre a tus provechosas transmisiones. Saludos desde Miami.
Hola Jimmy !! eso me agrada mucho y espero poder seguir leyendote en los próximos vídeos amigo
@@FisioterapiaLatina Claro que sí. Son muy útiles y la forma en que explicas es clara y objetiva. Y algo muy importante: te tomas el tiempo para saludar y dar atención personalizada a todos los que comentamos tus videos. Por cierto, ya no subes notas curiosas al otro canal que tenías? También son muy apreciadas. Gracias y saludos!
Cuantas veces al día se puede ayer estos movimientos?
Gracias andaba muy adolorida de mis brazos y m sirvió de mucho esto 🙏🙏
Gracias. Saludos desde Venezuela👍👍👍👍👍👍
Gracias por el contenido Ejércisios😊
Muchas gracias fisio me sirvió muchísimo venía muy soy de Costa Rica
Gracias, gracias, gracias excelente audio muchas bendiciones. Te saludo desde Caracas Venezuela. Hoy 09/02/2023, te ví por primera vez tengo fuertes dolores de brazos.
Doctor Julio buenos dias soy Guillermo Enrique. le saludo desde aqui del Salvador gracias por sus videos muchas vendiciones Doc julio
Gracias me ayudo mucho
Buenos días muchas gracias por compartir sentí un alivio, llevo con dolor en mis brazos qué me an inavilitado mis labores diarias tomo medicamentos pero no es efectivo soy de Bogotá colombia gracias.
Muchisimas gracias
Gracias dios te bendiga.
Muy buenos los Ejercisios funciona al cien por siento soy de Miciones Arjentina gracias por su ayuda
Gracias desde Argentina 🙌🙌🙌
Muchas gracias de Colombia
Hola muchas gracia por las recomendaciones voy hacerlo al pie de la letra no me e sentido bien por eso acudí a este medio para buscar ayuda ya que estoy fuera del alcanze de asistencia y no cuento con medio de atencion medica donde me encuentro dejare luego los resultados de mi mejoria son pacientes con patologías Dios le bendiga grandemente ❤❤
GRACIAS DOCTOR DIOS LO PUSO EN EL CAMINO
Saludos desde Costa Mesa, California.
Bendiciones!!🙏
Julio pon ejercicios para piernas y espalda así de sencillos como los de brazos gracias.
Felicidades por tu valiosa información!
Gracias por los videos si nos siren de mucho saludos
El brazo izquierdo me duele mucho. Espero que estos ejercicios me ayuden a aliviar el dolor y pueda realizarlos . Tengo 83 años y confío en poder realizarlos. Vivo en España, en Barcelona.
En general, sigo los ejercicios para adulto mayor que recomiendas para mis dolencias específicas y estoy muy agradecida.
Gracias y bendiciones
Gracias, desde San SALVADOR el Salvador, tengo dolor de nervios brazo derecho espalda derecha. y cuello derecho. Nervialgia. Ya comenze me servirá de mucho. Gracias . Dios lo bendiga. Es indoportable el dolor😢
Muchísimas gracias he pasado de un 8 de dolor del brazo derecho a un 2 me sirvió mucho
Inala exala ..m ....mmda sueño..