Tratamiento dolor en el cuello y los hombros - Fisioterapia Bilbao

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 гру 2024
  • ☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
    Accede aquí: tinyurl.com/2k...
    --------------------------------------------
    💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
    Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
    Accede aquí:: tinyurl.com/23...
    --------------------------------------------
    🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
    Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2a...
    --------------------------------------------
    🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
    Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
    --------------------------------------------
    ✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
    Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
    --------------------------------------------
    ⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
    Accede aquí: tinyurl.com/2r...
    --------------------------------------------
    🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
    14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
    --------------------------------------------
    ↪️ Infórmate de nuestros servicios de fisioterapia en Bilbao (Vizcaya) en nuestra web www.bilbao.fisi....
    Somos fisioterapeutas especialistas en osteopatía y terapias manuales como drenaje linfático, reeducación postural global, masaje y quiromasaje, así como terapias naturales y alternativas como la fitoterapia.

КОМЕНТАРІ • 2,9 тис.

  • @ArianaLegaspi
    @ArianaLegaspi Рік тому +80

    Definitivamente cada que me duele el cuello y los hombros recurro a este video porque es un 100% seguro que me ayuda a sentirme mejor

  • @JCNOS
    @JCNOS 2 роки тому +23

    Maniobra 1 -1:06
    Maniobra 2 -1:43
    Maniobra 3 -3:21
    Maniobra 4 -5:04
    Maniobra 5 -6:05
    Maniobra 6 -7:09

  • @estevanmartin4195
    @estevanmartin4195 4 роки тому +20

    Un gusto saber que hay , personas humanitarías como usted que comparten sus conocimientos, y nos alivia los dolores. SALUDOS

  • @anag6413
    @anag6413 2 роки тому +51

    hice los masajes mientras veia el video y realmente me mejoro muchisimo el dolor de cuello y espalda que tengo.
    Gracias!

  • @amandakc4283
    @amandakc4283 3 роки тому +5

    No suele escribir comentarios, pero ha sido lo mejor que he encontrado una maravilla, sufro de problemas cervicales y me he despertado con un dolor insoportable y solo con hacer lo que usted decía el dolor ya no estaba, que maravilla, gracias!!!

  • @ingridmebaraknarvaez888
    @ingridmebaraknarvaez888 11 місяців тому +5

    Te. Amo Eres. El. Mejor 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤ ❤❤❤❤❤❤

  • @NickDDe
    @NickDDe 6 місяців тому +5

    La verdad es que esta mañana me desperté y tuve una contractura desde ayer a medio día. Con mucho dolor y pasando una mala noche. Esta mañana aplique tus técnicas y fue mano de ángel. Pude volver a entrenar y a estas horas ya no noto nada de dolor. Muchas gracias por tu ayuda y conocimiento!

  • @miriamshaloma9512
    @miriamshaloma9512 Рік тому +4

    ❤ SALUDOS LE AGRADEZCO DOCTOR ESYOS MASAJES YA QUE POR NADA SE ME QUITABAN, PERO AL VER EL VIDEO HICE ESTOS MASAJES Y SE EMPIEZAN A QUITAR. GRACIAS ES USTED UN SER HUMANO QUE DEJA BENDICIÓN PARA AQUELLOS QUE LE SIGUEN, ES PRIMERA VEZ QUE LE VEO PERO APARTIR DE HOY SOY SU FAN Y QUEDO GRANDEMENTE AGRADECIDA...

  • @evelinahumada3543
    @evelinahumada3543 2 роки тому +1

    Muy importante el ejercicio

  • @evangelistarafaelcaro
    @evangelistarafaelcaro Рік тому +1

    Hice los masajes con el video muy efectivo gracias

  • @rosycorona6743
    @rosycorona6743 4 роки тому +24

    Doctor , muchas gracias por compartir sus conocimientos, me ha sido de mucha utilidad , un millón de gracias.

  • @Kattyruiz2022
    @Kattyruiz2022 4 місяці тому +3

    Tengo rectificación cervical ese masaje me sirve bueno tengo confianza en que Dios me sanara

  • @luisarenasgonzalez4811
    @luisarenasgonzalez4811 4 роки тому +11

    Excelente sentía morir hice los ejercicios de inmediato viendo el vídeo y aleluya ya me siento súper un suscriptor mas para este canal maravilloso canal

  • @esmolego68
    @esmolego68 2 роки тому

    Este hombre me encanta, gracias por compartir tu saber.

  • @jesusbenjaminhidalgoburga7203
    @jesusbenjaminhidalgoburga7203 6 місяців тому +1

    Grasias por el video me ayuda muchisimo.bendiciones

  • @Sebastian__Garcia
    @Sebastian__Garcia 4 роки тому +10

    Éste video siempre me ayuda a aliviar el dolor de cuello e incluso de cabeza.

  • @joseferrari3212
    @joseferrari3212 4 роки тому +73

    Muchas gracias genio ! Salvaste mi noche, T mereces millones de likes

  • @patriciaborgatta1157
    @patriciaborgatta1157 2 роки тому +4

    Es el mejor vídeo que he visto de automasaje para el cuello y los hombros: muy buen explicado y gráfico. Hace años que padezco de dolores de cuello y me parece que estos ejercicios me ayudarán mucho. Muchas gracias por su ayuda y profesionalismo!

  • @mathildheable
    @mathildheable 3 роки тому

    Mil gracias.
    tengo muchos dolores, estoy en la tensión total.
    desde Medellín, Colombia.

  • @xiomaradelahoz5838
    @xiomaradelahoz5838 2 роки тому +1

    Muchas gracias por compartir. Sigo sus pública y han sido de gran utilidad siempre. Éxitos!!!
    Saludos desde Colombia.🇨🇴

  • @abrilestival4083
    @abrilestival4083 2 роки тому +26

    No solo me sentí interesada en el tema , sino con una increíble disminución del dolor y pudiendo mover mi cuello sin sentir que se me parte el alma, muchísimas gracias, me ayudo bastante aliviar mi dolor.

  • @juliabarriosayllon6704
    @juliabarriosayllon6704 4 роки тому +13

    Muchisimas gracias, ingresé a ver el video con un fortísimo dolor de cuello y ahora está relajado!!

  • @lilamoran2423
    @lilamoran2423 4 роки тому +187

    Practique el automasaje y me alivio muchísimo del dolor del cuello

  • @claudiapaez2573
    @claudiapaez2573 3 роки тому

    Gracias, lo hice y si es un alivio increíble.

  • @luzdaryvargas5229
    @luzdaryvargas5229 4 місяці тому

    Siempre que entro en tu canal, tengo éxitos, muchas gracias por su gran ayuda. Eres el único que me convence y además termino sin dolor desde el mismo momento en que hago los ejercicios. Dios contigo, buen día!

  • @jperez494
    @jperez494 4 роки тому +15

    Desde el primer ejercicio se alivio demasiado mi cuello, muchas gracias 👏👏👏 un like y suscrito es lo mínimo que puedo hacer

  • @flormartinez7528
    @flormartinez7528 4 роки тому +4

    Buaaa e visto miles de ejercicio para el dolor cuello y este me salvo mi días GRACIAS 🙏🏽 el mejor

  • @rosaamandajimenez8480
    @rosaamandajimenez8480 4 роки тому +26

    Geniaaaaalll !!! Muchísimas gracias !!! ...un alivio impresionante siento!!😍😍😍😍😍👍👍👍

  • @annato7857
    @annato7857 3 роки тому

    Muchísimas gracias me ayudó bastante. Dios lo siga bendiciendo siempre.

  • @claraligiaruizcastrillon6619
    @claraligiaruizcastrillon6619 4 роки тому +25

    Me callo como anillo al dedo hoy me levante con un dolor desxea cabeza hasta la cintura eso por de tras y por delante los homros mil gracias los hice cada vez que lo hizo me desgonzo mucho

  • @caromina6773
    @caromina6773 4 роки тому +4

    Super los ejercicios. Un alivio, se siente en el momento. Gracias.

  • @josesulcamendoza1826
    @josesulcamendoza1826 3 роки тому +15

    Increíble, me alivio el dolor de cuello que llevaba por 2 días en 10 minutos.

  • @manuelgodoy1185
    @manuelgodoy1185 2 роки тому

    Buenísimo se fue el dolor al instante con estos masajes gracias...... excelente tus videos

  • @joseluissacristanortego2336
    @joseluissacristanortego2336 3 роки тому

    Me encanta vuestros videos para mejorar nuestro cuerpo .
    Y como dice el refrán una imagen vale más que 1.000 palabras .
    Gracias por facilitarnos los consejos que aplicó a mi cuerpo y me van muy bien .

  • @elisabetprietorevuelta5848
    @elisabetprietorevuelta5848 4 роки тому +10

    Súper recomendable, lo explica fenomenal y es un alivio momentáneo para cuando estás desesperado con dolor de cabeza y cuello, aún cuando ninguna medicación funcionA.

  • @eugeniasolis9929
    @eugeniasolis9929 4 роки тому +36

    Dios lo bendiga buen hombre, hice estos masajes y senti buen alivio ,estoy muy tensa y no rindo nada en mi trabajo ,mil gracias y bendiciones para usted

  • @imaginacionorealidad4329
    @imaginacionorealidad4329 5 років тому +10

    Estoy feliz de haberte encontrado, eres fabuloso, me encanta como explicas, claro y conciso. bendiciones de lo alto, lo pondre en mi Face Book para ayudar a mis amistades y al mundo entero. gracias

    • @mariasantadeleon2038
      @mariasantadeleon2038 3 роки тому

      Puede poner el dibujo del pie donde están los órganos del cuerpo

  • @horaciovararestrepo977
    @horaciovararestrepo977 5 місяців тому +1

    Muchas gracias Horacio vara desde Colombia Pereira gracias

  • @carmenmilagros5534
    @carmenmilagros5534 3 роки тому +1

    me encanta este video, no me canso de verlo, cada vez que tengo dolor aplico todo estos ejercicio y me alivio bastante

  • @mariajose-sh1bs
    @mariajose-sh1bs 3 роки тому +86

    Estos ejercicios los hago antes de dormir y duermo mucho mejor, me relajan el cuello, gracias por la informacion 🙏

    • @jorgeestrada9644
      @jorgeestrada9644 2 роки тому +2

      Me dio un.accidente.cerebral.quede muy mareado,dolor de.nuca y cabeza que puedo hacer,por favor.no se.que hacer.en el hospital solo hago terapia de pesas,pero esroy desesperado,porque ya no pude trabajar,te go 70 años

    • @chayadivekar2241
      @chayadivekar2241 2 роки тому

      O

    • @ernestozaavedra7420
      @ernestozaavedra7420 2 роки тому +2

      @@jorgeestrada9644 tengo 69, siento igual que tu, pero la causa en mi fue el excesivo uso de la pc. Esto empezo' hace una semana, entonces consulte' a la dra en farmacia y me receto' dolo neurobion forte, la cual tome' x 3 dias, una en la mañana y otra en la noche, o sea 6 en total, no puedes tomar mas. Senti una mejoria del 70%. Me queda el dolor de cuello, no mucho, pero molesta un poco. Es uestion que consultes con un farmaceutico de profesion. Recien vi este video y empece antes de escribirte esto.. Siento un pequeño alivio, lo q quiere decir que es una buena señal. Para que combatas tu intranquilidad o desesperacion, te recomiendo hacer meditacion. Una muy efectiva es centrarte en tu respiracion, si te viene un pensamiento, aceptalo, pero lo dejas pasar, o sea no te centres en el pensamiento. Recuerda, Si algo no tiene solucion, para q preocuparse y si la tiene, tambien para que preocuparse. Suerte.

  • @nidiamayorga2754
    @nidiamayorga2754 4 роки тому +5

    😔😭😭Dios lo bendiga tenia mucho dolor hasta estaba llorando del dolor busque muchos videos y este me ah funcionado que alivio Dios mio🤕👏👏❤️❤️❤️❤️

  • @marlenigarcia3385
    @marlenigarcia3385 4 роки тому +18

    Gracias Doctor, bendiciones, de verdad q me llegó en el momento indicado, del mismo dolor, comencé con fte dolor de cabeza, lo pondré en práctica.

  • @omarteran5346
    @omarteran5346 2 роки тому

    FRANCISCA TERÁN BASTIDAS , LE DA LAS GRACIAS POR EXCELENTE VIDEO : PORQUE ME HA AYUDADADO ENORMEMENTE A DISMINUIR EL DOLOR . DIOS LO BENDIGA .

  • @lutrax_gamer9485
    @lutrax_gamer9485 3 роки тому +2

    Súper explícito, educativo, y relajante, gracias por compartir! Desde Argentina viendo y practicando

  • @aprendelearnespanolspanish4838
    @aprendelearnespanolspanish4838 4 роки тому +411

    Hasta sentía que me temblaba la parte izquierda del rostro y después de hacer esto inmediatamente sentí alivio, increíble la tensión que tenía. Lo compartiré a todo mundo

    • @FBI_EEUUSA
      @FBI_EEUUSA 4 роки тому +16

      Hola a yo no puedo girar la cabeza para la derecha, cada vez que intento me duele demasiado

    • @carlosalbertgallardo4038
      @carlosalbertgallardo4038 4 роки тому +8

      @@FBI_EEUUSA yo estoy en la cama si me muevo un poco me duele mucho

    • @FBI_EEUUSA
      @FBI_EEUUSA 4 роки тому +2

      @@carlosalbertgallardo4038 Eso me paso estrés soy gamer, toma una pastilla para el dolor y de a poco se va pasando

    • @ivanadanielamorenobarbosa1013
      @ivanadanielamorenobarbosa1013 4 роки тому

      La nat Lopez mejor

    • @macielsantacruz2273
      @macielsantacruz2273 4 роки тому +2

      Hola a Mi m dueles mucho mis hombro de lados derechos parece la cervical

  • @lourdesgomez6634
    @lourdesgomez6634 5 років тому +4

    Gracias por su dedicación.
    Muy educativo y muy bien explicado

    • @mercedespenaloza5446
      @mercedespenaloza5446 5 років тому

      Yo lo acabo de aser tengo un dolor en cuello lado izquierdo. Ojala amanezca mejor este dolor me dio de un momento atro no podía mirar para el lado izquierdo y ahora puedo Muchas. Grasias por el vídeo ..

  • @adrianesparzagarcia8491
    @adrianesparzagarcia8491 4 роки тому +4

    Genial, sentía incomodidad y esto me relajó. Gracias

  • @ymabenavides5412
    @ymabenavides5412 3 роки тому

    Saludos amigo. Gracias por haber publicado todos tus vídeos sobre estos masajes. Excelentes herramientas, muchismas gracias. Que Dios Padre Madre Divino te llenen de infinitas bendiciones.

  • @juantenemaza7720
    @juantenemaza7720 3 роки тому

    Dr.un saludo desde Ecuador Gracias por su conocimientos, eres mejor ser humano de la tierra.

  • @honigarces6094
    @honigarces6094 4 роки тому +11

    Woowwww, dias con dolor de cabeza y en el cuello y los hombros! Me di el automasaje y el dolor de cabeza desapareció enseguida... Genial video.

    • @liliandearmasfuentes7306
      @liliandearmasfuentes7306 4 роки тому

      Espectaculares esos autos masajes lo practique t en serio mejoro bastante muchas gracias

  • @yolandarodriguezguardado2142
    @yolandarodriguezguardado2142 5 років тому +10

    Excelente video disminuyó mucho mi dolor.. Gracias y Bendiciones

  • @Luna1725_
    @Luna1725_ 3 роки тому +12

    Espero sentirme mejor después de mi caída de espalda de ayer... Contractura muscular y más en el cuello... Agradezco su video y el mayor de los éxitos... Video de hace cinco años deseo de corazón que a estas fechas 17 de febrero del 2021 usted nos siga dando las mejores terapias.... DIOS LE Bendiga desde ciudad de México...

    • @enedinarojasfuentes1449
      @enedinarojasfuentes1449 2 роки тому +1

      Gracias por sus videos son excelentes 👌 sentí mucho alivio al practicarlo

  • @joisefranciscohernandez2941
    @joisefranciscohernandez2941 3 роки тому

    senti en apenas minutos una gran mejoria . seguire haciendolos DIOS bendiga mcuho a usted , su familia y al equipo

  • @carmenglez2100
    @carmenglez2100 Рік тому

    Muchas gracias! Todos los ejercicios de automasaje me vienen genial! Todos los días los hago y me encuentro mucho mejor!
    Un saludo muy afectuoso.

  • @vaniaambit7765
    @vaniaambit7765 4 роки тому +54

    Ver este video cuando te despiertas a las 3 de la mañana por dolor de cervicales...da la vida! Fui haciendo mientras veia el video y me relajo mucho! (Y eso que voy a tope de Voltaren)

  • @qratecsas
    @qratecsas 4 роки тому +4

    uff Gracias, ultimamente he sentido bastante dolor, dolor de cabeza, me mantiene tensionado, de mal humor, me despierto en la noche y paso mucho tiempo despierto. Ha sido agradable y espero q aparte de calmar la incomodidad vaya mejorando, tampoco quiero acostumbrame a tener que estar haciendo masajes continuamente

  • @carlosgracidasceballos1307
    @carlosgracidasceballos1307 2 роки тому +15

    Los mejores ejercicios que he practicado , semanas de dolor intenso y en 15 minutos con 20 repeticiones cada uno obtuve enorme mejoría . Muchas gracias

  • @elizabetruiz8437
    @elizabetruiz8437 7 місяців тому

    Hola Iñigo quiero darte las gracias por tus consejos y por masajes muchas gracias me ayudado muchísimo por que justo ten unos dolores en esa parte del cuello y los puse en práctica y fue bien me sentí muy aliviada mucha gracias por compartir y todo tu tiempo que nos das

  • @macamuca2079
    @macamuca2079 4 роки тому +5

    Muy bueno, excelente, respuesta de mejoría del.dolor inmediata, gracias, saludos desde México

  • @magnolianavarro4810
    @magnolianavarro4810 4 роки тому +5

    tenia unos dolores inmensos y al practicar estos masajes me paso que interesante muy buenos gracias

  • @Pablomirandacantante
    @Pablomirandacantante 4 роки тому +5

    Gracias!!! Funcionó muy bien. Lo seguiré practicando. A mi me duele siempre el cuello y cabeza.

  • @preethish1354
    @preethish1354 Рік тому

    Muchas gracias por el video. Me ayudo bastante. Que siga ayudando y alejar nuestra ignorancia.

  • @patriciadiazvelandia1557
    @patriciadiazvelandia1557 5 років тому +7

    Muchas gracias ! lo hice y libere mucho la tencion, desde hoy lo sigo ya que estoy por entrar en este maravilloso mundo de los MASAJES . DIOS LO BENDIGA quede relajada después de mucho tiempo sufriendo de dolor por usar tanto el teléfono. siempre ando tensa que felicidad haber dado con usted.

  • @silviatellez7312
    @silviatellez7312 5 років тому +8

    Gloria a DIOS!!!
    Que DIOS lo bendiga infinitamente
    Ya viendo y ensayando me conforta
    Gracias.

  • @bettyhernandez9516
    @bettyhernandez9516 3 роки тому +8

    Muy bien explicado, se me hizo muy interesante ,desde ahora lo voy a estar practicando.
    Gracias Dr por tomar de su tiempo para estos muy buenos consejos, que Dios le bendiga juntamente con su familia 👪 🙏

  • @germanmaranzanatonnier9686
    @germanmaranzanatonnier9686 4 місяці тому

    Muy buena información práctica! lo recomiendo! me brindó mucha relajación en la tensión de la escápula, los hombros y el pecho! Muchas gracias!

  • @carolinacortez6206
    @carolinacortez6206 3 роки тому

    El mejor canal, que he conseguido, excelente, gracias por existir.

  • @virusv5961
    @virusv5961 5 років тому +11

    Maravilloso,lo hice mientras miraba el video y el alivio fue instantaneo!

  • @madokatt
    @madokatt 4 роки тому +4

    grande genio, me salvaste de tremendo dolor!:-)

  • @ofeliaguerrero711
    @ofeliaguerrero711 2 роки тому

    Muchas gracias x compartir estos ejercicios los hice contigo y los seguiré haciendo me he sentido mucho mejor. Dios te bendiga.

  • @teotistapitty9451
    @teotistapitty9451 2 роки тому +1

    Holaaa me funcionó para el dolor de cabeza y cuello gracias y bendiciones

  • @LaVoltaRos
    @LaVoltaRos 5 років тому +37

    esto es mágia , yo lo hice en conjunto con el video y funciona de maravilla . diario lo practicaré . saludos tío desde guadalajara , méxico .

  • @buzonfernando
    @buzonfernando 4 роки тому +74

    Ahh excelente, me hacia falta, es la parte mas contracturada que tengo, todo el día estoy en la compu. Gracias . Me subscribo

    • @nattgiraldo2273
      @nattgiraldo2273 4 роки тому +9

      Puede ser tu postura ante el computador, o tu escritorio, monitor, silla, están mal ubicados eso influye muchísimo, trata de estirar y descansar 10 minutos por hora, pero mas que nada fíjate si tienes postura forzada.

    • @ricardoflores-xe2xt
      @ricardoflores-xe2xt 4 роки тому +2

      @@nattgiraldo2273 asi es, yo estoy todo el dia en mi cpu. hasta hoy que me anime por el agudo dolor de cabeza fue increible

    • @nattgiraldo2273
      @nattgiraldo2273 4 роки тому +5

      @@ricardoflores-xe2xt ua-cam.com/video/1CAEfJmrESw/v-deo.html de pronto este vídeo te sirva. El trabajo se tiene que adaptar a nosotros, no nosotros a él.

    • @ricardoflores-xe2xt
      @ricardoflores-xe2xt 4 роки тому +3

      @@nattgiraldo2273 gracias, ya vi el video de posturas, fue increible parece que ese fue el principio de mi gran problema, con esto de la pandemia llevo 18 horas en el ordenador gracias a ti cambie todos mis habitos gracias nuevamente

  • @greisisleiva2257
    @greisisleiva2257 5 років тому +7

    Excelente me encanto lo practique mientras lo veía y sentí mucha mejoría muy agradecida .

  • @vividuarte9205
    @vividuarte9205 3 роки тому +1

    Muchas gracias , muy bueno justo es donde más dolorida estaba y no conseguía Relajar esa parte de las cervicales y hombros y los trapecios note cuento el dolor,
    Genial tu Ayuda para Aliviar y Automasajear 👏👏👏👏👏👏👍👍👍genial tu Explicacion ahora más. Aliviada mil gracias Bendiciones x ti🤗🙋‍♀️🇦🇷

  • @candidaelizabethgerman1672
    @candidaelizabethgerman1672 3 роки тому

    Excelente. Me gustan mucho tus videos. Me ayudan bastante con mi proceso doloroso del cuello

  • @araceligonzalez6313
    @araceligonzalez6313 5 років тому +5

    Yo tengo como 3 meses con el dolor de cuello, y mientras estaba viendo el vídeo hice los ejercicios espero me ayuden y por supuesto los seguiré haciendo, y si me resulta positivo se los hare saber .... muchas gracias!!

    • @luzgutierrez7285
      @luzgutierrez7285 4 роки тому

      Hola.. Te sirvieron los ejercicios?
      Tengo 3 semanas con dolor

  • @andreaturina4762
    @andreaturina4762 3 роки тому +27

    Más de una semana con dolor en el cuello, hice la rutina contigo y se alivio mucho, genial, muchas gracias excelente vídeo saludos desde 🇨🇱🤗

    • @angeladominguez8996
      @angeladominguez8996 2 роки тому

      Muchas gracias los voy hacer porque tengo mucha tención en el cuello

  • @rubendaniel.descals9520
    @rubendaniel.descals9520 2 роки тому

    Muy buena explicación, didáctico y convincente. Gracias.

  • @paolarisquezuzcategui9938
    @paolarisquezuzcategui9938 5 років тому +5

    Dr. Excelente muchas gracias.. Bendecido seas.. Sufro de cervical de hace años solo es tener constancia en este tipo de ejercicios.. Agradecida Dr.. Un saludo desde Venezuela.

    • @lewizmendez6946
      @lewizmendez6946 5 років тому +1

      este video explica muy bien la anatomía
      ua-cam.com/video/NxvPDfeOfXM/v-deo.html

  • @marisolrave8709
    @marisolrave8709 4 роки тому +6

    Excelente doctor, me encanta está página, gracias por todo lo que nos das.

  • @ASBC45
    @ASBC45 6 років тому +17

    Que felicidad haber encontrado este video!!!!se siente bien y relajado lo practicare a diario!!!!!Gracias!!!!!!BENDICIONES!!!!

  • @mariaelenaleitner5606
    @mariaelenaleitner5606 3 роки тому +2

    Es exactamente lo que tengo. Ya lo estoy procticando. Y doy gracias a la vida por que usted existe, ni idea la alegría que tengo de haberle encontrado, después de una caída y con el corona virus me quedé más adolorida y con los hombre hacia adelante, tengo buena postura y al mantenerlo me duele hasta cara. Seguiré practicando mil gracias . Saludos desde Berlín Alemania.

  • @melissasegunda8072
    @melissasegunda8072 11 місяців тому

    Excelente video , todo es de tener disposición de hacer los ejercicios con paciencia

  • @sergioloza6285
    @sergioloza6285 6 років тому +19

    Desde hace varios días despertaba con dolor de cuello y espalda alta. En cuanto probé ésta técnica el día de ayer por la mañana, me sentí mucho mejor. Lo repetí por la noche y hoy estoy casi como nuevo 😊

  • @williamsalazar912
    @williamsalazar912 5 років тому +6

    Lo mejor, los hice y enseguida se fue el dolor !! Saludos de Ecuador 🇪🇨

  • @manuelzambrano4570
    @manuelzambrano4570 4 роки тому +18

    Definitivamente excelente.. Me levanté con dolor de cuello posterior hombro y brazo izquierdo y mientras veía el video realizaba los masajes y efectivamente calmaron un poco poco el dolor y hasta el ánimo.. Muchas gracias por sus consejos 👍

    • @lety8479
      @lety8479 Рік тому

      Cuantas veces al día lo tengo que hacer

  • @socorroroaflores7148
    @socorroroaflores7148 2 роки тому

    Muchísimas Gracias por compartir Salud. Dios los colme de bendiciones.

  • @terecristobal4889
    @terecristobal4889 3 роки тому +1

    Excelente, Gracias por sus conocimientos, Bendiciones 🌷🇪🇸👍

  • @cristalrustic2483
    @cristalrustic2483 6 років тому +107

    BENDICIONES MULTIPLICADAS A ESTE MÉDICO QUE COMPARTE BIENESTAR AL MUNDO... EXCELENTE Y OPORTUNO VIDEO...👍🏻 muy agradecida

    • @autumnautumn7382
      @autumnautumn7382 5 років тому +1

      Mi pareja sufre de dolor de cuello y espalda y tiene dificultades para apoyar sus piernas, sin embargo, cuando encontré esta guía para el dolor de espalda, midolordeespalda9.blogspot.com
      todas las quejas mencionadas se corrigieron de manera adecuada. Dijo que proporciona la comodidad y la facilidad que quiere mientras duerme, específicamente para evitar el dolor de espalda.

    • @armando.rodriguez274
      @armando.rodriguez274 5 років тому

      @@autumnautumn7382 but

    • @juanantoniojimenez6705
      @juanantoniojimenez6705 5 років тому

      Aber si me sekita

    • @estivenlucano4515
      @estivenlucano4515 4 роки тому

      Como cubrir lascanad

    • @estivenlucano4515
      @estivenlucano4515 4 роки тому

      Ver vídeo para que sirve eljeguibrr

  • @janetherendon4969
    @janetherendon4969 4 роки тому +4

    muchisimas gracias, pasé toda la noche sin poder dormir y estos auto-masajes fueron casi analgésicos, los seguiré haciendo hasta que desaparezca la crisis

  • @Indira2112
    @Indira2112 5 років тому +18

    Excelentes ejercicios, solo realicé algunas repeticiones y disminuyó el dolor, se que lo importante en estos ejercicios es la constancia! muchas gracias por compartir!!! :)

  • @noemicastillo6449
    @noemicastillo6449 3 роки тому

    Buen video... es increíble el malestar de esta área. Bien explicado.. Gracias...

  • @comitecodonelias9148
    @comitecodonelias9148 4 роки тому +9

    Doctor, lo felicito y le agradezco enormemente el compartir su conocimiento de esta manera, habia probado varios ejercicios pero ninguno me funcionó tan bien como lo suyos, ya lo haré parte de mi rutina. Dios lo bendiga, saludos desde Chiapas Mex.

  • @isissar3933
    @isissar3933 4 роки тому +4

    Excelente, me ayudó mucho, tenía mucho dolor por estar sin rehabilitación después de una múltiple fractura de clavicula ya que no puedo salir a hacerla por la cuarentena, gracias.

  • @adrianapatriciagonzalez800
    @adrianapatriciagonzalez800 4 роки тому +107

    Me realizen los masajes muestras veía el vídeo la verdad me funcionó!! Super!! Gracias Doctor.

  • @amaiameseguerrivera4448
    @amaiameseguerrivera4448 3 роки тому

    Genial ,no sabes cuanto te lo agradezco . Llevar mochila me ha creado mucha tensión en cuello ,clavícula y espalda. Buuuf que alivio. Gracias

  • @yourelitedesigner2843
    @yourelitedesigner2843 3 роки тому

    Realmente MAGICO... tenia un dolor insoportable y se me paso instantaneamente. GRACIAS!!! nuevo sub!

  • @shermanfarhad8831
    @shermanfarhad8831 5 років тому +8

    La secuencia es genial! Muchas gracias.

    • @gloriagutierrez121
      @gloriagutierrez121 3 роки тому

      Doctor yo sufro de tendinitis y me hacen terapia con caliente y frio si resulta?

  • @bi.8982
    @bi.8982 3 роки тому +40

    Últimamente me duele mucho el cuello y este ejercicio lo acabo de aplicar y parece mágico se me fue todo la tensión y dolor , gracias ✨✨✨✨✨👍🏼