【巻き肩・猫背リセット】意識したいポイントとセルフ整体

[@MK-fu8vk]

すごくわかりやすかったです！猫背になやんでいるので続けていきます。ありがとうございました

[@サトー9日ドー]

これめっちゃ気持ちいです！肩甲骨ゴリゴリ言いますし、背中の普段使われていない範囲がめちゃめちゃねじれました

[@chiehamaguchi2077]

ためになる動画ありがとうございます。幾つか動画を拝見しながらストレッチをしてみました。島田先生の御本の購入を考えていましたが、そこにはUA-camのメンバーでしか見れない動画というのも紹介されているのでしょうか？

[@カオリリン]

瞑想時にしていた胸式呼吸で少しずつ変化を感じていましたがこの動きは続けていきたいです😊
(*^-゜)vThanks!

[@山ミナ]

このイラスト何してるか、よく分かりません…