肩甲骨・肩の動きが硬くなる意外な原因｜２つの対策

[@iT-vl8tf]

ドンピシャの症状が出ていたのでご指導内容に沿って試したところ、背中の中心に向きにくかった右肘が動くようになりました。
嬉しいです。ありがとうございます！

[@ぼんおむ]

ほんとに背中側の脇寄りの所が凝ってた。グリグリすると腕が軽くなりました！
継続すれば背中で合掌できるようになれそう🎉

[@aymie4255]

まさに右側下からの腕組みが届かないのですが、まさか左の腸腰筋が関与しているとは...！確かに昔左側だけ坐骨神経痛みたいな痛みが出たり、今も左のお尻側が硬かったりするので、関係してそうですね😢ほぐしてみます！

[@づきづき-z9o]

そういう事だったのか!

[@ねもふぃら-v5t]

右の背中をほぐすのは右拳の方がやりやすいのですが、それでも良いですか？

[@sacchannnnnn]

すごい！！！！背骨ほぐしたら、手が組めた。凄い！ありがとうございます😊

[@tunagoa4614]

手の親指の付け根が痛いのですが、なおす😂ストレッチはありますか？

[@ジャンピンジョージジャイク]

親指の付け根を押しながらグーパー繰り返して

[@rolablan8962]

胃の裏がかたくちょうど凝ってるところです😂ひねる動きや股関節も動かしますね🎉

[@山中太郎-r3f]

グーでほぐすきもちええええ

[@orlg21]

このサムネの体操も凄く効く。

[@ppppnop3288]

グーでほぐしたら顎関節症が少し緩みました😂

[@shoguntools6202]

😊