Tem gente tão escrota que dá deslike em um vídeo tão bom desse. É um pessoal muito sem ética cliclar deslike em um vídeo que o cara tá passando conhecimento.
Pprt kkk comecei a fazer academia segunda e o professor passou esse exercício pra mim 4 X15 e eu tenho lesão no joelho acho que é descolamento de patela , fiz fisioterapia etal ,mostrei autorização do ortopedista pra ele e tal.. agora vendo esse vídeo fiquei um pouco comendo de prática esse exercício.
Eu fiz uma.cirurgia no menisco ,não era desgaste e sim rasgou!! Faz um ano. Eu faço esse tipo de exercício e sinto um pouco de dores. Me foi mto útil sua explicação!! Na academia eles falam pra eu continuar porém com pouca carga. Errado neh?
Obrigada por explicar tão bem, a “instrutora” da academia que frequento, só me mandou sentar, encaixar o pé e diminuir a carga se estivesse pesado, pensa num desconforto
Esclareceu muito. Obrigada. Tenho condolamacia partelar grau 4. Artrose nos joelhos, rotura do menisco, hérnia de disco, pico de papagaio, artrose na coluna lombar e artrose nos quadris, mas desgastes no lado direito. Na pandemia, ñ treinei e estava com dificuldade de andar. Há 3 meses voltei a treinar, agora com um excelente professor,.....estou ótima, sem dor, o q é o melhor de tudo. Detalhe: tem 59 anos.
Tenho este problema no joelho. O prof mandou eu fazer isométrico e com pouca carga, depois de quase 1 ano voltei fazer e foi tranquilo. Adorooo suas dicas...😘
Caio,suas explicações são valiosas,e eu que pensava que se quanto mais este desse mais as pernas ,teria mais resultados😁 mesmo porque eu sinto dor no joelho deu lesão na acadrmia, eu amooo as suas explicações
Vc é sensacional! Eu estou sentindo essa dor no joelho esquerdo toda vez que faço a cadeira extensora e falei com o meu professor na academia mas ele não me explicou e não deu um movimento alternativo! Obg Caio
Eu tive que pausar o treino pq eu sou noob né Kkkkk ai não sabia ajustar a cadeira e esse exercício tava ferrando meu joelho pq? Pq eu não sabia fazer 😒😒😒, todo dia que venho aqui aprendo algo novo.
OIE CAIO BOM DIA EU MACHUQUE MEU JOELHO MALHAMDO AH 3 ANOS ATÉ HJ SINTO MT DOR QUANDO MALHO PRINCIPALMENTE QUANDO FAÇO AGACHAMENTO JÁ FUI MÉDICO FALA QUE TÁ TUDO BEM MAIS SEI QUE NÃO ESTÁ OQUE VC ME INDICA PARA MIM TE AGRADEÇO ADORO SUAS DICAS 😘
Olá Caio, eu tenho desgasto patelar diagnosticado por exame de uma ressonância magnética e eu realizo a cadeira extensora de forma moderada e eu não tenho problema não, ao contrário, eu saio da cadeira sem nem sintoma de dor, eu me sinto bem.
Muito bom. Linguagem bem acessível. Somente uma pergunta. A velocidade tem que ser padrão? Por exemplo, sempre lentamente, tanto na subida quanto na descida.
Caio, me tira essa dúvida: os exercícios com pouca amplitude, quando e como podem ser feitos? Qual, e se há eficiência ao pratica-los? Um amigo faz esse tipo de treino no leg press com um exagero de carga e no entanto não vejo evolução na massa muscular e sim na força das pernas! Grato pela atenção! 🖒
Depende muito do treino, eu passo aos meus alunos sempre um quantidade de repetições e falo uma média entre qual repetição eles tem que atingir a falha, ou seja quando passo mais repetições eles sabem que a carga é menor, quando passo menos repetições eles sabem que tem que aumentar a carga.
Esse desgaste sempre tive nesse exercício uma queimação muito forte só no joelho e não chego a sentir a coxa não sabia que podia ser isso desde 18 anos quando entrei a primeira vez na academia sinto por isso nunca gostei de fazer esse aparelho
@@caionsignoretti E quando os treinos foram passados pelo professor e a pessoa quer mudar e não pode? 🙄🙄😒😒🤷🤔🤔 Eu faço exercícios sem está nas minhas séries ,fico 3 meses com a mesma série 🙄🙄😒😒 tô nem aí com suas técnicas e dicas vou longe 🤭🤭💪💪🏋️🏋️😂😂😂
O que eu acho mais sensacional é que o Caio não fica enchendo o nosso saco pra pedir pra se inscrever, curtir, ver loja, ver live, etc.
Tem gente tão escrota que dá deslike em um vídeo tão bom desse. É um pessoal muito sem ética cliclar deslike em um vídeo que o cara tá passando conhecimento.
Hater é a pior raça que existe
Várias vezes eu fui curtir e dei dislike, só quando fui assistir dnv que vi que estava dislike. Sem querer
Os professores de academia não deve fazer a mesma faculdade porque é cada um que a gente encontra em academia. Tá de parabéns Caio.
Pprt kkk comecei a fazer academia segunda e o professor passou esse exercício pra mim 4 X15 e eu tenho lesão no joelho acho que é descolamento de patela , fiz fisioterapia etal ,mostrei autorização do ortopedista pra ele e tal.. agora vendo esse vídeo fiquei um pouco comendo de prática esse exercício.
Eu fiz uma.cirurgia no menisco ,não era desgaste e sim rasgou!! Faz um ano. Eu faço esse tipo de exercício e sinto um pouco de dores. Me foi mto útil sua explicação!! Na academia eles falam pra eu continuar porém com pouca carga. Errado neh?
O problema é a execução errada do exercício.
Obrigada por explicar tão bem, a “instrutora” da academia que frequento, só me mandou sentar, encaixar o pé e diminuir a carga se estivesse pesado, pensa num desconforto
Esclareceu muito. Obrigada.
Tenho condolamacia partelar grau 4. Artrose nos joelhos, rotura do menisco, hérnia de disco, pico de papagaio, artrose na coluna lombar e artrose nos quadris, mas desgastes no lado direito.
Na pandemia, ñ treinei e estava com dificuldade de andar. Há 3 meses voltei a treinar, agora com um excelente professor,.....estou ótima, sem dor, o q é o melhor de tudo.
Detalhe: tem 59 anos.
Quem se garante no que faz é ele... Parabéns como sempre arrasa nas explicações
explicou muito bem sem ser chato e sem vender nada!gostei das dicas
Eu não entendo pq algumas pessoas dão deslikes, pq um profissional desse merece milhões de likes. o inveja....👏👏👏👏👏👏👏👏
Sempre que vou praticar musculação lembro das sua dicas. São ótimas. Parabéns. 😉😘
👏👏👏👏🙌🙌🙌 vc faz a diferença nos meus treinos .Tudo q aprendo com vc coloco em prática ,principalmente dos braços. 😍
Melhor vídeo sobre cadeira extensora 👏👏👏
Professor excelente explicação fácil de entender aula brilhante muito bem explicada
Eu amo esse homem !!
O cara é demais !! 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿😍😍😍
Além de lindo é super profissional, aprendo muito com seus dicas
Apaixonada 😻
Iniciei musculação agora, e estou usando todas as dicas do super Caio.
Otima explanação! Queria ter muito tempo pra me aprofundar nessa área só para o meu conhecimento pessoal e para a minha saúde.
Amei as dicas, pois nas academias não temos essas explicações fundamentais. 🙈!! 👏👏🥰 já diz minha inspiração no e-mail q recebi hj pela manhã 🙏🙏🙏
Esse cara é o melhor, mano!!
Só ele explica assim certinho.obrigada! 🧡😘
Parabéns você explica direitinho.
Sempre acompanho as suas instruções porque explica tão bem ❤❤❤❤
Tenho este problema no joelho. O prof mandou eu fazer isométrico e com pouca carga, depois de quase 1 ano voltei fazer e foi tranquilo. Adorooo suas dicas...😘
Quem sabe é ele . Parabéns
Caio, adoro todos os detalhes 👏👏👏
Caio vc é perfeito! Melhor canal! As Melhores explicações! Obrigada 😊
Fala sobre os tipos de exercícios pra demarcar os vincos dos quadríceps
Caio,suas explicações são valiosas,e eu que pensava que se quanto mais este desse mais as pernas ,teria mais resultados😁 mesmo porque eu sinto dor no joelho deu lesão na acadrmia, eu amooo as suas explicações
Vc é sensacional! Eu estou sentindo essa dor no joelho esquerdo toda vez que faço a cadeira extensora e falei com o meu professor na academia mas ele não me explicou e não deu um movimento alternativo! Obg Caio
Amei a dica sobre os joelhos
Mil e um likes ainda é pouco!! Q aula maravilhosoa, vou arrasar na academia!!
Caio, parabéns pelo didatismo!
Seus vídeos nos dão aquele NORTE para começar...ou melhor, no meu caso, RECOMEÇAR.😁😁😁😘😘😘
Obrigado por transmitir tanto conhecimento. Sempre assisto seus vídeos e adoro suas dicas.
Eu tive que pausar o treino pq eu sou noob né Kkkkk ai não sabia ajustar a cadeira e esse exercício tava ferrando meu joelho pq? Pq eu não sabia fazer 😒😒😒, todo dia que venho aqui aprendo algo novo.
A cada dia amando seu método
Obr pela a ajuda Caio 👍
segui suas dicas e deu resultado - SENSACIONAL Caio, obrigadão
Obrigada caio pelo sua ajuda 🙏
Parabéns irmão 👏👏👏👏 você explica com amor ❤️
Caio...qdo faço pernas faço sempre a extensora...vc recomenda...essa dica final do vídeo... Jogar as séries entre outros aparelhos... tbm ✋🙏🤗
Muito bom Caio me ajudou muito pois tenho problema no joelho
Boa demais suas explicações 👋👋👋👋👋
Gente, ninguém te explica isso na academia. Masterclass!!!
Vc é o melhor!!! 👏👏👏
Boa! queria uma video de biceps, em especial Scott
Muito hoa sua explicação 👋👋👋👋👋
Ganhou um seguidor ! Obrigado pelas dicas , são de extrema importância . Todo dia to aqui para conferir se to treinando corretamente ! Abraços
Estou aprendendo varias técnicas com ele! Menino só faz o bem! Parabéns 🎉
OIE CAIO BOM DIA EU MACHUQUE MEU JOELHO MALHAMDO AH 3 ANOS ATÉ HJ SINTO MT DOR QUANDO MALHO PRINCIPALMENTE QUANDO FAÇO AGACHAMENTO JÁ FUI MÉDICO FALA QUE TÁ TUDO BEM MAIS SEI QUE NÃO ESTÁ OQUE VC ME INDICA PARA MIM TE AGRADEÇO ADORO SUAS DICAS 😘
Caio, o melhor!
Caio, eu adoro vc 😍, ensina muito bem.
Shape de respeito!
Olá Caio, eu tenho desgasto patelar diagnosticado por exame de uma ressonância magnética e eu realizo a cadeira extensora de forma moderada e eu não tenho problema não, ao contrário, eu saio da cadeira sem nem sintoma de dor, eu me sinto bem.
Parabéns Caio, vim do grupo telegram. Suas dicas são valiosas. Boa semana.
Boa noite!
Excepcional!
Muito bem explicado!
😍😍
Amo seus vídeos,vc explica muito bem .Só tenho à agradecer,muito obrigada!!
Ótimas dicas, Caio! 👏👏👏👏
Ótima explicação valeu mesmo
Maravilhosa as dicas❤
Oiee Caio gosto muito da suas dicas...
Muito show! 👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Boa tarde, ótima explicação ,me ajudou mt
Excelente vídeo!!! Adorei !!!!
Excelente 👏👏
Valeu as dicas 👏💥
Obrigada professor ✅
eita, aula boa 😍😍
Excelente 😄
Gratidão ❤
Muito bom. Linguagem bem acessível. Somente uma pergunta. A velocidade tem que ser padrão? Por exemplo, sempre lentamente, tanto na subida quanto na descida.
Boa aula!
Arrasou😊
Muito bom
Gente tô amando essas dicas, vários exercícios que eu fazia errado , obrigada 💪💪💪💪
Muito legal seu programa e suas dicas
Beleza caio, vejo seus vídeos são ótimos, mas uma pergunta, quem fez cirurgia do minúsculo esse aparelho é bom ou atrapalha?
Vc é ótimo
Muito top 😍😍
Caio, me tira essa dúvida: os exercícios com pouca amplitude, quando e como podem ser feitos? Qual, e se há eficiência ao pratica-los? Um amigo faz esse tipo de treino no leg press com um exagero de carga e no entanto não vejo evolução na massa muscular e sim na força das pernas! Grato pela atenção! 🖒
Sinto dores no joelho mais ainda não fiz nenhum raio-x posso fazer a cadeira flexora?
TOP demais
Caio, por qto tempo devemos fazer o mesmo treino ? 1 mês ? E dps trocar ?
DÚVIDA Eu posso usar cadeira extensora pra coxa com equipamento perdendo minha coxa ou só uso pra posterior, se eu usar estar errado?
O que é melhor ;mais carga e poucas rept ou pouca carga e mais rept.?
Depende muito do treino, eu passo aos meus alunos sempre um quantidade de repetições e falo uma média entre qual repetição eles tem que atingir a falha, ou seja quando passo mais repetições eles sabem que a carga é menor, quando passo menos repetições eles sabem que tem que aumentar a carga.
Eu escutei falar que esse aparelho ajuda lesão de condromalacia, pelo menos cmg se eu paro de fortalecer o quadricipes eu sinto dor no joelho
Pq quando eu estou com a perna quase esticada sinto tremedeira? Alguém sabe o que seria?
Fratura na patela vc TB recomenda... Essa substituição...
Esse desgaste sempre tive nesse exercício uma queimação muito forte só no joelho e não chego a sentir a coxa não sabia que podia ser isso desde 18 anos quando entrei a primeira vez na academia sinto por isso nunca gostei de fazer esse aparelho
Caio qto tempo pra trocar treinos ?? Se eu ficar 2 meses eu perco
Eu troco os treinos dos meus alunos do Programa a cada mês.
@@caionsignoretti
E quando os treinos foram passados pelo professor e a pessoa quer mudar e não pode? 🙄🙄😒😒🤷🤔🤔
Eu faço exercícios sem está nas minhas séries ,fico 3 meses com a mesma série 🙄🙄😒😒 tô nem aí com suas técnicas e dicas vou longe 🤭🤭💪💪🏋️🏋️😂😂😂
Tenho condromalácia. Faço cadeira extensora. Agora irei evitar.
👏👏👏👏👏👏
Top💥
Sinto dor no joelho quando do faço esse exercício,não sinto a perna não só o joelho,estranho isso🤨
Boa noite , o meu problema é no menisco e ai?
Meu joelho quando agacho parese q to pizando em terra um barulho kkk eu tenho poblemas evito mas faso com pouco peso
Video top
Toop
💪🥰
🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
Caio seu lindo que corpo doa Deuses
Kkkk vc não está no sofá de sua casa..... É isso aí caião não dá moleza pra esses brutos que não está fazendo certo os treinos..🤣🤣🤣
Ele explica meio brigando; decerto é ariano.