Sou aluna do Perssonal Online, mas estou sempre voltando aos vídeos para conferir minha execução do exercício, às vezes agente acaba esquecendo as técnicas. Obrigada Caio
Bom dia Caio! Ótima dica, gostei muito. Vou mandar pra minha filha q faz academia 😁🤗🥰. Pro interno de coxa, eu faço o sumô, com a técnica perfeita, a gente consegue bons resultados 🥰.
Sou acadêmica do curso de Educação Física e fiz um curso de extensão no qual o professor falou que essa máquina não serve pra nada a não ser so pra alongar os músculos dessa área! Isso saiu em Artigos, se quiser fortalecer essa área pode ser com sumô, Afundo!
Verdade; eu já deixei de fazer exercícios nessa máquina, por eu já ter visto vários vídeos de personal falando que essa máquina não serve pra nada; a não ser pra detonar os joelhos 😒 eu já não gostava dessa máquina; agora com essa revelação, é que abandonei de vez 😏
Caio você está de parabéns por suas dicas e profissionalismo.........tenho interesse no curso mais no momento as minhas condições não está disponível. mais em breve possível irei ser tua aluna .....
Muito bom o o vídeo. Exercício parece simples, mas olha o quanto de detalhe p executar e ter eficácia. E outra, a questão da carga baixa faz total sentido, eu sinto muito mais efeito quando estou com pouca carga.
Muito boa dica! Igual àquela máquina que usamos para fazer ombro. Em vez de fazer com os halteres, a máquina traz o peso para mais próximo da musculatura q vai ser trabalhada, dando mais intensidade.
Gratidão , vc não é 10 vc é mil 1000 😍 muito obrigado por compartilhar seus aprendizados com seus fãs , adoro vc , amo seu trabalho, e a paciência que vc tem para ensinar😘 que Deus te abençoe sempre
Caio, vc é ótimo , corrigi muitos exercícios que fazia errado, só que descobri na Pandemia, que estou com desgaste no quadril, este exercício que adorava fazer, não posso mais, que posso fazer pra substituir? Dê mais dicas de exercícios pra mim , obrigada.
estou chocada com as suas dicas eu tantos anos na academia e não tive resultados . todos meus esforços foi sozinha mesmo em casa na pandemia conseguir emagrecer ... já gastei muito com personal em academias .
Muito bom, bem explicativo e didático. Apenas uma dica, fala sobre a respiração na execução do exercício acredito que seja um detqlhe importante também.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Maravilhoso...Caio e Tay traning sao os melhores. Seria uma dupla e tanto.
@neilma Lopes..concordo com vc eles explicam com detalhes!!
EXATAMENTE ❤!
Colab já!
Conteúdo sempre de qualidade e perfeição, nunca e nenhum canal de musculação é revelado esse detalhe. Sem palavras gratidão Caio.
Fantastico suas orientações. Seria possível fazer um vídeo para alargar os quadris e afinar a cintura? Obrigada
Vdd
balanco calorico negativo. Sinceridade e tudo. Obrigada.
Explicado nos mínimos detalhes... agora só não faz direito qm não qr.
Ajudou muito. Obrigada Caio, além de lindo vc é hiper capacitado. Todos seus videos eu aprendo muitoooo.
Sou aluna do Perssonal Online, mas estou sempre voltando aos vídeos para conferir minha execução do exercício, às vezes agente acaba esquecendo as técnicas.
Obrigada Caio
Esse prof (Caio) merece um OSCAR.
Muito bom esse vídeo ,faco academia três vezes por semana ,tenho 68 me sinto ótima ❤
Regula essa ração ai gente 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😍😍😍😍amo esse garoto .
Caio você é demais!!
Agradeço MUITO as orientações dessa figura linda que é o Caio! Tudo dito com simplicidade e responsabilidade. 😊!
Vc é 10
Obrigada!
Caio, você é um professor/instrutor COMPLETO!
Amo suas dicas! Tenho colocado em prática na academia! Valeu! Que Jesus te abençoe muito mais! 😘🌹
Dicas Maravilhas ! Você é salvação pra mim que não tenho personal particular ...os professores da academia só no celular vendo vídeos e conversando
Obaaa ja vem as dicas super top 👏👏👏 adoooooro 💪😘😘💚💚💚
Que ótimo você colocou este aparelho na academia, não tinha antes.
Gratidão pelas dicas
Nossa! Vc é top,essas suas dicas faz muita diferença 👏👏👏
Bom dia Caio! Ótima dica, gostei muito. Vou mandar pra minha filha q faz academia 😁🤗🥰. Pro interno de coxa, eu faço o sumô, com a técnica perfeita, a gente consegue bons resultados 🥰.
Vc e um excelente personal. parabéns
Caio o rei das instruções!!! Gratidão!!!!
Bom dia! Valeu pela dica Caio
Com certeza caio muito boa bom dia pra todos do canal
Aprendi muito com este vídeo. Obrigada👏👏
Sou acadêmica do curso de Educação Física e fiz um curso de extensão no qual o professor falou que essa máquina não serve pra nada a não ser so pra alongar os músculos dessa área! Isso saiu em Artigos, se quiser fortalecer essa área pode ser com sumô, Afundo!
Verdade; eu já deixei de fazer exercícios nessa máquina, por eu já ter visto vários vídeos de personal falando que essa máquina não serve pra nada; a não ser pra detonar os joelhos 😒 eu já não gostava dessa máquina; agora com essa revelação, é que abandonei de vez 😏
Concordo com você . Realmente o sumô é bem melhor !!!!
Meu pensamento e que ele também não pode desmerecer os produtos de outros ele tem sua ética isso e bem apreciável gosto disso❤
Caio você está de parabéns por suas dicas e profissionalismo.........tenho interesse no curso mais no momento as minhas condições não está disponível. mais em breve possível irei ser tua aluna .....
😘😘😍😍
Vc é o cara Caio 👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada pela "dica de ouro". Sou de Caxias do Sul, da linda Serra Gaúcha.
Mais uma dica maravilhosa, só que eu faço meus treinos em casa, materiais improvisados, tenho halteres e mini band
Melhor explicação que já vi aqui.
Amoooo... simplesmente o melhor para sempre..
Como sempre arrasou. Sempre muito sincero. É isso aí se não controlar a boca. Pode morrer de fazer exercícios. Muito obrigado!
Dicas de ouro!
Muita obrigada.
Muito bom o o vídeo. Exercício parece simples, mas olha o quanto de detalhe p executar e ter eficácia. E outra, a questão da carga baixa faz total sentido, eu sinto muito mais efeito quando estou com pouca carga.
Bom dia! Amo suas dicas 😍😍😍😍😘😘
Muito bom mesmo, crescer com consciência e de forma natural, tem muito gigante que somente pega peso e não sabe o que faz
Boa tarde meu querido!! Essa dica me ajudou demais...adorei👏👏👏👏👏
Muito boa a sua explicação
Tô amando.ajudando muitooooooo
Essa cara e toda,amo seu trabalho tbem👏😍.Como você ajuda na qualidade dos meus treinos❤️👏!!
Obrigado pela dica ☺️
adoro,seus vídeos. Gratidão sempre.👏👏🥰💕💞❣️
Muito boa dica! Igual àquela máquina que usamos para fazer ombro. Em vez de fazer com os halteres, a máquina traz o peso para mais próximo da musculatura q vai ser trabalhada, dando mais intensidade.
Mais um super vídeo com dicas mais que preciosas... obg Caio sempre atencioso
Amei amei muito bem explicado muito obrigado 😊
Esse professor é o Melhor 🥰
Ótima dica.
Que aula👏👏👏👏 Muito bom🤗🤗🤗🤗
Amo seus vídeos, assistindo agora para ir na academia 💪🏻🙏🥰 obrigada Caio.
Gratidão , vc não é 10 vc é mil 1000 😍 muito obrigado por compartilhar seus aprendizados com seus fãs , adoro vc , amo seu trabalho, e a paciência que vc tem para ensinar😘 que Deus te abençoe sempre
Gosto demais desse professor
Vc é muito engraçado 😂😂
Como sempre ótima aula
Adorei a dica!!!
Excelente explicação!
Caio, vc é ótimo , corrigi muitos exercícios que fazia errado, só que descobri na Pandemia, que estou com desgaste no quadril, este exercício que adorava fazer, não posso mais, que posso fazer pra substituir?
Dê mais dicas de exercícios pra mim , obrigada.
Um dos melhores personal do UA-cam
Agente aprende a forma certa e ainda se diverte com esse professor 😍🤣
Sim! A gente aprende muito com ele fazendo os exercícios certo na academia.
Valeu pela dica 👏
Sofro nesse aparelho 😬 tava fazendo td errado 🤦♀️🤷♀️
Obrigada pelas dicas Caio
estou chocada com as suas dicas eu tantos anos na academia e não tive resultados . todos meus esforços foi sozinha mesmo em casa na pandemia conseguir emagrecer ... já gastei muito com personal em academias .
Muito bom, bem explicativo e didático.
Apenas uma dica, fala sobre a respiração na execução do exercício acredito que seja um detqlhe importante também.
Suas dicas valem ouro!
Amooo
BOM DIA CAIO VALEU PELA DICA , EU ESTAVA FAZENDO ERRADO
Oi Caio. Muito obrigada pelas dicas,amo esse canal
Ótima aula obrigado
Video maravilhoso. Fiz desse jeito hoje e senti o trabalho bem mais intenso na musculatura. Obrigada Caio.
Vou fazer do jeito que o Caio ensinou na academia.
Ótima explicação! Obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻
Caio seus vídeos são top!! Para ficar 100% só faltava vc gravá-los com uma resolução de câmera melhor... Valeu!!!
Kayo vou complementar com este ok não costumo fazê-lo más 👍👍👍gratidão kayo 😘😘😘
Dicas sensacional obrigada
Amigão 👏🏻👏🏻👏🏻🤣😘
Na verdade odeio fazer esse treino, mas vendo esse vídeo até me dá inspiração. Cara, tu é muito bom. Parabéns aí pelo vídeo e tmj. Vlw✌🏻
Adorei
Vc é nota mil
Dica preciosa !!!!
Amei as dicas
Me ajudou e muito ❤
Caio q dica boa ,eu fazia tudo errado
Dica maravilhosa Caio
E como ajudou! 👍🏽👏🏽👏🏽
Cheguei agora! Vou acompanhar 💪💪👋👋👅
Sempre trazendo ótimas dicas Caio você arrasa 👏👏👏
Você é o top dos tops 💪💪💪 super dicas sempre 👏👏👏
Puxa, Caio...dica valiosíssima! Obrigado!😊👍
caio voce e o mestre!!!!!!
Uau 👏🏻👏🏻👏🏻 adorei a explicação.
Muito útil suas dicas 👏👏
Amei obrigada pela dica
Gostaria de saber sua opinião quanto a esse exercício, e outros profissionais da ed física em que alegam não haver tanta efetividade
Você é show 🤩
Ótima dica! Eu mesma percebi que fazia um força com ajuda do pé.🤦🏼♀️
Wonderfull vc Caio dica de diamante 💎
Excelente explicação...
Me serviu, obrigada
Amei as dicas! 😉👏👏👏👏👏👏👏
Você é bênção
Essa máquina adutora é bem moderna; ele tem as duas funções; na academia que eu frequento, cada uma tem sua função.
Valeu pela dica!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
gostei muito 👏👏👏👏
Arrasou........obrigado ❤
Muito bom 👍
Ualll amei não saio mais daqui.
Muito bom 👏👏👋