إزاي تبدأ رجيم وتخس في 18 دقيقة
Вставка
- Опубліковано 8 лис 2022
- فيديو هام عن كيفية البدء في نظام لو نفسك تخس الصحي في 18 دقيقة فقط
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
نفسي ف يوم م الايام اكتب كومنت كدة اقول خسيت ١٠ كيلو عقبال الحبايب .. ادعولى اشهد اللحظة دى ف حياتى 😊
الى تبعتي هاد القناة غتوصلك لهدفك واكتر باذن الله 👍
ابتدي اسبوع ماي بس وكملي أكل صحي والعبي نط حبل
أنت قدها اتوكلي على الله وابدئي
وما نيل المطالب بالتمني
ما ينفع تتمني بدون ما تبدئي
يارب احنا وانتي
اخبارك ايه يا سمر 😂خسيتي
السلام عليكم
تعالو احكيلكم قصتي
انا امرأه عمري ٤٨سنة ومن صغري دبدوبة ولمن خلفت زادت الدبدبة كل فترة اعمل حمية سعرات ويضبط شويات جسمي ثم اعود واسمن وشغالة حياتي بهالشكل وخاصة اني طباخة ماهرة ..تعرفت على صفحة لو نفسك تخس و نحفت معاهم ١٧ كجم لكن كمان توقفت وخربطت ورجع ١٣ كيلو من وزني ..المهم اني تعبت وصارت حركتي مو نشيطة كالعادة علما ان جسمي رياضي ومرن ومو مترهلة رغم وزني ١١٧
قررت اتبع نظام الكيتو عشان انحف والاهم عشان اعمل قتل للخلايا الميته بعملية الالتهام الذاتي وعملته شهرين ونزل وزني وقررت استمر ووالله الذي لا اله الا هو ..اصابني جفاف على مستوى الكلية وصارت تطلّع البروتين مع البول اعزكم الله وبحثت عن السبب وجدت ان اطباء الكيتو نفسهم يذكرون لنا ان هذا ممكن الحدوث لذلك ينبهون على شرب الماء بالملح لتلافي الجفاف وصرت عايشة عالمكملات لأني مو قادرة اكل خضار بعد ماصارت تسبب لي سيبو (فرط بكتيريا الامعاء) وكمان لقيت اطباء الكيتو محذرين منها وعارفين انها تصيب بعض الناس ..واخر شي صار عندي حساسية برقبتي ويدي وظهري شوهت الجلد عندي فلقيت الدكتور يقول هذي (الراشي) تدل أن الجسم صار كيتوني
وارتفع عندي انزيم في الكبد
ودخلت في دوامة امراض اتعبتني نفسيا وجسديا كنت في غنى عنها لكن الحمد لله اني تداركت والان اتعالج دعواتكم
ورجعت لنظام لو نفسك تخس نظام متكامل ويعيشك مع العالم بنظام طبيعي من الأكل اللي احنا بناكله دايم ..بتوازن رائع ومتنوع وفوق هالشي يشعرنا بعظم يوم الجمعة والفرحة فيه واكل ما نشتهيه ..نأكل ونشرب ولا نسرف كما امرنا ربي .. بدون تكلّف في الغذاء ولا تفريط
نظام لو نفسك تخس متاح للجميع الغني والفقير لايوجد صعوبات في اتباعه ابدا
يا رب احس بعودتي له رجعت بيتي الآمن والأمان عند ربي
يا رب اخس واصل للوزن المثالي واعبد ربي بكل خفة والبس من اللباس المحتشم مايزيدني جمالا وبهاء… ولكم جميعا اصحابي في لو نفسك تخس💕💕
هل من مصل علي الحبيب المصطفى ؟
اللهمَّ صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلّم
اللهم صلي وسلم على سيدنا وحبيبنا ورسولنا وامين وحيك محمد صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاة وازكى التسليم
ادعولى اخس انا عندى 6اولاد وعندى 37سنه ونفسى ارجع زى الاول عشان صحتى وعشان حياتى واولادى ادعولى بالله عليكم
مين زيي؟ 😂افتكرت أنك هتخس بعد ١٨ دقيقة حرفياً ودماغي عملت ايرور
محد مثل غبائك😂😂😂😂
مفهمت شي لي شهر مسوي هيك ماستفدت شي
@@user-nn9hf6bm2m مدري🗿
أنا
هههههههه انا انا
عمري 34 وزني 90 طولي 126 حلمي 70 كيلووو يارب اضعف انا وكل من قال آمين راح ابتدي من هاللحضه وارجع الكم بعد شهر
امين
ابتدأت
ربي ياجرك عن كل شخص استفاد حتي لو لم يذكر و يشكر
مالي لا اري أحدا يصلي على الحبيب المصطفى
احسن القنوات في التخسيس قولا واحدا مصداقية وامانة وعن تجربة
ربنا يبارك فيك يا بشمهندس ويجعله في ميزان حسناتك
انشاء الله هبدا لحد دلوقتي انا بتفرج من بعيد لبعيد هنوى وهبطل ادمان الاكل
ربنا يباركلك انقذتنا من المرض سنين مش عارفين تخس خسيت بفضلك عشرين ك
عمري 30سنة طولي 1.62م😢😢😢وزني 137بعد تلات شهور ارجع ان شاءالله يارب انزل بصحة و الحق 110في تلات شهور
الله يوفقك ويقدرك شدي حيلك راح توصلي لهدفك وان شالله من هون لعيد الفطر القادم بتكوني وصلتي للمثالي
بالتوفيق
ربنا يديك الصحه كل فريق لو نفسك تخسر انا واحد من الناس اللي تغير معاكم
جهودك مشكوره جزاك الله خيرآ
إن شاء الله رح نتبع النظام والله ولي التوفيق للجميع
ربنا اجازيك خير واجعله في ميزان حساناتك
بارك الله فيك ووفقك لكل خير ورزقك من حيث لاتحتسب
والله العظيم انت افضل دكتور شفته
ربنايبارك فيك ويجزيك خير عننا ويوفقنا جميعا
الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب
دمتم لنا منقذين بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب
والله العظيم من جمال الفيدو سمعتو مرتين جزاك الله خيرا
انا استفدت ع النظام اكثر من اي ريجيم شكرا الك كثير
مجهود كبير جدا جدا كفيييييت و وفيييييت ...ألف شكر يا باش مهندس
جزاكم الله خيرا وشكرا على الاهتمام والتشجيع
سلام كتيييييير من الجزائر علي احسن ناس واحب مدرب شكراياكابتن علي مجهوداتك انا معاك من اليوم وان شاء اللة سوف التزم والله المستعان
جزاكم الله كل خير على كل شيء
ربنا يجزيك عنا كل خير يابشمهندس ياطيب ربنا يجزيك عنا الخير ويوفقك ويرزقك ويعوضك كل خير بالدنيا والاخرة
بارك الله فيك وان شاءالله سوف نبدأ معاكم في ميزان حسناتكم ❤
استفت كتير وتحمست من الجزائر اشكرك كتيييييير
جزاك الله خيرا وجعلها لك في ميزان حسناتك دكتور.
جزاكم الله خيرا ربنا يبارك في حضرتك يااارب
جزاك الله خيرا استاذ مصطف
الله يبارك بعمرك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 🇮🇶
شكرا لكم لى انا انتم لى فتحتوو عينينا على الاكل الصحى👍👍👍👍
ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك يارب
شكرا يا استاد الحلقة دي مفيدة جيدا بنسبالي بارك الله فيك وحفظك الله لنا
أول لايك تستاهل مليون لايك
جزاك الله خيراً وبارك بعمرك ونفع النااس بعلمك وجهدك
الله يجزيكم الخير وكل الخير احسن وافيد قناة بنحبكم وما في عنى عنكم
الله يسمع منك وجزاكم الله خير
ربنا يبارك فيك كلام غايه الاهميه
جزاكم الله خير الجزاء يابش مهندس
مشكور كوتش. انا مشتركة جديدة و كنت محتاجة للفيديو ده. و أعول على البدء معاكم هذا الأسبوع
الحمد لله انك شرحت النظام تانى لانى بتوه ومش عارفة ابدا منين
فيديو جميل جدا ومفيد وان شاءالله سأبدأ معكم رحله إنقاص وزني مع نفسك تخس ❤
جزاك الله خير الجزاء على مجهودكم الكبير
ربنا يحميك اصدق قناة واصدق صاحب صفحة ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك بعمرك يارب مثل ما اسعدتنا
والله استفدنا تسلم يبشمهندس
جزاك الله الف خير.
مساء الخير جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا يارب
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
انت فايده للجميع ربنا يحفظك من كل شر يا باشمهندس
ربي يحفظك شكرا على جهودكم المتواصله الله يكتبها في ميزان حسناتك ❤
جزاك الله خير 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
جزاك الله خير الجزاء
والله العظيم يعجز اللسان عن الشكر جزاك الله كل خير على المجهود الرائع استاذ مصطفى وفريق العمل احسن قناه هادفه ربنا يجعله في ميزان حسناتكم
جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يبارك فيك وفي أولادك وربنا يقوينا على الدايت
فعلا هبدا تاني . كأن الفديو علشاني..ربنا يباركلك يا بش مهندش
ربنا يكرمك ويسعدك يارب يا بشمهندس
اي فيديو تقوم به اكيد نستفيد منه لانها كلها معلومات قيمه انا بطبيعتي لا اريد الناس الذي يتكلمون كثيرا لكن انت احب كثيرا فيديوهاتك واستمع اليك بكل متعه لانك تتحدث بكل صدق شكرا جزيلا لك وجزاك الله الف خير
جزاك الله خيرا كثيرا 🤲🏻
جزاك الله خير
ربنا يباركلك ياباش مهندس ويجعله في ميزان حسناتك يارب
استفدنا كتير والله يا رب يجعلها في ميزان حسناتكم
يارب العالمين أكيد بستفيد جدا ربنا يكرمك يارب
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود لو
عاشت ايددج الشرح جدا مفهوم ومشجع بميزان حسناتك الله يقويك على فعل الخير للناس من خلال قناتك
كل التحيه والاحترام يا هندسه موفق ان شاء الله تعالي شكرا جزيلا متابعين وملتزمين أن شاء الله
جزاك الله خيرا وبارك فيك
جزاكم الله الجنة انشالله
بارك الله فيك
جزاكم الله خير الجزاء
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا
بجد انت ربنا يبارك فيك حبيبى والله ياهندسة بجد انا اللى أشعر لية لا يجمع بكلمات غير أن وقويك لك ربنا يجزايك خير عما تفعلو. دعم لنا حتى نصل الى حياة صحية
منور ياهندسة وجزاك الله كل الخير
الله يجزيك كل خير
ايه الفيديو الحلو داااا ايه التصوير التحفة ديييي بارك الله لك في وقتك ومالك واسرتك وجزاك الله كل خير
شكرا جزيلا بارك الله فيك
Chokran lkhi likoli lmajhodat jazak laho khayra ljazae
ربنا يجازيك خير يارب
ان شاء الله سأتبع النظام
ماشاء الله تبارك الرحمان أجدتم وأفدتم تحياتي واحترامي وتقديري لكم. والله المستعان.
ربنا يبارك في عمرك يا باشمهندس يارب
جزاكم الله كل الخير
جزاك الله كل خير
ربنا يبارك فيك و يحفظك ويسعدك يا رب العالمين 🤲
ربي يبارك في عمرك وفي ولادك
الله يبارك في عمرك ويحفظك
ما شاءالله عليك انت مبدع وعبقري انا من متابعينك من الاردن ورح بلش معك من يوم السبت لانه انا نزلت وزن لا بئس فيه بس ثبت وزني بس الحمد لله ما بزيد وزني ورح حاول اعمل هالبرنامج هاد والله الموفق لي ولك اخ مصطفى وللمتابعين ولكادر لو نفسك تخس وموفقين
ربنا يبارك فيك ويجبر بخاطرك جبر يتعجب له اهل السموات والارض .. انا تفريبا حافظة النظام وحافظة كل فيديوهاتك ..ولو هالفيديو مو لالي موجه بس لازم احضر اي شي بتتزلو
ممكن ملخص لوسمحتي وشكرا
حضرتك مثال راءع ربنا يكرمك ويزيدك من فضله
شكرا كتير معلومات قيمة
احسن فيديو والله فييه استفادة وفيه تحفيييز ولكن معرفتش كيفاش نشارك معاكم راني متابعة ليكم من زمان وحبيت ان اخس ادعوا لي
اخويا الدعاء مابينفعك بشي ابدا معانا مافي شي اسمها ادعولي انحف
الله يجزيك الجنة
جزاك الله خيرا
معاك،ان شاء الله
يعطيك الف عافيه
جازاك الله كل خير يارب العالمين يارب تلاقي اخلاصك في صحتك واولادك واسرتك،وعائلتك يا اجمل باشمهندس في الدنيا الله يكرمك ويعافيك 🥰🤲🤲🤲
شكلك تعبان يا باشمهندس الف سلامة ربنا يجزيك كل خير و يباركلك مستمرة إن شاء الله و مكملة ربنا يثبتني يا رب❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
نأسف على هذا ولكن شغل الصفحة كتير الايام دي معلش
@@takhsesforever ربنا يقويك و يكرمك باشمهندس إن لبدنك عليك حق ربنا يديك الصحة و العافية يا رب والله انت اللي بتديني الأمل
جزاك الله خيرا وفي ميزان حسناتك يارب كنت متابعة مع حضرتك من فترة كبيرة جدا ثم انقطعت عن التواصل ورجعت مرة أخري للتواصل ،،،،ارجو من الله أن يثبتني ويقويني ،واستمر أنا بوزن 155 وسن 57 ناهيك عن ما اشتكي منه من امراض،،،دعوات حضرتك ولي والله المستعان،،
جزاكم الله خيرا