6 خطوات تجعلك تتحكم في شهيتك | إعرف أهم الأسباب التي تفتح الشهية وتجعلك تأكل كثيراً دون توقف
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2022
- 6 أشياء تفتح الشهية يجب عليك أن تعلمهم علشان تتحكم في شهيتك
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
![ОРБАН приехал к ПУТИНУ и "отчитался" о поездке в Киев 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/_0ukDovOWq8/mqdefault.jpg)
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم 😍🌺🌺🌺
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الي الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
هل استغفرت اليوم؟؟
🌺🌻🌼🌺🌼
كنت في العمرة ودعيت لك كتير ربنا يرضى عنك ويبارك فيك واولادك
السكر والحلويات السبب الرئيسي للجوع هذا عن تجربتي..تركت السكر والحلويات وتعدلت شهيتي
انا مريضه ms يابشمهندس والنفروض امنع نشويات والسموم البيضاء والبروتين لحمه او فراخ وحتى الفاكهه والخضار مش مسموحلى فى الفاكهه غير التوت الازرق فقطططط ده غير ان ممنوع جولتين بكل مشتقاته والالبان
ارجوك اتكلم على رچيم الأمراض المناعيه وخصوصا ms لانه قاسي جدااااا
ارفعو التعليق خلو البشمهندس يقرأه بالله عليكو
يااارب النحف لكل حداناصح 🙏🏽
هل استغفرت اليوم..؟؟
🌿🌷🌿🌷🌿
اشكرك يا باشمهندس على جهدك معنا كنت وخمسه بقيت 90 ادعوا لي ابقى 65 كيلو ادعوا لي والنبي يا شباب ادعوا لي
ربنا يقويكم يارب
اشكرك يابش مهندس على تعبك معانا اني من العراق اني صار سنة معاكم ونزلت ٣٥ كيلو ارجو ان تذكر تعليقي
يوم الي واذبح طلي😢
@@Keira_shelby321 اي والله اني هم نزلت اربعين كيلو🇮🇶
الف مبروك انشا ء الله يوم لنا
ماشاءلله تبارك الله عقبالي 🥹🥹انزل ٢٠كيلو
لو سمحت كنت تلعب رياضه لو بس على النظام..وايام الدوره الشهريه تبقين على اكل النظام لو تزيدين شي ..لان انه مشكلتي ايام الدوره ادوخ فاظطر اكل😔
الله يكرمك يامهندس مصطفي اللهم يجعلك نصيب من اسمك في الدنيا والأخره زي ما انت تعبان معا علي طول انت غيرت حياتي يجزيك كل الخير ام عبدالله انا كنت 102 الحمدلله الان 76بعد عام
ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالنا ياارب
ماشاء الله اللهم بارك ،عقبالي بإذن الله ودعواتكم
الف مبروك انشا ء الله يوم لنا
نفس وزنى بس انا كنت 92هل ملتزمة خالص ولا بيحصل لخبطه ولما مش بيتوفر كل أكل النظام بتعملى ايه
@@user-io9rl5zu2t بروتين بيض مسلوق ومقطع شرائح مع خيار أو طبق فول من غير زيت او جبنه بيضاء قريش مع خضار مشكل أو طبق سلطة 👍👍
انا الحمد لله ابتعدت علي السكر والخبز والنشويات من شهرين نزلت 6كيلو
الاراده مع الصبر والالتزام نحقق هدفنا باذن الله الجهد منا والتوفيق من الله عزوجل شكرا لك وجزاك الله خيرا 👍
مع حضرتك من التحدي الاول بتاع صيف لذيذ من غير قلابيظ 😂😂 كنت ٩٧ وحاليا بفضل الله ثم حضرتك بقيت ٨٧ ومكملة أن شاء الله هدفي ٦٨
العشرة كيلو خسيتيهم في حوالي قد ايه
انا خسيت بس معنديش صبر
ان شاء الله تكوني حققتي هدفك
صحيح والله عندك حق مش بشرب الماء هذا الايام أصبحت اعك
قسما بالله تشجيع غير عادي.... حاجة في قمة الروعة 😍
Jjj
اللهم عجل لوليك الفرج والنصر والعافيه
ولله نعجز عن الكلام لو شو ماحكينا مقصرين بحقك الف شكرا على كل كلمه ونصيحه لالك ولجميع الادمن والاعضاء على تعبك وجهدك المستمر وتشجيعك الدائم لنا بدون مل الله يجعلا بميزان حسناتك يارب ويحفضك لشبابك ويحفضلك والدتك وزوجتك وعائلتك جمعين
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم ماشاءالله
صلوا على النبي و استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ادعوا لامى ربنا يشفيها ويعافيها يارب العالمين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
شكرا لاروع بش مهندس انا تعرفت علي هذه القناة بصدفة كنت112 كلغ والحمد الله انا الان89 كلغ وابلغ من العمر52 سنة ووزني مستقر من ثلاثة سنين وزني زايد عن طولي شوية طولي 174 سنتمتر اروع قناة بلعكس صحيتي تحسنت وشعري والحمدلله جعل الله كل إفادة حصلت لايشخص في ميزان حسنتكم علي رأس القائمة البشمهندس🤗❤❤❤❤❤❤❤
انا عاوزة انضم للقناه
انا عاوز نظام غذائ
احلى تحية و سلام لاحلى قناة على اليوتيوب
لو نفسك تخس بقت ادمان عندى
لازم اسمعها طول الوقت
بس قلة النشويات بحس بالجوع الشديد والدوخه الشديده وإحنا فلاحين وأكلنا كله بالعيش البلدى... أرجو التوضيح
حاول (ي) الإكثار من الخضار المسموحة والسلطة ،انا كذالك أحب العيش المشكل في الأسبوعين الاولين بعدين عادي ربنا يوفقنا جميعا يارب
السبب المباشرجسمك معتم فى الحرق عندك على السكر اى النشويات ومعندوش مرونه فى الحرق اى يحرق سكر ودهون ففى حالتك معتمد فقط على حرق الجلوكوز بسبب كتر اكل النشويات لازم تعمل دايت لو كارب منخفض النشتاويات 2 اسبوع الامور تبق تمام والدوخه والجوع هيقله جدا شاهد دبيرج ود واعد امين على اليتيوب
اني صارلي يومين مستمره وشفت فرق والله العضيم ربي يوفقك ويسعدك اختك من العراق 🇮🇶👍🌹🌸🌺
جزاكم الله كل خير 💐💙
عليه افضل الصلاة والسلام
شكرا جدا يا بش مهندس. والله بفرح جدا لما بشوف فيديو جديد 💜💜💜
شكرا ياهندسه ع نصايحك وتعبك وتشجيعك الله يجعل حياتك هنه وسرور وتوفيق 👍👍👍👍
الحمد.لله ربنا يثبتنا وجزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا على تعبكم معانا🌷🌷
نشكرك جزيل الشكر أحسن فيديو و أنا شخصيا أمووووت في الفيديوهات الطويلة أحطك قدامي في المطبخ و اعمل وجباتي و انا اسمعك اغسل مواعين و انا اسمعك انا مدمنة على فيديوهاتك
والله الفيديو يشرح حالتي شكرا للقناه علي تنويرنا و يارب لصحه افضل فميزان حسناتكم
اشكرك على تعبك ومجهودك معنا لازم اسمع طول الوقت ربنا يخليك لينا يا هندسه
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا..
🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃
والله انت محتوى هادف ربنا يجازيك على فعل الخير
بارك الله فيك في ميزان الحسنات
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً طيباً مبارك فيه يارب العالمين ❤
جزاك الله جنه عرضها السموات والأرض
ربنا يبارك فيك و فعلا حضرتك الولد الصالح لاهله ربنا يجازيك على مجهودك الرائع
تشجيعك جميل جدا والله يخلي الواحد يتشجع ويعمل الدايت لان كلامك ذهب 👍🌺
ربنا يبارك في حضرتك يا بشمهندس
جزاك الله خيرا كثيرا..مجهودك كتير معانا ربنا يكرمك
جزاكم الله كل خير يارب وربنا يجعل كل ثانية حضرتك بتتعبها فى ميزان حسنات حضرتك يارب العالمين
بارك الله بيك استاذ.. شكرا جزيلا على كل تعبك ربي يوفقك
جزاك الله خيرا يارب
الله يحميك ويحفظك ويحمي عيلتك وست الوالدة يارب
فعلا اكتر قناة بتشجعنا شكرا كتير ا على هالمحتوى والله يعطيك الف عافية 🥺
جزاكم الله كل خير وبارك فيكم
جزاك الله خير انا بدئت معاكم من اسبوع يارب تكون نتيجه مفرحه أم مصطفى وزن ٩٨ قريب المئه وأتمنى ارجع لوزن ٦٠
ممكن تقليلي نظام الدايت
ربنا يجازيك خير يارب
جزاك الله خيراً
والله جا في وقتو الفيديو.شكررااااا
الله اجازيك كل خير
الله يجزيك الخير
الله يباركلك ياهندسه
جزاك الله خيرا
احبك الذي احببتنا فيه بالفعل كانت حلقه استفد منها اشكرك
جزاك الله كل خير
جزاك الله كل خير يا هندسة
ربنا يباركلك ويجزيك خير ويجعله فى ميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا
جازاك الله الللف خيير وجعله في ميزان حسنااتك انشالله 💖🤲🤲
جزاك الله خيراً وبارك فيك يارب 🇮🇶
جزاك الله كل خير وكثر الله من امثالك انت احسن من الطبيب والله
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
الحمدلله ملتزمين والف شكر لا فريق العمل
والله مش عارفة اشكر ناس كلن فضلهم علي امثالك تحية كبيرة
ربنا يديم عليك الستر والصحه يا باشمهندس مصطفى
عليه أفضل الصلاة والسلام
االه يجزيك كل خير يا هندسة
الله يعطيك الصحة والعافيه يابشمهندس، متابعتك من هولندا
جزاك الله كل خير يا رب
كلامك مضبوط يا هندسة نزلت معاكم ٢٠ كيلو ولسه مكملة واليوم المفتوح فعلا مش بقدر اكل
كتير في ميزان حسناتكم يارب
نظام ايه وفى فتره قد ايه وايه تجربتك مع الجوع وهل ثبت وزنك وهل عكيتى ورجعتى
فدوه حبيبتي يعني ماشه عله نضام الصفحه انه صارلي يومين بديت ويه الصفحه بس انه صار شهر امسويه رجيم عله جدول من دكتور اوبالاسبوع مره نشويات اوتعودت مااكل الخبز بس عله الصفحه ينطي اهوايه خبز ايصير اقطعه
ربنا يباركلك يا مهندس مصطفي
جزاك الله عنا خيرا
ربنا يكرمك ويوفقك دنيا وآخرة
من اهم الحلقات يا بشمهندس ربنا يحفظك و يجزيك كل خير
الفيديو دا بوقتو..يسعد اوقاتك ويارب نكون قد التحدي
جزاك الله كل خير
لي تشجعيك للناس لنزول الوزن
واهتمامك بصحه الناس ج
جزاكم الله عنا خير الجزاء
مستمرين فى التحدى ان شاء الله
تحياتي واحترامي لحضرتك استاذنا الفاضل جزاك الله كل خير علي كل حاجه مفيده يتقدمها للناس شكرا لحضرتك با بشمهندس
بارك الله فيكم وشكر الله لكم
جزاك الله خيراً محتوى هادف و مفيد
جزاك الله خيرا وبارك فيك
شكرا شكرا لطاقة الاجابية
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا على كل ماتقدمه
جزاك الله كل خير ا
ربنا يبارك فيك يا باش مهندس انامثبته معاكم من سنه وشهور وبتابع معاكم على طول وجزاكم الله خيرا عننا كلنا ويديمكم نعمه معنا
من أسعد ايام حياتى اليوم اللى شوفت فديو لحضرتك ربنا يديمك نعمة فى حياتنا يارب يا كريم يا جبار يا ملك السموات والأرض يطول بعمرك وشكرا
كلامك ذهب كل كلامك صحيح
فعلا حصل وكلامك كله صحيح 😊
ربنا يبارك في حضرتك
اللهم صل على محمد وآل محمد
بارك الله فيك
ماشاء الله عليك بشمهندس
وجزاك الله خيرا ربنا يعينا
علي الرجيم
الله يجزيك الجنة ونعيمها
دومتم لنا حياه وبارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء
جميل جزا ك الله خيرا
ماشاءالله تبارك الرحمن 🌹🌹🌹🌺🌺🌺
شكرا علي المعلومات المفيدة وحسين اللذيذ