Мои любимые упражнения для внутренней поверхности бедра. Создаем стройные ноги дома 💛

Делюсь короткой экспресс-тренировкой для внутренней поверхности бедер. Эти упражнения помогут похудеть или подтянуть ваши бёдра, в домашних условиях без инвентаря.

[@ИринаМарина-г6и]

В целом упражнения хорошие. Но упражнение бабочка не совсем понятно. Можно бы поподробнее.Хорошо было бы показать это положение сбоку.

[@sanie_is]

Справедливый комментарий. Спасибо. В следующих видео учту такой момент.