- 41
- 66 889
sanie is
Georgia
Приєднався 10 січ 2012
Добро пожаловать 💛
Меня зовут Сание.
Увлекаюсь темами здоровья, ухода за собой, саморазвитием, культурой, традициями и стилем.
🧘🏻♀️специалист по безопасной растяжке
👩🏻💻профи в работе с командами.
Здесь про то, чем увлекаюсь
Спасибо, что заглянули ❤️ присоединяйтесь.
Почта для связи: issunnyyear@gmail.com
Меня зовут Сание.
Увлекаюсь темами здоровья, ухода за собой, саморазвитием, культурой, традициями и стилем.
🧘🏻♀️специалист по безопасной растяжке
👩🏻💻профи в работе с командами.
Здесь про то, чем увлекаюсь
Спасибо, что заглянули ❤️ присоединяйтесь.
Почта для связи: issunnyyear@gmail.com
Растяжка спины | экспресс упражнения от боли и напряжения в спине | 10 минут
Добро пожаловать на практику для здоровья спины для начинающих и продолжающих. Нас ожидает 10-минутная последовательность упражнений напрвленных на укрепление, растяжку и мобилизацию спины.
Идеально подходит для тех, кто хочет сделать что-то хорошее для своей спины. Приятной практики❤️
Сание
Идеально подходит для тех, кто хочет сделать что-то хорошее для своей спины. Приятной практики❤️
Сание
Переглядів: 67
Відео
Для снятия напряжения и расслабления в шее, плечах и верхней части спины 🧘🏻♀️
Переглядів 10928 днів тому
Добро пожаловать! Вас ожидает бережная программа для облегчения боли в шее, плечах и верхней части спины. Эта растяжка поможет вам снять напряжение, расслабиться и почувствовать свое тело. Это 10 минут только для себя ✨ Упражнения подходят для начинающих, и вы можете выполнять их где угодно. Сидя на коврике или одеяле. Идеально подходит для работающих за компьютером, чтобы снять напряжение, выз...
Вечерняя растяжка для расслабления и спокойного сна 💛 #растяжка #yoga
Переглядів 130Місяць тому
Вечерняя растяжка для расслабления и спокойного сна 💛 #растяжка #yoga
Тазобедренный сустав упражнения для здоровой спины ног #лфк #health #тазобедренныйсустав #здоровье
Переглядів 87Місяць тому
Тазобедренный сустав упражнения для здоровой спины ног #лфк #health #тазобедренныйсустав #здоровье
влог | мини-путешествие с семьей из Тбилиси #sanie #travel #vlog #georgia #life #family #семья #влог
Переглядів 69Місяць тому
влог | мини-путешествие с семьей из Тбилиси #sanie #travel #vlog #georgia #life #family #семья #влог
Мои любимые упражнения для внутренней поверхности бедра. Создаем стройные ноги дома 💛
Переглядів 913Місяць тому
Мои любимые упражнения для внутренней поверхности бедра. Создаем стройные ноги дома 💛
Операция: Косточка на большом пальце ноги. Мой опыт. Халюс вальгус.
Переглядів 4492 місяці тому
Операция: Косточка на большом пальце ноги. Мой опыт. Халюс вальгус.
ЛФК для стоп 2 минуты в день. просто и быстро от косточек на ногах
Переглядів 4562 місяці тому
ЛФК для стоп 2 минуты в день. просто и быстро от косточек на ногах
3 апрельских дождливых дня: готовлю, покупки и посылки, семья, библиотека | ВЛОГ тихие дни | Тбилиси
Переглядів 672 місяці тому
3 апрельских дождливых дня: готовлю, покупки и посылки, семья, библиотека | ВЛОГ тихие дни | Тбилиси
Утренняя зарядка 5 минут | можно выполнять лежа в кровати
Переглядів 2772 місяці тому
Утренняя зарядка 5 минут | можно выполнять лежа в кровати
ГИМНАСТИКА перед сном для расслабления на все тело
Переглядів 743 місяці тому
ГИМНАСТИКА перед сном для расслабления на все тело
Спасибо за послание
Спасибо, что поделились впечателнием о путешествии. Теперь обязательно посетим это место. Очень красивые виды и древние постройки!
🥰❤️
В целом упражнения хорошие. Но упражнение бабочка не совсем понятно. Можно бы поподробнее.Хорошо было бы показать это положение сбоку.
Справедливый комментарий. Спасибо. В следующих видео учту такой момент.
Красотка ❤
как приятно 🤍
Подскажите, вам поставили металлическую пластину? Если - да, то чувствуется ли она при ходьбе на каблуках?
Здравствуйте. У меня была операция без использования винтов или пластин.
Простите,первый раз вас увидела,хочу спросить а вы врач лфк?
Здравствуйте. Я не врач, но дипломированный тренер по лфк и растяжке. Здесь делюсь в большей степени личным опытом и послеоперационным восстановлением. Надеюсь, будет полезно 🙏🏻
Косточки на ногах надо проверить мочевую кислоту в анализах,а так не поможет ❤
Спасибо!
Не достало их на демонстрации ходить? При совке ходили что-то отпраздновать свои достижения, работали, пахали, получили результат и отпраздновали...
Это шествие футбольных фанатов в поддержку их сборной
That was cool 🎉❤