A Bigger Back with 2 key movements - sinhala bodybuilding

Muscle building mechanism: • three primary mechanis...
Subscribe to my viutube channel at: viutube.lk/user...
Join our Q&A Forum at: alphaleefitness...
Want Online Coaching (paid) visit: alphaleefitnes...
Ask Lee Series on Facebook: / gaiaandlee

[@dragonche7]

විනාඩි 10ක වීඩියෝ එකක්. ගොඩක් මහන්සි වෙලා ගොඩක්ම වටින කරුනු ගොඩක් බොහොම සරලව කියලා දීලා තියනවා. ගොඩක් ස්තුතියි ලී.. ජය වේවා..!

[@AlphaLeeFitness]

thank you :)

[@nileshfit]

ගොඩක් වැදගත් ලී මෙ වගෙ දෙවල් ගොඩක් වැදගත් ඔයාට ගොඩක් ස්තුති ❤️

[@prageethanuradha2391]

Good Analysis Lee..no one knows or hiding these information. Keep it up bro

[@shihanvimukthi7147]

Tnku aiye .. godak dewal oya kiyala denawa.. eken godak dewal igana gannawa... watina video ekak..

[@naguleswaran1570]

today my back workout. I'm learning more. thankyou so much sir

[@sridharamanchanayaka7192]

Really it's very nice and valuable explanation. Everyone can understand Easily. Thanks lee👊👊

[@sanu909]

Very informative video , keep it up with your good work

[@asheniprabudya9306]

ඒක නම් ගොඩක් වටින එකක්

[@praveen_gimhana]

Bro apita denna barbell dumbbell routine ekak back chest arms shoulders okkotma

[@Madushankayoutb]

Patta mata nan sahenna watinwa... adrei brooooo💪❤️

[@ramikamadhu2875]

පට්ට වටිනවා බොලේ

[@dilshantennekoon9327]

gud job laliya. keep it up bro. 👌💪

[@monishanindrajith1987]

Great video ❤️

[@AlphaLeeFitness]

Thank you!!

[@Hapiyaa]

අයියේ home workout කරද්දි lat mashals වලට කරන්න පුලුවන් exsais මොනවද

[@aravindamandis]

Niyamai Lee !!! well Explained

[@dilshantennekoon9327]

gud job eapaa. keep it up bro. 👌💪

[@lochanadissanayake4790]

I was willing to this great video

[@virajjayasuriya129]

Super

[@kass124]

I think you should throw in some videos in English as it seems more natural for you. Good Video and good luck. (Btw You're not André 3000, are you?)

[@AlphaLeeFitness]

thanks. No, im not.

[@chiranlove2391]

Thanks lee

[@janeeshafernando2493]

Adarei gayaa aiye 💙

[@shalithagamage6152]

Shrugs train karanna hoda after shoulder workout da naththan after back workout da???

[@AlphaLeeFitness]

dawas dekema puluwan

[@mohammeddhillshaardthd2122]

Awesome..i had to know this badly...nice timing

[@hivinkisalka3914]

Good job 👌🤘

[@nuwanmaduranga7445]

super

[@ajithkumar3084]

Bro...my scapular aka godak weak mokadda karanne hoda exercise aka?.......

[@lilpain9446]

Good job bro good job 💪💪👊❤❤❤❤

[@tharindudisala7495]

Back eka godakma hodata hadenna nam krnna ona dewal monwada..mge bara 60kg usa 6 feet ...danata masayak withara sellam karanna aran...man back ekata train krnne latpool down ekai cable rowing,,deadlift ,,pullover,, Mt help krnna puluwan da ??

[@hasithnirmal9110]

අයියේ මන් රට ඉන්නේ අපිට බාබෙල් නැ ඩම්බෙල් විතරයි තියෙන් නේ plz අපේ set එකම බලන් ඉන්නවා බයිශේප් ඩම්බල් වර්ක් අවුට් එකක් කරන කන් plz.

[@siragaming4105]

Back day💪

[@tuanhamdan6505]

Thank you broo super

[@ashinthaarunalu7613]

scapula wings walata mokakde bro karanne

[@lucaireland4411]

Super bro

[@PettaKran]

Thanks bro 👍👌

[@sampathlokuliyanage1585]

Kiyawanne nethuwa karana vidiya pennanna

[@janithgimhan5704]

අයියේ back muscle එකට සෙල්ලම් කරනකොට chest muscle එක වර්ධනය වෙන්නේ නැහැ කියනවා.මේ කතාවේ ඇත්තක් තියනවද?

[@sheronnipun8838]

Back muscle ekata sellan karaddi chest muscle eka develop wenne na thamai 😂😂 Chest eka develop karannan chest ekata sellan karapan.. common sense nadda bn.. Ehema kohomada wenne.. back ekata gahaddi khmada chest eke development ekata aka affect wenne

[@Ksilva2]

Thnx guys

[@vihangagulawita7315]

Niyamai

[@akilapradeep1468]

Ft

[@jagannathsenapati1790]

which language is this

[@sahansriyan6471]

Thama balanawa

[@AlphaLeeFitness]

digatama balanna :D

[@sahansriyan6471]

@@AlphaLeeFitness aniwaren bro ❤️❤️❤️💪

[@yashithravishan7254]

patta ayiyr

[@dulajdilhara7013]

❤

[@shevonadithya1199]

💪💪💪💪

[@nileshfit]

💪❤️

[@chishaniperera1915]

English tikak adu karala sinhalenma kiwwanam goduk therenawa

[@vajjraushan4330]

අයිය පොඩි ප්‍රශ්නයක්.මන් hurricane xs එක පාවිච්චි කරන දවස් වලට මගෙ urine colour 1 වෙනස්.අනිත් දවස් වලට හොදයි..water intake එකත් හොදට තියාගන්නව මන්.ඇයි එහෙම වෙන්නෙ??
creatine නිසාද??

[@AlphaLeeFitness]

Vajira Manathunga probably the creatine or a colouring agent. Check the labels.

[@vajjraushan4330]

Gaia and Lee it is pink colour.stobery flavor

[@sunrise541]

🌟😎👍⭐

[@sadunviduranga8480]

Thamuse aga adagannawa oi thawa ekekta kiyawanna kalin

[@AlphaLeeFitness]

sadun viduranga not interested.

[@AlphaLeeFitness]

Watch this ua-cam.com/video/_cLBhDBJRao/v-deo.html

[@surajmadusanka7285]

sadun viduranga ගොනා වෙන්න එපා හුකන්නො.

[@hasithnirmal9110]

අයියේ මන් රට ඉන්නේ අපිට බාබෙල් නැ ඩම්බෙල් විතරයි තියෙන් නේ plz අපේ set එකම බලන් ඉන්නවා බයිශේප් ඩම්බල් වර්ක් අවුට් එකක් කරන කන් plz.

[@sanjeewarosairo8834]

Thanks lee

[@nileshfit]

💪❤️

[@hasithnirmal9110]

අයියේ මන් රට ඉන්නේ අපිට බාබෙල් නැ ඩම්බෙල් විතරයි තියෙන් නේ plz අපේ set එකම බලන් ඉන්නවා බයිශේප් ඩම්බල් වර්ක් අවුට් එකක් කරන කන් plz.

[@nileshfit]

❤️💪

[@nileshfit]

❤️💪

[@nileshfit]

❤️💪