Раскрытие тазобедренных суставов. Йога растяжка для начинающих и шавасана.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 55

  • @YOGAwork
    @YOGAwork  2 роки тому

    Ждем Ваши комментарии. Понравилась тренировка?
    Курс: Основы йоги всего за 690 р. yoga-work.ru/y/1cbf19a
    Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на почту work.yoga@mail.ru

  • @НатальяАбрамкина-к1э

    Каждый раз, когда занимаюсь, я вам все время говорю "Благослови Вас Бог"

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  Рік тому

      Наталья, спасибо за тёплый комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
      Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов: t.me/yogawork

  • @ЮлияКоршунова-н7п

    Потрясающий урок, очень мягкая комфортная растяжка 👍

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  Рік тому

      Юлия, спасибо вам за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

  • @elmiravocalsensei
    @elmiravocalsensei 3 місяці тому

    Потрясающе, такого расслабления удалось добиться, большое спасибо!❤

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 місяці тому

      Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Удачи в занятиях!
      Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

  • @ОльгаМихайлова-в1к
    @ОльгаМихайлова-в1к 9 місяців тому

    Вот уже 2 месяца занимаюсь по этому уроку. Вначале было тяжеловато. Примерно через неделю растянулась, начала получать удовольствие от занятия. Теперь тело уже само требует эти упражнения, не могу без них. Благодарю! Вы лучшие! 🙏❤️

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  9 місяців тому

      Как здорово! Очень рады 👍
      Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
      Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

  • @ПолинаСергеевна-й2щ

    Огромнейшее Вам спасибо 🙏❤! Занятие вышло очень и классное, и интерессное ! Получила много удовольствия во время практики🧘‍♀️ с Вами! Благодарю!🙏❤ теперь наверное это мое любимое видео))!

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Полина, очень рады что вам понравилось! И спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻

  • @МарияА-ж5ъ
    @МарияА-ж5ъ 2 роки тому +2

    Очень хорошие управления. Для деревянного тела тяжело, но думаю со временем стану более пластичной. Спасибо!

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  2 роки тому

      Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
      У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
      И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
      Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
      Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
      ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
      А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

  • @НатальяСветлова-д7щ

    Спасибо вам! ❤

  • @ТатьянаШапар-д8й
    @ТатьянаШапар-д8й 2 роки тому +1

    Вы большая молодец сколько вы сил энергии вкладываете в канал помогаете людям успехов вам

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  2 роки тому +4

      Татьяна спасибо за тёплые слова. Над видео работает целая команда. Зал находится в нашем йога-центре, инструкторы то же. Так же работает визажист, что бы девочки были красивыми. Дизайнер готовит обложки для видео. Про работу оператора и сведение видео - это отдельная история.
      Всё для того что бы ваша практика была понятна и эстетически приятна 🙏🏻

  • @МаринаИльина-ф3й

    Спасибо

  • @ЕвгенияЭнергия
    @ЕвгенияЭнергия 18 днів тому

    Благодарю вас

  • @marcar186
    @marcar186 3 роки тому +2

    Очень понравилась тренировка. Спасибо

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Mar, спасибо большое ☺️

  • @ДашаКузнецова-и5к
    @ДашаКузнецова-и5к 3 роки тому +2

    Спасибо большое за ваши уроки💝

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Даша, очень приятно и вам спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

  • @ЕленаГ-ш1р
    @ЕленаГ-ш1р 3 роки тому +1

    Спасибо большое!

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому +1

      Елена, спасибо большое ☺️

  • @elenashauchenka6283
    @elenashauchenka6283 3 роки тому +1

    Большое спасибо 🙏

  • @ТаняШульгина-н2т
    @ТаняШульгина-н2т 2 роки тому +1

    Очень мягкая и приятная практика! Благодарю🙏

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  2 роки тому

      Таня, спасибо большое, рады что вам понравилось и приятных практик 🙏🏻

  • @oRybalkeiNozhah
    @oRybalkeiNozhah 3 роки тому +1

    Супер! Пушка!

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Антон, спасибо ☺️

  • @НатальяЛупач-в8ь
    @НатальяЛупач-в8ь 3 роки тому +1

    Благодарю!

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Наталья, спасибо большое 🙏🏻

  • @РегинаОоржак-д9л
    @РегинаОоржак-д9л 2 роки тому

    Благодарю за растяжку, получилось продуктивно!

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  2 роки тому

      Ильгина, спасибо за комментарий! Рады, что получилось хорошо растянуться 🙏🏻

  • @michaelyudilevich4175
    @michaelyudilevich4175 3 роки тому +1

    Очень хорошая практика все получилось спасибо большое

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому +1

      Michael, спасибо вам что практикуете с нами 🙏🏻

    • @michaelyudilevich4175
      @michaelyudilevich4175 3 роки тому +1

      @@YOGAwork вам спасибо большое преподаёте
      нам

  • @ТатьянаСевер-ы6в
    @ТатьянаСевер-ы6в 3 роки тому +1

    Спасибо!

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Татьяна, спасибо 🙏🏻

  • @michaelyudilevich4175
    @michaelyudilevich4175 2 роки тому

    Классная практика спасибо большое

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  2 роки тому +1

      Michael, спасибо за практику 🙏🏻

    • @michaelyudilevich4175
      @michaelyudilevich4175 2 роки тому

      @@YOGAwork я стараюсь практиковать каждый день разные практики если время позволяет и ли одно долгое время как сейчас проблемма со спиной немного делаю на тазобедреные суставы там немного не порядок не знаю правильно или нет

  • @tatevaraqelyan2768
    @tatevaraqelyan2768 2 роки тому

    Thanks ❤

  • @sem7nastya
    @sem7nastya 2 роки тому

    Благодарю 🙏🏼 шикарна тренировка, после поз с раскрытием, легче даётся собака мордой вниз

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  2 роки тому

      Анастасия, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

  • @НиколайКоломиец-ш6ф

    Ураган, надо практиковать

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Николай, приятных практик 🙏🏻

  • @Leksymenko
    @Leksymenko Рік тому

    Что значит раскрытие тазового дна? Как понять что это мне нужно

  • @DrSchwanz182
    @DrSchwanz182 Рік тому

    А у вас есть курсы при артрозе тазобедренного сустава, коксартроз? Нужны более щедящие позиции

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  Рік тому +1

      Очень хорошая идея, обязательно снимем!

  • @annat867
    @annat867 2 роки тому +2

    Ну если это для начинающих, то я балерина 🤦🏼‍♀️

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  2 роки тому

      Анна, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
      У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
      И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
      Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
      Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
      ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
      А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

  • @ОльгаС-л2ц
    @ОльгаС-л2ц 3 роки тому +3

    Для тех у кого уже есть растяжка,у кого ее нет,тяжеловато..

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Ольга, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
      У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
      И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
      Так же советуем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих:
      Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
      ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html

  • @Анастасиечка-д7у
    @Анастасиечка-д7у 3 роки тому +1

    Что-то это совсем не для начинающих

    • @YOGAwork
      @YOGAwork  3 роки тому

      Анастасия, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
      У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
      И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
      Так же советуем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих:
      Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
      ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html