✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Начинала делать с вами только растяжку, потому что после силовых в зале мышцы были забиты. На первых тренировках я чувствовала себя бревном, быстро уставала и завидовала вашей гибкости. Спустя время втянулась и стала получать удовольствие от тренировок))) Даже начала включать ваши уроки с йогой ( и средний уровень уже стал поддаваться). Спасибо за ваш канал и ваши практики!!!! ОБОЖАЮ)*
Больше всего люблю раскрывать тазобедренный сустав, такое приятное ощущение, особенно во время лягушки. Спасибо за такой приятный и позитивный комплекс!❤❤❤
Елена вы супер. Спасибо за отличную растяжку, уже была не одна с вами тренировка очень приятно гнутся там где раньше плохо гнулась. Спасибо вам, здоровья вам
Я попробовала это сделать утром вместо своей привычной зарядки. Проснулось не только тело но и уравновесились настроение и эмоции.Обычно я с утра деревянная, но сегодня чувствовала себя супер гибкой Класс, супер, спасибо огромное Леночка.
и снова спасибо:)! делаю с Вами от одной до 4х практик в день:)) очень нравится - результат в виде реального ощущения тела просто ошеломительный:)! самого доброго Вам, Вашей семье и Вашим питомцам (хотя они тоже относятся к семье, я думаю:)))
Урааа, я сделала всё! Лягушка вначале вызвала тошноту почему-то и хотелось подскочить , но сдержалась и напряг в мышцах отпустило! Это так удивило! Большая часть упражнений мне была не известна, очень понравилось И благодарю, что с таой любовью всё комментируете❤
Благодарю вас за прекрасную практику йога замечательная тело горит я чувствую себя лёгкой.Всем здоровья хорошего изобилия счастья здорового тела .💰💰💰👍👍👍🤗🤗🤗❤️❤️❤️☘️☘️☘️🎂🎂🎂🍀🍀🍀🌻🌻🌻
Спасибо, Леночка! Прям в точку, попрактиковала с вами сегодня йогу на тазобедренные,а теперь ещё и потянула их- полный восторг. Стараюсь вас слушаться😊 и уже вижу прогресс в тазу😄,хотя раньше думала,что эти тазобедренные упражнения для растянутых балерин,как я ошибалась! Нужно только терпение и удовлетворение от практики и когда-нибудь всё получится🙏
@@АндрейСоколов-щ3ж Андрей, приятно- это оценочное понятие материалистов😊. Я же практикую йогу, чтобы открыть новые возможности своего организма и помочь себе самостоятельно справляться с недугами,а не тратить средства на безполезные мази, таблетки и массажи. Конкретно асаны для тазобедренных ценю за то,что помогают мне активизировать мышцы ног, а ещё эти позы помогают устранить деформации в области поясницы и вытягивают позвоничник.Те кто когда-то стал мамой меня поймут. Ну, вам это не грозит,мамой вы точно не будете😄.А так, для мужчин эти позы тоже полезны, поскольку способствуют притоку крови к области таза и ,тем самым, обеспечивают нормальную работу репродуктивных органов☺️
Убила фраза-"работаем с тем,что есть😁🤣"...Суперская растяжечка)))У меня не только нога,но и одна сторона полностью деревянная и приходиться немного подольше в асане находиться,что бы подрастенуть и задействовать хорошенько мышцы🙏Спасибо вам Леночка)))Р.S Косичка прям огненная❤
Мне понравилась разминка. Вполне приемлемая для повторения. Но дальнейшие упражнения - только некоторые, а остальные для глубоко подготовленных людей. Спасибо!
Эти двадцать минут пролетели незаметно! Давно хотела чего-то новенького по растяжкам) Очень их люблю! Приятные ощущения в теле после них. Намасте, Леночка! P. S. Ваши собачки на заднем плане просто прекрасны) Всегда приятно их видеть))
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Хорошая тренировка, спасибо вам за видео.
Леночка, фраза "работаем с тем, что есть" просто любовь!))) Благодарю, прекрасная практика))
Благодарю вас за практику .утро начинать в вами Лена просто супер
Начинала делать с вами только растяжку, потому что после силовых в зале мышцы были забиты. На первых тренировках я чувствовала себя бревном, быстро уставала и завидовала вашей гибкости. Спустя время втянулась и стала получать удовольствие от тренировок))) Даже начала включать ваши уроки с йогой ( и средний уровень уже стал поддаваться). Спасибо за ваш канал и ваши практики!!!! ОБОЖАЮ)*
комплекс просто вау ❤️. Спасибо вам за вашу йогу и растяжку 🙏🏻
суперски приятны телу ваши комплексы,Лена. И радуют всегда хвостатые друзья за окном))))Спасибо
Леночка! Молодец! Чем больше с Вами занимаюсь, тем больше нравится )) Благодарю! В особенности за длинный комплекс на раскрытие тазобедренных.🙏
Супер ! Просто лучше всего что я нашел в Ютубе 💪❤️
Добрый вечер! Ваши практики не просто эффективные и приятные, они - живительные!!! ❤
Всё! Пошла раскладывать коврик. Собак какой милый 😍 Проконтролировал правильно ли хозяйка делает "собаку, мордой вниз" 🐕
Лена, всегда с удовольствием делаю ваши практики 😊
Помогает взбодриться и прочувствовать тело
Благодарю 🌿🌺🌟
Больше всего люблю раскрывать тазобедренный сустав, такое приятное ощущение, особенно во время лягушки. Спасибо за такой приятный и позитивный комплекс!❤❤❤
Елена вы супер. Спасибо за отличную растяжку, уже была не одна с вами тренировка очень приятно гнутся там где раньше плохо гнулась. Спасибо вам, здоровья вам
Лена, Вы - прелесть! "Поработаем с тем, что есть" - мотивация дня :))) Спасибо Вам огромное. Остаюсь преданной Вашей ученицей 🧘🌺
Леночка спасибо за ваши труды! Очень скучаем за Вами! ❤🙏
Это вам спасибо, что делитесь своими знаниями. Это невероятно ! Спасибо )
Я попробовала это сделать утром вместо своей привычной зарядки. Проснулось не только тело но и уравновесились настроение и эмоции.Обычно я с утра деревянная, но сегодня чувствовала себя супер гибкой Класс, супер, спасибо огромное Леночка.
Благодарю ❤❤❤
Солнышко наше ❤❤
Огромное спасибо, Лена! С надеждой на ваше возвращение.
и снова спасибо:)! делаю с Вами от одной до 4х практик в день:)) очень нравится - результат в виде реального ощущения тела просто ошеломительный:)! самого доброго Вам, Вашей семье и Вашим питомцам (хотя они тоже относятся к семье, я думаю:)))
Благодарю Вас! Прекрасная растяжка. Начинаю йогу с вами❤️❤️❤️
Спасибо за то, что Вы делаете!
Какая прекрасная практика! Благодарю всем сердцем!
Благодарю Вас, Елена Прекрасная!🙏
Спасибо огромное! Леночка как всегда супер. И как раз вовремя. Я уже 3 неделю делаю ваш комплекс на растяжку на шпагат. Спасибо за ваш труд!
Обожаю!! Пожалуйста, не переставайте снимать!
Какая прелесть!
Такое удовольствие получила!
Собачка за окном задала настроение на тренировку! 🐾🐾
За год почти что регулярных практик состояние таза улучшилось гораздо!благодарю!)
Будь счастлива, Лена!
Урааа, я сделала всё! Лягушка вначале вызвала тошноту почему-то и хотелось подскочить , но сдержалась и напряг в мышцах отпустило! Это так удивило!
Большая часть упражнений мне была не известна, очень понравилось
И благодарю, что с таой любовью всё комментируете❤
Супер комплекс , а особенно после силовых упражнений. Наконец нашла то , что так долго искала .
Благодарю за великолепный комплекс
Елена, спасибо за ваши практики! За позитив и прекрасное настроение! Собачки тоже супер!
очень нравится программа. Девушка великолепная
Каждый день с удовольствием занимаюсь с вами !!!!Большое спасибо 💞
Лена, практика чдесная! Спасибо вам) как всегда абсолютное наслаждение в каждой клеточке моего тела! :)
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю 🙏 Леночка, вы лучшая.Я очень люблю ваши тренировки 💪 Счастья Вам и Ангела хранителя😇
Спасибо большое за прекрасный комплекс!
Замечательно, спасибо, Лена!
Лена давно смотрю и наблюдаю за вашимы питомцами такие прекрасные и симпотичные питомцы . Вы самая лучшая хозяйка
Растяжка очень клёвая, большое Вам спасибо, за Ваш вклад в наше здоровье и красоту.
Огромное спасибо, Лена! Сделала после вашей практики на укрепление ног - здОрово.
Люблю Ваши занятия. Спасибо
Благодарю вас за прекрасную практику йога замечательная тело горит я чувствую себя лёгкой.Всем здоровья хорошего изобилия счастья здорового тела .💰💰💰👍👍👍🤗🤗🤗❤️❤️❤️☘️☘️☘️🎂🎂🎂🍀🍀🍀🌻🌻🌻
Так понравилось!!! Супер! Благодарю, дорогая Елена!👍🌹
Получила прям удовольствие от практики. Благодарю тебя. Тело с утра потянулось, чувствую радость и заряд сил для рабочего продуктивного дня.😊🙏
Спасибо, Леночка! Прям в точку, попрактиковала с вами сегодня йогу на тазобедренные,а теперь ещё и потянула их- полный восторг. Стараюсь вас слушаться😊 и уже вижу прогресс в тазу😄,хотя раньше думала,что эти тазобедренные упражнения для растянутых балерин,как я ошибалась! Нужно только терпение и удовлетворение от практики и когда-нибудь всё получится🙏
Катя Пожарник, скажите, а для чего? чтоб было приятно - и всё?
@@АндрейСоколов-щ3ж Андрей, приятно- это оценочное понятие материалистов😊. Я же практикую йогу, чтобы открыть новые возможности своего организма и помочь себе самостоятельно справляться с недугами,а не тратить средства на безполезные мази, таблетки и массажи. Конкретно асаны для тазобедренных ценю за то,что помогают мне активизировать мышцы ног, а ещё эти позы помогают устранить деформации в области поясницы и вытягивают позвоничник.Те кто когда-то стал мамой меня поймут. Ну, вам это не грозит,мамой вы точно не будете😄.А так, для мужчин эти позы тоже полезны, поскольку способствуют притоку крови к области таза и ,тем самым, обеспечивают нормальную работу репродуктивных органов☺️
Миллион лайков Вам💫💫💫
Супер настроени, после разминки 🔥
Благодарю 🙏🙏🙏
очень хорошая и эффективная растяжка!!!Благодарю!!!
Потрясающая растяжка, получила классный заряд энергии и поднятия настроения! Спасибо огромное))))
Благодарю дорогая за все твои уроки вы большая молодец 👍 👍. Желаю вам счастья огромного и творческих успехов в работе! Удачи во всём! 💐 ❤
Божечки, как я рада, что нашла вас)) это просто кайф-заниматься с вами!
Доброе утро ❤️ благодарю 🌹🤗🙏
Очень хорошая растяжка. И все ваши видео всегда смотрю и практикую на себе. Рахмет😘
Благодарю, Леночка! ❤🙏🏻
Очень крутая тренировка! Спасибо большое! Сплошное удовольствие... через боль. 😆
Собачка в окне добавила радости! 🐶
Спасибо, Лена!
Спасибо большое за практику!💫 всех благ!🌿
Как классно, три подряд сделала разных урока 😍 супер! Благодарю!
Нужные и всем необходимые упражнения. Вы молодец. 👍
Убила фраза-"работаем с тем,что есть😁🤣"...Суперская растяжечка)))У меня не только нога,но и одна сторона полностью деревянная и приходиться немного подольше в асане находиться,что бы подрастенуть и задействовать хорошенько мышцы🙏Спасибо вам Леночка)))Р.S Косичка прям огненная❤
Огромное вам спасибо!
Вы лучшая! Благодарю
Благодарю, Елена, практика 🔥🔥🔥
Кайфую от каждого комплекса. Лена, спасииибо!
Спасибо большое за фитнес урок! Упражнений отличные, сразу чувствуется лёгкость после занятия. 👍👍❤️
Спасибо! Хорошо получилось с первого раза. Буду продолжать.
Спасибо. Очень вовремя!
Спасибо, Лена, классно!
Елена, спасибо вам за чудесную растяжку!вы чудо!всех благ)
Божествено .
Спасибо большое!
Просто супер!!!! Я в восторге!!!!
Огромное спасибо Леночка 🙏💙💜💚💚💖🌺❤️😘
Спасибо, что рассказываете также о своих сложностях во время практики ^^
Спасибо вам.Я надеюсь что ваши упражнения мне помогут.У меня проблемы с сидалечным.
Благодарю вас ☀️
Растяжка кайф, благодарю ❤️
Супер! Огромное благодарю!
Благодарю за практику 🙏❤️
Это великолепно, благодарю вас сердечно! :)
Спасибо за чудесный комплекс на любой уровень, надеюсь когда-нибудь получится выполнять чуть ближе к вашему уровню))
Благодарю👍👍👍
Классная тренировочка!!!!Спасибо большое!Я всегда с Вами:*
Благодарю! Чудесный комплекс, тело кайфует!
Спасибо большое за практику 🌼
Мне понравилась разминка. Вполне приемлемая для повторения. Но дальнейшие упражнения - только некоторые, а остальные для глубоко подготовленных людей. Спасибо!
Благодарю 🙏 ❤️
Спасибо! Надо чаще делать растяжку! Ощущения отличные! Особенно после тренировки!!!!:)))
Спасибо! 🌷🌹Я вас очень полюбила! ❤️❤️❤️Очень нравится заниматься с вами! 😍
Спасибо вам Елена! Очень классно!)
Леночка, благодарю! С удовольствием растянулась!
привет
Я вас обожаю, спасибо огромное!)
Спасибо Леначка
просто супер!!! огромное спасибо!!!
БлагоДарю🙏🏻💞😘
Эти двадцать минут пролетели незаметно! Давно хотела чего-то новенького по растяжкам) Очень их люблю! Приятные ощущения в теле после них. Намасте, Леночка!
P. S. Ваши собачки на заднем плане просто прекрасны) Всегда приятно их видеть))
Спасибо, обязательно попробую. Хотела сама чего нибудь придумать. Оказывается можно получить травму.
Огонь! Спасибо,наша дорогая йогиня))))