Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Есть ощущение, что этот комплекс поспособствует выравниванию таза. В некоторых движениях прямо чувствовала неравномерное натяжение справа и слева, где то одина сторона прям тянулась, а другая уже растянута. И тд. Добирается практика до нужных слоев, где и есть нессиметричность, это просто супер. Не часто такое встречаю.
Ирина, дорогая, огромнейшее Вам спасибо!!! Особенно благодарю Вас за акцент на деталях, за такую грамотную последовательность и четкость в объяснениях!!! Спасибо Вам огромнейшее-преогромнейшее!!!
Ирина, благодарю вас за ваш труд! Вы находка для меня! Ваши практики чудо! А то, как вы подробно объясняете все необходимые ощущения и связь с дыханием - бесценно, ведь можно даже не смотреть на вас, а лишь слушать голос и свое тело! 🙏🏼😘
Отличный комплекс!!! 👍Ноги ожили, спину хорошо вытянул. Пойду теперь Масленицу справлять.Ноги как пушинки стали, наверное плясать на празднике буду до вечера.😂❤. Спасибо Ирина 🌹
У меня прям ощущения шарниров в тазу от вашей практики, хотя есть проблемы. Очень хорошая практика. И подруге отослала, пусть живёт тоже без боли. Спасибо огромное за ваш труд❤
Сегодня ходил собирать луговую землянику-целый день провел в маласане и всевозможных ее вариациях 😅 Какое же наслаждение сделать перед сном эту практику, Огромнейшее спасибо❤
Спасибо большое, мне импонируют ваши подробные не сбивчивые объяснения асан. Такое сложно найти у практиков и грамотное построение занятий, но я бы все же добавила мин 3 Шавасаны в конце)), сложно, когда уже настроен переключаться на другое видео
Спасибо!) Я с вами согласна. В какие-то практики добавляю в конце. Я и сама, когда занимаюсь, люблю, чтоб все было сразу :) Но все разные, кто-то совсем не лежит в шавасане.
Благодарю за комплекс ❤ Приятные ощущения после. Буду делать регулярно, т. к. тазобедренные суставы просто "мёртвые". Всё очень туго и закрыто. Упражнения давались тяжело, значит есть куда расти ❤
Мне как человеку, у которого есть проблемы с ТБС практику делать было сложно, но интересно, была новая информация, на некоторых упражнениях стала ещё более заметна ассиметрия. В целом видео отличное!
Ирина, благодарю сердечно за практику! Очень приятные ощущения! Очень откликнулись Ваши слова: "Асана должна оставаться живой" и "Мы продолжакм дышать, продолжаем изучение себя изнутри." Спасибо за такие ценные напоминания, за Ваш труд! 🌻 Изобилия Вам!
Делала с Вами впервые практику. Асаны огонь! Немного не успевала за Вашим ритмом, но кто ж виноват, что я улиточка. Благодарю. Подписалась, буду и дальше с Вами заниматься.
Обожаю эту практику, такие класнные асаны, стараюсь делать её почаще. Очень удобный по времени формат для раннего утра перед работой. Спасибо большое ❤
Ирина, благодарю вам за практику ❤️ мне очень сложно найти "своего" человека, с кем было бы комфортно заниматься йогой, но с вами... одно удовольствие 🥰🙌
Екатерина, спасибо ☺️🤍✨ Согласна с вами, это очень важно и порой очень не просто. И я крайне Рада, что мои практики вам подошли 🙏🏼 Желаю вам успехов в практике 🌻
Благодарю за практику, сегодня с вами вместе занималась. Очень подробно объясняется, в процессе выполнения говорите, где нога где рука что тянуть и где напрячь.
Благодарю! Впервый раз в текущей жизни делала с вами расрвтие таза, по ощущениям я начала возвращаться в периодв родов троих детей 😂 однако новая стезя для моих стараний и прлработочек)))
Ирина, великолепная практика. Мне, у которой с тазобедренными никогда ане получалось, удлаось прочувствовать хоть немного эти суставы) Благодарю. А выди нереально восхитительные. Это Бали?
Спасибо за комплекс! Хочу только отметить, что мне как условно начинающему темп и дыхания и смены поз показался чересчур быстрым, после нескольких минут в попытке выдержать ваш ритм я конкретно сбился и с дыхания и с асан, пришлось начать заново на скорости 0.75 и даже это показалось быстровато. Ощущение что вы очень торопитесь, не знаю, на очных практиках я никогда в жизни не видел такой скорости. Может это для продвинутых йогов?)
Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga
Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Есть ощущение, что этот комплекс поспособствует выравниванию таза. В некоторых движениях прямо чувствовала неравномерное натяжение справа и слева, где то одина сторона прям тянулась, а другая уже растянута. И тд. Добирается практика до нужных слоев, где и есть нессиметричность, это просто супер. Не часто такое встречаю.
❣️ благодарю вас за такие слова и вашу практику ☀️
Восторг))
Да кстати, согласна, я такое уже подметила за собой👌😍
Замечательная практика, только из-за надписи не было видно движения,которые вы делаете. Если бы надпись была не на вас,а где то вверху было бы лучше
Ирина, дорогая, огромнейшее Вам спасибо!!! Особенно благодарю Вас за акцент на деталях, за такую грамотную последовательность и четкость в объяснениях!!! Спасибо Вам огромнейшее-преогромнейшее!!!
Алена, спасибо вам!! Я очень рада, что мое детище полезно. 🤍🤍🤍
Ирина, благодарю вас за ваш труд! Вы находка для меня! Ваши практики чудо! А то, как вы подробно объясняете все необходимые ощущения и связь с дыханием - бесценно, ведь можно даже не смотреть на вас, а лишь слушать голос и свое тело! 🙏🏼😘
Даша, спасибо вам за такую поддержку!!!
Очень ценно ваше сообщение 🤍
Вы - чудо 😇
Отличный комплекс!!! 👍Ноги ожили, спину хорошо вытянул. Пойду теперь Масленицу справлять.Ноги как пушинки стали, наверное плясать на празднике буду до вечера.😂❤. Спасибо Ирина 🌹
😄😄😄
Поработали - теперь можно и отдохнуть) хорошей вам масленицы и вкусных блинов 🥞
Я сегодня тоже так хорошо наелась их. Вкуснооо 🤤
После практики чувствуется легкость во всем теле, а не только в тазобедренных. Очень классные ощущения в спине. Благодарю 🙏🏼✨
😻🤍
Ирина,багодарю за прекрасную практику,мои тазобедренные суставы говорят тебе спасибо😊❤
Им от меня привет :)
У меня прям ощущения шарниров в тазу от вашей практики, хотя есть проблемы. Очень хорошая практика. И подруге отослала, пусть живёт тоже без боли. Спасибо огромное за ваш труд❤
Желаю, чтобы не было проблем с тбс 🤍✨
Спасибо вам за такие добрые слова 🙏🏼
Благодарю, что делаете свое дело от души) Я Вас 12 лет искала) ❤
✨🌻
благодарю за ваш труд, за ваш канал , за ваши практики
Александра, спасибо!
Мне в радость 🤍
Успехов вам в практике 🌻🌻🌻
Сегодня ходил собирать луговую землянику-целый день провел в маласане и всевозможных ее вариациях 😅
Какое же наслаждение сделать перед сном эту практику, Огромнейшее спасибо❤
Я тоже уже три дня этим занимаюсь, но чередую то маласану, то уттанасану)) особенно прекрасно применять все эти штучки в быту )
@@milkyvegan:)))
Спасибо вам, упражнения шикарные 💙
Спасибо большое, мне импонируют ваши подробные не сбивчивые объяснения асан. Такое сложно найти у практиков и грамотное построение занятий, но я бы все же добавила мин 3 Шавасаны в конце)), сложно, когда уже настроен переключаться на другое видео
Спасибо!) Я с вами согласна. В какие-то практики добавляю в конце. Я и сама, когда занимаюсь, люблю, чтоб все было сразу :) Но все разные, кто-то совсем не лежит в шавасане.
Каждый день благодарю Ирину❤. Выбираю занятие и забываю обо всем❤
Благодарю за практику, желаю вам процветания
Анатолий, благодарю вас!
Успехов вам в практике и в каждом дне 🌿
@@milkyvegan Благодарю, желаю вам всех благ
Спасибо, Ирина, за чудесную практику! Пусть ваш канал растёт и процветает!❤
Спасибо! Пусть так и будет 🤍☀️🌷🌷🌷
Классный канал мне подкинул ютуб 😊 три маленьких комплекса сделала - все отличные! Подписываюсь❤
Спасибо вам!! И ютубу :))
шикарный урок! Благодарю!
Мария, спасибо вам 🌷
Благодарю за комплекс ❤ Приятные ощущения после. Буду делать регулярно, т. к. тазобедренные суставы просто "мёртвые". Всё очень туго и закрыто. Упражнения давались тяжело, значит есть куда расти ❤
Спасибо! Практика - чудо, всё лаконично, красиво, приятные ощущения.
Спасибо ☺️
Благодарю за практику!❤ процветания вам ❤
Спасибо!!!! 🫂
Огромное спасибо за практику ❤ Потрясающе!
На здоровье!
Благодарю 🤍
Благодарю желаю процветания
Спасибо большое! 🙌🏼
Классная практика, благодарю 🙏
Спасибо за чудесную практику!❤ Как всегда - с Вами заниматься- удовольствие!!!❤
Спасибо спасибо спасибо 🤍🤍🤍
Ирина, здравствуйте! Классный комплекс и хорошая последовательность асан!👌
Доброго дня, Евгений.
Большое спасибо 🙏🏼
Прекрасная, мягкая, тягучая практика❤ Благодарю, Ирина❤
✨💛🌻
Дуже дякую, як завжди практика дуже ефективна, приємна, чудово все пропрацювалося навіть за невеликий період часу!
Спасибо большое, чудесная практика!
Каждый день вместе с мужем делаем с Вами йогу, очень благодарны Вам!❤
За виды, крутое качество видео, звука и вашу речь - отдельная благодарность!
Ух ты! Какой у вас шикарный состав 🤍❣️
Мне очень приятно, спасибо!!!
Мне как человеку, у которого есть проблемы с ТБС практику делать было сложно, но интересно, была новая информация, на некоторых упражнениях стала ещё более заметна ассиметрия. В целом видео отличное!
Спасибо! Приятный комментарий ✨
Лучшая практика для ТБС. Благодарю.
Ирина, благодарю сердечно за практику! Очень приятные ощущения!
Очень откликнулись Ваши слова: "Асана должна оставаться живой" и "Мы продолжакм дышать, продолжаем изучение себя изнутри." Спасибо за такие ценные напоминания, за Ваш труд! 🌻 Изобилия Вам!
🤍🤍🤍
С удовольствием позанималась с Вами.хотя еще болит седалищный!Благодарю!!!
Огромная благодарность! 🙏🙏🙏Моя любимая практике на тзб без вреда для коленей! Восторг и большое сердечное спасибо! Мира и здоровья вам и вашей семье!
Огромное спасибо!!
И очень очень взаимно 💜💜💜
Благодарю за прекрасную практику ❤️🙏❤️🙏
Во благо ✨🤍
Делала с Вами впервые практику. Асаны огонь! Немного не успевала за Вашим ритмом, но кто ж виноват, что я улиточка. Благодарю. Подписалась, буду и дальше с Вами заниматься.
Спасибо Вам!
Да, у меня темп довольно энергичный
Но есть практики помедленней :) 🤍
Спасибо, Ирина 👍 Понравилась практика 🌺💖
Огромное спасибо за это видео, после упражнений чувствую легкость в тбс😍😍😍 Отдельно хочу отметить спокойную, четкую речь и красивейший пейзаж на фоне😊
Спасибо!
Какая классная практика! 25 минут пролетели незаметно!
Спасибо за практику. Наткнулась на вас по предложению Ютуба) Понравилась!
Спасибо! Мне очень приятно ✨
Обожаю эту практику, такие класнные асаны, стараюсь делать её почаще. Очень удобный по времени формат для раннего утра перед работой. Спасибо большое ❤
🤍🤍🤍
Сделала сейчас первый раз, как же это было круто!
Как же восхитительно прекрасно!❤
Очень доступно объяснили, благодарю вас! ❤
Ира, с бодрым утром.😊🌼Благодарю за прекрасный комплекс, хоть и не все опции мне доступны.🙄 Виды волшебные.🤍 Алексею благодарность за всю эту красоту.🙌
Благодарю 😇🪷
Алексей так всегда счастлив от ваших комментариев ))
@@milkyvegan 🤗
Благодарю 🙏чудесный комплекс
Ирина, благодарю всем сердцем. Очень заходят ваши практики, я прям расцветаю❤😊
Спасибо вам! Самое приятное, что можно услышать 🙏🏼🤍
Благодарю за практику! ❤
✨🪷
Почти каждый день приходу к вам,вы очень много для меня значите!Спасибо❤
🙏🏼✨
с удовольствием позанималась. Благодарю🧘♀🌹
Отличная практика❤️❤️❤️. Спасибо, Ирина!🙏
На здоровье. Мне очень приятно, что практика вам зашла 🤍🤍🤍
Очень, очень😊🤗
Большое спасибо за тренировку!
Елена, на здоровье 🌷
Первый раз выполняла практику по вашему видео, ну очень в душу откликается, благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю вас!! Очень понравилось!!❤
Спасибо!!!!!! 🤍
Ирина💓💓💓благодарю Вас! Какая прекрасная практика,голос Ваш волшебный- ведет🙏
🤍🤍🤍
Одна из любимых практик у Вас❤️
Спасибо огромное, Ирина! Ваши видео мне очень помогают
Для меня это большая радость ❣️
Спасибо, спасибо, спасибо ❤ Ирина, у вас шикарные практики ❤
Анастасия, безмерное вам спасибо
😻🤍🤍🤍
❤❤❤ чудесная практика, как впрочем и все ваши, благодарю
Спасибо, Наталья 🤍
Если бы была возможность лайкнуть 100 раз, я бы сделал. Упражнения супер. Понял, что я Буратино. Спасибо, Ирина.
Иван, спасибо вам 🤍
Вы Железный дровосек)
@@ЕгорРусов-ю8ч Ферритиновый :)
Шикарно. Спасибо большое!
Спасибо большое Вам !😊
На здоровье!
И вам большое спасибо ☀️
Супер ❤благодарю 🎉
Благодарю за красивый пейзаж и за чудесную практику!Все очень понравилось!
Супер!!! Обожаю ваши занятия , каждое утро занимаюсь по разным комплексам ❤❤❤
Екатерина, спасибо !!! Спасибо 🤍🤍🤍
Очень приятные ощущение в тазе и пояснице после практики. Сердечно благодарю за вашу роботу!
Очень Рада, что практика подошла 🤍
Здравствуйте, спасибо за прекрасное занятие❤
На здоровье 🤍
Ирина, благодарю вам за практику ❤️ мне очень сложно найти "своего" человека, с кем было бы комфортно заниматься йогой, но с вами... одно удовольствие 🥰🙌
Екатерина, спасибо ☺️🤍✨
Согласна с вами, это очень важно и порой очень не просто. И я крайне Рада, что мои практики вам подошли 🙏🏼
Желаю вам успехов в практике 🌻
Спасибо за практику ❤стало легче в бёдрах ❤
Огонь! Спасибо! Включу в регулярные занятия
На здоровье 🤍
Влюбилась в ваши практики 🥰
Вторая практика после растяжки спины ❤ практиковать одно удовольствие 😍вид очень красивый 💗
Спасибо!
Ирина, благодарю ☺️ столько новых ощущений, кайф!
Спасибо 🙏эта практика очень расслабила
Какая же Вы замечательная. Однозначно буду заниматься с Вами.😊
На самом деле, замечательная - вы ✨
А я отражаю то, что есть в вас 🤍
Благодарю за практику
Замечательная подборка.
Супер ❤️
🤍🤍🤍
Потрясающая практика, спасибо большое ❤️ 🔥 🔥 🔥
😍🤍🤍
Супер❤ и вид шикарный и вы ❤
И вы 🤍
прекрасные практики!
Ольга, благодарю 🙏🏼🌿
Благодарю за практику, сегодня с вами вместе занималась. Очень подробно объясняется, в процессе выполнения говорите, где нога где рука что тянуть и где напрячь.
Спасибо, что поделились. Мне крайне приятно такое читать) 🪷
Какое место красивое!
Согласна с вами 😍
очень понравилась практика! появилась легкость в теле, чувствую прилив сил! большое вам спасибо
❣️ на здоровье
Чудесно! Спасибо❤
Благодарю! Впервый раз в текущей жизни делала с вами расрвтие таза, по ощущениям я начала возвращаться в периодв родов троих детей 😂 однако новая стезя для моих стараний и прлработочек)))
😇☺️
Благодарю Вас, волшебная Ирина!❤️
Спасибо за тренировку
Спасибо вам ❤
Благодарю Вас ❤
Спасибо, прекрасные упрпжнения.
Ирина, великолепная практика. Мне, у которой с тазобедренными никогда ане получалось, удлаось прочувствовать хоть немного эти суставы) Благодарю. А выди нереально восхитительные. Это Бали?
Спасибо ) как же здорово)) 🤗
Именно это видео снято в Таиланде 🏝️)
Вот многие смеются над йогой,а я попробовал повторять за видео и понял,что дерево😢
Благодарю 🌸❤
Благодарю 🙏
Практика ☀️🧡
Благодарю!
Класс❤
Классно 👍 но сложновато пока дается.
Спасибо! «Пока» это верно 😉 )
Спасибо за комплекс! Хочу только отметить, что мне как условно начинающему темп и дыхания и смены поз показался чересчур быстрым, после нескольких минут в попытке выдержать ваш ритм я конкретно сбился и с дыхания и с асан, пришлось начать заново на скорости 0.75 и даже это показалось быстровато. Ощущение что вы очень торопитесь, не знаю, на очных практиках я никогда в жизни не видел такой скорости. Может это для продвинутых йогов?)
Добрый день.
На здоровье. ☀️
Тут дело не в продвинутости точно. Дело в темпе каждого. Кому-то подходит побыстрее, кому-то нет.