JOGA zamiast kawy? Dobre pobudzenie ★★☆☆ 25 min
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2022
- #joga #vinyasa #yogahome
Energetyczna praktyka jogi, dedykowana na poranek :)
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: yogahome.pl/kokpit/enrolled-c...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! - Спорт
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
7:00 niedziela za oknem leje więc delfin na koniec poprawił mi humor dzięki
Uwielbiam Wasze praktyki. Są super. Zawsze z rana dodają mi Energi i pozytywnego nastroju.
Uwielbiam take wzmacniające praktyki! Dziękuję 😊
U mnie koniec 7:30. Jestem lekko zawiedziona, bo z lekkim niepokojem czekałam na pozycję z miniatury a tu nie ma. Po delfinie zrobiłam kruka a potem spróbowałam pozycji z miniatury, trochę głowa pikowała mi w dół a w pozycji wytrzymałam chwilę. A tak w ogóle tylko 25 min ale mnie rozgrzała ta praktyka. Fajny początek dnia. Dziekuję🙏
Joga mój nawyk
Gdy za oknem deszcz, tego rodzaju pobudka lepsza jest od kawki. Kończyny o 5.40 😀 Dziękuję za wspólny poranek!
21:02 :P dziękuję za dziś
😍
10.30 super praktyka a do tego piękny sloneczny dzień
5:44. Dzień dobry bardzo ☀️
Dziękujemy.
super praktyka o 7 rano! dzieki wielkie. 😃🙏
7:23 praktyka zakonczona. dziekuje bardzo.
Miłe rozciągnięcie z rana! (6:30) ❤
7 rano🤗👍
5:05 dziękuję 🙏🙏🙏
Witajcie kochani! ❤️ Super praktyka! Meldujemy się z chłopakiem punktualnie na premierze i żałujemy, że nie ma liva z Jabłoni, żeby z wami poćwiczyć 😺
13:19 , Dzięki za poranną kawkę :)
Dziękuję
rano godzina 9,00. dziękuję. Podoba mi się. super
super, dziękuję 🤗☀️
kocham tą praktyke
Jak zwykle super praktyka, dziś 20:50 😉
10:30 😊 Świetna praktyka, jedna z moich ulubionych z serii joga zamiast kawy 🎉 30 minut na jogę jestem w stanie wygospodarować i lubię, kiedy jest wtedy intensywnie (ale nie krzywdząco). Ta praktyka jest idealna pod tym względem ❤Dziękuję!
Cieszymy się. Dzięki :)
16:47 taka popołudniowa kawa😁 Super ❤️
Godz. 11.35, ale to sobota, więc chyba można ;-) . Była moc! Dzięki!
12:17 👍
13:15 😊 a na dworze 3 stopnie, choć w słońcu już mocno wiosennie :D Praktyka wspaniała, dobry balans między wzmacnianiem a rozciąganiem - i absolutnie nie jest zbyt intensywna 😁 Namaste! 💛
6:36. Dzieki!
U mnie 6.40. Dziękuję za dziś ❤
To było dobre tempo, jak na moje doswiadczenia z yogą, dzieki! :)
Piękna praktyka.Ćwiczyłam z przyjemnością.Pozdrawiam wszystkich na macie.Namaste🙏🙏🙏
Jeju, ale super praktyka! (12:31) :)
Super praktyka, dzięki :) Staram się wejść w rutynę, więc próbuję ćwiczyć codziennie przed pracą, mam na to 30 min, dlatego uwielbiam Wasze krótkie praktyki :) zaczynam o 8:30 :)
7:58 😅 za oknem grzeje słońce, namaste
Dziękuję! 7:40 :)
Wspaniale, godz 10. Delfin 😂❤
7:30 super bylo 😊
Joga mój nawyk, u mnie godz. 21.50 , jeśli wiesz co robisz, możesz robić to co chcesz i to prawie o każdej porze, bardzo fajna praktyka , polecam i podaje dalej
8:55 Dziekuję 😅
8:37 i 21 stopni, choć po delfinie wydaje się więcej 😅 Dzęki!
10:00
21:42 :D Świetna praktyka, u mnie jak zwykle kawka na wieczór, ale nic nie robi lepiej po całym dniu pracy przy komputerze.
Dzisiaj potwornie nie chciało mi się wchodzić na matę, ale hasło Joga - mój nawyk! wierciło mi mózg, no musiałam :D Jestem naprawdę wdzięczna za wrześniową i październikową intencję, dziękuję!
6:02
5:47
9:00😁💪🏻
12:09
12:39
10:20, spodziewałam się pozycji balansowych na podwójnym espresso, ale wyszło bardzo przyjemnie, ciało się trochę rozgrzało // joga - mój nawyk
10:10 koniec..miłego dnia
Początek miesiąca z przytupem :) 9:40
u mnie godzina 14.20 Pozdrawiam
Jak zwykle świetna praktyka. U mnie akurat dziś raczej na zakończenie dnia, a nie na jego początek . Godzina 21.30. Dobranoc 😊
Jak zwykłe jog zamiast kawy🧘🧘super, zrobione🙏🙏🙏
Godz 7.12
10:45 :D
Dobrze tak zacząć dzień z wami! 6.50 ;)
Joga - mój nawyk, skończone 7;13. Po takiej praktyce dzień od rana robi się przyjemniejszy🥰
7.30 start z praktyką, za oknem 8 stopni 😬 świetna pobudka, jesteście profesjonalistami 👍💪
Dzięki za te fajne energetyczne kilka minut z jogą! Wprawdzie nie punktualnie o 6 lecz 6:40 ale to dlatego że od piątej jestem w domowym office -ale taka praktyka to świetny sposób na przerwę w pracy nie tylko w piątki ale generalnie codziennie.Polecam każdemu 🎉. Pozdrawiam i dzięki raz jeszcze :) Namaste :))
świetne pobudzenie/przebudzenie o poranku! Dzięki! u mnie jest 6:16, jestem gotowa na dalsze jogowe wyzwania
7 rano😇 super dziękuje❤
Hej, mega dzięki za tę praktykę! Super, że dodałeś unoszenie klatki piersiowej do tej porannej rozgrzewki, mój kręgosłup jest wdzięczny. Przy następnych praktykach będę ten ruch dodawać, bo wydaje mi się, że sam koci grzebiet-krowa to ciut za mało tak na rozbudzenie:) #Joga - mój nawyk!
Dzień dobry 8:00 kłaniam się i dziękuję za praktykę ;)
Zaczelam po 10, juz 11:04 :)
Super praktyka, dzieki! ❤
09:07 koniec 😁 Dzięki, dobre to espresso dzisiaj było ☕🖤
9:30 :)
7:08 Witajcie w zupełnie innej rzeczywistości. Dzisiaj temperatura na zewnątrz +2,5 stopnie C. Taki poranny ogień, bardzo pożądany!. Namaste ❤
9.00
19:00 i zbiera się na burzę
5.15
Praktyka pobudziła, u mnie niedziela 9:45, dziękuję! Żaden inny sport nie wpływa na moje ciało tak dobrze jak joga
Ja tez to słyszę 😂
5:30