Łagodna JOGA zamiast KAWY ★☆☆☆ Jesienna rutyna
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- #joga #yoga #yogahome
Praktyka idealna na poranek, energetyczna, budząca ale w wersji na 1 gwiazdkę więc stosunkowo łagodna. Dzięki niej idealnie zaczniesz dzień od porcji przyjemnego ruchu połączonego ze świadomym oddechem.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
____________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
____________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
____________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_____________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_____________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: yogahome.pl/ko....
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
______________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
7:45 dziękuję;)
Joga zamiast kawy to moja ulubiona seria!
Sobota 9:40 - dziękuję!
Dziękuję bardzo za taką praktykę!
7.34 dziękuję!
😁😁😁
Cudowna praktyka, dziękuję ❤
9:28 dziękuję ❤
Dziękujemy.
My również 😁😁😁
Witam w pierwszy dzień Jesieni.
U nas dzisiaj szaro,buro,wieje ,deszcz pada...ale to nic bo poranek spędziłam z Tobą na cudownej praktyce❤
Dziękuję Andy,posyłam jesienne buziaki DJa Ciebie i Karolinki.💋🧘🍁
20.10😊. Dziękuję
😊😊😊
21:43 😁 Dziekuje 🧘♂️🧘♀️🧘
5.49 wspaniale 😀
6.39, cudownie
21:07 ;D fenomenalna praktyka, dzięki Adi!
Super
U mnie 07.30 - dzięki za nową, fajną praktykę. Love you 😍
7.53 :) dobrego dnia ❤️
Wspaniale! 😊
10:02, po wczorajszej jodze dla biegaczy mi wystarczy ;) Joga - mój nawyk
😁😁😁
Wspaniała praktyka, jedna z moich ulubionych :) U mnie jest 9:30, ale już kilka obowiązków dnia codziennego za mną :) dobrego dnia
10:30 :) fajne pobudzenie
6.45 dzisiaj joga po dwutygodniowej przerwie 🌈🥰 milo się ją robi w łóżku 😅 namaste i miłego dnia 😁
😃
7:00 🙏❤
Kawa u mnie po 20:00 dopiero😜 fajna praktyka na zresetowanie się po całym dniu i siedzącej pracy, przyjemne rozciąganie i nawet mimo kataru nie było męcząco 😊 zbieram siły bo jutro w planie warsztat na skłony ,ale drugi dzień na macie w tym tygodniu zaliczony 🥳 #joga mój nawyk
Późna kawka ❤️ pozdrawiamy!
21:26 😋 były pełne vinyaski oczywiście za namową prowadzącego 💚
Pięknie 😁😁😁
7 rano 🎉
9.30 pozdrawiam
😁😁😁
11:00 poniedziałek...już standardowo poranek z wami :)
5:21 wracam na mate po baardzo długiej przerwie. Niech joga znów stanie się moim nawykiem 🤞🏻
Sobota godz. 9.00 🙏🧘🏻♂️🪷
godzina 11:17 :D obudziłam się dzisiaj cała sztywna, pomogło i już nie jestem sztywna, za to zmęczona, więc mam nadzieję, że mnie prysznic przywróci do życia 😅
Joga - mój nawyk!
12:04 super niedziela :) wróciłam do "kolejki" playlisty i akurat na niedziele lekko łagodniej.
taką godzinę to ja rozumiem na jogę 😜
Wspaniała,lekka praktyka,takiej dziś potrzebowałam,dziękuję za to co dla nas robisz
Dziękujemy 😃
Jaki poniedziałek taki cały tydzień 😉joga mój nawyk 💪
☺️
8:14 ☺️
😊😊😊
Sobotnie popołudnie, bardzo dobra praktyka na spokojny weekend. Dzięki 🌿
😁😁😁
11.00, ale mam wakacje 😊
6:23 Oj, nie chciało mi się dzisiaj wstawać. Pomogło pytanie: za co będę sobie bardziej wdzięczna, 30 min snu czy 30 min jogi. Joga wygrała, a do tego ta łagodna praktyka na chillu, cudownie
Och jak miło ☺️
Jak miło widzieć taką niespodziankę z rana! Nowa praktyka już będzie wypróbowana ❤️
😊😊😊
7:30, bardzo przyjemna praktyka poranna😁 dzięki 😁
😁😁😁
19:32 😄
☺️
Dziękuję za praktykę, u mnie 8:30 i pięknie rozpoczęty poniedziałek🧡👍🥰
😁😁😁
Sobota 9:09 piękny początek weekendu 💚🙏
😁😁😁
6:55 piekny poczatek jesiennego dnia ☺
Niedzielny chilll, godzina 10:30 😊Wolę robić jogę wieczorową porą, więc to wielki wyczyn dla mnie, że weszłam na matę. Joga - mój nawyk!
Super :)
13:12
😊😊😊
Super, bardzo przyjemna praktyka, idealna na sobotę ❤️
😁😁😁
Dziękuję 😘 u mnie 8.30 rano...rozbudzilam się....super
😊😊😊
9.35 Serdeczne dzięki za miłą praktykę 😍
😊😊😊
U mnie chwila po 7 rano :) Super sesja. Bardzo mi się podobała :)
😁😁😁
16:45 jak skończyłam ale jeszcze chwilę posavanasowałam sobie :) DZIĘKI za praktykę
Dzięki 😃
Miły rozruch z rana :) miłego dnia! U mnie właśnie 07.15
Miłego 😁😁😁
12:42
😁😁😁
juz drugi dzien 6:30 :) bardzo przyjemny poranenek - dzięki 😊
Dziękuję pięknie 🙏 Niedziela godz 7🤗
😁😁😁
dziękuję było super :)
😊😊😊
u mnie jest 20:47 . To jest idealna joga na dobranoc dla mnie. Dziękuję za praktykę 🤩
😊😊😊
17:40 w ndz :) dziękuje, jak zwykle wspaniale :)
😁😁😁
U mnie kawa jeszcze później, 21:51 :D Świetna praktyka, dodam do ulubionych i na pewno będę do niej wracać. Dzisiaj zadziałała relaksująco po całym dniu pracy przy komputerze i wydaje się wprost idealna na pogłębianie skłonów, nad którymi zaczęłam pracować przy okazji Waszej jesiennej rutyny, Joga - mój nawyk! Nogi porządnie poprzeciągane :) Dzięki bardzo!
Świetnie. Dobrej nocy 🥰
5:53 😂😛😇
7:15 🙏🧘🤩
😊😊😊
Dzięki za praktykę! U nas minęła 8:45 :)
😊😊😊
Joga mój nawyk - szef kiedyś się zdziwi jak wejdzie do biura, a ja go powitam w pozycji trójkąta 😅 może spokojnie sięgnę po kawę i mu podam 😅
Było mega! :) koniec dokładnie o 9:58 :)
😁😁😁
6.41
😁😁😁
12:19 slonce dalej swieci
😊😊😊
7.00
😊😊😊
spoko bylo, 15;45 ;)
7:50 godzina sztywności😂
U mnie 9:11. Przypadek? Pewnie tak, ale nie wiadomo.
21:42... Za duzo psow!! 🙈
Dziękujemy.
Dziękujemy ❤
11:36
Dziękujemy.